Gratis trin for trin instruktioner 
Antag for eksempel, at dine venner i skolen hænger ud med dig, men låser dig ude i weekenden. Før du konkluderer, at dine venner holder dig ude, så spørg dig selv, om du gør den samme indsats, som du forventer, at de gør. Hvis du ikke inviterer dem til at gøre ting sammen, tænker de måske ikke på at invitere dig. 
At forstå den bredere kontekst kan nogle gange hjælpe dig med at se, hvorfor dine venner tager afstand. Hvis du har holdt en pause på grund af et problem, så kontakt dem igen for at begynde at genopbygge dit venskab. Vær for eksempel den første til at undskylde efter et skænderi. 
Hvis deres undskyldninger ikke er helt rigtige, kan personen bruge dem til at skabe afstand eller bruge lidt tid uden dig. 
Hvis du synes, at du beder om bekræftelse fra dine venner, så stop. Hvis du er bekymret for afslutningen på venskabet og konstant leder efter tryghed, kan det hurtigt blive en selvopfyldende profeti. Sørg for at du ikke overtænker. Brug tid på ting, du holder af, i stedet for at bede andre om at værdsætte dig. 
Anden mobningsadfærd: sladder, sprede rygter eller bevidst at gøre dig selv pinlig. 
Du griner måske med, men føler dig virkelig usikker eller utilfreds med, at de griner af dig. Hvis dine venner siger sårende ting om dig, så sig: "Jeg synes ikke, det er sjovt. Faktisk er det virkelig uhøfligt og sårende.`Hvis de bliver ved med at sige disse ting, er de ikke gode venner. At føle, at du hører til med disse venner, er ikke værd at blive nedslået eller latterliggjort. 
Brug "jeg"-udsagn og prøv ikke at være stødende eller anklagende. Sig for eksempel: "Det gør ondt i mine følelser, når jeg bliver udeladt. Hvad sker der?` Undgå anklager, kritik eller stødende adfærd. 
Hvis de siger ting for at være slemme, og det ser ud til, at deres udtalelser er et angreb på dig, så ignorer, hvad de siger. 
Hvis du bliver ved med at invitere dem, og de bliver ved med at afvise invitationen, så er det tid til at gå videre eller tale med dem om det. 
Stræb for eksempel efter at være omsorgsfuld, troværdig og en god lytter. Find folk, der reagerer på samme måde. 
Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal få venner, kan du deltage i skoleaktiviteter eller aktiviteter uden for skolen, såsom sportshold, hobbyer og frivilligt arbejde. 
Prøv et møde.com for at finde lokale grupper. Når du går i skole, så find klubber og organisationer, der matcher dine hobbyer, eller som gør noget for samfundet.
Find ud af, om dine venner er trætte af dig
Venskaber vokser nogle gange og nogle gange dør de ud. Hvis du tror, at et venskab eller en gruppe venner falder fra hinanden, så se om der er noget galt. Måske kan du ordne det eller beslutte, at det er tid til at sige farvel. Hvis dine venner er slemme mod dig, eller hvis du føler, at du bliver behandlet uretfærdigt, har venskabet sandsynligvis ændret sig. Det er op til dig, hvad du skal gøre fra det tidspunkt, men ved, at nogle gange kan du reparere venskabet eller få nye venner.
Trin
Del 1 af 2: Afslutning af venskaber
1. Gad vide om du har fået nok af dem. Hvis du har mistanke om, at dine venner er trætte af dig, kan det være, fordi du er træt af dem. Stil dig selv et par spørgsmål for at finde ud af, om det er tilfældet:
- Gør du en lille indsats for venskabet, ved ikke at kontakte og ikke vil lægge planer?
- Føler du dig keder dig, når du er sammen med dem?
- Håber du, at de lavede planer bliver aflyst af dem?
2. Find ud af, om dine venner lukker dig ude. Hvis dine venner er trætte af dig, vil de sandsynligvis lukke dig ude eller ignorere dig. Du vil bemærke, at de tager afstand. Selv når de taler med dig, kan det være mere af bekvemmelighed, og de går ikke altid ud af deres måde at invitere dig til begivenheder.
3. Genkend, om der har været nogen bump i dit venskab på det seneste. Nogle gange kan konflikter føre til afstand. Hvis du for eksempel har haft en kamp med en eller flere af dine venner, kan de tage lidt afstand, mens tingene køles af. Det er normalt at tage lidt tid fra hinanden, når man er uenig om noget. Hvis tiden går, og du ikke har gjort op, eller de siger, at det er okay, men stadig næsten ikke taler med dig, kan det tyde på større problemer.
