Helbred svømmeeksem: kan det gøres naturligt?

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Brug af hjemmemedicin, der kan virke
- Metode 2 af 2: Forhindring af udslæt i at sprede sig
Medicinske indikationer
Tips

Svømmeeksem, også kaldet tinea pedis, er en almindelig svampeinfektion, der forårsager skællende udslæt på dine fødder. Infektionen starter normalt mellem dine tæer og spreder sig derefter. Udslættet er ikke farligt, men kan være generende og kløende. Den enkleste og mest effektive behandling af svømmeeksem er en håndkøbs-svampecreme, som normalt fjerner udslættet inden for to uger. Desværre virker hjemmemedicin ikke så godt. Du kan prøve nogle og se om de virker. Hvis ikke, brug en svampedræbende creme eller se din læge eller fodterapeut for yderligere behandling.

Trin

Metode 1 af 2: Brug af hjemmemedicin, der kan virke

Det kan være svært at slippe af med svømmeeksem, og hjemmemedicin virker ikke altid godt til at behandle udslættet. Du kan prøve hjemmehjælpene nedenfor for at se, om de virker. Hvis du ikke ser nogen forbedring efter en til to uger, skal du skifte til en håndkøbsmedicinsk creme indeholdende miconazol, clotrimazol eller terbinafin. Disse ressourcer fungerer normalt bedst. Brug dem i henhold til anvisningerne på emballagen.

1.Smør en creme med 50% tea tree olie på udslættet. Tea tree olie er et stærkt naturligt antibakterielt middel og kan hjælpe med at behandle svømmeeksem selv derhjemme. Køb en creme, der indeholder 50% tea tree olie og påfør den på dit udslæt to gange om dagen. Fortsæt behandlingen i to til fire uger for at slippe af med udslættet.

Hvis du køber ufortyndet tea tree olie, så fortynd den, så du har en blanding af 50% tea tree olie. Brug en bæreolie som jojobaolie eller olivenolie. Bland tre milliliter bæreolie med tre milliliter tea tree olie for at fortynde tea tree olien.
Mindre potente blandinger indeholdende så lidt som 10 % tea tree olie kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af udslættet, men vil ikke dræbe svampen fuldstændigt.

2.Påfør ajoen-ekstrakt for at dræbe svampen. Ajoen er et stof, der er i hvidløg. Mindre undersøgelser har vist, at ajoen kan dræbe svampen, der forårsager svømmeeksem. Køb olie eller gel med 1% ajoen. Påfør udslæt to gange om dagen i en til to uger for at se, om det virker.

Rå hvidløg kan også arbejde for at dræbe svampen. Der er dog ikke lavet forskning for at se, om hvidløg virker til at slippe af med svømmeeksem.

3. Prøv et eddikefodbad for at dræbe bakterier og slippe af med den dårlige lugt. Dette er et andet populært hjemmemiddel til behandling af svømmeeksem. Der er ikke forsket meget i, hvordan det virker, men nogle mennesker siger, at det hjælper. Bland to dele varmt vand med en del hvid eddike eller æblecidereddike. Hold fødderne i blandingen i 15-20 minutter. Dette kan hjælpe med at dræbe svampen, der forårsager udslættet.

Det er bedst kun at lægge fødderne i blød i et fodbad med eddike en gang om ugen. Derfor er det en god idé også at prøve andre metoder.

Eddike er surt og kan give en brændende fornemmelse og irritation, hvis du har sår på fødderne.

Metode 2 af 2: Forhindring af udslæt i at sprede sig

Svømmereksem er smitsom og kan spredes til andre dele af din krop. Andre mennesker kan også blive smittet med det. Uanset om du behandler tilstanden med hjemmemedicin eller håndkøbscremer, er det vigtigt at tage skridt til at forhindre spredning, indtil udslættet er helet. Følgende tips kan hjælpe dig med at kontrollere udslættet, mens du venter på, at behandlingen virker.

1.Vask dine fødder to gange om dagen med sæbe og vand. Det er meget vigtigt at vaske fødderne, så svampen ikke spreder sig. Vask områderne mellem tæerne og andre områder med udslæt med vand og sæbe. Skyl derefter alle sæberester væk. Gør dette to gange om dagen, indtil udslættet er væk.

