Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du har tør hud, så brug en creme med fugtgivende midler som aloe vera gel, kakaosmør, olivenolie og honning. Stofferne er også med til at reparere revner i huden og gøre ar mindre synlige. Hyaluronsyre er et naturligt forekommende stof i kroppen, der reparerer beskadiget hud og holder på fugten i huden. Nogle hudplejeprodukter fra butikken indeholder også dette stof. Nogle undersøgelser har vist, at hyaluronsyre også forhindrer hudens aldring og gør ar og urenheder mindre synlige. Hvis du har fedtet hud, skal du vælge ikke-komedogene olier. Det er olier, der tilstopper dine porer mindre kraftigt. Salicylsyre er et naturligt rensemiddel udvundet af pilebark, der neutraliserer bakterier og absorberer overskydende talg på hudens overflade, der hjælper med at forhindre nye bumser i at dannes. Æteriske olier med citronsyre såsom citronolie hjælper med at kontrollere fedtet hud og fremmer hudens genopretning. Tea tree olie hjælper også, hvis du har fedtet hud. Forfriskende ingredienser som agurk, aloe vera gel og rosenvand dulmer den betændelse og ubehag, som mennesker med sensitiv eller kombineret hud ofte lider af. Disse stoffer har en kølende effekt. Mælk og yoghurt indeholder mælkesyre, som hjælper med at bekæmpe frie radikaler og skadelige bakterier, fjerner døde hudceller og fugter huden en smule. 
Lad cremen stå ved stuetemperatur, indtil den afkøles og stivner. Når cremen er kølet nok af, lægges låg på glasset. Opbevar cremen et køligt, tørt sted. Blandingen holder sig god i op til tre måneder. Disse ingredienser fungerer godt til at behandle psoriasis, eksem og ar. De modvirker også hudens aldring. 
Når blandingen er afkølet, tag en håndmixer og bland olierne. Mens du blander, tilsæt gradvis aloe vera-gelen og æterisk olieblandingen og fortsæt, indtil du får en tyk konsistens. Dette tager cirka 10 minutter. Det er muligvis ikke nødvendigt at bruge al aloe vera gel. Stop når du synes cremen er tyk nok. Kom cremen i en krukke. 
Jojobaolie og hampefrøolie er lavkomedogene, hvilket betyder, at de er gode til fedtet hud og tilstopper ikke dine porer. Aloe vera gel hjælper med at blødgøre huden uden at fugte den, og citronolie og tetræolie hjælper med at fjerne overskydende talg fra din hud. 
Tilsæt 1,5 spsk yoghurt til den mosede gulerod for en kølende effekt og bland det hele, indtil du får en jævnere blanding. Opbevar cremen i en lufttæt beholder et køligt og tørt sted. Påfør cremen to gange om dagen efter at have renset din hud. For at forbedre din teint endnu mere, spis gulerødder regelmæssigt og drik gulerodsjuice for at sikre, at din krop får de næringsstoffer, den har brug for. 
For at bruge mælk skal du dyppe en vatrondel i en spiseskefuld mælk og massere mælken ind i din hud i cirkulære bevægelser i mindst tre til fem minutter. Dette fungerer godt til at fjerne snavs fra dine porer. Hvis du har betændte bumser eller fedtet hud, så bland mælken med en teskefuld ris eller kikærtemel. Masser forsigtigt blandingen ind i din hud med fingrene. Skyl din hud med koldt vand og dup den tør. 
For at lave en naturlig avocadomaske skal du skrælle en avocado og mos kødet i en skål. Påfør den cremede substans på dit ansigt og lad det virke i 10 til 15 minutter, hvorefter du skyller din hud med koldt vand og dupper tør. Påfør masken hver dag, hvis du har tør eller følsom hud. Påfør det på dit ansigt to gange om ugen, hvis du har fedtet hud. For at modvirke ældningsprocessen skal du blande en halv avocado, en teskefuld citronsaft, en halv teskefuld almindelig yoghurt og en teskefuld kokosolie i en lille skål. Blend indtil du får en cremet og glat blanding. Dette fungerer bedst, hvis du bruger en moden avocado. Påfør en lille mængde af cremen på dit ansigt. Opbevar resten af cremen i en lufttæt beholder et køligt og tørt sted. Sørg for at lave et nyt parti fløde hver uge, da ingredienserne kan fordærve. Brug denne creme, hvis du har tør og følsom hud. 
Mange masker, du kan købe i butikken, indeholder marine silt. Normalt er disse naturlige masker. Du bør generelt anvende disse masker to gange om ugen, men spørg først din hudlæge, hvor ofte du skal bruge maskerne baseret på din hudtype. Svovlen og saltet i masken kan irritere din hud, hvis du har tør, følsom eller kombineret hud. Det kan også gøre betændte ar værre. 
