Gratis trin for trin instruktioner 
Når revnerne er helet, kan du bruge mere aggressive former for eksfoliering, men gør det ikke mere end en gang om ugen. Din hud er følsom og bør behandles med omhu. 
Det anbefales at bruge lanolinbaseret produkt, men i det næste stykke vil du se andre anbefalinger. 
Det er vigtigt ikke at gøre dette, hvis du har mistanke om, at den revnede hud er inficeret, da det kan gøre infektionen værre. 
Se efter produkter baseret på lanolin på apoteket eller i købmanden. 
Fugtighedsbevarende midler, der trækker fugt ind i huden. Eksempler er glycerin og mælkesyre. Blødgøringsmidler, der beskytter huden. Eksempler er lanolin, urinstof og siliciumolier. 
Hvis huden på dine fødder er revnet, så tag sokker på. Hvis du har revner i hænderne, så brug handsker. 
Når du lægger dine fødder i blød, må du ikke putte sæbe i vandet. Normalt er det bedre ikke at udsætte følsom hud, som f.eks. dine fødder, for sæbe. Vand og en vaskeklud er mere end nok til at rense dem. 
Huden bør også beskyttes mod solen, som kan forårsage tørhed og skader over tid. 
Bær løbesko eller i det mindste indlægssåler for at beskytte dine fødder mod presset. 
Den rigtige mængde afhænger af personen. Hvis din urin er bleg eller klar, får du nok. Hvis ikke, så bliver du nødt til at drikke mere vand. 
Gode kilder til disse næringsstoffer omfatter: grønkål, gulerødder, sardiner, ansjoser, laks, mandler og olivenolie. 
Helbred revnet hud
Indhold
Revnet hud opstår normalt, når vores hud bliver for igennem. Når huden tørrer ud, mister den smidighed, og stresset ved daglig brug får huden til at revne. Disse revner kan være smertefulde, men er også en stor kilde til infektion. Det er vigtigt at behandle revnet hud, før du ender med et meget mere alvorligt helbredsproblem.
Trin
Del 1 af 3: Behandling af huden
1. Tjek for infektioner. Begynd at tjekke dig selv for tegn på infektion. Hvis området er hævet, danner blod eller pus, eller er meget ømt og smertefuldt, skal du kontakte din læge med det samme. Revner i huden er meget udsat for infektioner, og disse infektioner kræver medicinsk behandling.
- Bor du i V.s. og du ikke har en sygeforsikring, gå tilden officielle liste over klinikker for folk med lav indkomst. Det skulle være muligt at finde en klinik, der tilpasser regningen efter kapacitet.
2. Dyp din hud i et desinfektionsmiddel. Begynd at behandle almindelige revner ved at fugte huden. Rengør en skål, spand eller balje og fyld den med varmt (ikke varmt) vand. Tilsæt derefter lidt æblecidereddike for at hjælpe med at desinficere huden. Brug ca. 1 kop pr. 4 liter vand. Desinfektionen er med til at mindske risikoen for, at den revnede hud bliver inficeret.
3. Skrub forsigtigt huden. Brug en ren vaskeklud og gnid forsigtigt det berørte område. Hermed fjerner du døde hudceller, og de lægemidler, du behandler stedet med, kan bedre trænge ind i huden. Sørg for at gøre det omhyggeligt, og at vaskekluden er ren.
4. Påfør et lag fugtighedscreme. Skyl huden en sidste gang og påfør derefter et lag fugtighedscreme. Hermed bevarer du den fugt, som din hud har optaget under iblødsætningen, og du forhindrer huden i at tørre endnu mere ud.
5. Påfør en våd kompres på huden om natten. Hvis du har tid, såsom at have mulighed for at behandle din hud om natten eller i weekenden, kan en våd kompres hjælpe med at hele huden eller i det mindste reducere ubehag. Våde kompresser består for det meste af en fugtig klud, dækket af et tørt lag. Antag, at huden på dine fødder er revnet. Våd et par sokker og klem dem, indtil de holder op med at dryppe. Tag den på og sæt et par tørre sokker over. Sov med dette om natten.
6. Sæt en bandage omkring den i løbet af dagen. Med hensyn til dagbehandlingen, fyld revnerne med en våd eller gel"bandage", eller i det mindste med et desinficerende produkt som Neosporin. Du kan derefter dække stedet med et beskyttende sterilt gaze, hvorefter du pakker det ind med bandagegaze. Dette formodes at reducere smerte og fremskynde helingsprocessen.
7. Hold området rent og beskyttet, indtil revnerne er helet. Nu skal du bare have tålmodighed, indtil den revnede hud heler. Sørg for at holde det berørte område rent og dækket for at undgå yderligere irritation. Hvis huden på dine fødder er revnet, så tag strømper på, der er rene, og tag nye på mindst en gang om dagen, indtil revnerne er helet. Hvis du har revner på dine hænder, skal du bære handsker, når du er udenfor og til aktiviteter som opvask.
Del 2 af 3: Hold det fugtigt
1. Skab en langsigtet rutine for at holde huden fugtig. Når du har startet helingsprocessen for revnet hud, er det bedste du kan gøre at etablere en langsigtet rutine for at forhindre yderligere revner i din hud. Det er desværre et hudproblem, som du bedre kan forebygge end helbrede. Uanset hvilken fugtighedsrutine du har tænkt dig at anvende, så sørg for, at det er noget, du kan holde fast i i lang tid og bruge regelmæssigt, da det er den bedste måde at forhindre fremtidige problemer på.
2. Vælg en lanolin salve. Lanolin, et voksagtigt stof, der stammer fra uldproducerende dyr, er den bedste naturlige måde at beskytte huden på. Hvis du bruger det hver anden dag, eller endda hver anden dag, bør du altid se den samme bløde hud som et resultat. Når du begynder at bruge det, påfør rigeligt natten over og giv det tid til at trænge ind i huden.
