Lys huden på dine hænder og fødder: 12 trin (med billeder)

Indhold

Trin

Huden på dine hænder og fødder kan blive mørkere af en række forskellige årsager, herunder snavs, medicin, miljøfaktorer, kemikalier, infektioner, betændelse og udsættelse for skadelige solstråler. Flere firmaer med speciale i skønhedspleje og kosmetik laver produkter, der lysner huden. Du kan ofte købe disse produkter på apoteket og apoteket. Der er dog også en masse fødevarer, du kan smøre på din hud for at hjælpe med at lette den. Så du behøver kun at kigge i dit køkken for at finde ingredienserne til et middel til at lysne din hud. Det er dog vigtigt at huske, at den bedste måde at holde din hud sund og glødende på, er at have en sund og afbalanceret kost, træne regelmæssigt, have en sund livsstil og passe godt på din hud.

Trin

Del 1 af 3: Gør din hud lysere

1. Påfør fødevarer, der indeholder mælkesyre. Mælkesyre er en alfa-hydroxysyre, og tilhører en gruppe af syrer, der forekommer naturligt i visse fødevarer. Disse syrer fjerner det øverste lag af død hud og bruges ofte i hudplejeprodukter til at behandle tør, skællet og mørk hud. Brug kun produkter med mælkesyre om natten, da de kan gøre din hud endnu mere følsom over for UV-skader.

Før du går i seng, påfør et tyndt lag almindelig yoghurt på dine hænder og fødder. Lad yoghurten sidde i fem til ti minutter, og skyl derefter din hud med varmt vand. Gør dette et par gange om ugen.
Husk stadig at bruge en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller højere i løbet af dagen for at forhindre din hud i at blive beskadiget af solen.

2. Brug citrusfrugter, der indeholder meget C-vitamin. Citronsyren i citrusfrugter eksfolierer huden og hjælper med at lysne mørke pletter. C-vitaminet giver din hud en mere jævn teint og behandler hyperpigmentering. Hyperpigmentering refererer til mørke pletter på huden forårsaget af en for stor mængde melanin. Påfør aldrig citrusfrugter i dit ansigt, og vær forsigtig, når du påfører dem på andre områder, da syren kan forstyrre din huds naturlige pH og gøre dig mere følsom over for UV-stråler. Påfør citrusfrugter på din hud op til en gang om ugen.

Før du går i seng, påfør friskpresset citron- eller appelsinjuice på huden på dine hænder og fødder med en vatrondel. Lad saften stå i cirka en halv time og skyl den derefter af med varmt vand.

Tør appelsinskallerne i ovnen og mal dem til pulver. Bland pulveret med almindelig yoghurt og påfør blandingen på din hud, inden du går i seng. Skyl din hud efter 15 til 20 minutter.

Purér 60 gram papaya-masse til en pasta og påfør den på din hud. Prøv at gøre dette i badekarret, da papaya kan være ret flydende. Skyl din hud efter 20 minutter.

Du kan også anvende æblecidereddike på din hud for at gøre den lysere og slippe af med svamp naturligt. Fortynd eddiken med en lige stor mængde vand, påfør blandingen på dine hænder og fødder og lad det tørre.

3. Lav hudmasker med urter, mel eller lerpulver. Gurkemeje, kikærtemel og blegejord har længe været brugt til at lysne huden. Disse ingredienser kan alle blandes med vand og andre væsker for at lave pastaer, der let kan påføres huden.

Bland en spiseskefuld blegemiddel eller kikærtemel med nok rosenvand til at lave en tyk pasta. Påfør pastaen på dine hænder og fødder. Lad pastaen tørre og skyl derefter din hud med varmt vand. Gør dette to eller tre gange om ugen.

Bland en teskefuld gurkemeje med nok agurkejuice eller almindelig yoghurt til at lave en flydende pasta. Med yoghurt får du en tykkere blanding. Påfør blandingen på din hud, lad den virke i 20 til 30 minutter og skyl den derefter af din hud. Gør dette hver anden eller tredje dag.

4. Påfør soja eller stivelse på din hud. Sojabaserede fødevarer som tofu og stivelsesholdige fødevarer som kartofler og ris kan gøre huden lysere. Du kan purere tofu til en pasta og påføre den på huden. Du kan skære kartofler i skiver, som du gnider over dine hænder og fødder. Skyl tofupuréen eller kartoffelsaften fra huden efter 10 til 20 minutter. Med ris kan du lave en melpasta eller risvand:

Bland en spiseskefuld rismel med nok vand til at lave en pasta og påfør pastaen på huden. Lad pastaen sidde i 10 til 20 minutter, og skyl derefter din hud ren.

