Gratis trin for trin instruktioner 
Tal roligt. Når du er nervøs, taler du ofte hurtigere... tag det roligt, du virker mere selvsikker. Pas på dit kropssprog. Det lyder som en kliché, men prøv at holde dine skuldre lige og hagen oppe. Så ser du ikke kun selvsikker ud, men du føler også sådan. Start en snak med din ældre nabo, med en ven af din mor eller med din vens lillebror. Når dine venner ikke vil være i nærheden for at gøre dig nervøs, så tal med folk, du ved ikke vil mobbe dig. Jo mere du øver dig, jo lettere er det at tale med mennesker i spændende situationer. Husk, at folk virkelig ikke er så opmærksomme på dig, som du måske tror. Alle børn omkring dig - selv de mest populære - er kun optaget af sig selv. De er så bange for, at de selv vil sige noget dumt til en, de kan lide, eller at deres venner vil se, at deres hår ikke er rigtigt i dag, at de ikke har tid til at være opmærksomme på dig. Så tro ikke, at alle kigger på dig, når du kommer ind i lokalet. Normalt er det ikke tilfældet. 
Ignorer ikke drillerierne fuldstændigt, ellers vil du virke ked af det og tage det for seriøst. Vær ikke enig med dem, og nedgør ikke dig selv, ellers vil du opmuntre dem til at være endnu mere slemme. 
Hvis din ven driller dig med at få en ny læderjakke, og han/hun siger: "Så hvordan har du det, motormus?", kan du sige "Ja, og... det er ikke alt. I morgen skal jeg prøve at hoppe over en pool fuld af hajer med min motorcykel". Du har et nyt tørklæde på. din ven siger: "Dude, er det din kærestes tørklæde?". Sig derefter: "Ja selvfølgelig! og ... Jeg har også hendes undertøj på". 
Brug denne tilgang på venner, der pludselig er begyndt at drille, eller hvis deres normale sjove drilleri pludselig bliver ond. Måske er der en misforståelse mellem jer to, og når det er overstået, stopper drillerierne med det samme. 
Hvis du pludselig bliver drillet mere end normalt, og du ikke kan finde ud af hvorfor, kan det være, at andre begynder at se dig som mere attraktiv eller selvsikker end før - i så fald, kom nu, det kunne være en god ting! Tænk over, om der skete noget i din vens liv, som gør, at han/hun føler sig usikker. Måske forsøger han/hun at aflede opmærksomheden fra sig selv. Det handler måske slet ikke om dig. 
Hvis han/hun fortsætter med at drille dig, efter du har aftalt, at det ville ændre sig, skulle du måske overveje at afslutte venskabet. Dårlige mennesker i dit liv giver dig en masse unødvendig stress. 
Bed hver gang den person, der mobber dig, om at afklare sig selv. ("Hvorfor tror du det?" eller "Hvorfor tror du, jeg gjorde det?") Sørg for at du ikke bliver vred eller kommer til at virke sarkastisk, for det vil kun gøre ham/hende mere vred. 
Vær forsigtig med denne tilgang, for hvis mobberen finder ud af, at du fortalte dem, kan han/hun behandle dig endnu værre. Din sikkerhed og mentale velvære er vigtigere end dit omdømme. Hvis du tror, at en mobber vil blive voldelig, skylder du dig selv og andre børn, der bliver mobbet, at sige fra.
Stop dine venner i at drille dig
Indhold
Hvis det ser ud til, at dine venner altid driller dig, bør du måske tænke dig om to gange, om de virkelig er dine venner. Det er anderledes, når de er bøller, som kan lide at ramme dig på et følsomt punkt. En ægte ven ville aldrig gøre noget for at forstyrre dig. Lidt drilleri blandt venner er normalt, men hvis det kun er én vej, eller hvis det sker hele tiden, så lad være med at tage det. Hvis du lærer at stoppe drillerierne, vil det ikke genere dig længere.
Trin
Metode 1 af 4: Reducering af drilleri
1. Lær at grine af dig selv. Dette kan være meget svært, hvis du føler dig skamfuld og selvbevidst, men det er et meget vigtigt skridt. Børn kan være hårde og tænker normalt mindre over, hvad de gør mod andre end voksne. At vise, at du er ked af det, vil få det værste frem i nogle mennesker - og så vil de mobbe dig endnu værre.
- Det er især vigtigt at grine af dig selv, hvis du laver en åbenlys fejl offentligt, såsom at vælte en drink, vælte noget eller tabe noget, du holdt i hånden.
