Hvis du er bekymret for en ældre slægtning eller bemærker, at en pårørende kæmper for at passe sig selv, kan det være på tide at træde til og tilbyde lidt hjælp. Før du hjælper din elskede, skal du tage dig tid til at vurdere deres behov. Han eller hun kan have brug for hjælp til at tage sig af hans eller hendes medicinske behov, eller han eller hun kan drage fordel af yderligere støtte til daglige aktiviteter. Hvis du ikke selv er i stand til at passe din elskede, skal du kigge efter ressourcer i dit område, såsom plejecentre eller hjemmeplejetjenester. At hjælpe en trængende ældre person kan være svært og tidskrævende, så glem ikke at blive ved med at passe på dig selv!
Trin
Metode 1 af 4: Giv hjemmepleje
1. Arbejd sammen med den ældre for at bestemme hans/hendes behov. Før du kan begynde at yde pleje til en ældre person, skal du først finde ud af, hvilken form for pleje der er bedst og mest nødvendig. Afhængigt af deres generelle helbred og hvor godt de klarer daglige opgaver, kan de have brug for hjælp nu og da eller konstant støtte. Tal med dem, tag dig tid til at observere dem og arbejd sammen med deres pårørende for at bestemme deres behov.
Se, om din elskede har svært ved basale handlinger såsom at spise sig selv, bevæge sig rundt i huset, klæde sig på eller passe deres hygiejne. Hvis det er tilfældet, kan han eller hun få brug for hjemmehjælp fra dig eller fra en professionel omsorgsperson.
Hvis de stadig er i stand til at udføre de fleste af deres daglige aktiviteter uden hjælp, behøver du måske kun tilbyde lidt hjælp nu og da. Du kan for eksempel tilbyde at komme forbi en gang om ugen for at hjælpe med indkøb eller gøre nogle huslige pligter.
2. Hold ham eller hende involveret i plejebeslutninger så meget som muligt. Hvis din elskede føler, at andre mennesker træffer alle valgene for dem, kan de føle mere modstand mod at modtage hjælp. For at hjælpe dem til at føle sig mere selvstændige og have kontrol over deres situation, skal du involvere dem i alle samtaler og beslutninger om deres omsorg. Kommuniker åbent og ærligt med dem og bed om deres mening om de muligheder, du overvejer.
For eksempel kan du sige: "Det ser ud til, at du har svært ved at følge med i husholdningen, far. Tror du, det ville hjælpe, hvis jeg kiggede forbi med få dages mellemrum for at hjælpe dig?"
Lyt aktivt til alt, hvad de har at sige om deres behov eller deres følelser omkring de plejemuligheder, du overvejer. Hvis de har indvendinger, så lyt omhyggeligt til dem uden at være afvisende eller minimere deres bekymringer.
3. Installer sikkerhedsfunktioner i hjemmet. Uanset om din elskede stadig bor selvstændigt, bor hos dig eller har hjælp fra hjemmet, kan du hjælpe ham eller hende ved at gøre bomiljøet sikrere og mere tilgængeligt. Søg råd fra en læge, en ældreplejespecialist eller en fysioterapeut eller ergoterapeut om de justeringer, der vil gavne din elskede mest. For eksempel kan de have brug for følgende:
Støber eller gelændere i badeværelser, gange og andre opholdsrum
Brusestol og/eller hævet toiletsæde
trappelift
Skridsikre overflader på trapper, gulve og i bruseniche
Forbedret belysning i mørke områder af huset
Sikker temperaturkontrol til vandhaner og bruser
4. Hjælp din elskede ældre med at forblive aktiv. Sundhedsmyndighederne anbefaler, at ældre voksne får mindst to en halv times moderat motion om ugen. For at holde din elskede sund og glad, tilskynd dem til at inkludere masser af fysisk aktivitet i deres daglige aktiviteter.
Tal med deres praktiserende læge eller fysioterapeut om, hvilke typer og hvor meget fysisk aktivitet de kan udføre sikkert. Hvis din elskede for eksempel har slidgigt, kan det være nødvendigt at holde sig til skånsomme, ledvenlige aktiviteter som svømning, cykling eller let træning yoga øvelser.
Folk, der ikke kan træne selvstændigt, kan stadig have gavn af at være aktive. Passive Range of Motion (ROM) øvelser kan for eksempel hjælpe ældre med at holde deres led bevægelige. Disse øvelser involverer at flytte personens lemmer af en anden for at gøre leddene mere fleksible. Bed en læge eller fysioterapeut om at vise dig, hvordan du udfører disse øvelser korrekt.
Find sjove aktiviteter, I kan lave sammen, såsom at gå en tur i skoven eller arbejde i haven.
5. Forbliv involveret i deres lægebehandling. De fleste ældre voksne har en række aldersrelaterede sygdomme og helbredstilstande. For at sikre, at din elskede får den bedst mulige pleje, skal du tale med dem og sundhedspersonalet for at sætte sig ind i de specifikke problemer, de har at gøre med. Hold øje med nye eller forværrede symptomer, og få dem til at søge læge, hvis du bemærker ændringer i deres tilstand.
