Gratis trin for trin instruktioner 
Denne bevægelse får angriberen til at miste balancen, og hans skuldre slipper spændingen. Da dette træk højst sandsynligt kommer uventet, vil du have overraskelseselementet som en ekstra fordel. 
Når skuldrene ikke længere er spændte, vil angriberens arme åbne sig naturligt. Som et resultat er han/hun ikke i stand til at bruge sine arme til at blokere hovedstødet. 
Punch toppen af dit hoved. Gør det ikke med din pande. Næsen er et følsomt trykpunkt. Hvis du rammer den hårdt nok, kan du tage angriberen ud. 
Ved at holde denne hånd fri kan du fortsætte med at beskytte dig selv mod angriberens angreb. Det vil også sikre, at angriberen ikke fokuserer på din dominerende hånd. 
Lad være med at knytte en næve. Håndens hæl sidder lige over håndleddet og skal pege mod angriberens hage. 
Hvis du rammer angriberen her, vil hans/hendes hoved blive kastet tilbage. Dette klemmer nerverne i toppen af rygsøjlen, hvilket får angriberen til at slå ud. Hvis du bruger håndfladen under slagsmålet, har du en større overflade at ramme angriberen med. Derudover skal du beskytte dine fingre og redde din hånd, og dermed forhindre skade på det eneste "våben" til din rådighed. 
Læg din vægt bag stryget for at udøve så meget kraft som muligt. Denne bevægelse vil få angriberens hoved til at vippe bagud og klemme nerverne i toppen af hans/hendes rygsøjle. At gøre dette med tilstrækkelig kraft kan slå angriberen ud. 
Midtersiden af næsen, på hver side, er også et trykpunkt. Hvis du slår hårdt nok, kan du brække din angribers næse, hvilket får ham/hun til at miste bevidstheden. 
Du skal træde ind i angriberens angreb; du behøver ikke trække dig tilbage. Denne teknik virker kun, hvis angriberen angriber og aktivt nærmer sig dig. Teknikken bruger den fremadrettede kraft fra angriberens angreb til at gøre skade. 
At ramme indersiden af adamsæblet fra en 45 graders vinkel kan få angriberen til at styrte. Selvom du undlader at ramme trykpunktet effektivt, kan kraften fra anslaget fra albuen være nok til at afskrække angriberen. 
Du kan få angriberen ned ved at give ham/hende et knæ i lysken eller ved at give ham/hende et skarpt spark på skinnebenet. Denne teknik fungerer generelt bedst, når angriberen allerede læner sig fremad og er en smule overrumplet. Det virker ikke så godt, hvis han/hun kigger på dig igen og forsøger at klatre op. 
Smid din fulde kropsvægt ind, så du kan udøve så meget kraft som muligt. Hold dine ben i samme position, så du kan bevare din balance, mens du forbereder dig på at slå angriberen ud. 
Arbejd hurtigt. Hvis angriberen presses ned, vil hans/hendes skuldermuskler straks spændes. Dette gør det sværere at holde ham/hende nede. Prøv at målrette angriberens næse eller hage. På denne måde kan du gøre mest skade, og chancen for at blive taget ud er størst.
Tage nogen ud
Indhold
I dag er det klogt at kunne forsvare sig selv lidt. De fleste simple selvforsvarsteknikker fokuserer på at afværge angriberen, så du giver dig selv en chance for at flygte. Der er dog også teknikker, hvormed du kan tage din angriber ud, hvis du udfører dem korrekt. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan du anvender nogle forskellige bevægelser.
Trin
Metode 1 af 5: Hovedstødet
1. Tag fat i angriberen i hans skjorte. Brug begge hænder til at gribe angriberens skjorte. Gør dette midt på brystet eller lige under hans krave eller halsudskæring.
- Den mest effektive måde at slå en person på er at trække dem mod dig i en piskesmældsbevægelse. For at gøre dette skal du skubbe angriberen væk og trække ham/hende tilbage i hans skjorte.
- Tag ikke angriberen i nakken. Instinktivt vil du tage angriberen i nakken og trække hans hoved ned for at slå ham/hende med hovedet. Problemet er, at nakke- og skuldermusklerne strammer naturligt, når nogen griber dig i nakken, hvilket gør det meget sværere at trække dem fremad.
2. Skub angriberen væk. Brug din fulde kropsvægt til at skubbe angriberen frem, indtil hans overkrop læner sig tilbage.
3. Træk hurtigt angriberen til dig. Når angriberens skuldre ikke længere er spændte, kan du trække angriberen mod dit hoved med dine arme.
4. Giv et kort, skarpt slag med venstre eller højre side af dit hoved eller med din krone. Hvis du bruger midten af hovedet, risikerer du at brække dit kranium. Når du trækker angriberen mod dig, skal du bøje dit hoved, så kronen rører angriberens næse, mens du sænker hans/hendes hoved.
