Behandling af fodsvamp: kan det gøres med selvplejeprodukter?

Indhold

Trin
Tips

Fodsvamp kan virkelig få dig til at føle dig utilpas, så du vil sikkert gerne af med den hurtigst muligt. Fodsvamp udvikler sig normalt, fordi dine fødder er fugtige, eller fordi du har gået barfodet på et offentligt sted. Selvom fodsvamp er let at behandle, kan det være svært helt at helbrede den. Du kan bruge hjemmemedicin, æteriske olier og livsstilsændringer til at behandle din atlets fod. Se din læge, hvis svampen fortsætter, hvis du udvikler en sekundær infektion, eller hvis du har diabetes.

Trin

Metode 1 af 4: Brug af hjemmemedicin

1. Påfør en mentolcreme to gange om dagen. Mentholcremer, såsom Vicks VapoRub, er gode midler mod fodsvamp. Disse cremer indeholder eukalyptusolie, mentol og kamfer. Disse aktive stoffer har alle en svampedræbende effekt, der også hjælper med at bekæmpe fodsvamp.

For at bruge dette middel, påfør cremen på dine fødder eller på de berørte tånegle. Lad cremen absorbere og tør den ikke af dine fødder.

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 2

2. Læg dine fødder i blød i bagepulver for at lindre kløe og svie. Rør to til tre spiseskefulde bagepulver til en liter varmt vand i en skål. Læg dine fødder i blød i det varme vand i mindst 30 minutter om dagen.

Hvis du har tid, så læg dine fødder i blød to gange om dagen for bedre resultater.

Du kan også lave en pasta af bagepulver. Rør to spiseskefulde bagepulver i en spiseskefuld vand. Gør det til en pasta. Påfør det på neglen med en vatpind og lad pastaen sidde i 10 til 15 minutter. Skyl det derefter af med varmt vand.

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 3

3. Tag et 30 minutters fodbad med æblecidereddike for at dræbe svampen. Æblecidereddike har stærke anti-svampe egenskaber. Tilsæt en halv kop æblecidereddike til to eller tre liter varmt vand og rør godt. Læg dine fødder i blød i mindst 30 minutter en gang om dagen, eller endda to gange om dagen, hvis du har tid.

Hvis du gør dette før bagepulverbadet, giver kombinationen af de to forskellige løsninger et fantastisk anti-svampehold, der kan hjælpe dine fødder endnu bedre.

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 4

4. Påfør løgpasta på dine fødder i 20-30 minutter to gange om dagen. Udover iblødsætning kan du bruge saften af et løg til at bekæmpe din svamp. Løgjuice har svampedræbende egenskaber, der hjælper med at bekæmpe infektioner. Køb løgjuice eller pasta. Påfør den direkte på dine tæer med en vatrondel eller vatpind. Lad det sidde på tæerne i 20 til 30 minutter og skyl derefter med varmt vand. Gentag dette to gange om dagen.

Du kan også bruge hvidløgsjuice eller pasta, som har lignende egenskaber.

Metode 2 af 4: Brug af æterisk olie

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 5

1. Vælg olie med svampedræbende egenskaber for at bekæmpe fodsvamp. Der er en række urter, der har kraftige svampedræbende egenskaber. En god måde at påføre det på er med beriget æterisk olie. Sørg for at købe 100 % ren æterisk olie for at sikre, at du får et kvalitetsprodukt. Der findes mange forskellige typer olie med svampedræbende egenskaber, så du kan vælge den, du bedst kan lide. Nogle er:

tea tree olie
Sort valnøddeolie
Neem olie
Myrra

Billede med titlen Slip af fodsvamp derhjemme Trin 6

2. Lav en salve ved at blande den æteriske olie med en bærerolie. Når du har valgt en æterisk olie, du bedst kan lide, blandes lige store mængder af den med enten olivenolie, vindruekerneolie eller aloe vera gel. Olien og aloe vera-gelen har yderligere svampedræbende egenskaber, der hjælper mod svampen. Massér derefter blandingen på den berørte del af dine fødder eller tånegle. Efter påføring, tag bomuldssokker på og vask dine hænder godt. Gentag denne applikation to gange om dagen.

Du kan også bruge en æterisk olie, fortyndet med vand, til at suge dine fødder i. Tilføj fire til fem dråber æterisk olie til to liter vand. Læg dine fødder i blød i 15 til 20 minutter. Gentag dette to gange om dagen.

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 7

3. Påfør salven en eller to gange om dagen i seks måneder. Æterisk olie, ligesom andre lægemidler, virker ikke natten over. Svampeinfektioner i neglene kræver, at du bruger den æteriske oliesalve i omkring seks måneder. Neglene vokser langsomt, hvilket betyder at behandle dem, indtil alle de berørte negle er væk for at sikre, at infektionen ikke kommer tilbage.

Du ved, det virker, når en klar og normalt udseende negl begynder at dukke op i bunden af neglen.

