Gratis trin for trin instruktioner 
Øv en simpel driblerutine dagligt. Drible ned ad gaden, og drible tilbage. Højre fod, venstre fod. Så enkelt er det. Hvis du kan, så prøv også at drible rundt i dit hus. På denne måde holder du altid boldkontakten, uanset hvor du går. Små tricks kan være meget nyttige. Prøv en saks for at forvirre din modstander. Glem heller ikke at øve disse regelmæssigt. Lav en anden øvelse hver dag. For eksempel: den første dag spiller du over med en makker, den anden dag træner du skydning, den næste dag træner du headers osv. Vær ikke bange for fysisk spil på banen. Hårdt spil er ikke snyd, det er en del af sporten. At spille bolden er altid bedre end at tage den selv. Hvis du ser en gratis spiller, så prøv at spille igen. Se altid lige frem, når du spiller bolden, da du ikke vil have din aflevering blokeret af en modstander. Hvis du vil sætte kraft bag dit skud, så slå bolden med foden og lad din anden fod løfte sig fra jorden, så det er som at lave et lille hop efter at have ramt bolden. Hvis du rammer bolden for et straffespark eller andet skud, så hold bolden lavt ved at slå den hårdt på den øverste halvdel. Forbered dit skud ved at sætte dit stående ben ved siden af eller lidt foran bolden. Slå derefter bolden med dine snørebånd og lige forfra, ikke fra siden. Vis din træner, at du er involveret, og at du virkelig holder af sporten. Sørg for, at han eller hun ser dig vil have at hjælpe.
Forbedre dit fodboldspil
Indhold
du er på spille fodbold og din irriterende ven kommer hen til dig og begynder at prale. Du vil gerne blive bedre. Vil du vide hvordan? Her er nogle tips til at forbedre dine fodboldfærdigheder. Følg dem, og du vil se, at dit fodboldspil vil forbedre sig meget.
Trin
1. Husk at fodbold er en holdsport. Leg altid med den tanke i baghovedet. Så spil aldrig for din egen berømmelse, men for hele holdet. Bedre at ofre personlig anerkendelse for holdet.
2. Prøv at flytte bolden mere end dig selv. Dette er en energibesparende strategi. Hvis du løber over hele feltet hele tiden, er du i stykker på 10 minutter. Husk, at bolden altid vil være hurtigere end dig. Det er derfor bedre at flytte bolden hurtigt end at løbe med den selv. Gem din energi til, når du virkelig skal løbe.
3. Vær proaktiv. Dette er et godt tip til både forsvar og angreb. Tænk fremad, når din bold kommer mod dig. I bedste tilfælde ved du, hvad du skal gøre med bolden i det øjeblik, du får den. I forsvaret er det lige så vigtigt at være proaktiv. Hvis du kan forudse din modstanders næste træk, kan du komme foran dem og potentielt blokere handlingen. Hastighed er afgørende i fodbold.
4. lægge pres. Lad ikke din modstander modtage bolden så let. Tving en svær berøring. Læg pres og tving din modstander til at lave fejl. Vær dog forsigtig med ikke at begå fejl eller skade din modstander.
5. Brug overraskelseselementet. Gør ikke dit næste skridt for tydeligt. Spil bolden til den bagerste forsvarslinje, når en holdkammerat henvender sig til dig for at få hjælp. Skift din løbehastighed: Løb først hurtigt, og når din modstander kommer imod dig, skal du træde på bremsen. Din modstander stopper også, og i mellemtiden løber du hurtigt og efterlader din modstander. Vær heller ikke for forudsigelig, mens du dribler. Hvis du lige brugte et træk på en forsvarsspiller, vil denne forsvarsspiller forberede sig på det samme træk hurtigere. Så hold det uforudsigeligt.
6. Brug flankerne. Med for mange spillere i midten er det svært at spille fodbold der, så brug dine fløjspillere til at udnytte flankerne. Bryd igennem der og send derefter bolden tilbage til en medspiller i midten, som kan afslutte handlingen. Tip: Pas på ikke at sende bolden under handlingen.