Lav grøn te med varmt vand ved en temperatur på 80 til 85 °C. Kom to til tre gram løs bladte i det varme vand, lad teen trække i tre til fem minutter og si derefter bladene ud. Du kan drikke teen to eller tre gange om dagen. Du kan muligvis finde aktuelle produkter såsom salver og cremer indeholdende grøn te i butikker, der kan forbedre din teint ved at behandle pletter og andre problemer. Du kan også bruge færdiglavede teposer i stedet for løs te. 
Søde røde peberfrugter Grønkål Spinat amarant blade majroe blade Søde kartofler (yams) Græskar muskatnød græskar mangoer Grapefrugt melon 
Sid så meget som muligt i skyggen og tag beskyttelsestøj på, såsom en langærmet skjorte, bredskygget hat og solbriller. Dette hjælper også med at forhindre rynker omkring dine øjne. Brug bredspektret solcreme. Brug en med solfaktor på mindst 15 hvis du har mørk hud og en med solfaktor på mindst 30 hvis du har lysere hud. 
Klem aldrig dine bumser. Som følge heraf kan du få ar, og de dårlige bakterier spredes yderligere. 
Butyl- og propylparaben er mere giftige end methyl- og ethylparaben. Men methyl- og ethylparaben optages hurtigere af den menneskelige krop. De gør også huden mere følsom over for UV-stråling, hvilket kan føre til hudproblemer.
Lav din egen naturlige hudcreme
Indhold
Mange hudpleje- og kosmetiske produkter, der i øjeblikket er til salg, indeholder kemikalier, der kan skade din hud. Brug af hjemmelavede, naturlige hudplejeprodukter kan forbedre din teint og holde din hud glødende. Ud over at bruge naturlige midler er det vigtigt at undgå visse faktorer, der kan skade din hud. Der er mange måder at lave din egen hudcreme på for at beskytte dig selv mod disse barske kemikalier.
Trin
Metode 1 af 3: Fremstilling af en naturlig hudcreme
1. Bestem, hvad din hudtype er. Hvordan du bedst plejer din hud afhænger af din hudtype. En hudlæge kan fortælle dig, hvilken hudtype du har, og diskutere andre hudsygdomme, du måtte have. Med den viden kan du undgå fødevarer, medicin, kosttilskud og hudplejeprodukter, der ikke er gode for din hud. Følgende hudtyper skelnes generelt:
- Normal hud, som er lys eller ikke særlig følsom, har meget små porer og en klar teint. Huden er hverken for tør eller for fedtet.
- Kombineret hud, som kan være tør eller normal nogle steder og fedtet andre steder. Normalt er næse, pande og hage fede. Fedtet hud kan forårsage stærkt forstørrede porer, åbne hudorme og en fedtet glans på visse områder af huden.
- Fedtet hud, som har forstørrede porer og er tilbøjelig til hudorme, bumser og andre pletter. Mennesker med fedtet hud har en mat eller skinnende teint.
- Tør hud, karakteriseret ved mindre elasticitet, røde pletter, synlige rynker og linjer, næsten usynlige porer og en mat teint. Visse faktorer såsom ændringer i hormonniveauer, tørt vejr, lange varme brusere, medicin, UV-stråler og ingredienser i hudplejeprodukter kan gøre huden endnu mere tør. Som et resultat kan du lide af skællet, irriteret, betændt og løsnede hud.
2. Vælg de bedste ingredienser til din hudtype. Hvis du planlægger at bruge din egen hjemmelavede creme, er det vigtigt at vide, hvilke ingredienser der passer til din hudtype, og hvilke ingredienser der kan gøre din hud mindre sund. Det er generelt vigtigt at vaske din hud mindst to gange om dagen for at holde den ren. Dette forhindrer problemer forårsaget af bakterier, svampe og frie radikaler.
3. Lav en creme til tør hud. For at lave en creme til tør hud, kom 60 ml mandelolie, 2 spsk kokosolie, 2 spsk bivoks, en halv teskefuld vitamin E-olie og 1 spsk sheasmør i en glaskrukke. I en gryde bringes 7 til 10 centimeter vand i kog. Sæt gryden i det kogende vand, indtil ingredienserne i gryden er helt smeltet. Bland derefter ingredienserne i gryden godt. Kom cremen i en mindre krukke for at holde den i.
4. Lav en creme til kombineret hud. Opvarm 2 spsk mandelolie, 2 spsk jojobaolie og 1 spsk bivoks i et varmt vandbad, indtil alle olierne er smeltet og blandet. Dette vil tage omkring to til fem minutter. Hæld blandingen i en stor røreskål og lad den køle af til stuetemperatur, hvilket bør tage en time eller to. Mens blandingen afkøles, bland 80 ml aloe vera gel og fem til syv dråber af en æterisk olie efter eget valg.
5. Lav en hudcreme til fedtet hud. Opvarm 5 spsk jojobaolie, 2 spsk hampefrøolie og 1,5 tsk bivoks i et varmt vandbad, indtil alt er smeltet og blandet. Tag blandingen af varmen og lad den køle af til stuetemperatur. Det skulle så begynde at blive hårdt. Brug derefter en håndmixer til at piske olierne og tilsæt 1 tsk aloe vera gel og få dråber citronolie eller tea tree olie. Bliv ved med at piske indtil cremen er tyk nok. Kom til sidst cremen i et lille glas.
