Gratis trin for trin instruktioner 
Se personen i øjnene. Se ikke for meget omkring dig. Selvom det er bevist, at øjenbevægelser ikke er forbundet med at lyve, er der mange mennesker, der forbinder det. lad være med at fifle. Det kan være som at lege med dine hænder, gestikulere, sætte dit hår bag dine ører eller andre nervøse tics. Prøv at sidde på dine hænder eller holde dine hænder sammen for at undgå at tumle. Tænk tilbage på øjeblikke af magt. Du tænker tilbage på et øjeblik eller en periode, hvor du havde mere kontrol eller magt. Genkaldelse af sådanne minder kan påvirke, hvordan andre mennesker opfatter dig. Ved at bringe dig selv tilbage til hvor du var, da du havde succes og/eller smart, vil folk også opfatte dig sådan. 
Antag, at du knuste et vindue. De er måske ikke kede af det knuste vindue -- de kan være særligt kede af, at du ikke fortalte dem med det samme, eller måske er der økonomiske problemer, og de uforudsete omkostninger øger stresset. Prøv at finde ud af, hvad de virkelig er kede af (som kan være anderledes end det, der er vigtigt for dig). Det, de er kede af, kan være anderledes fra dit synspunkt, men det er nøglen til at vise empati med det, du sætter ord på. Med hensyn til diamanteksemplet beskrevet ovenfor, i stedet for at sige "Jeg er ked af, at jeg knækkede diamanten" eller "Jeg mente ikke at knække diamanten", taler du om deres at bekymre sig om. I så fald skal du sige noget i stil med "Jeg skulle have fortalt dig om vinduet med det samme" eller "Jeg ved godt, vi har det stramt lige nu, og jeg betaler dig tilbage med mine lommepenge.".` 
Tale dig selv ud af problemer
Indhold
Vi kommer alle i problemer nogle gange - nogle gange er det vores egen skyld, og nogle gange er det ikke. Men der er måder at komme ud af problemer og undgå straf og fare på, alt efter hvem du taler med. En måde at komme ud af problemer på er at bruge samtaleteknikker, der kan være med til at gøre situationen mindre vanskelig.
Trin
Metode 1 af 2: Løs problemer med dine forældre
1. Vær ærlig og oprigtig. Dette er meget vigtigt for at imødekomme dine forældre. En person, der fremstår som ærlig, kan lettere overbevise folk om, at de er uskyldige eller i det mindste angrende. At skændes eller klynke vil kun forlænge samtalen og vil ikke virke til din fordel.
2. Undgå stresssignaler. Det er verbale og ikke-verbale signaler, som mange mennesker forbinder med løgn.
3. Start sætninger med noget som `Ja, det er jeg enig i...` Denne måde at tale på vil vise, at du er interesseret i at lære og arbejde sammen, og ikke i konflikt. Afslut sætningen med noget specifikt, ikke noget generelt. Denne taktik vil vise dem, at du lytter, og at de bliver hørt.
4. Ikke lyve. Løgne vil med tiden blive forældede. Du vil blive fanget af løgnen eller fanget i en selvmodsigelse.
5. Sæt ord på dine følelser. I stedet for at lade dine følelser komme ud på en passiv-aggressiv måde, eller slet ikke, skal du verbalisere dem. For eksempel: "Mor, jeg skammer mig over det, jeg har gjort" eller "Jeg føler mig skyldig over det, jeg har gjort".
6. tale empatisk. At forstå dine forældres synspunkt vil åbne op for en masse muligheder, hvorefter du kan begynde at tale om, hvad de er begejstrede for.
7. komplimentere dem. Vær venlig, respektfuld og gratis. Ved, hvor meget de gør for dig, og vis det, og giv dem den støtte. De hører det sandsynligvis ikke nok, så de vil sætte pris på at høre det på et passende tidspunkt, hvilket er positivt for jer alle. Du kan sige, "Jeg ved, at det nok er det sidste, I ønsker at beskæftige jer med efter en lang dag på arbejde" eller "I gør allerede så meget for mig, og det var uacceptabel adfærd.`
8. Tilbyd noget, du kan gøre for at gøre det rigtigt. Det er en god idé, for det viser, at du tager initiativ. Og det er en ting mindre, de skal gøre. Dette er en god måde at løse situationen på og vise, at du er ked af det. I eksemplet med vinduet kan du tilbyde at betale for det, eller at pudse vinduerne i en måned.
Metode 2 af 2: Løsning af et autoritetsproblem
1. Start dine sætninger med: `Ja, jeg er enig i at...` Denne måde at tale på vil vise, at du er interesseret i at lære og samarbejde, ikke defensivitet. Afslut sætningen med noget specifikt, ikke noget generelt. Så ved de, at du lytter. Dette giver dem også følelsen af at blive hørt.
2. Gør det lidt lettere. Fortæl en vittighed eller brug humor -- ikke for at gøre grin med, men fordi humor kan hjælpe med at lette situationen. Det vil også vise, at du ikke er bange. Sørg for at du ikke krydser en streg og siger noget, der vil støde personen, ellers får du endnu mere problemer.
3. Spil på den andens forfængelighed. Alle kan lide at høre gode ting om sig selv, så søg efter måder at komplimentere dem på. Vær sød og respektfuld, men overdriv det ikke, ellers vil de gennemskue dig. Husk, smiger er ikke kun at komplimentere, nogle gange er det at stryge ens ego, hvilket får dem til at føle sig magtfulde og ansvarlige. Wow, du kan have de fedeste uniformer på. Jeg har altid ønsket at være betjent som teenager.`
4. Skift samtalen fra dig til den anden. Hvis du er i problemer, vil den anden person fokusere på at få dig til at føle dig utilpas. Hvis du kan rette rampelyset mod den anden, vil det neutralisere situationen, og den anden vil miste kontrollen over dig. Igen, vær forsigtig med dette, da det handler om at sætte fokus på den anden person naturligt, uden at fremstå som en anklage.
5. Fokuser på, hvad der er fordelen for den anden. Overbevis den anden om, at det er i hans eller hendes favør at få dig ud af problemer. I stedet for at gøre det klart, hvad du vil, som er at komme ud af problemer, bruger du ord til at få dem til at føle, at det er i den anden persons bedste interesse at gøre, hvad du vil have dem til at gøre.. For eksempel, "Jeg ville nødig skulle spilde din tid på at skrive en kvittering - måske er der en anden løsning."?`
6. Påpeg en sammenhæng. Kan du finde en forbindelse med personen? Måske er du fra samme region, eller du kender den samme person, eller du kender ham eller hende rigtig godt selv. Brug den forbindelse til at minde den anden om, at du er den samme. Dette kan gøre personen mere empatisk med dig og ønsker at hjælpe dig ud af problemer.
7. Indrømmer en lettere forseelse. Fortsæt med at benægte hovedpåstanden, men undersøgelser har vist, at det er mere sandsynligt at indrømme en mindre lovovertrædelse, der er mere tilbøjelig til at blive troet end at indrømme en mindre lovovertrædelse og derefter blankt benægte enhver involvering.. `Det er rigtigt, at jeg ikke fik lov til at være der, men jeg kørte ikke på skateboard` eller `jeg må indrømme, at jeg har stået på skøjter her før, men det var år siden, jeg var yngre og vidste ikke, hvad jeg lavede.`
Artikler om emnet "Tale dig selv ud af problemer"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