7. Arbejde sammen. Samarbejde er den bedste måde at bryde igennem et stærkt forsvar. Brug nærliggende holdkammerater til hurtigt at aflevere og forvirre modstanderen.
8. Forbliv fokuseret. Husk, at spillet ikke er slut, før dommeren fløjter. Så mist ikke fokus, når du er foran, eller når kampen næsten er slut. Et mål imod i sidste minut kan koste dig sejren eller endda et mesterskab.
9. Vis din kampånd. Hvis træneren bemærker din dedikation, er der større sandsynlighed for, at du bliver sat på startlinjen. Giv ikke op, løb op og ned, hjælp dine holdkammerater, forsvar og angribe, og lad din attitude være en inspiration for resten af dit hold.
10. Udvikl din orienteringssans. At have en god orientering og et komplet billede af spillet er svært, når man selv er i marken. Det er dog meget vigtigt at vide, hvor dine medspillere og modstandere er på banen. Dette vil give dig et bedre perspektiv og hjælpe dig med at planlægge dit næste træk.
11. Kommuniker med dine holdkammerater. Ved at kommunikere godt med dine holdkammerater giver du dem en slags sjette sans for, hvad der sker omkring dem. Dette hjælper ikke kun dine holdkammerater, det holder dig også fokuseret på spillet, når du ikke er direkte involveret.
12. øve sig. Brug en time om dagen på at øve selvstændigt, eller arbejd med en ven eller træner om de ting, du skal forbedre. (En god færdighed at øve sig på er at holde bolden lavt. Prøv at trykke bolden lavt, og øg derefter gradvist din skydekraft.)
13. Spredt. En fejl, som mange spillere og hold begår, er at blive ved med at spille rundt om bolden. Hvis en modstander har bolden, er én person fra dit hold nok. Hvis en holdkammerat har bolden, så giv ham eller hende lidt plads. Det er smart altid at have en spiller bag den, der har bolden eller den, der forsøger at tage bolden.
14. god fornøjelse! Dette er det vigtigste tip i denne artikel, så vær opmærksom. Hvis du ikke kan lide at spille, hvorfor spiller du så stadig?
Tips
- Hvis du er oppe mod den bedste forsvarsspiller eller den bedste angriber, er der to måder at besejre dem på.
- Mulighed 1: ram ham eller hende af bolden så hårdt du kan. Dette kan virke uprofessionelt, men husk at skulderskubbet er en del af sporten, og det fungerer fantastisk for dem, der bruger det.
- Mulighed 2: den taktiske tilgang. Det betyder aflevering, dribling og udestående. At overspille er normalt den nemmeste mulighed - bare spil omkring ham eller hende. Driblinger er lidt sværere, fordi det ikke altid virker, især hvis du ikke er den bedste til det. At holde sig ude betyder simpelthen at holde nogen ude af et område, dette kan være et hjørne eller en hel halvdel. Gør ikke sidstnævnte solo, medmindre du ikke spiller en rigtig kamp.
Advarsler
- Bliv ikke dehydreret. Hvis du er tørstig, er du allerede dehydreret. Så tag altid nok drikkevand med dig.
- Hvis du kommer til skade, skal du ikke skade dig selv mere. Tag det roligt.
- Start med en rolig rutine. Lad være med at skade dig selv, fordi du troede, at en hård træning på halvanden time på din første dag ville hjælpe dig videre.
Fornødenheder
- Fodboldstøvler (Vær forsigtig og køb en alle godt par. Der er forskellige sko til forskellige positioner. Hvis de ikke sidder perfekt og de har blødt og fleksibelt læder, kan du forvente smerter og store vabler.)
- Pyloner (til at øve med)
- Benskinner
- Et mål
- Målmandshandsker (hvis du er målmand)
- Fodbold
- Fodboldstrømper (lange)
- En god vandflaske
- Fodboldbukser
- Knæbeskyttelse (hvis du er målmand)
Artikler om emnet "Forbedre dit fodboldspil"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
