Sådan fjerner du død hud fra dine fødder

Indhold

Trin
Advarsler

Den gennemsnitlige hollænder går 120. i løbet af de første halvtreds år af hans eller hendes liv.000 km - det er meget stress på vores fødder. Vores fødder er en af de hårdest arbejdende kropsdele, vi har, så det er en god idé at passe godt på dem. Der er en række ting, vi kan gøre for at give ekstra pleje til vores fødder, herunder at fjerne død hud og hård hud fra bunden af vores fødder. Det skal dog bemærkes, at en barbermaskine eller andet skarpt instrument til fjernelse af død hud eller hård hud kan være farligt. Brug værktøjer som pimpsten og en fodfil i stedet for en barbermaskine til at fjerne tør og død hud fra dine fødder.

Trin

Metode 1 af 3: Forkæl dine fødder derhjemme

1. Læg fødderne i blød i citronsaft. At lægge dine fødder i blød i citronsaft i cirka 10 minutter er en fantastisk måde at fjerne overskydende død og tør hud fra dine fødder. Syren i citronsaften er med til at fjerne død og tør hud nemmere. Efter at have lagt dine fødder i blød i 10 minutter, brug en pimpsten eller en fodfil til at fjerne død og tør hud.

Fodbarbermaskiner er tilgængelige i apoteker og stormagasiner, men anbefales ikke af læger. Anvendelse af skønhedssaloner er også forbudt i mange lande. Årsagen er, at de kan føre til sår og hakker på dine fødder, som meget nemt kan blive smittet - især i en skønhedssalon, hvor mange mennesker kommer.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 2

2. Lav din egen creme til en revnet fodsål. Kom en skefuld olivenolie i en lille flaske med låg. Tilføj et par dråber citron- eller lavendelolie til flasken. Sæt låget på flasken tæt og ryst indtil væsken i flasken er blevet tyk og mælkeagtig. Påfør dette på dine fødder, især dine hæle, for at hjælpe med at fugte huden. Du kan gemme flasken til fremtidig brug, men husk at ryste den hver gang.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 3

3. Smør dine fødder med olie inden du går i seng. Tag først et bad eller brusebad, hvor du vasker dine fødder, eller vask dine fødder separat. Tør fødderne med et håndklæde, også mellem tæerne. Påfør et lag vegetabilsk olie på dine fødder og tag derefter et par tykke sokker på. Gå i seng og lad sokkerne være på. Dine tørre fødder vil føles meget bedre på blot et par dage.

Olien kan plette stof, såsom dine sokker, så vælg et par sokker, som du ikke har noget imod at blive snavsede af olien. Sokkerne hjælper også med at forhindre, at dine lagner bliver snavsede af olien.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 4

4. Lav din egen fodmaske. Kom 1 spsk vaseline (eller et lignende produkt) og saften af 1 citron i en skål, og rør de to ingredienser sammen. Tag et bad eller brusebad eller vask bare dine fødder. Tør dine fødder helt med et håndklæde. Påfør hele blandingen på begge dine fødder, og tag derefter et par tykke uldsokker på. Gå i seng. Tag sokkerne af om morgenen og skrub den overskydende døde hud fra dine fødder.

I dette tilfælde skal du bruge uldsokker, fordi de sikrer, at blandingen ikke trænger ind i stoffet og pletter dine lagner. Vælg sokker, som du ikke har noget imod, hvis de bliver fedtede af olien.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 5

5. Brug paraffin til at fugte dine fødder. Smelt først voks i en stor skål i mikroovnen (eller en dobbeltpande, hvis du har en). Tilføj en lige stor mængde sennepsolie til den smeltede voks. Tjek, at voksen ikke er for varm, før du sætter en fod i skålen og dækker den med voksblandingen. Fjern din fod fra skålen og lad voksen tørre, og dyp derefter den samme fod tilbage i voksen. Pak din fod ind i plastfolie eller i en plastikpose. Gentag den samme procedure med din anden fod. Lad det sidde i cirka 15 minutter og fjern derefter plastikken og voks.

Sennepsolie hjælper med at styrke og fugte huden på dine fødder.

Metode 2 af 3: Udførelse af din egen pedicure

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 6

1. Læg fødderne i blød. Først skal du sørge for, at du har et stort kar eller et bassin, stort nok til komfortabelt at hvile begge dine fødder i, og dybt nok til, at dine fødder er helt nedsænket i vandet. Kom et par dråber mild sæbe i badet og fyld det halvt med varmt vand. Du kan også tilføje et par dråber af din yndlings æteriske olie til vandet til aromaterapi, mens du slapper af. Sæt dig i en behagelig stol og nyd 10 minutter med fødderne i vandet.