Metode 2 af 3: Brug af andre naturlige hudplejeprodukter
1. Prøv en fugtighedscreme. I en lille skål blandes en halv æggehvide med 1 tsk honning og mandelolie. Protein hjælper med at opstramme huden og reducere fine linjer og rynker. Mandelolie fugter lidt din hud og honning bevarer fugten i huden. Honning er kendt for at gøre urenheder og ar mindre synlige.
- Påfør en ny blanding til dit ansigt hver morgen og hver aften efter at have renset dit ansigt. Vask dit ansigt med lunkent vand og dup din hud tør.
2. Brug gulerødder. Gulerødder er høje i vitamin A, vitamin C og vitamin B6. Disse naturlige vitaminer sikrer, at din hud forbliver sund og bevarer sin naturlige glød. For at lave din egen gulerods fugtighedscreme, kog en hakket gulerod i en gryde i fem til syv minutter og dræn vandet fra. Mos guleroden i en lille skål og lad den køle af.
3. Prøv mælk. Rens dit ansigt med almindelig sødmælk. Mælkesyren i mælk er et let eksfolierende middel, der hjælper med at fjerne døde hudceller. Det hjælper også med at få en mere jævn teint og gøre ar og urenheder mindre synlige. Du kan også bruge mandelmælk, som indeholder meget E-vitamin, fugter huden og anbefales til personer med tør hud.
4. Lav en maske med avocado. Avocadoer indeholder mange ingredienser, der hjælper med at booste kollagenproduktionen i ansigtet. De indeholder også vitamin A og vitamin C, som har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber og beskytter din hud mod skadelige frie radikaler. Avocadoer indeholder desuden E-vitamin, som gør ar mindre synlige og fugter huden.
5. Lav en maske med havsilt. Havslam er en type mudder, der indeholder havsalt. Det forekommer i kystområder og indeholder svovl, umættede fedtsyrer og alger. På grund af disse ingredienser har havsilt beroligende og anti-inflammatoriske egenskaber. Havslam hjælper også med at give din hud en glat tekstur ved at fjerne døde hudceller og bakterier. Derudover er havsilt med til at gøre urenheder og ar mindre synlige.
Metode 3 af 3: At pleje din hud på en naturlig måde
1. undgå stress. Prøv at undgå stress, hvis du ønsker en sundere hud. De hormoner, din krop producerer, når du er stresset, kan gøre din hud mere følsom over for irriterende stoffer. Det kan også øge produktionen af talg, som er det fedt, din hud producerer. Dette fedt kan forårsage acne og andre hudproblemer. Stress kan også sænke din huds restitutionstid, forårsage hudirritation som nældefeber og forkølelsessår og forstyrre din daglige rutine. Undgå stress ved at gøre følgende:
- Træn regelmæssigt, da det kan forbedre dit humør og holde dig fysisk aktiv og i form. Tag en 10-minutters gåtur med moderat intensitet dagligt eller en 20 til 30-minutters blid gåtur mindst fem gange om ugen for at øge dit humør.
- Få mindst syv til otte timers søvn om natten, da mangel på søvn kan få din hud til at ældes hurtigere og se træt ud.
- Brug teknikker til at håndtere stress såsom yoga, dybe vejrtrækningsøvelser og meditation.
2. Drik grøn te. Grøn te er spækket med polyfenoler, som er antioxidanter, der reparerer hudceller og stimulerer kollagenproduktionen i din hud. Dette vil give din hud en sundere glød og beskytte din hud mod skadelige frie radikaler og ultraviolet stråling. Disse egenskaber hjælper også med at reducere rynker og stress.
3. Sørg for en sund kost. At spise sundt kan få din hud til at se bedre ud indefra og ud. Spis masser af friske grøntsager, frugter og fuldkorn for at forbedre din teint. Spis mad med højt indhold af A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin og zink for at reducere din acne og dermatitis. Nogle gode kilder til disse vitaminer er:
4. Beskyt din hud mod UV-stråler. UV-stråler fra solen kan forårsage pletter, solpletter, rynker og andre hudproblemer samt øge din risiko for at få hudkræft. Beskyt din hud mod UV-stråling på følgende måder:
5. Rør dit ansigt så lidt som muligt. Hvis du har kombineret hud eller fedtet hud, så rør dit ansigt så lidt som muligt. Snavs og bakterier fra dine hænder tilstopper dine porer og skaber urenheder. Lider du ofte af akne, så fjern det overskydende med en blød, fedtfri ansigtsklud.
6. Brug hudplejeprodukter uden parabener. Parabener er konserveringsmidler, der forstyrrer hormonbalancen i huden og øger din risiko for visse kræftformer. Det er kræftformer, der hovedsageligt rammer kvinder. Hvis du har akne eller eksem, kan parabener forårsage hudirritation og betændelse, fordi de kan være allergener.
Artikler om emnet "Lav din egen naturlige hudcreme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