3. Vælg andre fugtighedscreme baseret på de rigtige ingredienser. Hvis du ikke bruger lanolin, så se hvilke fugtighedscremer der er at prøve. Køb kun produkter med den rigtige slags ingredienser, så du kan være sikker på, at det virker. Mange fugtighedscreme vil bestå af mange naturlige ingredienser, der lyder sundt, men de vil ikke være til gavn for din hud. Søg i stedet efter følgende stoffer på ingredienslisten:
4. Påfør et let lag umiddelbart efter badning eller iblødsætning. Hver gang du bader eller udsætter revnet hud for vand, vasker du naturlig hudolie væk, der beskytter huden. Påfør under alle omstændigheder fugtighedscreme efter hvert brusebad, og efter hver gang dine fødder er gennemblødte.
5. Påfør et tykt lag fugtighedscreme inden du går i seng. Hvis du kan, påfør et tykt lag fugtighedscreme på din hud, inden du går i seng. Dette vil give dine fødder tid til virkelig at absorbere hele lægemidlet, samtidig med at du sikrer, at du ikke lider af alt for blød hud. Dæk din hud med et tykt lag fugtighedscreme og læg derefter et beskyttende lag over det for at beskytte fugtighedscremen, når den synker ind.
Del 3 af 3: Få problemet under kontrol
1. Tjek, om der er helbredsproblemer. Der er mange helbredsproblemer, som så alvorlig tør hud kan forårsage. Det er klogt at se nærmere på dit helbred og sikre dig, at du ikke bliver ramt af disse problemer. Hvis du har et mere alvorligt medicinsk problem, er det vigtigt at behandle det, før revnerne vender tilbage og bliver inficeret...eller før andre, mere farlige symptomer udvikler sig.
- Diabetes er et almindeligt eksempel på en sygdom, der kan få huden på dine ekstremiteter til at tørre ekstremt ud.
- Tal med din læge for at finde ud af, om du lider af andre faktorer, der påvirker dit helbred.
2. Prøv at forhindre din hud i at tabe fedt. Din krop vil selv producere fedt for at beskytte huden og forhindre revner. Men dårlige badevaner kan berøve din hud dets hudfedt og sætte dig i større risiko. Generelt er det bedst at undgå hårde sæber samt varmt vand, da begge tillader olien fra din hud at passere igennem.
3. Beskyt din hud mod elementerne. Når luften bliver rigtig kold, bliver den også tør. Det sted, hvor du bor, kan også være naturligt meget tørt. Denne tørre luft trækker fugten ud af din hud. Beskyt din hud mod dehydrering ved at fugte luften eller beskytte din hud. Placer en luftfugter i dit hjem eller kontor, og tag sokker og handsker på, når du går udenfor.
4. Få endnu et par sko. Hvis du især bemærker, at huden på dine fødder revner, kan det være dine fødder. Sko med åben ryg og dårlig affjedring kan føre til revner i en i forvejen følsom hud. Brug lukkede sko og sørg for, at de sidder rigtig godt.
5. drik mere vand. For lidt vand kan helt sikkert gøre din hud mere udsat for tørhed, og når du kombinerer dette med forkert vask og et tørt miljø, er det en opskrift på, at huden revner. Drik meget vand hver dag for at give din krop den bedst mulige fugt.
6. Få nok næringsstoffer. Huden har brug for en masse vitaminer og næringsstoffer for at blive sund. Du kan forbedre kvaliteten af din hud ved at sørge for, at mangel på næringsstoffer ikke kan være problemet. Få masser af vitamin A, vitamin E og omega 3 fedtsyrer for at hjælpe din hud med at få det, den skal bruge for at forblive sund.
7. Vurder din vægt. Fedme og overvægt er ofte forbundet med problemer med svært tør hud. Hvis du opdager, at det ikke er muligt at løse dette problem, og der ikke er andre sundhedsfaktorer involveret, men du er overvægtig, så prøv at tabe dig. Husk, at revnet hud er meget udsat for infektioner: selvom det kan virke som et mindre problem, kan det blive meget farligt og bør ikke ignoreres.
8. Tal med din læge. Igen, hvis du er bekymret for, at den revnede hud ikke vil forsvinde, eller der er en infektion, skal du søge læge. Dette er et meget almindeligt problem, og der findes mange løsninger. En læge bør kunne hjælpe dig med at finde ud af, om dette er et problem, du kan løse med god vane, eller om der er behov for medicin for at forhindre infektioner.
Tips
- Hud, der er naturligt tør eller tyk tør hud (callus) omkring hælen er mere tilbøjelige til at revne, ofte på grund af overdreven fodaktivitet.
- Åbne sandaler eller sko uden ryg gør, at fedtet under hælen kan skubbes ud til siden og øger risikoen for, at der dannes revner i huden under hælene.
- Sygdomme og abnormiteter såsom fodsvamp, psoriasis, eksem, skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes og nogle andre hudsygdomme kan forårsage revnede hæle. Kontakt din læge for at få råd.
- At stå i længere tid på arbejde eller hjemme på hårde gulve kan få huden på dine fødder til at revne.
- Overvægt kan lægge pres på fedtet under hælen og skubbe det til siden. Hvis huden ikke længere er fleksibel, kan dette tryk få huden på dine hæle til at briste.
- Fortsat udsættelse for vand, især rindende vand, kan fjerne huden for dens naturlige olier og gøre den tør og ru. At stå i et fugtigt miljø, såsom et badeværelse, i længere perioder kan få huden på dine hæle til at tørre ud og revne.
Artikler om emnet "Helbred revnet hud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
