Gratis trin for trin instruktioner 
Pimpsten og fodfiler fungerer bedre, hvis du fugter dem med varmt vand før brug. Hvis du ikke har en pimpsten, fodfil eller smergelfil, kan du også skrubbe den døde hud af med en vaskeklud. Når du har fjernet den døde hud, påfør en fugtighedscreme på dine fødder for at bevare fugten og holde huden på dine fødder blød og smidig. Hvis du har diabetes, så spørg din læge til råds, før du bruger en pimpsten til at fjerne hård hud. 
Disse plastre kommer i en række forskellige størrelser og former for at klæbe til forskellige områder af dine fødder, men du kan også få større firkantede lapper, som du kan klippe til, så de passer til, hvor du vil klæbe dem. Nogle af disse plastre har en medicinsk version. Brug det dog ikke, medmindre din læge fortæller dig det. 
En læge har de rigtige faciliteter og værktøjer til at skære den overskydende hud væk fra en hård hud eller majs. Du bør aldrig gøre dette derhjemme. En læge kan også ordinere en antibiotisk salve til at smøre på en callus eller majs, hvis den er blevet inficeret, eller hvis der er mulighed for, at området kan blive inficeret. 
Små plastre indeholdende en 40% salicylsyreopløsning kan påføres callus eller majs for at blødgøre huden for lettere fjernelse af callus. Du kan købe disse plastre under forskellige mærkenavne på apoteket uden recept. Hvis din læge ikke forklarer, hvornår og hvor ofte disse plastre skal bruges, skal du følge anvisningerne på pakken. Du kan også bruge en receptpligtig gel indeholdende salicylsyre på områder, der er for store til at dække med et plaster. Brug kun salicylsyre under vejledning af en læge. Det er en syre, så det kan irritere din hud og forårsage en brændende fornemmelse, som kan føre til en infektion. Din læge vil fortælle dig, hvilke produkter du skal bruge, hvor ofte du skal bruge dem, og hvor meget af produkterne du skal bruge. 
Sørg for at lade dine sko tørre, før du tager dem på igen. Brug ikke våde sko. Brug aldrig de samme sokker to dage i træk, især hvis de blev våde eller svedige. Hvis dine sokker bliver våde, så tag tørre sokker på så hurtigt som muligt. Husk at vaske dine fødder hver dag, når du går i bad eller bad, også områderne mellem tæerne. Sørg for at tørre dine fødder helt efter vask, før du tager sokker på. Bær klipklapper eller sandaler, når du går til en offentlig swimmingpool og i et fælles brusebad. 
Påfør ikke fugtighedscreme og gå derefter rundt barfodet. Dette kan være farligt. Få en vane med at smøre fugtighedscreme på dine fødder, inden du går i seng. Udnyt muligheden for at massere dine fødder, når du påfører en fugtighedscreme. Dette føles ikke kun godt, men det forbedrer også blodcirkulationen i dine fødder. Køb og brug kun fodcreme på dine fødder. 
Ligtorne kan fjernes og forebygges ved at bruge de samme metoder, som du bruger til hård hud, men aftal tid med din læge, hvis pletterne bliver intense og smertefulde. 
Du kan lave denne creme og beholde den til senere brug, så længe du ikke glemmer at ryste flasken før brug. 
Vegetabilsk olie kan ligesom andre olier plette stoffer, inklusive dine sokker og lagner. Det er bedst at have uldsokker på i denne situation, fordi ulden absorberer olien, og der opstår ingen pletter. Hvis du ikke har uldsokker eller uldsokker er for varme, så tag gamle sokker på. 
Brug et par gamle sokker til dette, så du ikke behøver at bekymre dig om vaseline, der pletter dine sokker eller dine lagner. 
Fjern hård hud fra dine fødder
Indhold
Den gennemsnitlige person tager tusindvis af skridt i deres liv. Al denne gang og det fodtøj, vi har på, kan belaste vores fødder meget. Sådan kan vi lide af hård hud og ligtorne på fødderne. For at fjerne hård hud er det vigtigt at holde fødderne sunde ved at have de rigtige sko og sokker på, tage et fodbad regelmæssigt og skrubbe den døde hud væk. Hvis du kan få en vane med at gøre disse ting regelmæssigt, kan du faktisk forhindre udviklingen af nye hård hud.
