Sådan sætter du kontaktlinser på: 15 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Isætning af kontaktlinser
- Metode 2 af 2: Fjern kontaktlinser
Tips
Advarsler
Fornødenheder

Kontaktlinser er et godt alternativ til briller. Du kan bedre se gennem dem, og de falder ikke af dit hoved, når du bøjer dig, eller når du træner. Det kan være svært at sætte linser i, hvis du ikke er vant til dette endnu. Nedenfor er en trin-for-trin beskrivelse af, hvordan du sætter dine linser korrekt i.

Trin

Metode 1 af 2: Isætning af kontaktlinser

1. Sørg for, at dine linser opbevares korrekt. Dette betyder faktisk to ting:

Opbevar altid dine linser i kontaktlinseopløsning, medmindre du bruger engangslinser. Linseopløsning sikrer, at dine linser bliver renset, skyllet og desinficeret.
Bortskaf dine linser på den anbefalede dato. Du skal bortskaffe de fleste linser efter en dag, efter en uge eller efter en måned. Tjek hvornår dine linser skal smides ud og brug dem ikke meget længere end det.

Billede med titlen Sæt kontaktlinser i trin 2

2. Vask dine hænder med sæbe. Skyl dem godt, så der ikke er mere sæbe på hænderne. Tør dine hænder med et håndklæde (da papirhåndklæder eller toiletpapir kan efterlade stykker papir) eller, hvis det er muligt, en håndtørrer.

Billede med titlen Sæt kontaktlinser i trin 3

3. Fjern en kontaktlinse fra pakken. Tjek omhyggeligt, om det er til dit venstre eller dit højre øje, medmindre styrken er den samme for begge øjne.

Billede med titlen Sæt kontaktlinser i trin 4

4. Placer linsen på pegefingeren på den hånd, du bruger mest. (Vær forsigtig, ellers vil det beskadige objektivet eller vende det vrangen ud.) Sørg for, at du har linsen med den konkave side opad på fingerspidsen, og at siden ikke klæber til din hud.

Linsen skal kun røre huden på din finger og ikke din negl. Det er måske nemmere, hvis du putter en lille smule linseopløsning på det sted, du sætter linsen på.

Hvis det er en blød linse, skal du sørge for, at linsen ikke er vrangen ud. Det lyder logisk, men det er nogle gange svært at se forskellen.

Mens linsen er på din finger, skal du kontrollere, at den ikke er revet eller snavset. Hvis du ser støv eller snavs, skal du skylle linsen med kontaktlinseopløsning.

5. Træk forsigtigt huden omkring øjet lidt væk. Brug pegefingeren på din anden hånd til at trække dit øvre låg op, og brug langfingeren på hånden, der holder din kontaktlinse til at trække dit nederste låg ned. I det lange løb vil du kun trække dit nederste øjenlåg ned for at sætte din linse i.

6. Før linsen roligt og forsigtigt mod øjet. Prøv ikke at blinke eller bevæge dig ryk. Det kan måske hjælpe at slå op. Det er også en god idé ikke at se på din finger med det øje, du vil sætte din linse i. Dette gør det nemmere at sætte dit objektiv i.

7. Placer forsigtigt linsen i øjet. Sørg for, at den er centreret over din iris (den runde, farvede del af øjet). Hvis det er nødvendigt, kan du forsigtigt flytte linsen over dit øjeæble.

8. Prøv at blinke langsomt, så objektivet ikke falder af. Læg mærke til, om det gør ondt et sted, eller hvis du føler, at der er noget galt. Hvis du tror, der er noget galt, skal du tage linsen af, rengøre den helt og prøve igen.

Billede med titlen Sæt kontaktlinser i Trin 9

9. Gentag denne procedure med den anden linse. Når du er færdig, skal du skylle opløsningen fra kabinettet gennem vasken og lukke kufferten.

Metode 2 af 2: Fjern kontaktlinser

Billede med titlen Sæt kontaktlinser i trin 10

1. Hvis det ønskes, læg nogle øjendråber i øjet på forhånd. Det behøver du ikke nødvendigvis at gøre hver gang, men det hjælper, hvis du vil fjerne dine linser og dine linser ikke er fugtige nok til at de ikke bevæger sig med dit øje. Put derefter et par øjendråber i øjet på forhånd.

2. Kig op og placer langfingeren på den hånd, du bruger mest, under øjet, og træk låget ned.

3. Rør ved kontaktlinsen med din pegefinger på samme hånd. Bring linsen til den nederste (hvide) del af dit øje.

4. Klem forsigtigt linsen med tommel- og pegefinger og fjern linsen fra øjet. Læg linsen i kontaktlinseopløsning i linseholderen eller smid den væk, hvis det er nødvendigt.

5. Gør det samme for dit andet øje; bruge den samme hånd til dette.

Billede med titlen Sæt kontaktlinser i trin 15

6. Færdig!

Tips

Sæt dine linser i, inden du lægger make-up, så du ikke får make-up på dine linser. I slutningen af dagen skal du tage dine linser af, før du fjerner din make-up. (På grund af gnidningsbevægelsen, mens du fjerner din makeup, kan kontaktlinsen blive beskadiget eller revnet.)

