Gratis trin for trin instruktioner 
Lærere er især vigtige ressourcer, hvis du bliver mobbet. De kan beskytte mod mobning ved at lade dig blive i klassen i frikvarteret, eller ved at oprette et vennesystem for dig. Det er vigtigt at give din skole besked om eventuelle mobningshændelser, da den samme person kan mobbe andre børn. 
Nogle børn har haft stor gavn af peer-rådgivningsprogrammer i deres skole. 
Husk at du ikke kan tackle mobning alene. Det kan ingen, heller ikke voksne. At bede om hjælp er den rigtige ting at gøre, når du har at gøre med misbrug, mobning, chikane eller overgreb. 
For eksempel: vil du være mere fit? Så kan du måske bruge mindre tid på sofaen og se tv og mere tid på at træne. Når du har det godt med dig selv, vil du føle dig mere selvsikker og arbejde på dit selvværd. Det vil også hjælpe dig til at føle dig mere sikker i skolen og måske mindre bange for at støde på den person, der mobber dig. Brug tid sammen med venner, der påvirker dig positivt. At dyrke sport eller være med i klubber er gode aktiviteter for at opbygge positive venskaber og tillid. 
Når du står oprejst og holder hovedet højt, sender du beskeden om, at du ikke skal hånes. Det er nemmere at vise dit mod og føle dig modig, når du føler dig selvsikker og god med dig selv. Det er også noget, du kan øve dig på. Øv dig i at gå med hovedet i vejret, se folk i øjnene og hilse på alle du møder og kender. Øv med en stærk og selvsikker tone (uden at råbe). Husk at øvelse gør mester. 
Hvis du har en kammerat, så glem ikke at være en kammerat selv. Tilbyd at være der for en ven, hvis du ved, at de også bliver mobbet. Tag handling, hvis du ser en ven blive mobbet. Du ved, hvor svært det er at blive mobbet. Fortæl det til en voksen, stil dig ved siden af din ven, der bliver mobbet, og bed mobberen om at stoppe. Støt dem, der er såret med venlige ord. 
Mobbere leder altid efter et svar på deres mobning. At lade som om du ikke lægger mærke til eller bekymrer dig (selvom det påvirker dig indeni) kan stoppe en mobbers adfærd, fordi de ikke får den respons, de forventer og ønsker. 
At stå op mod mobberen bare ved at sige "nej" sender beskeden om, at du ikke er bange, og at du ikke vil acceptere hans eller hendes opførsel. Mobbere har en tendens til at målrette mod folk, der ikke står op for sig selv, og som de tror vil tage deres misbrug uanfægtet og gøre, hvad de siger. Der er altid magt i tal. Børn kan stå op for hinanden ved at bede en mobber om at holde op med at drille eller skræmme en anden og så løbe væk sammen. 
Prøv at distrahere dig selv. Tæl tilbage fra 100, syng din yndlingssang i dit hoved, stav ord baglæns osv. Hold dit sind travlt, indtil du er ude af situationen, så du kan moderere dine følelser, og mobberen ikke giver sit ønskede svar. 
At kæmpe tilbage kan også være farligt. Hvis du kæmper mod mobberen og vinder, tror du måske, at du er mere magtfuld end alle andre, og så bliver du måske selv en mobber. Nogen kan komme til skade. Det er bedst at blive hos andre, være sikker og finde den nærmeste voksne. 
Ændre, hvordan børn tænker om andre børn. For eksempel kan oprettelse af et program mod mobning involvere at lave lektionsplaner, hvor børn lærer mere om andre børn, især dem, der kommer fra forskellige (etniske) baggrunde og kulturer, eller forskellige læringsstile eller færdigheder. Derudover kan lærere undervise i samarbejde gennem tildele gruppeprojekter, som hjælper eleverne med at lære at gå på kompromis og hævde sig selv uden at være alt for krævende. Regler om mobning og dens konsekvenser bør diskuteres og offentliggøres i skolen, sendes til forældrene og offentliggøres i skolebladene for at skabe en universel bevidsthed om problemet. Dette kan sætte gang i en storstilet transformationsproces. 
Skoler bør løse problemerne i disse områder ved at forbedre overvågningen i disse områder, af flere voksne eller ved at bruge forbedrede sikkerhedsteknikker, herunder kameraer. Skoler kan også konfigurere anonyme rapporteringsværktøjer, såsom en forslagsboks eller telefonnummer, hvor eleverne kan sende tekstbeskeder eller efterlade voicemails.
Håndtering af mobbere i skolen
Indhold
Du kender måske til ordsproget `at bande gør ikke ondt`, og du er måske blevet fortalt det, efter du er blevet verbalt misbrugt? Så ved du, at det ikke er rigtigt, ikke i fortiden og ikke i dag. Tre fjerdedele af alle børn siger, at de er blevet mobbet eller drillet. Mobning og drilleri ligner hinanden, men en af de største forskelle mellem dem er hensigten. Drilleri bliver til mobning, når det gentager sig med den bevidste hensigt at såre eller såre den anden person. Mobning er et af de største problemer i skolerne - i USA er procentdelen af elever, der bliver mobbet mindst en gang om ugen, steget støt siden 1999, ifølge FBI. Mobning kan få børn til at føle sig sårede, bange, ensomme, skamfulde og triste. Derudover kan det også gøre børn bange for og uvillige til at gå i skole. Her er nogle tips til, hvordan du håndterer mobbere i skolen.