Glem ikke at vaske dine hænder efter at have renset dine fødder. Sådan forhindrer du svampen i at sprede sig.
Dette er også en vigtig vane for at forebygge svømmeeksem, så vask dine fødder hver gang du tager et bad eller brusebad.

2.Tør dine fødder, når de er våde. Form på varme, fugtige steder som svedige fødder. Tør dine fødder, når de bliver våde eller svedige, med et håndklæde. Glem ikke at tørre stederne mellem tæerne, for det er der, infektionen normalt starter.

Du kan lægge noget talkum på dine fødder for at hjælpe dem med at tørre endnu bedre.

Brug kun håndklædet én gang og vask det derefter, ellers kan du sprede svampen.

3. Tag rene sokker og sko på hver dag. Svampen, der forårsager svømmeeksem, kan komme ind i dine sokker og sko, så tag ikke de samme på hver dag. Tag rene sokker på to gange om dagen, især hvis du har svedige fødder. Prøv også ikke at bruge dine sko mere end en dag i træk. På denne måde kan de tørre ud, inden du sætter dem på igen.

Placer dine sko i nærheden af et vindue eller et andet sted, hvor de tørrer hurtigere.

Du kan også drysse talkum eller anti-svampepulver i dine sko for at tørre dem ud og dræbe eventuel tilbageværende svamp.

4.Tag skoene af, når du kommer hjem. At lade dine sko blive på skaber et godt miljø for svampen at vokse og sprede sig. Så tag skoene af, når du kommer hjem, så dine fødder kan tørre og køle ned.

Når du tager dine sokker af, skal du bruge klipklapper eller sandaler. Du kan sprede svampen, hvis du går barfodet rundt.

5.Modstå fristelsen til at klø eller røre ved udslættet. Svampen, der forårsager svømmeeksem, er smitsom, og du kan sprede den, hvis du rører ved udslættet. Kløen kan være generende, men gør dit bedste for at ignorere det og ikke ridse stedet. Udslættet vil hele hurtigere på denne måde.

Hvis du ved et uheld rører ved udslættet, skal du straks vaske dine hænder, så du ikke spreder svampen.

6. Brug dine egne håndklæder, sko og personlige ejendele. Hvis du deler dine håndklæder, negleklippere, sko og andre personlige ting med andre mennesker, kan de også blive smittet og udvikle hududslæt. Del ikke personlige ejendele med værelseskammerater eller andre medlemmer af din familie for at forhindre spredning af svampen.

Det er generelt en god idé kun at bruge dit eget udstyr, selvom du ikke har svømmeeksem. Folk kan ikke ved et uheld inficere hinanden med svampe og bakterier.

7.Hold dig væk fra offentlige svømmebassiner og fællesbrusere, indtil udslættet er væk. Det er nogle af de steder, hvor mange får svømmeeksem. Vær hensynsfuld over for andre mennesker og gå ikke til disse steder, før dit udslæt er helet.

Hvis du er nødt til at tage hen til et af disse steder, skal du ikke gå barfodet rundt. Brug altid klipklappere, sandaler eller andet fodtøj, så du ikke spreder svampen.

Medicinske indikationer

Svømmeeksem kan helbredes, men hjemmemedicin virker ikke altid lige så godt. Nogle hjemmemedicin kan virke, men ikke så godt som almindelige svampedræbende cremer. Hvis du prøver nogle hjemmemidler, skal du holde øje med udslættet for at se, om hjemmemidlerne virker. Hvis ikke, så skift til en håndkøbscreme, så dit udslæt er mere tilbøjeligt til at hele. Hvis en håndkøbscreme ikke virker inden for to uger, kan din læge eller fodterapeut ordinere andre midler til at slippe af med udslættet for altid.

Tips

Mange håndkøbsmedicinske cremer skal stadig påføres i en uge efter, at udslættet er forsvundet. På den måde ved du med sikkerhed, at alle skimmelsvampe er døde.
Din læge eller fodterapeut ordinerer normalt en stærkere creme til behandling af svømmeeksem. Han eller hun kan også ordinere oral medicin i nogle tilfælde, hvis udslættet spreder sig.