Sådan stopper du med at være forelsket

Indhold

Trin
Tips

Vi kender det alle – at forelske sig i en, vi ikke burde forelske os i. Nogle gange tager det et par dage, nogle gange et par måneder - i det mindste alt for lang tid. Men med lidt mental styrke og lidt tid kan du sørge for at stoppe med at tænke på ham eller hende. Du vil endda undre dig over, hvorfor i alverden du nogensinde gjorde det.

Trin

Metode 1 af 3: Stop knusningen

1. Giv dig selv plads. Det gamle ordsprog "Ude af syne, ude af sind" er sandt. Hvis du omgiver dig med andre mennesker og ting, vil denne person blive et levn fra fortiden.

Hvis du er i samme vennegruppe som den, du er forelsket i, så prøv at hænge ud med store grupper af venner. Undgå den tid, I bruger sammen, og bliv tættere på andre venner.
Hvis du har de samme efterskoleaktiviteter, skal du ikke stoppe - dette vil bare undgå problemet. Bare hæng ud med dine venner, eller brug dette som en grund til at få nye venner.
Gå ikke til steder, hvor den anden går! Hvis du ved, hvor han/hun er på bestemte tidspunkter, så hold dig beskæftiget andre steder. Du vil helst ikke møde den anden ved et uheld eller med vilje.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 2

2. Giv dig selv tid. Følelser forsvinder ikke efter en nats søvn. Langsomt men sikkert forsvinder de.

Holde dagbog. At udtrykke dine følelser hjælper dig med at lukke forretningen. Aftapning af dine følelser er ikke sundt og kan føre til frustration og stress.

Hvis du tænker på ham/hende, så stop det! Du har magten til at gøre dette. Lad dit sind vandre til hvad som helst – hvad var det for en joke, din klassekammerat fortalte dig igen? Hvem er den smukke nye elev, du lige har set? Vil den globale opvarmning varsle menneskehedens udryddelse? Ofte er der vigtigere ting at tænke på.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 3

3. Stop med at tjekke dit sprøjt online. Hvis du hele tiden bliver mindet om den person, gør du det kun sværere for dig selv.

Slut med at følge den anden på Facebook. På denne måde forbliver du venner på Facebook, men hans/hendes historier vises ikke i din nyhedsoversigt. Dette undgår den klassiske, akavede samtale om, hvorfor du gjorde ham/hende uvenner.

Slut med at følge den anden på Twitter. Hvis personen spørger dig hvorfor, er der mange undskyldninger, du kan bruge: "Jeg spilder for meget tid på internettet" eller "Gjorde jeg det?? Mærkeligt, det sagde John også.”

Hvis du ikke er gode venner, så slet hans/hendes telefonnummer. Sådan undgår du fristelsen til at sms`e eller ringe til ham/hende.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 4

4. Slip af med mulige minder. Det er sværere at glemme nogen, når du er omgivet af genstande, der bringer uvelkomne minder frem.

Har du skrevet hans/hendes navn på din notesbog? Har du nogensinde modtaget et brev fra ham/hende?? Har I nogensinde drukket Fanta sammen?? Slip af med ting, der får dig til at tænke på ham/hende. Sørg for, at du ikke føler dig tvunget til at tænke på dem.

Eller hvis du ikke kan slippe af med en bestemt genstand (såsom et møbel eller en lærebog), så prøv at minimere den tid, du har brug for at se den. Forsyn din bog med et nyt omslag, eller smid et tæppe over sofaen, I sad på sammen.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 5

5. Tænk på den andens fejl. alle har dem. Det kan bare være, at de ikke lagde mærke til dig, fordi du idoliserede denne person.

Hvorfor vil du ikke være forelsket i ham/hende længere?

Hvorfor kan andre mennesker ikke lide ham/hende??

Er der ting, I ikke har til fælles? (Ting du har til fælles med en anden?)