- Se, hvordan andre børn håndterer sådan en situation. De joker ofte med det ("Hvad har jeg i dag? Jeg snubler over alt!"). De vil nok blive drillet af deres venner for at være klodsede alligevel - selv ved den "fedt nok" grupper af børn. Men efter et minut vil han/hun rulle øjnene op og bede vennerne om at klippe det... og så taler de bare om noget andet.
- Vær ikke for hård ved dig selv. Alle gør nogle gange noget pinligt. Prøv at sætte det ud af dit sind og bare gå videre – sådan viser du andre, at der ikke er noget galt.
- Dette kan føles lidt unaturligt i starten, så du skal tvinge dig selv til at gøre det. Men øvelse gør mester!
2. Opfør dig selvsikkert. Du behøver ikke føle dig selvsikker hele tiden, men prøv i det mindste dit bedste for at se sådan ud; hvis du ser selvsikker ud, er der mindre sandsynlighed for, at folk driller dig. Folk finder andre med selvtillid skræmmende. Hvis de ikke ved, hvad du vil sige, risikerer de ikke at drille dig - de ved, at de kommer til at dumme sig, hvis du kommer med en vittig kommentar tilbage.
3. Prøv at påstå det. Nogle gange kan du bruge drilleri til din fordel, hvis det er noget, du ikke har noget imod, eller hvis du tror, nogen driller dig, fordi de faktisk er jaloux på dig. Et godt eksempel på dette er, når en fyr driller sin ven for at klæde sig ud, især hvis han tror, det er for at imponere en pige. I stedet for at blive ked af det, kan den anden blot påstå det ved at sige "Ja, jeg har en ny hat... og den ser også godt ud på mig!"
4. lad det glide af dig. Denne tilgang kræver et trick, men hvis du kan mestre det, kan det være meget effektivt i alle mulige akavede situationer. Når du bliver mobbet, så lad som om det ikke generer dig, og se lidt irriteret ud, men ikke vred. Tænk i mellemtiden noget lignende "Okay børn, grin nok, bliv nu voksne".
Metode 2 af 4: Rygdrilleri
1. Lær at drille tilbage. En vigtig færdighed i livet er evnen til at drille folk tilbage uden at blive ond. Lidt drilleri er en del af livet. Hvis du kan lave vittigheder, vil andre ikke vælge dig som en pissestang.
- Nogle mennesker driller deres venner eller kære, fordi de elsker dem – de synes virkelig, de er sjove. De vil sætte pris på det, hvis du driller dem tilbage uden at blive ked af det.
2. Smid det tilbage på en lethjertet måde. For eksempel, hvis en ven driller dig om en fyr, kan du sige: "Hvorfor er du så interesseret i mit kærlighedsliv??" Eller hvis nogen laver en vittighed om din nye klipning, kan du sige: "Siden hvornår er min klipning det vigtigste samtaleemne for denne gruppe venner?"
3. Vær opmærksom. Vær opmærksom, når du er i nærheden af nogen, der er god til at aflede kritik og kan komme med vittige bemærkninger, når de bliver drillet. Se hvordan han/hun håndterer det, hvad der bliver sagt, og hvilken respons han/hun får. Hvis du bliver drillet, tænker du måske: "Hvad ville den anden person have sagt i denne situation??"
4. Brug "Ja altså…."-metode. Dine venner driller dig måske, fordi de tror, du ændrer dig, og de er bange for, at du vil vokse fra hinanden. De mobber dig, fordi det er nemmere end at vokse op som dig – forandring kan være skræmmende. Hvis du tager deres vittighed op og tager den et skridt videre, viser det, at du stadig er den samme person indeni, og de behøver ikke at føle sig truet.
Metode 3 af 4: Forbedre dine venskaber
1. Fortæl dem, at det generer dig. Lidt drilleri blandt venner er normalt, men hvis det sker så ofte, at du ikke kan lide det længere, er det nok gået ud af kontrol. Dine venner ved måske ikke engang, at det generer dig.Sørg for at konfrontere hver ven om dette separat, ikke i gruppen. At sige noget om det, mens det sker, gør måske bare drillerierne værre.
- Vær klar over dine forventninger. Var det en specifik hændelse?? Hvad skulle han/hun have gjort anderledes, så det havde været godt for dig?
- Ved, at drilleri er en del af deres karakter for nogle mennesker - din ven kan muligvis ikke forhindre dem i nogensinde at drille dig igen. Tving ikke ham/hende til at give et løfte, han/hun alligevel ikke kan holde. Så hader man bare hinanden.
- Prøv at være specifik. Hvis der er et emne, som du føler er ude af grænserne, så bed dem om at stoppe med at drille dig om det. Eller hvis der er en bestemt ven, der ofte tænder på dine andre venner, så spørg om han/hun er klar over det, og bed ham/hende om at stoppe.