For at lave risvand skal du skylle 190 til 380 gram ris før tilberedning. Si risene og smid ikke vandet væk. Læg dine hænder og fødder i blød i risvand i 10 minutter, og skyl derefter din hud.

5. Køb en hudblegningscreme i butikken. Der er mange cremer og lotioner på markedet, der er beregnet til at lette huden og kan købes i de fleste apoteker og kosmetikbutikker. Mange af disse produkter sænker mængden af melanin i huden, som er det stof, der giver pigmentet i huden. Disse produkter indebærer dog risici. Så tal med din læge, før du bruger dem.

Brug ikke produkter, der indeholder kviksølv til at blege huden.

Mange hudblegemidler indeholder hydroquinon. Forskning har vist, at denne ingrediens kan forårsage kræft, hvis den bruges i længere tid. Det er derfor bedre at undgå produkter med denne ingrediens.

Del 2 af 3: Holde huden ren og hydreret

1. Rens din hud dagligt. Tilstoppede porer og snavs kan få din hud til at se mørkere ud. Ved at holde din hud ren får du ikke bumser, og din hud vil se frisk og ren ud. Du behøver ikke smarte og dyre rensemidler for at holde din hud ren. Du kan få din hud ren med mild sæbe og vand.

2. Fugt din hud dagligt. Du kan bruge din foretrukne butikskøbte fugtighedscreme eller lave din egen, men sørg for at fugte din hud efter vask. Simple hjemmelavede fugtighedscreme inkluderer:

Kokos- og mandelolie

Kakao og sheasmør

aloe vera gel

3. Eksfolier din hud. En af de bedste måder at holde din hud sund og lysere på er at eksfoliere den. Det betyder, at du fjerner døde hudceller fra hudens overflade. Undlad at eksfoliere din hud mere end en eller to gange om ugen. Du kan lave en naturlig måde at eksfoliere dine hænder og fødder på ved at blande olivenolie eller kokosolie med:

Malet kaffe

Havregrød

Sukker

4. Masser dine hænder regelmæssigt. Brug din yndlingslotion, aloe vera gel eller honning til at massere dine hænder og fødder. På denne måde fugter du din hud og forbedrer cirkulationen, hvilket er med til at gøre din hud sundere og mere strålende. Skyl honningen fra huden bagefter, for honning efterlader klistrede rester.

Del 3 af 3: Forhindrer din hud i at blive mørkere

Billede med titlen Lys huden på hænder og fødder Trin 10

1. Sørg for en sund og afbalanceret kost. Den bedste måde at slippe af med mørk hud er at forhindre, at huden bliver mørkere. En sund kost er en af de bedste måder at gøre dette på. At spise den rigtige mad holder hele din krop sund, og en sund krop betyder sund hud.

Spis frugt og grønt i alle regnbuens farver. For at få så mange vitaminer og mineraler som muligt, spis frisk frugt og grøntsager i alle regnbuens farver. Spis mad, der indeholder meget C-vitamin, så din hud forbliver mere elastisk og mere ensartet i farven.
Drik nok vand. Vand er vigtigt for at holde din krop og hud sund, men det kan også være farligt at drikke for meget vand. Når du drikker vand, er den bedste tommelfingerregel for at lytte til din krop: drik vand, når du er tørstig.
Vær ikke bange for sunde fedtstoffer som avocado. Din krop har brug for fedt for at overleve, og din hud har også brug for fedt for at blive sund og strålende.
Vælg friske hjemmelavede måltider frem for forarbejdet mad og takeaway.

Billede med titlen Lys huden på hænder og fødder Trin 11

2. Beskyt din hud mod solen. En af hovedårsagerne til mørkere hud er eksponering for UVA- og UVB-stråler. Huden producerer så mere melanin for at beskytte sig selv og med en større mængde melanin får du en mørkere hud. Den bedste måde at beskytte dig mod solen på er at undgå solen. Men hvis det ikke er en mulighed, så prøv at gøre følgende:

Bær tøj, der beskytter dig mod solen, såsom handsker, når du kører.

Brug solcreme eller olie, især på dine hænder og fødder.

Vælg make-up og læbepomade med solbeskyttelsesfaktor.

Billede med titlen Lys huden på hænder og fødder Trin 12

3. Pas på dine hænder og fødder. Mørkning af huden kan også være forårsaget af ting som snavs, eksponering for vejret og infektioner. For at holde din hud sund er det derfor vigtigt at holde dine hænder og fødder rene og beskytte dem. Dette forhindrer din hud i at blive mørkere og blive beskadiget.

Undgå at komme i kontakt med aggressive kemikalier, hvis det er muligt. Sådanne stoffer kan skade din hud.

Vær forsigtig med manicure og pedicure og vælg en professionel, fordi værktøj, der ikke er ordentligt desinficeret, kan forårsage svampeinfektioner.