Trin
Metode 1 af 3: Fjern hård hud derhjemme
1. Tag et fodbad regelmæssigt. Hvis du lider af hård hud, så læg dine fødder i blød regelmæssigt i et fodbad for at blødgøre tør og død hud. Blødgøring af huden i et fodbad med varmt vand og en mild sæbe vil gøre det lettere at fjerne denne hud.
- Brug varmt i stedet for varmt vand. Varmt vand kan udtørre din hud og irritere dine fødder.
- Hvis du har diabetes, skal du vaske dine fødder hver dag. Brug lunkent vand og en mild sæbe, og tør fødderne godt. Smør derefter dine fødder med et fugtgivende middel som lotion, vaseline eller babyolie.
2. Fjern hård hud med en pimpsten eller fodfil. Efter at du har lagt dine fødder i blød i et fodbad eller taget et brusebad eller et bad, skal du bruge en pimpsten, fodfil eller smergelplade til at fjerne overskydende død hud fra dine hård hud.
3. Beskyt visse dele af dine fødder. Hård hud (og ligtorne) udvikler sig på de dele af dine fødder, der gnider mod dine sko og sokker, mens du går. Du bemærker måske, at dette sker hurtigere med visse sko. Vær det første valg til at bære sko, der passer dig godt, så du ikke får hård hud og ligtorne. Alternativt kan du bruge håndkøbsplastre uden tilsat medicin for at beskytte dine fødder.
4. Lav en tid hos din læge. Hvis du har hård hud og ligtorne, der er blevet meget ømme og hævede, kan du overveje at aftale en tid med din læge for at diskutere den bedste behandling.
5. Brug medicin til at fjerne hård hud. Din læge kan anbefale flere medicinske muligheder for at hjælpe med at fjerne hård hud.
6. Køb brugerdefinerede indlægssåler. En foddeformitet kan være en af årsagerne til hård hud. Foddeformiteten kan være ganske lille, men slem nok til at få visse områder af dine fødder til at gnide kraftigt mod indersiden af dine sko. Brug af tilpassede indlægssåler eller ortopædiske hjælpemidler kan løse foddeformitetsproblemet og reducere din risiko for hård hud.
Metode 2 af 3: Pas godt på dine fødder
1. Vælg de rigtige sko. At købe og bruge de rigtige sko hjælper allerede meget til at forhindre, at du får hård hud på fødderne. Der er flere ting, du skal huske på, når du køber nye sko, såsom:
- Sørg for, at sælgeren måler begge fødder. Chancerne er, at din ene fod er større end den anden, ligesom de fleste mennesker er. Du skal så have sko i en størrelse, der sidder godt på din største fod.
- Køb sko så sent som muligt. Dine fødder hæver i løbet af dagen, og det er bedst at vælge en skostørrelse baseret på dine hævede fødder. På denne måde er dine sko store nok til dine hævede fødder og vil ikke blive ubehagelige senere på dagen.
- Køb sko ud fra, hvordan skoene føles, når du har dem på, selvom skostørrelsen er forkert.
- Dette kan virke indlysende, men køb sko i form af fødder. Mange stilfulde og moderigtige sko har mærkelige former, der kan skade dine fødder og forårsage hård hud.
- Når du prøver nye sko, skal du kontrollere, at hele din fod er behagelig i skoen – fra dine tæer til din fod og din hæl.
- Sørg for, at der er et mellemrum på 1 til 1,5 centimeter i spidsen af din sko mellem spidsen af din storetå og din sko.
2. Hold dine fødder tørre. Sokker kan være lige så vigtige som sko, når det kommer til at holde dine fødder sunde og fri for hård hud. For at holde dine fødder tørre i dine sko, er det bedst at bære bomuldsstrømper eller sokker lavet af naturlige fibre. Dette er især vigtigt ved fysiske aktiviteter, hvor du sveder mere end normalt.
3. Fugt dine fødder dagligt. Hård hud opstår, fordi dele af dine fødder gnider mod dine sokker og sko. Du kan forebygge hård hud og helbrede eksisterende hård hud ved at fugte din hud hver dag og holde den smukt blød. Om vinteren er det endnu vigtigere at holde dine fødder hydrerede og bløde, fordi luften er koldere og derfor tørrere.
