Sådan gør du huden på dine fødder blødere og glattere

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Fødder bliver ofte forsømt og kan blive ru og hårdhændede. Dette er især tilfældet, hvis du går meget barfodet, især udenfor. Heldigvis findes der mange simple midler til at gøre fødderne glattere og blødere. Forkæl dine fødder, giv dem opmærksomhed, og de vil have det meget bedre!

Trin

Metode 1 af 3: Fugt dine fødder

1. Fugt dine fødder regelmæssigt. Du kan anvende vaseline på dine fødder for at gøre dem blødere. Sørg for at bruge en fugtgivende lotion eller lignende produkt hver dag for at pleje dine fødder.

Smør dine fødder om aftenen med vaseline. Gør dette inden du går i seng og tag sokker på eller læg et håndklæde under dem, så dine lagner ikke bliver fedtede.
Du kan også bruge to plastikposer på størrelse med dine fødder, smøre E-vitaminolie på dine fødder, forsegle poserne, lægge sokker over poserne og gå i seng. Næste morgen skulle dine fødder føles meget glattere.
Køb creme til dine hæle. Især om sommeren kan fødderne ofte føles ru og hårde på grund af hård hud fra klipklapper eller barfodets gang. Hælene har brug for særlig opmærksomhed. I stormagasiner med et godt sortiment kan du finde cremer specielt formuleret til at blødgøre hæle, som ofte er den hårdeste del af fødderne.
Kokosolie eller olivenolie er også gode naturlige måder at dulme fødderne på.

Billede med titlen Soften and Smooth Your Feet Trin 2

2. Lav din egen scrub. Du kan lave dine egne scrubs til dine fødder af almindelige husholdningsingredienser. Disse scrubs, når de påføres regelmæssigt, resulterer i glattere og blødere fødder.

Lav en sukkerskrubbe med brun farin (1/2 kop), honning (en ske), olivenolie (eller hvilken som helst olie efter eget valg, også ½ kop) og citronsaft (lidt). Brunt sukker er mindre hårdt end almindeligt sukker. Det hjælper med at holde huden fugtig efter skrubben. Honning hjælper også med at blødgøre og fugte fødderne. Citronsaft gør huden på fødderne lysere og mere jævn.

Det er der dog ofte stærk advaret mod at bruge sukker eller citronsaft på huden, da de kan forårsage henholdsvis snitsår eller kemiske forbrændinger. Hvis du bruger denne scrub regelmæssigt, kan du lide af accelereret hudældning sammen med andre problemer. Hvis du er bekymret over dette, så følg opskriften, men erstat brun farin med salt, og tilsæt ikke citron. Salt er meget godt for huden og giver ikke sår som sukker, men er en god skrub. Citron gør alligevel lidt (bortset fra at brænde din hud), så udskiftning er egentlig ikke nødvendig.

Sid på kanten af et badekar. Læg dine fødder i blød i det varme vand i cirka 10-15 minutter for at blødgøre og forberede huden på dine fødder til scrubben. Brug små mængder af skrubben og start med forsigtigt at massere dine fødder, koncentrer dig om specifikke områder såsom hælen og fodballen (især hvis du har hård hud).

Massér skrubben ind i dine fødder, så længe du synes det er nødvendigt. Lad skrubben sidde i et minut eller deromkring og vask derefter af med varmt vand. Efter at have skyllet dine fødder, påfør en generøs mængde fugtighedscreme på dine fødder og tag sokker på over dem for at sikre, at fugtighedscremen bliver på dine fødder og kan trænge dybt ind i huden.

Billede med titlen Blødgør og glat dine fødder Trin 3

3. Læg fødderne i blød. Læg dine fødder i blød i varmt vand i 10 minutter før du går i seng. Du skal gøre dette flere dage om ugen. Hvis du ikke plejer dine fødder regelmæssigt, vil der dannes hård hud og ru hud, især på dine hæle.

Kom et par dråber flydende sæbe og noget bagepulver (1 spsk i 5 liter vand) i vandet (eller prøv Epsom salt eller badesalt).

Bagepulver hjælper med at blødgøre død hud og gør det nemmere at fjerne. Du kan også lægge dine fødder i blød i et fodbad. Du kan købe disse plejende fodspa i mange butikker. Ofte kan de skabe en boblebadslignende bevægelse i vandet, som er afslappende.

