Gratis trin for trin instruktioner 
Der er også zinksalve, som du kan bruge. Et eksempel på dette er creme med zinksulfat.Denne creme kan bruges i op til 12 dage fra det første øjeblik du mærker forkølelsessår for at fremskynde helingen. 
Dup med en opløsning af perikon på forkølelsessåret flere gange dagligt, men følg anvisningen på pakken nøje. For meget af denne urt kan være farlig. Tag 1 teskefuld echinacea rod tinktur 3 gange om dagen. Lad det cirkulere i munden i 2 til 3 minutter og synk det derefter. Påfør kamilletinktur på forkølelsessåret et par gange om dagen. Eller drik kamillete og hold den varme væske mod forkølelsessåret i et stykke tid. Kamille indeholder bisabolol, et stof, der hjælper med at helbrede sår på slimhinderne. 
Dette er især vigtigt før og efter spisning. 
En anden sikkerhedsforanstaltning er at sørge for, at din tandbørste ikke rører ved åbningen af tuben, når du putter tandpasta på din børste. 
Ved altid at smøre området omkring din mund, mindsker du samtidig chancen for, at du får forkølelsessår i fremtiden. Husk altid at vaske dine hænder før og efter påføring af solcreme. 
Propolis er et naturligt stof lavet af bier, der er fyldt med næringsstoffer. 
Kamferolie, som virker smertelindrende Echinacea olie, som er en antiviral urt, der kan booste immunforsvaret. Lakridsolie, som indeholder effektive ingredienser mod HSV-1. Andrographis olie, som har både antivirale og anti-inflammatoriske egenskaber. Salvieolie, som også har antivirale egenskaber, der hjælper med at udtørre forkølelsessår, og er et godt alternativ, hvis du ikke kan finde Andrographis olie. 
Feber (uanset om det skyldes en bakteriel eller anden virusinfektion) Periode Stress (fysisk, mental eller følelsesmæssig) Træthed Soleksponering En operation 
Masser af frisk frugt og grøntsager. Spis mange forskellige frugter (undtagen citrusfrugter) og grøntsager.Både grøntsager og frugt indeholder mange vitaminer, mineraler, proteiner og fibre, så du holder dig optimalt sund. Komplekse kulhydrater i stedet for simple sukkerarter. Det betyder, at du skal efterlade forarbejdet og emballeret mad. Det er ofte nemmere, men alle former for sukker tilsættes under forarbejdning og pakning, såsom glukosesirup. Disse sukkerarter er blevet forbundet med glukoseintolerance (præ-diabetes), diabetes, fedme, metabolisk syndrom og hjerte-kar-sygdomme, foruden at de ændrer sammensætningen af tarmbakterier. Mere fisk og fjerkræ (og mindre rødt kød). Bønner og bælgfrugter, som er fremragende kilder til vitaminer og mineraler. De indeholder fytinsyre, men normal madlavning frigiver de fleste mineraler, så det kan optages af kroppen. Husk at drikke rigeligt med vand for at holde dig hydreret. Drik mindst 6 til 8 store glas vand om dagen. 
Bruger tid med venner regelmæssigt Gå en tur eller gå i fitnesscenter Tag en dyb indånding eller mediter dagligt.På internettet finder du information om meditation og vejrtrækningsteknikker. 
Hvis du har forkølelsessår mere end 2-3 gange om året Hvis forkølelsessåret ikke er overstået inden for to uger Hvis du ofte er syg, hvilket kan tyde på et svækket immunforsvar Hvis forkølelsessåret er meget smertefuldt Hvis dine øjne er irriterede, mens du har forkølelsessår, fordi de også kan være betændte
Sådan helbredes et forkølelsessår: kan det gøres naturligt?
Indhold
Forkølelsessår er forårsaget af en form for Herpes simplex-virus, også kendt som HSV-1. Det viser sig som smertefulde sår omkring munden og læberne. Et forkølelsessår kaldes også for forkølelsessår, og det er almindeligt. Virussen ligner (men ikke den samme som) den virus, der forårsager genital herpes, som kaldes HSV-2. Selvom det er forskellige vira, kan du finde dem både på læberne såvel som på kønsorganerne. Mennesker, der har enten virus, kan sprede virussen gennem intim kontakt under kys, oralsex eller anden oral berøring.
Trin
Metode 1 af 5: Helbredelse af et forkølelsessår ved hjælp af din kost
1. Spis fødevarer rig på lysin. Lysin er en aminosyre, der i nogle undersøgelser har vist sig at helbrede og forebygge forkølelsessår ved at hæmme arginin, som er en anden aminosyre, der er nødvendig for væksten af virussen.Fødevarer rige på lysin omfatter fisk, kød (fjerkræ, lam, oksekød), mejeriprodukter, bønnespirer og bønner.