4. Gør dit bedste for at forhindre og fjerne ligtorne. Ligtorne er hård hud, men de udvikler sig på dine tæer i stedet for andre dele af dine fødder. Ligtorne er normalt forårsaget af spidserne af dine sko, der gnider dine tæer. Dette skyldes ofte sko, der er for små i tåområdet eller af høje hæle, hvor dine fødder synker ned på grund af tyngdekraften.
5. Sæt fødderne op. Det er også meget vigtigt at hvile fødderne regelmæssigt. Dine fødder skal ikke belastes i et stykke tid, ligesom resten af din krop. Hvis du ofte sidder på kryds og tværs, så læg dit andet ben ovenpå i ny og næ for at forbedre blodcirkulationen.
Metode 3 af 3: Prøv andre måder at forkæle dine fødder på
1. Læg fødderne i blød i citronsaft. Syren i citronsaft kan være meget nyttig til at blødgøre og fjerne hård hud. Læg dine fødder i blød i citronsaft i cirka 10 minutter, før du skrubber dem med en pimpsten eller fodfil.
- Du kan købe specielle barbermaskiner til fødderne på apoteket, men det er ikke en god ide at bruge dem. Du kan nemt skære dine fødder med det, og disse snit bliver hurtigt inficeret.
2. Lav din egen creme til behandling af revnede hæle. Ofte er der meget hård hud på hælene. Du kan holde dine hæle og resten af dine fødder bløde og hydrerede ved at lave din egen creme derhjemme til behandling af revnede hæle. Du skal bare putte en skefuld olivenolie i en lille flaske og tilføje et par dråber citron- eller lavendelolie. Ryst flasken, indtil væsken bliver tyk og mælkeagtig, og påfør blandingen på dine fødder og især på dine hæle.
3. Smør dine fødder med olie, inden du går i seng. Det bedste tidspunkt at fugte dine fødder på er før sengetid. Du kan i øvrigt fugte dine fødder med mere end blot indkøbte fugtighedscremer. Du kan også bruge vegetabilsk olie. Påfør blot et lag vegetabilsk olie på dine fødder, inden du går i seng, og tag tykke sokker på. Lad sokkerne sidde på fødderne hele natten og tør den overskydende olie af huden om morgenen.
4. Lav din egen natfodmaske. Dit ansigt, hænder og hår kan have gavn af masker, såvel som dine fødder. Du kan nemt lave din egen fodmaske derhjemme med 1 spsk vaseline (eller et lignende produkt) og saften af 1 citron. Bland vaselin og citronsaft i en skål og påfør blandingen på dine rene fødder, inden du går i seng. Bær sokker på fødderne hele natten og tør overskydende vaseline af huden om morgenen med en serviet.
5. Brug paraffinvoks til at fugte dine fødder. Kosmetologer bruger ofte paraffinvoks som en del af en spa-pedicure, men du kan også bruge det derhjemme. Smelt blot voksen i en stor skål i mikroovnen, og når voksen er smeltet tilsættes en lige så stor mængde sennepsolie. Sennepsolien er det, der fugter dine fødder. Dyp dine fødder to gange i skålen med voks, når det er køligt nok. Sørg for at vente længe nok imellem for at sikre, at voksen tørrer på dine fødder. Vikl derefter plastikfolie eller en plastikpose omkring dine fødder og vent et kvarter. Fjern plastikken og voksen fra dine fødder på samme tid.
Tips
- Neglelakfjerner fås i en variant med acetone og en variant uden acetone. Varianten med acetone virker bedre til at fjerne neglelak, men udtørrer også din hud og negle mere. Hvis du hurtigt får tørre, skøre negle eller ofte fjerner neglelak fra dine negle, er det bedst at bruge varianten uden acetone. Denne er skånsommere for din hud og negle, men du skal muligvis gøre en større indsats for at fjerne neglelakken.
Advarsler
- Hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der påvirker blodgennemstrømningen til dine fødder, skal du være meget opmærksom på dine fødders tilstand. Du har større risiko for at få komplikationer med hård hud. I dette tilfælde er det bedst at spørge din læge til råds, før du behandler dine hård hud derhjemme.
Artikler om emnet "Fjern hård hud fra dine fødder"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
