At opføre sig selvsikkert omkring piger er noget mange fyre kæmper med, men det betyder ikke, at du er bestemt til at være ensom i hele livet. Generthed skaber en modvilje mod at engagere sig socialt af frygt for at blive flov. At overvinde generthed handler om at vende dit fokus og din energi udad, mens du taler med en pige. Hvis du arbejder på at håndtere dine følelser af generthed og derefter tager skridt til at opbygge din selvtillid, kan du være centrum for enhver fest.
Trin
Del 1 af 3: Overvinde generthed
1. Forstå, hvad det vil sige at være genert. Karakteristika for generthed kan vise sig på forskellige måder og under forskellige omstændigheder for hver enkelt person. At vide, hvilke situationer der udløser dine følelser af forlegenhed, kan hjælpe dig med at håndtere symptomerne på forlegenhed, når de opstår:
Modvilje mod at sige fra i sociale situationer
Mumle eller tale sagte
Undgå socialt samvær
At være alt for snakkesalig på grund af nervøsitet.
2. Lær at genkende, hvilke situationer der gør dig genert. At forstå, at næsten alle føler sig generte fra tid til anden, kan hjælpe dig med at overvinde din egen generthed. Det er naturligt at være nervøs under usikre omstændigheder. Når du mentalt kan forberede dig på en situation, er du mindre tilbøjelig til at blive nervøs og genert, fordi du ved, hvad du kan forvente. Planlæg på forhånd, og du vil være klar til at tage udfordringer op, når de ikke længere er ukendte.
3. Ændring af din interne monolog. Hvis du konstant siger negative ting om dig selv i dit hoved, vil du aldrig føle dig selvsikker igen. Selvom det ikke er sandt, vil negative mantraer som "Jeg er bare socialt akavet" eller "Ingen vil nogensinde kunne lide mig, jeg er for mærkelig" få dig til at tro, at du ikke er værdig til en piges opmærksomhed. Skab i stedet et mantra, der bygger dig op:
`Jeg er fantastisk!`
`Jeg kan godt lide at tale med alle!`
`Jeg skal møde nye mennesker i dag`.
4. Tænk ikke for meget over, hvad folk siger. Ofte er generthed et resultat af formodede opfattelser. Folk tror, at andre ser dem på en bestemt måde og gør det til deres virkelighed, når der faktisk ikke er nogen, der har de tanker, som du tror bliver brugt. Stol på folk på deres ord og bekymre dig ikke om, hvad nogen måtte tænke.
5. Fokuser din opmærksomhed på de mennesker, du taler med. I stedet for at fokusere samtalen på dig selv, så tal med og om andre mennesker. Undgå sætninger, der starter med `jeg` og tal i stedet om den andens interesser. Hvis du ikke tænker på dig selv, er der mindre sandsynlighed for, at du bliver genert!
6. Gør det sjovt! Hvis du er glad og hygger dig, er du meget mindre tilbøjelig til at føle dig genert. Hav det sjovt og vær ikke bange for at slappe af.
Del 2 af 3: At blive selvsikker
1. Imponer med dit tøj. Det er vigtigt, at du har det godt med dit tøj og din stil, for at præsentere dig selv bedst muligt. Det er lige meget, hvad du har på, så længe det føles godt. Der er ikke én stil, der siger "Jeg er sikker", men hvis du tror, den ser godt ud på dig, vil du være mere selvsikker!
EKSPERDTIP
Joshua Pompey
RelationsekspertJoshua Pompey er en forholdsekspert med over 10 års erfaring med at hjælpe folk med at navigere i en verden af online dating. Han har drevet sit eget konsulentfirma siden 2009 og har med succes hjulpet over 99 % af sine kunder. Hans arbejde er blevet vist på CNBC, Good Morning America, Wired og Refinery29, og han er blevet kaldt den bedste online-dater i verden.
Joshua Pompey forholdsekspert
Vores ekspert er enig: Når du føler dig fysisk mest attraktiv, vil du føle dig mere selvsikker. Noget så simpelt som nyt tøj eller den rigtige klipning kan gøre dig mere stilfuld og kan være et godt skridt i den rigtige retning.
2. Lær mere om emner, du er interesseret i. Evnen til at diskutere et emne i detaljer giver dig selvtillid til at starte en samtale med mange forskellige mennesker. Lær mere end blot overskrifterne på en nyhedshistorie, og du kan diskutere detaljerne med forskellige grupper af mennesker.