Brug en 1/2 kop epsom salt i stedet for sæben. Epsom salt er et mineral lavet af magnesium og sulfat. Både magnesium og sulfater har fremragende sundhedsmæssige fordele, og begge absorberes hurtigt af huden. Dette gør et epsom saltbad til en fantastisk måde at få magnesium og sulfat ind i din krop. Begge mineraler har fordele såsom: mere serotoninproduktion, mere energi, mindre betændelse, mindre fodlugt og forbedret cirkulation.
Brug 1/4 kop hvid eddike i stedet for sæben. Eddike har mange flere fordele, end mange er klar over, og mange af disse fordele kommer ikke i spil i køkkenet. At gennembløde dine fødder i en eddikeblanding kan hjælpe med at fjerne fodlugt og reducere chancerne for at få fodsvamp. Eddike er også sur, hvilket blødgør huden, hvilket gør det nemmere at fjerne død og tør hud, når du er færdig med at blødgøre.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 7

2. Fjern død hud og hård hud. Brug pimpsten eller en fodfil til at skrubbe død hud og hård hud fra dine fodsåler. Du skal muligvis bøje fødderne bag dig for at komme hele vejen rundt om dine hæle. Glem ikke at tjekke dine tæer for hård hud og død hud.

Glem ikke at fugte pimpstenen, før du bruger den.

Pimpsten, fodfiler, smergelbrædder mv. er alle gode muligheder for at fjerne død eller tør hud fra dine fødder, efter du har lagt dem i blød. Selvom fodbarbermaskiner er tilgængelige i mange butikker, anbefales de ikke af læger. Desværre er det for nemt at skære fødderne over med en fodskraber, hvilket kan føre til infektioner.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 8

3. Pas godt på dine neglebånd og negle. Brug en manicurepind af træ til at skubbe neglebåndene på dine tånegle tilbage. Brug derefter en stor negleklipper eller speciel tånegleklipper til at klippe hver af dine tånegle. Hvis du beslutter dig for at lade dine tånegle være lidt længere, så sørg for, at de ikke rækker ud over tåkanten. Klip desuden dine negle jævnt i hele neglens bredde. Klip ikke neglen på en sådan måde, at kanterne buer ind eller ned. Dette kan føre til smertefulde indgroede negle. Fil dine negle med en neglefil eller et smergelbræt, efter du har trimmet dem.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 9

4. Hold dine fødder og ankler fugtige. Masser dine fødder, inklusive dine tæer og negle, med en fugtighedscreme af god kvalitet. Du vil måske bruge en kagerulle eller fodmassager før eller efter du har påført fugtighedscremen for at massere dine fødder endnu mere. Påfør gerne en generøs mængde fugtighedscreme på dine fødder under dette trin - men vær forsigtig med at gå rundt bagefter, hvis cremen ikke helt har absorberet din hud.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 10

5. Mal dine negle. Hvis du vil påføre neglelak på dine tånegle, skal du starte med en lille mængde neglelakfjerner for at fjerne overskydende fugtighedscreme, der kan være tilbage på dine negle. Påfør derefter en klar base coat på hver negl og lad den tørre, før du påfører flere lag. Påfør 1-2 lag farvet neglelak, og lad hvert lag tørre inden det næste påføres. Til sidst påføres en klar top coat på hver negl. Når alle lag er påført, lad neglelakken tørre så længe som muligt, før du tager sokker eller sko på. At gå rundt på barfodet eller sandaler med åbentæ kan være bedst, indtil du er sikker på, at laken er tørret.

Neglelakfjerner fås uden og med acetone. Versionen med acetone virker bedre til at fjerne neglelak, men er også mere skadelig for din hud og negle. Hvis du hurtigt får tørre og skøre negle og/eller fjerner din neglelak ofte, kan du med fordel bruge versionen uden acetone. Denne er mildere for din hud og negle, men det er lidt mere arbejde at fjerne neglelakken.

Metode 3 af 3: Pas godt på dine fødder

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 11

1. Vælg de rigtige sko. En af de bedste ting, du kan gøre for dine fødder, er at købe og have de rigtige sko på. Sko, der passer dårligt, skaber mere friktion og tryk, hvilket forårsager dannelse af hård hud, ligtorne og tørre pletter. Der er flere ting, du kan gøre for at sikre, at du finder de rigtige sko.

