Forøgelse af mængden af blodplader: kan det gøres naturligt?

Indhold

Trin
Tips

Hvis du lider af lavt antal blodplader, kan din krop være i fare, hvis du får et snit eller punktur i huden. Blodplader er de små celler, der hjælper blodet til at størkne. På grund af størkningen vil snittet ikke længere bløde. Hver blodplade sætter sig fast på en anden blodplade såvel som til væggen af det beskadigede blodkar - og danner en blodprop. Den normale mængde blodplader er mellem 150.000 og 450.000 enheder pr. kubikmillimeter blod. Hvis du har nok blodplader, har du mindre risiko for blødning. Selvom der er piller, medicin og behandlinger, du kan tage og gennemgå, kan du også vælge at lære, hvordan du øger trombocyttallet naturligt.

Trin

1. Brug de rigtige fødevarer. Prøv at spise frisk frugt og grøntsager. De økologiske varianter er bedre for dig og dine blodværdier. Bær, grønne bladgrøntsager, appelsiner, tomater og kiwi kan hjælpe med at øge dit blodpladeantal.

Undgå usunde fødevarer. Forarbejdede produkter, raffineret sukker og junkfood bør undgås. Prøv også at afholde dig fra alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer. Disse fødevarer og drikkevarer kan endda få blodpladetallet til at falde yderligere. Dette skyldes, at de hæmmer knoglemarvsproduktionen.

Billede med titlen Hæv blodpladeniveau naturligt Trin 2

2. Tag mad, der indeholder omega 3 fedtsyrer. Eksempler omfatter fisk, fritgående æg, hørfrøolie, tun og vildlaks. Omega 3-fedtsyrer booster dit immunforsvar, og kan sikre, at dit blodniveau stiger naturligt.

Billede med titlen Hæv blodpladeniveau naturligt Trin 3

3. Tag mineral- og vitamintilskud. Dette er den ideelle mulighed, hvis du ikke kan lide visse frugter og grøntsager.

Tag 1. dagligt.000 IE C-vitamin. Dette vitamin er vandopløseligt, og optages derfor direkte af kroppen. Dette tilskud hjælper med at booste dit immunsystem og kan øge antallet af blodplader.

Drik det bitre ekstrakt af papayablade. Køb to blade, knus dem i en morter og drik ekstraktet. To blade bør give omkring to teskefulde papayaekstrakt.

Billede med titlen Hæv blodpladeniveau naturligt Trin 4

4. Drik (lunkent) varmt vand. Koldt vand kan bremse fordøjelseskanalen, hvilket påvirker den måde, din krop optager næringsstoffer på. Blodceller består af vand og proteiner. Jo mere vand du drikker, jo flere blodlegemer vil du danne.

Billede med titlen Hæv blodpladeniveauet naturligt Trin 5

5. Få nok søvn og hvile. Prøv at få mindst syv eller otte timers søvn hver nat. Resten kan hjælpe din krop med at lade op, og dermed producere flere blodplader.

Billede med titlen Hæv blodpladeniveauet naturligt Trin 6

6. At flytte. Styrke- og konditionstræning kan fremme blodcirkulationen i din krop. Tilstrækkelig motion kan også styrke dit immunforsvar. Undgå kontaktsport. Du ønsker ikke at blive såret, der får dig til at bløde.

Tips

Den gennemsnitlige levetid for en blodplade er omkring ti dage. For at bevare dine værdier bør du derfor regelmæssigt bruge ovenstående midler.
Før du starter disse midler, bør du først konsultere din læge. Din læge vil holde øje med dig. Du kan have en anden tilstand, som vil lide af din nye kur. Hvis din tilstand forværres, kan du få brug for øjeblikkelig lægehjælp.
Hvis du vælger den behandlingsmetode, skal du først forske i den tilgængelige medicin. Spørg din læge og apoteket om mulighederne, mulige bivirkninger og chancen for succes.