Metode 2 af 3: Skrab død hud af dine fødder

Billede med titlen Blødgør og glat dine fødder Trin 4

1. Brug en fodskraber eller en fodfil. En fodfil eller skraber er et metalværktøj, der ligner en ostehøvl. Nogle gange er de også lavet af ler. Du kan bruge dem til at skrabe tør, sej hud af bunden af dine fødder. Hvis du gør dette regelmæssigt, vil dine fødder blive glatte.

En mere aggressiv måde at fjerne meget tyk hård hud er en hård hud, som består af vandrette knive, der ligner en meget lille osteskæremaskine. Fjern ikke hård hud helt. Hvis fjernelsen bliver smertefuld, skal du stoppe. Du kan også købe en fodfil i form af et plastikæg.
Med skraberen eller stenen fjerner du alt dødt skind. Påfør en fugtighedscreme, mens du masserer huden, når du er færdig.

Billede med titlen Soften and Smooth Your Feet Trin 5

2. Brug pimpsten. Pimpsten fås i de fleste skønhedsforretninger og er et alternativ til en skraber, som ofte er lavet af metal. De fungerer meget godt til at slibe fødderne og fjerne døde hudceller.

Med pimpstenen skraber du det øverste lag af døde hudceller fra dine fødder, for drastisk at forbedre deres glathed. Fjern huden, når den er tør for at undgå skader. Gnid blokken af pimpsten direkte på hård hud og ru pletter for at fjerne død og overskydende hud.

Gnid ikke for hårdt eller for længe, da det er nemt at irritere eller skade dine fødder. Arbejd med blide frem og tilbage bevægelser og tryk lidt.

Du kan også jævnligt bruge en eksfolierende sæbe (fås i supermarkedet). Så skal du ikke arbejde så meget med pimpstenen!

Metode 3 af 3: Blødgør huden på dine fødder på andre måder

Billede med titlen Blødgør og glat dine fødder Trin 6

1. Arranger en almindelig pedicure. De fleste neglesaloner tilbyder også pedicurebehandlinger til at blødgøre fødderne. For eksempel kan de bede dig om at lægge dine fødder i blød i varmt vand, før du maler dine tånegle.

De vil derefter bruge en skraber til at fjerne død hud fra dine fødder, inklusive dine hæle, før de fortsætter. For at minimere risikoen for infektion er det bedst at bede om en morgenaftale.
Spørg salonen om de forskellige pakker, da luksuspakker nogle gange tilbyder flere scrubs og behandlinger, der vil blødgøre huden på dine fødder (såvel som dine ben). Disse pedicures kan dog være ret dyre og bør gentages mindst en gang om måneden.

Billede med titlen Soften and Smooth Your Feet Trin 7

2. tag sko på. Dine fødder bliver hurtigt ru, hvis du ofte går barfodet rundt – især udendørs. Så tag sko på, og du har mindre arbejde at gøre for at gøre huden på dine fødder blødere.

Hårdt sollys og støv beskadiger også fødder (og hænder). Brug også sokker i dine tennissko.

De ser måske pæne ud, men lad os se det i øjnene - høje hæle gør helt sikkert ondt på dine fødder. Så brug dem sjældent - måske kun ved særlige lejligheder.

Billede med titlen Blødgør og glat dine fødder Trin 8

3. gør øvelser til dine fødder. At lave regelmæssige øvelser for dine fødder kan hjælpe med at holde dine fødder blødere og sundere. De stimulerer blodcirkulationen og sikrer derfor mindre tørre fødder.

Drej dine fødder med uret med dine hænder og derefter mod uret. Gør dette 10 gange på hver side.

Øv dine tæer ved at strække dem udad og derefter bagud. Gør også denne øvelse 10 gange pr. fod.

Drik masser af vand ud over at træne dine fødder regelmæssigt. At fugte din krop vil gøre din hud sundere og blødere.

Tips

Gå ikke barfodet! Giv fodtøj med en god pasform, der er behageligt.
Du bør behandle dine fødder med samme omhu som huden i dit ansigt.
Fodscrubs er også gode til at blødgøre hænder, så når du er færdig med at massere dine fødder, gnid forsigtigt dine hænder med den resterende scrub.

Advarsler

Brug aldrig noget skarpt til at skrabe ru fødder. Selvom du ikke bemærker sår, kan du stadig få en infektion. Brug pimpsten til forsigtigt at slibe dine hård hud.