Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du tøver med at slette deres data fuldstændigt, kan du overveje at skrive dem ned og opbevare dem et sikkert sted, hvor du ikke behøver at se dem hver dag. E-mail kopier af deres tekstbeskeder og arkiver dem, hvis du synes, det er svært at slette dem helt. Husk, at selvom du sletter dem som en kontakt, har de muligvis ikke slettet dig. Hvis de kontakter dig, kan du vælge ikke at svare eller sende et kort, høfligt svar. 
Er du bange for at såre dit crush, eller at andre vil sætte spørgsmålstegn ved dine motiver, når du bliver venner med dem på sociale medier, så find en måde at begrænse, hvad du ser på disse apps. På Facebook kan du for eksempel bare afmelde deres opslag, så du ikke får flere statusopdateringer. 
Det kan være svært ikke at nævne dem i samtaler, især hvis du har fælles venner, så prøv ikke at tale om dem eller spørg, hvordan de har det for ofte. Du kan også holde dig væk fra samtaler om dem. Hvis du har brug for at tale om dem for at bearbejde dine tanker og følelser, så gør det, men gør det ikke til en vane. 
Der vil sandsynligvis opstå situationer, især i grupper af fælles venner, hvor din flammes navn kommer op. For at komme hurtigt over dit crush, skal du holde dig væk fra disse grupper, indtil de finder et nyt emne. 
Hvis du tager de samme klasser eller arbejder inden for samme virksomhed, skal du ikke sidde i nærheden af denne person. Hvis personen sidder ved siden af dig, find en måde at sidde et andet sted på eller beslut dig for at holde dig høfligt fjern. Se ikke på den anden. Ellers kan det forårsage akavede situationer eller uønskede samtaler. For eksempel, hvis du kan lide de samme restauranter, så prøv nye spisesteder. 
Du kan enten tage en gradvis eller direkte tilgang til at fjerne denne person fra dit liv. Det kan være lettere for dig følelsesmæssigt at slette minderne om dem lidt efter lidt, eller du kan slippe af med alle minderne om den person på én gang. Dette kan være meget svært, men vil fremskynde processen med at komme over dit crush. Slet e-mails og kasser breve, kort eller gaver fra den anden person. Ved at holde fast i disse ting, vil du også holde fast i dine følelser for den person. Smid billeder af ham/hende eller jer sammen. 
Erkend, at forelskelsen spillede en vigtig rolle i dit liv. Selvom du ikke havde et romantisk forhold, havde du stadig et forhold til den person på en eller anden måde. Det er okay at være ked af dette tab. Vær ikke sur på genstanden for dit crush. De ved måske ikke engang, at du har udviklet følelser for dem, eller de kan være i en situation, hvor dine følelser ikke kan gengældes. Bliv ikke sur på dem over noget, de har lidt kontrol over. Der er mange grunde til, at du måske ikke ønsker at tænke på dit crush længere. Måske har den person selv fundet et forhold, eller måske har de altid været i et forhold eller er gift. Måske er dine forældre imod det, eller måske er det noget simpelt, som at personen er for gammel til dig. Måske er du klog nok til at indse, at du ikke kan arbejde i sådan et forhold, selvom du har romantiske følelser for den person. Det er alle faktorer, som du har meget lidt kontrol over, og du bør ikke blive sur på dem. Hvis du synes, det er særligt svært, kan du altid få vejledning til at hjælpe dig med at bearbejde dine følelser. 
Ved at fokusere på dit crush`s fejl, kan du måske komme over dine følelser og muligvis endda finde en, der passer bedre til dig. 
Begynd for eksempel at træne eller prøv en ny fitnessaktivitet som yoga for at hjælpe dig med at fokusere dit sind på noget andet end din elskede. Du kan også følge en uddannelse, der kan hjælpe dig med dit job. Uanset hvad du gør, så sørg altid for, at det får dig til at føle dig godt tilpas. 
For eksempel har du måske altid ønsket at lære klatring. Denne nye aktivitet kræver meget øvelse, hvilket giver dig mindre tid til at tænke på din elskede. 
Der er mange forskellige måder at møde nye mennesker på, herunder at deltage i en gåklub eller gå til happy hour på en ny cafe. Gruppeaktiviteter er en glimrende måde at møde nye mennesker og distrahere dig selv fra din elskede. 
Lidt uskyldig flirt kan være en god måde at få selvtillid på og blive mindet om, at der er andre mennesker, du måske har forbindelser med. Glem dog ikke at holde det let og sjovt.
Stop med at være forelsket
Et gammelt engelsk ordsprog siger: "Fravær får hjertet til at vokse mere." Men hvad der ikke nævnes er, at for meget fravær kan gøre hjertet koldt. Hvis du er forelsket i nogen, og de ikke gengælder dine følelser på samme måde, kan det være meget svært at komme over den person og kan føre til en lang periode med smertefulde følelser. Det er aldrig nemt at komme over dit crush, men der er nogle nyttige metoder til at hjælpe dig med at finde en, der er bedre for dig.
Trin
Metode 1 af 2: Tag afstand fra din flamme
1. Tag afstand fra den anden. En af de mest effektive måder at komme over dit crush er at tage afstand fra den pågældende person. Minimer kontakten eller muligheden for, at der vil være kontakt, så du kan komme over dit crush uden nogen resterende forbindelser, der kan forstyrre dig og genoplive dine følelser for dem.
- Det vil være svært for dig at tage afstand i starten, men i sidste ende vil det være bedst for alle, og det bliver nemmere at komme hurtigere over dem.