Det kan være ret frustrerende, hvis du ikke får objektivet med det samme. Bare vent et par minutter og prøv derefter igen! Det er nemmere at sætte den anden linse i.
Dine øjne kan blive irriterede af røg, brusebad eller svømning i en sø eller swimmingpool. Hvis det ikke tager for lang tid, kan du lukke øjnene et øjeblik. Men hvis det holder længere, er det bedre at bruge briller eller briller.
Øv, øv, øv! Efter en uge vil du vænne dig til det.
Hvis din finger er tør, når du sætter linsen i, vil den klæbe bedre til din finger, hvilket gør det lettere at sætte det i.
Hvis du bruger kontaktlinser for første gang, er det bedre kun at bruge dem et par timer om dagen. Tag dem af lige efter du kommer hjem fra arbejde eller skole, så dine øjne kan hvile. Hvis dine øjne føles lidt tørre i løbet af dagen, skal du putte nogle øjendråber i øjet; ikke for meget, for ellers kan dine linser glide ud af dine øjne.
Det er ofte nemmere at sætte dine linser i første gang hos en optiker eller øjenlæge. Dette er ofte også et krav, men hvis ikke, så foreslå det.
Kontakt din læge, hvis du føler, at din linse ikke passer til dit øje. Han eller hun kan sikkert bestille et andet mærke eller type linse til dig. Du bør jævnligt få tjekket dine øjne, så din styrke kan justeres om nødvendigt.
For at se, hvor din finger lander, kan du finde det nemmere at se på reflektionen af linsen på dit øje på din finger.
Hvis du har problemer med ikke at blinke, mens du tager linsen på, kan du øve dig på dette ved at lægge en dråbe opløsning på øjet, sigte mod det hvide i dine øjne og røre forsigtigt ved det.
Det kan være skræmmende i starten at sætte en linse i øjet, men det er meget nemt (især hvis du kigger til siden og derefter placerer linsen i midten af øjet)! Det kan virke skræmmende, men det er det virkelig ikke! Jeg fik kontaktlinser i dag, og folkene i øjenklinikken er så venlige og vil rigtig gerne hjælpe dig!
Hvis linsen falder ud af dit øje, skal du skylle den godt med kontaktlinseopløsning. (Gør altid dette!) Det er en god idé at sætte dine linser over en vask, da det gør det nemmere at finde dem. Tøm venligst vasken først. Det er også nyttigt at have et godt og rent spejl i nærheden – især hvis spejlet er forstørret.
Vent om morgenen til dine øjne vænner sig til lyset, før du sætter dine linser i. Vask også dit ansigt først og fjern søvn fra dine øjne.

Advarsler

Skyl aldrig dine linser med almindeligt postevand! Dette vil kun gøre dem snavsede (eller endda tørrere end før). Postevand og endda filtreret vand kan indeholde kemikalier og bakterier.
Hvis du står på ski eller snowboard med kontaktlinser i, så sørg for at bruge beskyttelsesbriller, ellers kan dine linser sætte sig fast på dine øjne. Hvis dette sker, skal du straks søge øjenlæge.
Brug aldrig håndsprit, før du sætter eller tager dine linser ud. (Men vask dine hænder!)
Hvis dine øjne føles gryne, ømme eller ser røde ud, må du IKKE sætte dine kontaktlinser i.
Du bør være mere opmærksom på kontaktlinser end på briller. Om aftenen bør du altid rense dem og opbevare dem ordentligt. Briller kan kun komme i vejen, når du træner eller andre daglige aktiviteter. Tag et godt kig på alle de muligheder, du har, før du skifter til linser.
Fjern altid dine linser, før du går i seng, medmindre din læge har ordineret linser, som du skal have på i lang tid. Selvom du kan spare lidt tid ved at beholde dine linser på, kan du også få et hornhindesår! Hvis du har følsomme øjne, kan du opleve smerte og lysfølsomhed næste dag. Men selv mennesker med mindre følsomme øjne vil i sidste ende lide af dette. Hvis du skal, skal du bare smide dine kontaktlinser, inden du går i seng. Hvis du har en steril beholder og linseopløsning, er dette et godt alternativ til et linseetui. Du skal muligvis bruge solbriller næste dag, hvis du glemmer at tage dem af, så sørg for at have receptpligtige solbriller. Det kan være svært at sætte dine linser i dagen efter.
Hvis du sætter dine kontaktlinser i, og de ikke føles rigtige, skal du tage dem ud med det samme og skylle dem med kontaktlinseopløsning. Hvis det stadig ikke føles rigtigt, så lad dem komme ud og overvej at gå til lægen.
Forsøg ikke at sætte dine linser vrangen ud, da det kan forårsage små revner.
Se en øjenlæge, hvis du oplever smerte eller ubehag, selv efter at du har fjernet dine kontaktlinser.