Lad dig begge måle fødder. Din ene fod er sandsynligvis større end den anden. Du skal finde sko, der passer til den største af dine fødder.
Gå på indkøb sidst på dagen, for det er når dine fødder er størst. At prøve sko senere på dagen får dine sko til at blive strammere i løbet af dagen, efterhånden som dine fødder svulmer op.
Stol ikke på den angivne skostørrelse. Baser din vurdering på, hvordan skoen faktisk sidder.
Se efter sko, der har samme form som dine fødder. Mærkeligt formede sko vil med stor sandsynlighed forårsage problemer.
Gå ikke ud fra, at sko strækker sig efter at have brugt dem i et stykke tid.
Sørg for, at forsiden af dine fødder passer komfortabelt ind i den bredeste del af skoen, og at skoen er dyb nok til, at dine tæer sidder behageligt.
Sørg for, at der er 1-1,2 cm mellem enden af din storetå og spidsen af din sko. Du kan vurdere dette med fingerbredden, mens du står.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 12

2. Hold dine fødder tørre. Bær kun bløde bomuldsstrømper i dine sko, især når du laver fysisk aktivitet. Lad dine sko blive helt tørre efter enhver fysisk aktivitet, der får dine fødder til at svede for meget. Brug ikke de samme strømper to dage i træk. Tag nye sokker på i løbet af dagen, hvis de er våde eller svedige. Vask dine fødder dagligt, også mellem tæerne, for at forhindre lidelser som fodsvamp. Og lad dine fødder blive helt tørre, inden du tager sokker på. Disse forholdsregler hjælper med at forhindre fodlugt samt udvikling af udslæt og eksem.

Det er også en god idé at bære klipklapper eller en anden type sandal, når du er i offentlige områder, såsom en swimmingpool eller offentlige brusere.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 13

3. Brug en fugtighedscreme til dine fødder hver dag. Den bedste måde at forhindre, at huden på dine fødder bliver tør og sprudlende, er at sørge for, at du påfører en fodfugtighedscreme af god kvalitet hver dag. Det er især vigtigt at fugte dine fødder om vinteren, hvor luften er kold og tør. Pas på ikke at creme dine fødder og så gå barfodet rundt på fliser eller et trægulv. At påføre fugtighedscreme lige før du går i seng kan være den nemmeste og sikreste vane.

Brug dette øjeblik til at give dig selv en fodmassage. Det føles ikke kun godt at massere dine fødder, men det kan også hjælpe med at forbedre cirkulationen.

Lad være med at tage et brusebad eller et bad i for varmt vand, da det kan udtørre din hud hurtigere.

Brug fugtighedscreme specielt designet til fødder, da andre typer fugtighedscreme kan indeholde alkohol, der udtørrer din hud hurtigere.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 14

4. Forebyg og fjern ligtorne. Interessant nok er de fleste fodproblemer ikke forårsaget af det faktum, at du går, men snarere på grund af dine sko. Ligtorne (som danner hård hud på dine tæer) opstår, når dine tæer gnider mod indersiden af dine sko, især fordi dine sko (eller sokker) ikke har den rigtige størrelse. Høje hæle kan også føre til ligtorne, da deres form lægger ekstra pres på dine tæer og forfod, hvilket igen tvinger dine tæer mod indersiden af dine sko. Du kan hjælpe med at forebygge og behandle ligtorne derhjemme, men hvis de er alvorlige, skal du bestille tid hos din læge.

Læg dine fødder i blød i varmt vand regelmæssigt og brug en pimpsten eller fodfil til at fjerne død hud og hård hud fra dine tæer og fødder.

Bær majsplaster på tæerne som en pude i dine sko. Medicinske majsplastre anbefales ikke.

Køb sko, der passer godt til dine fødder og har plads nok til dine tæer. Gå mindre ofte i høje hæle, hvis det er muligt.

Billede med titlen Shave Dead Skin off Feet Trin 15

5. Sæt fødderne op. Dette er faktisk anbefalet af læger, så gå videre og sæt dine fødder op på en platform, når du kan! Bortset fra, hvis du finder dig selv siddende i lang tid, så brug et øjeblik på at gå rundt. Og hvis det er din vane at krydse dine ben, mens du sidder, så skift ben nu og da. Alle disse tips er en fantastisk måde at forbedre cirkulationen i dine ben og fødder.