- Du kan også tage lysintilskud. Doseringen er normalt 500-1000mg om dagen, og den bør tages på tom mave. Den sikre dosis lysin er mindre end 3000 mg pr. dag, så tag ikke mere end den anbefalede dosis.
2. Undgå fødevarer, der indeholder meget arginin. Arginin er også en aminosyre, men den fungerer som en byggesten for herpesvirussen, så den kan spredes. Den højeste koncentration af arginin kan findes i fuldkorn, nødder og chokolade.
3. Spis ikke sure fødevarer. Dette er især vigtigt, hvis det rammer forkølelsessåret, når du spiser det. Herpesviruset trives i et surt miljø, så det er vigtigt ikke at røre udslættet med syrer. Sure fødevarer at undgå omfatter citrusfrugter, tomater og alt med eddike.
4. Tag et zinktilskud dagligt. Zink kan styrke immunforsvaret og hjælpe med at forhindre forkølelsessår i fremtiden. Den anbefalede dosis til at styrke dit immunsystem er 10 mg om dagen for voksne mænd og kvinder. Det er bedst at konsultere en læge for børn.
5. Spis sundt for at styrke dit immunforsvar og hjælpe din krop med at bekæmpe virussen. Spis masser af frisk frugt og grøntsager. Nogle af de bedste muligheder for at styrke dit immunforsvar er blomkål, kål, rosenkål, broccoli, løg og hvidløg.
Metode 2 af 5: Behandling af forkølelsessåret med hjemmemedicin
1. Hold forkølelsessåret koldt, så snart du mærker det komme på. Påfør noget koldt regelmæssigt. Herpesvirus har brug for et varmt, fugtigt miljø for at vokse. Hold forkølelsessåret koldt og lad det ikke varme op, så stedet ikke kan blive større, og så det heler hurtigere.
2. Påfør citronmelisse eller citronmelisseekstrakt på forkølelsessåret.Læg en vatrondel i blød i citronmelisse og dup den på forkølelsessåret 2 til 3 gange om dagen.
3. Lav en blanding af salt, mælk og citronsaft. Tilsæt en lille smule mælk og citronsaft til lidt salt. Proteinerne i mælken giver en buffer mod citronens surhedsgrad, så den ikke svier for meget. Lav en kugle af blandingen. Dup det på forkølelsessåret en gang om dagen. Smør lidt aloe vera på forkølelsessåret efter påføring af dette.
4. Kom salt på forkølelsessåret. Fugt din finger og dyp den derefter i almindeligt bordsalt. Hold nu fingeren med salt på forkølelsessåret og tryk den forsigtigt i 30 sekunder, så saltet kan trænge ind. Vask derefter dine hænder med varmt vand og sæbe.
5. Læg en tepose på forkølelsessåret. Læg en tepose i blød i varmt vand, lad den køle af og læg den derefter på forkølelsessåret i 5 til 10 minutter. Brug en ny tepose hver gang og gentag processen hver 1 til 2 timer.
Metode 3 af 5: Urtebehandling
1. Brug en olie, såsom lavendel- eller citronmelisseolie. Begge typer er kendt for at fremskynde helingen af forkølelsessår. Påfør olien flere gange om dagen.
2. Brug et naturlægemiddel.
Metode 4 af 5: Prøv andre løsninger
1. Prøv ikke at røre ved forkølelsessåret. Udover at gøre forkølelsessåret værre, kan du også sprede HSV-1, som er ansvarlig for forkølelsessåret, med fingrene. På denne måde kan du også overføre virussen til andre. Virussen inficerer de hudceller, den kommer i kontakt med, også på andre dele af kroppen. Forebyg denne komplikation ved at røre ved forkølelsessåret så lidt som muligt.
2. Vask dine hænder ofte. Selvom du bevidst prøver ikke at røre ved forkølelsessåret, kan du vælge stedet i et ubevogtet øjeblik. Vask dine hænder ofte, især hvis du opdager, at du lige har rørt din mund.
3. Lager op på tandbørster. Virussen kan overleve et stykke tid på overflader som tandbørster. For at forhindre eventuel spredning af virussen, så snart du bemærker, at du har et forkølelsessår, skal du tage en ny tandbørste og smide den væk, når forkølelsessåret er helet.