Metode 2 af 5: Uppercut
1. Placer dig selv langs angriberens kernelinje. Stil dig direkte foran angriberen, så den lodrette kerne af din krop er præcis modsat den lodrette kerne af angriberens krop.
- Når du afgiver en uppercut, skal du føre din arm op langs denne lodrette kernelinje, indtil du når angriberens hage. Du bliver derfor nødt til at placere dig, så du har adgang til kernelinjen i angriberens krop.
2. Distraher øjet med din ikke-dominerende hånd. Brug din ikke-dominerende hånd til at bryde gennem overfaldsmandens blok. Hold din hånd i øjenhøjde for at gøre opmærksom på det.
3. Bring hurtigt en åben hånd til angriberens hage. Sving din dominerende arm op langs angriberens kernelinje. Bøj fingrene let for at vise håndens hæl. Håndfladen skal vende mod angriberens ansigt.
4. Slå med hælen på din håndflade. Slå angriberen lige under hagen, hvilket får hans/hendes hoved til at slå tilbage og slå ham/hende ud.
Metode 3 af 5: Et klask på næsen
1. Vurder ud fra din holdning, hvad der er den bedste måde at slå ud på. Du kan slå angriberen på næsen, hvis han/hun er foran eller bag dig, men det træk, du vælger, afhænger af din startposition.
- Hvis angriberen er foran dig, bliver du nødt til at bevæge dig fremad.
- Hvis angriberen er bag dig, bliver du nødt til at angribe ham/hende, mens du vender dig mod ham/hende.
2. Slå forfra med håndfladens hæl. Hvis du står foran din angriber, skal du åbne din hånd og kaste dig frem, indtil du rammer angriberens næse. Dette skubber næsen tilbage
3. Brug din albue, hvis angriberen er bag dig. Hvis angriberen er bag dig, bøj din arm og løft den op til angriberens ansigtshøjde. Drej din torso langt nok til at ramme din albue mod siden af angriberens næse.
Metode 4 af 5: Et klask i nakken
1. Placer dig selv langs angriberens kernelinje. Denne teknik fungerer især godt, hvis angriberen kommer fra siden. Men hvis han/hun kommer fra en anden vinkel, bliver du nødt til at rotere din krop, så din skulder er omtrent i niveau med den lodrette akse af angriberens krop.
- Du kan bruge begge sider af din krop til dette angreb. Du vil dog generelt kunne udøve mere kraft, hvis du roterer din krop, så din dominerende side vender mod angriberen.
2. Træd frem og fordel din vægt, når angriberen nærmer sig dig. Når angriberen nærmer sig dig, kan du tage et skridt fremad med foden tættest på angriberen. Sådan flytter du din fulde kropsvægt til den fod.
3. Peg albuen mod adamsæblet. Løft din albue, mens du træder ind i angriberens angreb. Sådan sikrer du dig, at din albue rammer angriberen i adamsæblet.
Metode 5 af 5: Knæ mod hoved
1. Start i en defensiv holdning.Placer dine fødder i skulderbreddes afstand og bøj let i knæene. Din ikke-dominante fod skal være lidt foran din dominerende fod. Hold hænderne oppe, så du kan sætte dem i med det samme.
- Ved at stå på denne måde holder du tyngdepunktet i midten af stillingen, så du kan opretholde din balance perfekt.
- Du kan også bruge denne teknik, når du ikke er i en defensiv position. Du skal bare vide, at du vil fjerne angriberen meget hurtigere, hvis du er i denne position.
2. Analyser din position i forhold til angriberen. Angriberen skal være sammenkrøbet og ikke mere end en halv benlængde væk.
3. Skub angriberens skuldre ned. Skub begge skuldre af angriberen ned med håndfladernes hæl.
4. Løft hurtigt dit knæ, mens du skubber angriberen ned. Mens du trykker ned på angriberens skuldre, skal du bringe dit dominerende knæ frem, så det rammer angriberens ansigt eller hage.
Tips
- Fokuser primært på hastighed. Mens muskelmassen og styrken i dine arme også driver angrebet, er hastigheden endnu vigtigere. Det giver angrebet endnu mere kraft, og er især vigtigt, hvis du rammer en angriber, der er stærkere end dig.
Advarsler
- Brug kun disse metoder, hvis du har en god grund til at gøre det. Enhver knockout kan resultere i tab af hjerneceller, selv i en "sikker" sammenhæng som boksning. Ovenstående metoder bør ideelt set kun bruges som selvforsvar. Hvis du vil øve dig med det først, bør du gøre det med en dummy eller under vejledning af en professionel træner eller træner.
- Slår man nogen ud uden lovligt selvforsvar, kan man selvfølgelig blive dømt for det. LØB IKKE DEN RISIKO. Hvis du bliver fundet skyldig, kan du blive fængslet. Det vil også være meget sværere at finde et job, hvis du har et personaleblad.
Artikler om emnet "Tage nogen ud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