Metode 2 af 3: Afslutning af et usundt venskab

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 6

1. At tilgive. Nogle gange er visse mennesker bare ikke rigtige for dig. Hvis denne person får dig til at føle dig ulykkelig, er chancerne for, at du er i et usundt venskab.

Hav ikke nag til denne person. Den anden person kan være for selvcentreret til at bemærke deres effekt på dig.
Slut fred med dine følelser. Uanset hvad de er, er de oprigtige. Hvis de ikke var oprigtige, følte du dem ikke. Tilgiv også dig selv.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 7

2. At glemme. Et usundt venskab er ikke det værd. Selvom du selvfølgelig kan blive ved med at håbe, er forandring meget usandsynlig. Det er bedre at bruge din tid sammen med mennesker, der får dig til at føle dig godt tilpas.

Gider ikke venskabet. Vær sød, når han/hun er tæt på, men søg ikke hans/hendes opmærksomhed og påskønnelse. Sæt din indsats i et forhold, hvor du både giver og tager lige meget.

Fokuser på dine venner. Du har et socialt sikkerhedsnet af venner og familie, som alle holder af dig. Du er ikke afhængig af, hvem du er forelsket i.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 8

3. Pas på dig selv først. Du er den vigtigste person i dit liv. Frem for alt skal du være glad. Og det tager denne person sig bare ikke af.

Hvis den anden konfronterer dig med dit fravær, så vær tydelig. Fortæl den anden person: "Jeg har brug for at bruge lidt mere tid sammen med andre venner; Jeg føler, at jeg skal gøre alt arbejdet i vores venskab.” Hvis den anden vil redde venskabet, vil han eller hun prøve dette. Hvis ikke, så er ryddeligt ryddeligt. Du kan gå væk og vide, at du gjorde det rigtige.

Metode 3 af 3: At lære nye vaner

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 9

1. Få nye venner (eller genfind gamle!). At genoplive dit sociale liv vil distrahere dig. Derudover bruger du værdifuld tid på at bygge dit sociale sikkerhedsnet. Sådan gør du:

Meld dig ind i en ny klub eller et nyt hold. Hvis du dyrker en sport eller har en bestemt hobby, så find måder at gøre det sammen med andre mennesker.
Bliv frivillig. Besøg hospitalet, asylet eller plejehjemmet.
Tag et sidejob. Spørg rundt, hvis nogen leder efter en deltidsansatte, eller gennemse de lokale ledige stillinger.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 10

2. holde dig beskæftiget. Du vil næppe have tid til at tænke på ham/hende.

Find en ny hobby (f. male, lære at spille et instrument, dyrke sport).

Organiser sjove ting for dig og dine venner (for eksempel at gå i biografen).

Bliv mere involveret i din familie.

Bliv involveret i online-fællesskabet.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 11

3. forbedre dig selv. Tag dig tid til at tænke over, hvem du vil være. Efter et stykke tid vil du være for god til - hvad hedder det igen?

gå til motion. Gå en tur, begynd at dyrke yoga eller dyrke en sport. De frigivne endorfiner du får fra træning vil forbedre dit humør og få dig til at se bedre ud end nogensinde!

Tag et kursus. Har altid ønsket at lave keramik? Eller kan du lide karate? Nu er det tid til at starte!

Dyk ned i dine interesser. Åbn den roman, du altid har ønsket at læse, eller følg nyhederne nærmere.

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 12

4. Skift din smag. Kan I begge lide den samme musik? Nå, ikke længere.

Prøv nogle nye tv-serier.

Se efter nye, kommende bands (eller bring dine forældres plader frem igen!)

Fordyb dig i den nyeste mode – eller skab en ny stil selv!

Billede med titlen Stop med at lide nogen Trin 13

5. hold dine øjne åbne. Som de siger, er der flere fisk i havet. fortsæt med at have det sjovt. Hæng ud med andre mennesker. Når du bevæger dig ind i nye situationer, vil du få nye potentielle interesser.