- Giv ikke din ven skylden, for så vil han/hun kun gå i forsvar. Sig ikke ting som: "Hvorfor er du altid så ond mod mig?" Sig hellere noget som: "Jeg kan virkelig ikke lide, når folk mobber mig om min vægt – støt mig venligst, når andre gør det?"
- Lad dem vide, at det er okay med dig, så længe de gør deres bedste for at ændre deres adfærd. Sig noget som: "Vi har været venner for evigt, ikke?? Dette er det eneste, der generer mig... hvis du vil være opmærksom på det fra nu af, er alt i orden".
- Hvis du ved, at du nogle gange overreagerer på mobning, eller hvis du har svært ved at grine af det, så fortæl dine venner, at du arbejder på det. Sige: "Jeg ved, at jeg kan være meget følsom, og jeg prøver at arbejde på det. Måske kan du tage lidt hensyn til mig, indtil jeg kan tage det bedre?"
- Lad dem dog ikke gå fri, hvis de bliver ved med at være irriterende. Nogle gange retfærdiggør folk deres mobning ved at sige til offeret: "hej hovedet op!" eller "Har du ikke en sans for humor?" Du skal ikke bebrejde dig selv, hvis dette er tilfældet.
2. Spørg dem, hvis der er noget, der generer dig. Nogle mennesker mobber, fordi de har et problem med dig, som de ikke tør fortælle dig. De forsøger så at behandle det som en joke i en samtale. Hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, så tag din ven til side og spørg, om der er noget, han/hun vil sige til dig. Sig, at mobbet virker virkelig ond på det seneste, og du vil gerne vide hvorfor.
3. Find ud af, hvorfor de gør det. Nogle gange driller venner dig, fordi de føler sig truet af dig, hvis de tror, du bliver mere populær end dem. De vil bare have gruppens opmærksomhed, selvom det er negativ opmærksomhed. De tror, de kommer bedre ud, hvis de nedgør dig.
4. Vær klar til at give slip. Gør det ikke større, end det er, og kræve ikke undskyldninger. En god ven vil sige undskyld uden at blive spurgt, om han/hun indser, at det virkelig gør dig ked af det. Men hvis du tvinger ham/hende til at hade det, når han/hun tror, der ikke er noget galt, kan han/hun begynde at hade dig. Hvis du stadig vil forblive venner, så fortæl dem, at hvis han/hun driller dig lidt mindre, er alt fint mellem jer.
Metode 4 af 4: Håndtering af mobbere
1. Gå til angreb. Der er et ordsprog, der siger: "Angreb er det bedste forsvar". Hvis du tror, du kan gøre det, kan du stoppe mobningen ved at nappe den i opløbet. Hvis du altid bliver mobbet af nogen i en bestemt klasse, kan du muligvis tage fat i vedkommende med det samme, når du sætter dig ned. Sig på en sjov måde: "Åh ja - det er 14.00h. Det er tid til at tale om mit hår igen". Tricket er at få din mobber til at føle, at han/hun er kedelig og forudsigelig.
- Hvis du kan få mobberens venner til at grine af din spøg, kan du vende deres drilleri af mobberen. Folk, der kan lide at mobbe andre, befinder sig ofte i vennegrupper, som også kan lide at drille hinanden.
- Det sidste, mobberen ønsker, er at blive gjort til grin foran sine venner.
2. Kontroller situationen. Hvis du er selvsikker nok til en mere aggressiv teknik, kan du også tage føringen i samtalen. Måske kan du få dem til at holde kæft, hvis du kender det bagvedliggende motiv, hvorfor de har brug for dig. Hvis du kan finde ud af, hvorfor de mobber dig, kan du muligvis finde andre måder at løse situationen på uden at komme i kamp.
3. Aldrig drille nogen anden. Du mister straks din moralske troværdighed, når du driller andre, selvom du driller de venner, der drillede dig værst. Hvis du begynder at mobbe dem, tror de bare, du vil lege med dem. Nogle børn kan rigtig godt lide mobning, og de er ligeglade med, om de selv bliver drillet - de er ofte meget hårde piger med fire storebrødre. I det øjeblik du begynder at drille andre, er du også et mål. Forsvar dig selv, men bliv ikke ond.
4. fortælle nogen. Hvis situationen virkelig kommer ud af kontrol, og du ikke kan få den under kontrol, bør du tale med en lærer eller dine forældre. De kan muligvis finde en måde at håndtere situationen på, uden at nogen ved, at du fortalte dem.
Artikler om emnet "Stop dine venner i at drille dig"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