3. Få øjenkontakt, når du taler med nogen. Kommunikation handler om så meget mere end ord. Nogle gange er det mindre vigtigt, hvad vi siger, end hvordan vi siger det. Sørg for at lade de personer, du taler, vide, at du holder af ved at tage øjenkontakt med dem under din samtale.
4. Sæt dig selv enkle mål. Start med at ville sige "Hej" til en pige, du vil tale med. Åbn døren for fremtidige samtaler ved at tage små skridt. Forvent ikke at blive cheerleading-kaptajnens bedste ven, hvis du aldrig har talt med hende. Du skal opbygge selvtillid ved at præsentere dig selv for mange mennesker, for lettere at kunne tale med mange piger.
EKSPERDTIP
Joshua Pompey
RelationsekspertJoshua Pompey er en forholdsekspert med over 10 års erfaring med at hjælpe folk med at navigere i en verden af online dating. Han har drevet sit eget konsulentfirma siden 2009 og har med succes hjulpet over 99 % af sine kunder. Hans arbejde er blevet vist på CNBC, Good Morning America, Wired og Refinery29, og han er blevet kaldt den bedste online-dater i verden.
Joshua Pompey forholdsekspert
`At vænne sig til at tale med folk kan kræve lidt øvelse`. At få en vane med at have små samtaler får dig til at indse, at folk ikke er så skræmmende, hvis du nærmer dig dem på en pæn måde. Hvis du for eksempel drikker en kop kaffe om morgenen, kan du have en to sekunders samtale med den, der giver dig kaffen, eller du kan spørge en fremmed, hvad klokken er. Når du først føler dig tryg ved at tale med fremmede, vil det gradvist føles mere naturligt at tale med piger, og du kan komme videre derfra.
5. Øv din måde at tale på i spejlet. Vær opmærksom på dine ansigtsudtryk og tænk over, hvordan du ville reagere i en bestemt samtale. At vide, hvad du skal sige, kan hjælpe dig med at forberede dig til en god samtale. Et simpelt smil til dig selv hver dag kan gøre underværker for dit selvværd!
Del 3 af 3: Brug generthed til din fordel
1. Vær ærlig om din generthed. Hvis du præsenterer dig selv for en pige, så lad hende vide, at du prøver at overvinde generthed. Mange piger finder fyre, der er generte, meget attraktive. Lad din generthed være en måde at forbinde på og ikke noget, der lukker dig ude . Prøv en af disse indledende sætninger:
"Der er så mange mennesker her, det er svært at finde nogen at tale med, fordi jeg er lidt genert.`
`Må jeg sidde med dig, jeg er lidt genert og har bare brug for et roligt sted at slappe af.`
"Jeg er virkelig dårlig til at lære nye mennesker at kende, kan vi lade som om vi kender hinanden, så det ikke føles så akavet?`
2. Joke med at være genert. Når du har en samtale, så brug det faktum, at du er genert som en måde at gøre grin med dig selv på.
`Genhed får mig altid til at føle mig lille – tror du også, jeg kommer over på den måde??`
"Jeg vil gerne fortælle dig en joke, men jeg er for genert og skruer altid op for punch line.`
`Hvis jeg ikke var genert, ville det være meget nemmere at finde ud af, hvad du kan lide.`
3. Bed en ven om at være din wingman. Nogle gange kan en ven, der er i nærheden, gøre det meget nemmere at henvende sig til en pige. Bed en ven, du stoler på, om at hjælpe dig med at introducere nye mennesker og starte samtaler.
4. Lev i nuet. Du skal ikke bekymre dig om, hvad der kan ske i fremtiden for din samtale – fokuser på her og nu. Det er nemmere at holde en samtale i gang, hvis du fokuserer på det aktuelle emne, ikke hvad du vil sige næste gang.
Tips
Vær dig selv og bekymre dig ikke om, hvad andre mennesker synes.
Tænk positivt, og du vil føle dig mere selvsikker.
Tag det langsomt og prøv ikke at ændre dig selv natten over.
Fokuser al din opmærksomhed på den person, du taler med, så du ikke fokuserer på, hvad du laver eller ikke gør, for det vil virke underligt.
Gratis trin for trin instruktioner