2. Slet deres kontaktoplysninger og tekstbeskeder fra din telefon. En måde at sikre sig, at du ikke interagerer med dit crush, er at slette hans eller hendes kontaktoplysninger fra din telefon. Du kan også slette alle sms`er fra dem, som stadig er på din mobil. Fjernelse af disse oplysninger vil ikke kun forhindre dig i at kontakte dem i et øjebliks svaghed, men vil ikke være et evigt tilstedeværende minde om dem.
3. Fjern dem fra dine sociale medier. Udbredelsen af sociale medier, såsom Facebook og Instagram, har gjort folk mere tilgængelige, også dem du ikke nødvendigvis ønsker at interagere med. Ved at slette dit crush`s tilstedeværelse på sociale medier-konti, kan du begrænse kontakten med dem lidt yderligere.
4. Lad være med at tale om dem og tænk ikke på dem mere. Det er naturligt at ville tale om nogen, når du er forelsket i dem og tænker meget på dem, men det vil kun gøre dine følelser stærkere. Ved bevidst ikke at nævne dem i samtaler og aktivt tænke på noget andet, når du tænker på objektet for dit forelskelse, kan du hurtigere komme over forelskelsen.
5. Bed dine venner om ikke at tale om dem. Hvis dine venner ved, at du er forelsket i nogen, kan de nogle gange tale om det. Dette vil kun minde dig om dit crush og kan hæmme din evne til at komme over dit crush; så bed dine venner om ikke at tale om den person og ikke at opdatere dig om ham/hende.
6. Undgå de steder, hvor han/hun og hans/hendes venner ofte kommer. Du og dit crush kan have mange ting til fælles, herunder venner, klasser, arbejdspladser eller yndlingssteder. Undgå situationer, hvor du risikerer at se den anden person.
7. Slip af med håndgribelige spor af dem. At slippe af med eventuelle minder om dem kan gøre det lettere for dig at komme over din elskede. Fjern alle spor af dem fra din telefon og sociale medier, samt billeder og andre memorabilia, du har derhjemme.
8. Du er velkommen til at sørge over dette tab og ikke være vred. At komme over nogen er en smertefuld proces, og det giver perfekt mening at sørge over det forhold, der er forbi. Men det er også vigtigt ikke at blive sur på den anden person under denne proces, ligesom du ikke kan kontrollere dine følelser for ham, kan han ikke kontrollere sine følelser for dig.
9. Ved du vil finde en anden. Der er mange fisk i havet, og din elskede er måske alligevel ikke den rigtige for dig. Du vil finde en anden, der er et godt match for dig, og jo hurtigere du kommer over dit crush, jo mere åben vil du være for at finde den anden person.
Metode 2 af 2: Distraher dig selv
1. Læn dig på dine søjler. Du har det sandsynligvis ikke bedst, når du prøver at komme over denne vigtige person i dit liv, så nu er det et godt tidspunkt at læne sig op ad - eller endda genoprette forbindelsen til - familie og venner. De kan hjælpe dig med at glemme den person hurtigere ved at tale til dig om dine følelser og distrahere dig med sjove aktiviteter.
- Venner og familie kan forhindre dig i at svælge i din sorg. De kan være en fremragende distraktion ved at lave sjove ting med dig, hvor din elskede ikke er i nærheden.
2. Fokuser på dig selv og dine andre interesser. Koncentrer dig om dig selv, mens du prøver at komme over din kæreste. Dette kan få dig til at indse, at du slet ikke har nogen følelser for denne person.
3. Prøv nye aktiviteter. Dette er også et godt tidspunkt at prøve nye aktiviteter, der kan distrahere dig fra dine følelser. Jo oftere du kan gøre noget, der øger afstanden til din elskede, jo lettere bliver det at komme over dem.
4. Lær nye mennesker at kende. At gå ud og møde nye mennesker, der ikke har nogen relation til dit crush, er en god distraktion fra dine følelser og dit crush. Du kan opleve, at du har det meget bedre med nye venner og bekendtskaber, end du nogensinde har haft med dit crush.
5. Overvej at flirte eller date en anden. Du er måske ikke klar til et forhold med en anden person endnu, men afslappet flirte med eller dating en anden kan også hjælpe dig med at komme hurtigere over dit crush. Dette vil øge din selvtillid og distrahere dig fra dine følelser for dit crush.
Tips
- Vær ikke uhøflig. Hvis den anden person hilser høfligt på dig, er det okay selv at svare venligt. Bare sørg for at lade det være.
- Husk det er okay at græde, når du er ked af det. Du finder en anden.
- Vær tålmodig med dig selv. Nogle gange tager det et stykke tid at komme over nogen. Bliv ikke sur på dig selv, når det sker. Giv dig selv den tid, du har brug for.
- Tænk på alt, hvad han/hun har gjort for at såre dig.
- Tænk ikke på, hvad personen kan lide, ellers vil du higer efter ham eller hende endnu mere, og glem ikke aldrig at tale om dit crush igen, ellers vil du blive endnu mere forelsket.
- Vis ham, hvad han mangler. Det kan distrahere dig selv og gøre ham lidt jaloux.
- Nævn alle deres fejl.
- Anerkend, at du er forelsket. Det er for svært for hjernen og hjertet at slippe helt af med det. Prøv gradvist at miste interessen for den anden person, og du vil have nået dit mål.
- Der er mange fisk i havet. Hvis nogen ikke vil have dig, som du er, så er de ikke det værd.
- Tænk ikke på den person mere og start nye hobbyer.
Artikler om emnet "Stop med at være forelsket"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