Metode 3 af 4: Pas på dine fødder

Billede med titlen Slip af fodsvamp derhjemme Trin 8

1. Bær åndbare sko og bomuldsstrømper for at forhindre fodsvamp. For at hjælpe med at behandle og endda forhindre yderligere fodsvamp, skal du passe på dine sko. Brug sko lavet af et åndbart stof. Du kan også have 100% bomuldsstrømper på. Andre materialer lader ikke dine fødder ånde.

Køb også sko med åbne tæer. Dette giver dine fødder plads til at bevæge sig og giver mere luft.

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 9

2. Vedligehold dine sko for at forhindre opbygning af bakterier. Brug ikke de samme sko to dage i træk. Dine sko har brug for tid til at lufte. Smid udtjente sko, der kan være grobund for bakterier og svampe. Smid også sko væk eller desinficer sko, som du havde på uden sokker, mens du havde fodsvamp. Du ønsker ikke at få svampen igen.

Du kan også sprøjte dem med Lysol eller andre desinfektionsmidler for at reducere risikoen for skimmelsvamp eller bakterier i dine sko.

Hvis dine sko ikke er åndbare, så tag dine sko af så ofte som muligt og udsæt dine fødder for luften.

Billede med titlen Slip af fodsvamp derhjemme Trin 10

3. Hold dine fødder tørre og rene. For at forhindre, at din svamp bliver værre, skal du holde dine fødder tørre. Efter brusebad skal du bruge et bomuldshåndklæde til at tørre dine fødder forsigtigt. Dette gælder især, hvis du er i et omklædningsrum eller offentligt brusebad. Hvis du allerede har bruset, men dine fødder blev våde, skal du vaske dem separat for at sikre, at de forbliver rene og tørre.

Glem ikke huden mellem tæerne. At holde disse steder tørre hjælper mod atletens fod.

Gå ikke barfodet på offentlige områder. Brug i stedet flip flops, sandaler eller vandsko.

Skift desuden dine sokker hver dag.

4. Bær sandaler på offentlige steder i stedet for at gå barfodet. Omklædningsrum, svømmebassiner, brusere og andre lignende fugtige områder er ynglepladser for skimmelsvampe. Sørg for, at du aldrig går barfodet disse steder - tag sandaler, flip flops eller brusesko på.

Metode 4 af 4: Aktiver lægebehandling

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 12

1. Se din læge, hvis din atlets fod ikke forbedres efter to uger. Dine symptomer bør aftage, når du begynder at behandle svampeinfektionen. Hvis ikke, kan du få brug for lægebehandling. Tal med din læge om dine symptomer og hvor længe du har haft dem. Diskuter derefter dine behandlingsmuligheder for at gøre noget ved det.

Typisk starter fodsvamp mellem dine tæer og kan sprede sig til resten af din fod. Det berørte område vil sandsynligvis blive rødt og kan føles kløende, tørt eller skællende. Du kan også opleve en brændende fornemmelse.
Tåneglesvamp er også en type fodsvamp. Dette skaber gullige eller brune negle, der bliver tykkere og let smuldrer. Derudover kan din negl løsne sig fra neglesengen.

Billede med titlen Slip af med fodsvamp derhjemme Trin 14

2. Få lægebehandling, hvis du udvikler en sekundær infektion. Du skal nok ikke bekymre dig, men en gærinfektion kan føre til en sekundær infektion, der er mere alvorlig. Hvis dette sker, har du virkelig brug for medicinsk behandling for at lindre begge infektioner. Se din læge, hvis du oplever følgende symptomer på en infektion:

Feber

Overdreven rødme

Hævelse

Fugtighed

3. Kontakt din læge, hvis du har diabetes og udvikler fodsvamp. Når du har diabetes, kan infektioner på dine fødder hurtigt blive alvorlige og give komplikationer. Du skal nok ikke bekymre dig, men det er bedst at få behandling, så snart du bemærker symptomerne. Dette vil hjælpe dig med at beskytte dine fødder og undgå mulige komplikationer.

Fordi diabetes kan påvirke dine nerver, kan din gærinfektion blive mere alvorlig, før du bemærker symptomerne. Det betyder, at det er rigtig vigtigt at blive undersøgt af din praktiserende læge.

Billede med titlen Slip af fodsvamp derhjemme Trin 13

4. Brug et svampedræbende middel til at fjerne en genstridig infektion. Kig efter en antifungal salve, creme, pulver eller spray i håndkøb. Påfør derefter produktet i henhold til anvisningerne på etiketten. Normalt skal du bruge et svampedræbende produkt to gange om dagen, indtil din fod er helet.

Hvis din infektion er alvorlig eller ikke forsvinder, kan din læge give dig receptpligtig behandling. Lægen kan endda tilbyde dig et oralt svampedræbende middel for at hjælpe dig med at helbrede hurtigere.