Gratis trin for trin instruktioner Hvis du er gravid, bør du altid konsultere din læge, før du tager naturlægemidler. Drik mellem 120 og 480 ml hver dag. Aloe juice kan have en afførende effekt, så pas på ikke at overskride denne mængde. En anden måde at få probiotika på er ved at spise yoghurt med probiotika. Æblecidereddike er normalt mere effektiv end andre typer eddike. Pektinet i æbleskrællen virker som et naturligt antacida. Du kan købe færdige ingefær teposer eller du kan rive en teskefuld frisk ingefær og koge den i vand i 5 minutter. Drik helst ingefær 20-30 minutter før et måltid. Ingefærte kan trygt drikkes af gravide kvinder. Knus en teskefuld fennikelfrø og lad dem trække i en kop varmt vand. Det dækker irriteret væv og er også sikkert for gravide kvinder. 
Bagepulver er naturligt basisk; derfor balancerer det din mave. Det reducerer også irritation af spiserøret og gør det mindre smertefuldt. Tilsæt en teskefuld honning eller sukker til bagepulverblandingen for en bedre smag. Tag ikke for meget bagepulver, da det kan forårsage væskeophobning, oppustethed og mavekramper. Du kan opløse sennep (eller sennepspulver) i noget vand eller bare spise en ske som denne. Følg indlægssedlen for den korrekte dosering. Du skal måske vænne dig til smagen. Spis mindre på samme tid. Dette sikrer, at din mave er under mindre pres. Stop med at spise 2-3 timer før du går i seng. Det reducerer chancen for, at maden stadig presser mod din nedre esophageal sphincter, når du sover. Spis langsomt. Dette hjælper din mave til at fordøje maden lettere, så der bliver mindre mad i maven, og der er mindre tryk på den nedre esophageal sphincter. Tøj, der sidder for stramt omkring maven eller underlivet, kan øge den ubehagelige følelse. Hæv ikke sengegavlen ved at bruge flere puder; så vil din nakke være i knæk, hvilket faktisk kan gøre hyperaciditeten værre. 
Nikotin reducerer bugspytkirtlens bikarbonatsekretion, hvilket forårsager mere syre i duodenum. Dette fører i sidste ende til en større chance for et mavesår. Rygning giver også mindre slimudskillelse i maven, hvilket gør, at du er mere tilbøjelig til at lide af halsbrand. Derudover har det alle mulige påvirkninger på blodcirkulationen, så din krop kan komme sig dårligere fra for eksempel et mavesår. Som et centralnervesystem stimulerende stimulerer nikotin adrenalinproduktionen i hjernen, hvilket får vagusnerven i maven til at producere mere syre. Citrusfrugter Sodavand med kulsyre Chokolade tomater Hvidløg, løg Alkohol Hold en dagbog over, hvad du spiste og drak, før du udviklede hypersyre. Bare skriv alt ned og se, hvordan du har det cirka en time bagefter. Hvis den mad, du spiste en time tidligere, generer dig, så skær den ud af din kost. 
Hvis du spiser meget af dem, er fed og krydret mad den sværeste at fordøje, så din mave vil producere mere mavesyre for at behandle den. Sure fødevarer såsom citrusfrugter eller eddike har allerede en vis mængde syre i sig, så koncentrationen af syre i din mave stiger. Du kan føle for stort tryk fra en mellemgulvsruptur (når den øverste del af maven rager ud over mellemgulvet), graviditet, forstoppelse eller overvægt. 
Både aspirin og andre smertestillende midler skader maveslimhinden ved at nedbryde slimhinder, fordi de hæmmer enzymet cyclooxygenase, som kan gøre dig mere tilbøjelig til at få hypersyre. 
Identificer situationer, som du finder stressende og udmattende. Find måder at undgå eller klare disse situationer ved at bruge afspændingsteknikker. Lav meditation eller yoga, eller tag en lur ind imellem. Andre måder at reducere stress på inkluderer dyb vejrtrækning, akupunktur, massage, at tage et varmt bad eller blot sige simple bekræftelser foran spejlet. Sørg for at få nok hvile. Søvnmangel gør din krop mere modtagelig for stress. Drik et glas lunkent vand lige efter du står op om morgenen. Bring dine arme til dine sider, mens du står. Bøj dine albuer og før dine håndflader sammen foran brystet. Stå på tæerne og lad dig så falde på hælene. Gentag dette 10 gange. Efter at være faldet på hælene 10 gange, hold stadig dine hænder foran dig og træk vejret ind og ud hurtigt og overfladisk i 15 sekunder. Gentag dette hver morgen, indtil du bemærker, at det bliver bedre.