4. Del ikke genstande med andre. Del ikke håndklæder, barbermaskiner, bestik eller vaskeklude med andre. Sørg for, at alt, hvad du rørte ved med munden, vaskes i varmt sæbevand.
5. Brug solcreme med en faktor på 15 eller højere. En kendt årsag til forkølelsessår er soleksponering.Ved at bruge solcreme med faktor 15 eller højere kan du kurere forkølelsessåret ved at beskytte dine læber mod solens skadelige virkninger.
6. Brug en fugtighedscreme. Du kan påføre et tyndt lag vaseline eller propolis creme med en vatpind. Et naturligt fugtgivende produkt med lysin kan også være godt, såsom Natusor læbepomade.
7. Lav din egen fugtighedscreme. Hvis du foretrækker at vide præcis, hvad der er i dit produkt, kan du lave din egen naturlige fugtighedscreme med propolis og æterisk olie. En salve med 3% propolis ser ud til at lindre smerten ved et forkølelsessår. For at lave din egen salve, tag en spiseskefuld propolis og 1300 gram kokosolie, som er en fremragende fugtighedscreme.Tilsæt derefter en dråbe af følgende olier:
Metode 5 af 5: Reduktion af chancen for et fremtidigt udbrud
1. Vurder, hvor stor risikoen er for, at du bliver ramt af et forkølelsessår. Mange mennesker, der tester positive for HSV-1, udvikler ikke forkølelsessår, og mange flere oplever ikke et udbrud efter første gang. Men mennesker, der har høj risiko for tilbagevendende forkølelsessår, inkluderer dem, der:
- Har et svækket immunsystem, eller personer, der tager immunsuppressiva
- har hiv/aids, som også undertrykker immunforsvaret
- har eksem
- Har kræft og er i kemoterapi
- Har fået foretaget en organtransplantation, hvilket betyder, at patienten får immunsuppressiva for at forhindre afstødning af organet
- Har alvorlige forbrændinger
2. Undersøg, hvad der eventuelt kan være årsag til, at du får forkølelsessår. Visse årsager er relateret til chancen for, at nogen kan få et udbrud i fremtiden. Disse årsager er:
3. Sæt dig ikke for meget i solen. Fordi soleksponering kan være en årsag til forkølelsessår, skal du ikke bruge for meget tid i solen. Påfør også altid solcreme for at minimere de skadelige virkninger af solen.
4. Følg en afbalanceret kost. En afbalanceret, nærende kost kan modvirke årsager som træthed og stress. Hovedkomponenterne i en sund kost er:
5. Få nok søvn. Dårlige søvnmønstre kan føre til stress og træthed. Få en god nats søvn i 7-8 timer.
6. Forebyg stress. Selvom det ikke altid kan undgås, bør du så vidt muligt forsøge at undgå stressende situationer på arbejdet og i hjemmet. Det kan betyde at gå væk fra en situation eller bare rejse sig fra dit skrivebord i et par minutter. Andre trin, du kan tage for at undgå stress eller i det mindste forblive afbalanceret, omfatter:
7. Giv dit immunforsvar et boost. Udover kost og motion kan du gøre endnu flere ting for at styrke dit immunforsvar. Disse trin er ikke at ryge, drikke alkohol med måde, forebygge sygdom og andre infektioner ved at vaske dine hænder regelmæssigt og få dit blodtryk kontrolleret.
8. Gå til lægen. Forkølelsessår fører sjældent til komplikationer, og normalt behøver man ikke gå til lægen. Men hvis du oplever noget af følgende, skal du bestille tid hos din læge:
Advarsler
- Der er alle mulige andre teorier om helbredelse af forkølelsessår. Nogle af disse inkluderer at påføre ting som neglelakfjerner eller tandpasta. De fleste af disse midler er ikke effektive, og nogle ting kan brænde din hud eller give dig andre komplikationer. Kontakt din læge, før du prøver disse ting.
- Mange mennesker får HSV-1 som baby eller barn. Virussen kan spredes gennem hud-mod-hud kontakt; ved at kysse, ved at spise med det samme bestik; ved at dele en tandbørste, barbermaskine, læbestift, håndklæde eller vaskeklud. HSV-2 spredes dog hovedsageligt gennem seksuel kontakt.
- Forkølelsessår er forårsaget af en virus og manifesterer sig hovedsageligt omkring munden og læberne. Det er ikke det samme som kræftsår, hvis årsag er ukendt, og som hovedsageligt opstår på indersiden af munden.
- Brug ikke lysin uden først at konsultere din læge, hvis du er gravid eller ammer.
Artikler om emnet "Sådan helbredes et forkølelsessår: kan det gøres naturligt?"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