Trin
Metode 1 af 4: Fortælle nogen
1. Fortæl dine forældre eller en, du stoler på, om mobningen. Hvis du bliver mobbet, er det meget vigtigt at fortælle det til en voksen først.
- Fortæl dine forældre hele historien. Forældre er der for at hjælpe dig og vil gerne vide, hvad der er galt med dig. Derudover kan dine forældre muligvis kontakte skolens personale for at forsøge at stoppe mobningen. Dette er især vigtigt, hvis du føler dig utilpas med at fortælle en lærer eller frygter gengældelse fra mobberen.
- Det er nyttigt, hvis du fører dagbog over alt, hvad der sker. På denne måde kan du informere dine forældre og andre voksne om specifikke hændelser.
2. Meld mobning og ondskab til skolen. Informere lærere, rektorer og andre skoleansatte. Disse personer har magten til at gribe ind og hjælpe med at stoppe mobning. Nogle gange stopper mobberne, så snart en lærer finder ud af det, fordi de er bange for, at de kommer i problemer.
3. Tal åbent om mobning. Bare det at tale med nogen om din oplevelse kan give dig en lille lettelse. Gode mennesker at tale med er en mentor, søskende eller ven. De kan tilbyde nogle nyttige løsninger, men først bør du fortælle det til dine forældre eller rapportere det til skolen. Kun at tale om det, du oplever og føler, kan allerede hjælpe dig til at føle dig mindre alene.
4. Vær ikke bange for at tale om det. At rapportere mobning til en voksen er ikke et klik. Mobning er ikke en lille eller triviel sag - det er forkert, og det hjælper, hvis alle, der bliver mobbet eller er vidner til det, taler om det.
Metode 2 af 4: Undgå mobberen
1. Undgå mobberen, når det er muligt. Giv ham eller hende ikke en chance for at mobbe dig ved at forhindre jer i at støde på hinanden.
- Tænk bare på, hvor du plejer at møde mobberen. Undgå de steder.
- Prøv at tage en anden rute fra dit hjem til skole og også forskellige ruter inden for selve skolen.
- Spring ikke undervisningen over og skjul dig ikke. Du har ret til at gå i skole og få udbytte af uddannelse.
2. Føl godt med, hvem du er. Spørg dig selv, hvordan du ser ud og har det bedst. Fremhæv dine styrker, talenter og mål.
3. Stå oprejst og forbliv rolig. Nogle gange kan det være nok at vise dit mod til at forhindre en mobber i at henvende sig og skræmme dig længere.
4. Brug vennesystemet. Når du forsøger at undgå at blive mobbet, er to personer stærkere end én. Gå for eksempel i skole med en ven eller en gruppe venner, eller hæng ud med dem i frikvartererne. Med andre ord, når og hvor som helst du tror, du kan støde ind i mobberen, så sørg for at have venner omkring dig.
5. Ignorer mobberen, hvis han siger eller gør noget ved dig. Prøv at ignorere mobberens trusler så meget som muligt. Lad som om du ikke hører mobberne og prøv at forlade situationen med det samme og gå til et sikkert sted.
Metode 3 af 4: Stå op for dig selv
1. ved du gør detlige ikke at blive mobbet. Det er ikke din skyld, du bliver mobbet. Du fortjener at føle dig tryg, ligesom alle andre.
2. sig nej`. Sig til mobberen `Nej! Hold op!` med høj, selvsikker stemme, så gå eller løb, hvis du synes, det er nødvendigt.
3. Skjul dine følelser. Planlæg forud. Hvordan kan du undgå at blive vred eller vise, at du er ked af det?
4. ikke mobbe tilbage. Du må ikke mobbe tilbage eller forsøge at slå, sparke eller skubbe som en måde at håndtere nogen, der mobber dig eller dine venner. At kæmpe tilbage kan være præcis, hvad mobberne vil have, for så ved de, at de kan komme ind under huden på dig.
Metode 4 af 4: Gør din skole mobningsfri
1. Bed alle om at være med. Det betyder, at hele skolen – fra lærere og vejledere til elever – er enige om at gøre skolen til en mobbefri zone.
- Selv de indirekte involverede i skolen, såsom skolebuschauffører, bør modtage støtte og træning i at identificere og håndtere mobning.
2. Føj handling til ord. Det kræver mere end at samle en gruppe eller en masse tegn, der udtaler en mobbefri zone for at skabe et virkeligt mobningsfrit miljø for eleverne.
3. Få mere supervision. Mest mobning i skolerne sker på steder, hvor der er mindre voksenopsyn, såsom skolebusser, toiletter, gange og omklædningsrum.
Tips
- Tænk ikke på dig selv som en forfærdelig person. Du er fantastisk! Du skal elske dig selv, som du er! Mobbere er usikre på sig selv, derfor mobber de andre!
- Du er ingen klap, når du fortæller en voksen, at du bliver mobbet. Når du klikker, siger du noget som: `[en elev] tygger tyggegummi i klassen!Hvis du bliver slået i pausen, og du melder det til en lærer, så klikker du ikke! Når du klikker, rapporterer du noget, der ikke er fysisk og ikke din virksomhed.
Artikler om emnet "Håndtering af mobbere i skolen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