4. Pas på konstante undskyldninger. Subterfuge er en svag måde at ikke sige åbent, hvad personen virkelig mener. Du taler muligvis stadig med dine venner, men når de laver noget sjovt, vil de finde på undskyldninger for ikke at invitere dig. Hvis undskyldningerne bliver ved med at hobe sig op, kan det være en af måderne, de indirekte fortæller dig, at du ikke hører til mere.
5. Tænk over dit behov for godkendelse. Hvis du altid leder efter godkendelse, bliver dine venner måske trætte af at give dig det. Kommentarer som: `Vi er de bedste venner, ikke?` eller `Du vil alligevel invitere mig til den fest?kan være trættende. Selvom du gerne vil føle dig accepteret og håber at høre til, er det bedre ikke aktivt at lede efter den bekræftelse.
6. Pas på mobning. Nogle mennesker kan være søde ved dig til tider og ondskabsfulde på andre tidspunkter. Hvis disse "venner" vil kalde dig navne, stjæle fra dig eller tale bag din ryg om din ondskab, så er det ikke mindelig adfærd. Det lyder mere som mobning end venskab.
7. Pas på sårende ord. Du kan opleve, at du altid er bagdelen af latterliggørelse, eller at dine venner slår dig ned. Hvis du siger noget om det, fortæller de dig, at du ikke skal være så følsom, eller at du ikke kan tage en joke. Venner håner eller fornærmer ikke hinanden. Dette kan være et alvorligt tegn på, at de forsøger at lukke dig ude.
Del 2 af 2: Svar til fjerne venner
1. Vær realistisk. Lad være med at narre dig selv med, at de stadig er gode venner, hvis de ikke inviterer dig mere eller opfører sig, som om de er ligeglade. Det kan være svært at acceptere, at dit venskab har ændret sig, eller at de mennesker, du troede var venner, ikke længere er omkring dig. Lad være med at blive hængende, bare fordi du vil føle dig accepteret.
- Hvis dine venner er slemme, så tro ikke, at du har brug for dem eller skal vinde dem tilbage. Hvis de ikke behandler dig godt, er det meget bedre at acceptere afslutningen på venskabet og finde nye venner.
2. Tal med dine venner. En moden måde at gribe situationen an på er at tale og kommunikere klart. Spørg dem, hvorfor de opfører sig på denne måde, og hvordan de får dig til at føle. De har måske ikke indset, at deres handlinger er uhøflige eller uvenlige. I nogle tilfælde kan en ven føle sig syg eller have problemer og slå ud mod andre i stedet for at tænke klart.
3. Reflekter over nyttig feedback. Mens nogle mennesker siger ting, fordi de er slemme, kan dine venner have noget værdifuld feedback, du kan reflektere over. Hvis de er ærlige og ikke prøver at være onde, så prøv at se tingene fra deres perspektiv. For eksempel, hvis de siger, at du tygger hårdt og ikke vil invitere dig til middag, så prøv ikke at blive for fornærmet. Prøv i stedet at tygge med lukket mund.
4. Inviter dine venner til sjove ting. Hvis du føler, at dine venner opfører sig udenfor, så inviter dem til at lave noget sjovt sammen. I kan arrangere en filmaften, holde en slumrefest eller spille sammen. Hvis I alle kommer sammen og har det sjovt, kan I måske løse problemer og starte forfra. Vær dog opmærksom på, at det ikke er en god løsning, hvis dine venner konstant er irriterende.
5. Arbejd med dine venskabsevner. Venskab og sociale kompetencer er vigtige for at vedligeholde og opbygge din omgangskreds. Spørg dig selv, hvilke egenskaber der er vigtige for dig hos venner, og gør derefter dit bedste for selv at være sådan. Find folk, der behandler dig, som du ønsker at blive behandlet, og prøv at behandle dem godt.
6. Kom videre med dit liv ogfå nye venner. Måske indser du, at venskabet er forbi, og du vil invitere nye venner ind i dit liv. Det kan være sjovt og spændende at få nye venner og få nye muligheder for at lære og vokse. Det vil tage tid at komme sig og finde nye venner, men det vil du til sidst. Vær åben for at se, hvem der ellers leder efter nye forbindelser. I sidste ende er det vigtigt at samle mennesker omkring dig, som virkelig gerne vil være dine venner, og som holder af dig.
7. Vælg et miljø, der tiltrækker de rigtige venner. Du møder positive mennesker, der har de egenskaber, du gerne vil se hos venner, ved at gå til steder, de besøger, såsom velgørenhedsorganisationer, efterskoleaktiviteter eller rekreative grupper. Find venner og bekendte, som har egenskaber, du værdsætter, såsom ærlighed og generøsitet.
Artikler om emnet "Find ud af, om dine venner er trætte af dig"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