Helbred hyperaciditet naturligt
Indhold
Hyperaciditet (overskydende mavesyre, halsbrand, halsbrand) er et udtryk, der bruges til at beskrive mavesyre fra maven, der kommer ind i spiserøret, hvilket får den til at blive irriteret. Dette kan ske på grund af funktionsfejl i den nedre esophageal sphincter, som normalt holder mavesyren i maven. Hyperaciditet er ikke en alvorlig tilstand, medmindre den bliver kronisk, så kaldes den gastroøsofageal refluks (GORD). Hvis det ikke behandles, kan GERD eller hyperaciditet forårsage sår og indre blødninger og kan også øge risikoen for visse kræftformer. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre for naturligt at helbrede hyperacidity. Hvis hyperaciditeten ikke forbedres med disse naturlige metoder, skal du kontakte din læge.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af fødevarer og urter
1. Kend symptomerne. Før du dykker ned i midlerne til hyperaciditet, skal du sikre dig, at det er det, du har. Symptomer på hyperaciditet omfatter:
- Halsbrand
- En syrlig smag i munden
- Oppustet følelse
- Mørk eller sort afføring (på grund af indre blødninger)
- Vedvarende bøvsen eller hikke
- Kvalme
- Tør hoste
- Dysfagi (en indsnævret spiserør, der føles som om et stykke mad sidder fast i din hals)
2. Rådfør dig med din læge. Generelt er fødevarer, der kan helbrede hyperaciditet, sikre at indtage, men tjek med din læge for at sikre, at du kan få det.
3. Drik aloe vera juice. Aloe juice reducerer inflammation og neutraliserer mavesyre.
4. Tag et probiotisk tilskud. Denne "gode bakterier" --saccharomyces boulardii, lactobacillus og/eller bifidobacterium-- kan fremme det generelle helbred og hjælpe dig med at udvikle en H.bekæmpe pylori-infektion.
5. drik æblecidereddike. Tilsæt en spiseskefuld æblecidereddike til 180 ml vand og drik det.
6. Spis et æble hver dag. Selvom det kan virke som en kliché, er et æble rigtig godt mod hypersyre.
7. Drik ingefærte. Ingefær virker antiinflammatorisk og beroliger maven.
8. Drik fennikel te. Fennikel te beroliger maven og sænker syreniveauet.
9. Brug glat elm. Glat elm kan drikkes eller tages som tilskud.
10. Drik bagepulver opløst i vand. Opløs omkring en teskefuld bagepulver i 180 ml vand og drik det.
11. Spis eller drik sennep. Sennep er anti-inflammatorisk og neutraliserer syrer.
12. Tag lakrids uden glycyrrhizinsyre (DGL). DGL fås som tyggetablet, og den hjælper med at reparere maven og kontrollere hypersyre.
13. Juster måden du spiser på. Visse ændringer i, hvordan du spiser, kan hjælpe mod hypersyre. Dette omfatter:
14. skifte tøj. Brug ikke tøj, der sidder for stramt om maven.
15. Løft hovedet af din seng. Hvis det er muligt, lav din seng lidt højere i hovedenden; syren kan ikke så let komme ind i spiserøret.
Metode 2 af 2: Lav livsstilsændringer
1. Kontakt din læge. Hvis du lider af kronisk hyperaciditet, er gravid eller på anden måde er bekymret, skal du kontakte din læge. Hvis du virkelig har forsøgt at ændre din livsstil, og hvis du har prøvet de naturlige midler, men der ikke er nogen forbedring efter 2-3 uger, skal du også kontakte din læge. Så har du brug for lægehjælp.
- Hvis du tager medicin, der kan være årsag til hyperaciditeten, så spørg din læge, om du kan justere dosis, eller om der er et andet lægemiddel, du kan bruge.
- Hyperaciditet kan nogle gange også være forårsaget af en infektion af Helicobacter pylori-bakterien (H.pylori), som også kan forårsage mavesår. Hvis du er en H.pylori-infektion, har du brug for antibiotika.
- Kun den praktiserende læge kan med en test afgøre, om hyperaciditeten hos dig er forårsaget af H.pylori bakterier.
2. Stop rygning. Nikotin har mange skadelige virkninger på kroppen, og derfor også på dit fordøjelsessystem.
3. Undgå fødevarer, du ikke kan tåle. At spise visse fødevarer, som du er allergisk over for, kan forårsage hyperaciditet. Mange mennesker er allergiske over for f.eks
4. Undgå fed, sur og krydret mad. At spise meget af dette øger risikoen for hyperaciditet. Heldigvis kan det gøre en forskel, hvis du tilpasser din kost.
5. Sørg for, at der ikke er pres på din mave. Tryk forårsager ubehag og hyperaciditet.
6. Undgå visse lægemidler såsom aspirin, smertestillende midler, muskelafslappende midler og blodtryksmedicin.
7. undgå stress. Stress, hvad enten det er følelsesmæssigt eller psykologisk, kan forværre fordøjelsesproblemer og forstærke symptomer på hyperaciditet.
8. Gør det "hæløvelse". Dette er en kiropraktisk tilgang til brok, men den virker også mod hyperaciditet. Du sørger for, at din mave og mellemgulv er tilbage på linje.
Advarsler
- Ubehandlet eller langvarig hyperaciditet kan føre til esophagitis, esophageal blødning, mavesår og en tilstand kaldet Barretts esophagus, som kan føre til en øget risiko for esophageal cancer.
Artikler om emnet "Helbred hyperaciditet naturligt"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