Gør dig bekendt med den medicin, de bruger, så du er opmærksom på eventuelle potentielle interaktioner eller bivirkninger. Hvis de har problemer med at huske at tage deres medicin, så se efter måder at hjælpe dem på, såsom at bruge en pillesorterer eller ringe til dem regelmæssigt for at minde dem om.
Hold øje med almindelige advarselstegn på et potentielt sundhedsproblem, såsom glemsomhed eller forvirring, fald, manglende koordination, vægttab eller ændringer i appetit eller ændringer i humør eller adfærd.
Følelsesmæssige problemer er også almindelige hos ældre voksne. Hold øje med tegn på depression eller angst, såsom irritabilitet, tristhed, mangel på energi eller tab af interesse for de ting, de plejede at nyde.
6. Tilskynd dem til at socialisere. Ældre mennesker, der tilbringer tid med venner, forbliver fysisk, følelsesmæssigt og mentalt sundere end dem, der ikke gør det. Opfordre din elskede til at socialisere så meget som muligt, selvom det bare er ved at ringe til en ven i ny og næ.
Hvis de har meget lidt socialt netværk, kan du foreslå at tage en klasse eller deltage i aktiviteter, hvor de kan møde mennesker, såsom en dans eller et møde i en bogklub.
Mange ældre nyder at bruge tid sammen med deres børnebørn. Hvis du passer din ældre forælder, og du har børn, så bed dem om at passe børn eller lave sjove ting med børnene, såsom at spille et brætspil eller læse for dem.
7. Tilbyd at hjælpe med gøremål og ærinder. Når folk bliver ældre, kan det blive sværere for dem at udføre daglige opgaver såsom madlavning, rengøring og indkøb. Tal med din elskede om, hvad du kan gøre for at hjælpe dem med disse ting.
Du kan for eksempel lave en indkøbsliste med dem en gang om ugen, og så gå i butikken for at få det, de skal bruge.
Hvis de har problemer med at køre bil, så tilbud at give dem en tur til lægeaftaler, en butik eller andre steder, de skal hen regelmæssigt.
8. Tal med ham eller hende om deres økonomi. Der er mange omkostninger og økonomiske problemer forbundet med at blive ældre, fra håndtering af lægeregninger til dækning af omkostningerne til sikkerhedsforanstaltninger i hjemmet. Hvis din ældre pårørende er pensioneret, kan han eller hun få brug for yderligere økonomisk støtte til at dække omkostningerne. Tal med ham eller hende om, hvilke økonomiske ressourcer han eller hun har (såsom deres pensionering eller opsparing), og lav en plan for at hjælpe ham eller hende, hvis det er nødvendigt.>
Hvis de f.eks. ønsker at blive ved med at bo hjemme, men ikke længere har råd til deres nuværende husleje eller realkreditlån, kan du diskutere at hjælpe dem med at finde en mindre lejlighed, der passer bedre til deres budget.
Advarsel: Ældre mennesker er særligt sårbare over for svindel, så diskuter dette med dem og beskyt dem. Tjek deres kontoudtog mindst en gang om året for at sikre, at ingen har stjålet deres identitet.
De kan kvalificere sig til visse former for statsstøtte, der kan hjælpe dem med at dække omkostningerne til ting såsom varmeregninger eller receptpligtig medicin.
Metode 2 af 4: Omsorg for en ældre, der er på hospitalet
1. Spørg hospitalspersonalet om den specifikke pleje, din ældre person har brug for. Et hospital kan være skræmmende og overvældende for en ældre person. Du vil føle dig roligere og bedre i stand til at hjælpe, hvis du forstår deres tilstand og deres behandlingsmuligheder. Lav en liste over spørgsmål at stille det medicinske team, såsom:
Hvor længe skal han/hun blive på hospitalet??
Hvad er behandlingsmulighederne for deres tilstand?
Hvad er risici og fordele ved denne behandling?
Hvad kan du gøre for dem for at lindre deres smerte og ubehag?
Hvor længe vil restitutionsperioden vare?
Tip: Vær også parat til at besvare spørgsmål. Afhængigt af deres tilstand kan det være svært for din ældre elskede at besvare vigtige spørgsmål om deres symptomer, helbredshistorie eller den medicin, de har brug for.
2. Tal med din elskede om hans eller hendes behandlingsønsker. Det er vigtigt at holde din ældre elskede så involveret som muligt i vigtige beslutninger om deres behandling. Diskuter mulige behandlingsmuligheder med ham eller hende, hvis deres tilstand tillader det. Hvis ikke, så prøv at imødekomme deres ønsker så godt du kan.
For eksempel, hvis du ved, at de ønsker at undgå operation, så spørg deres læge om mindre strenge behandlingsmuligheder.
Prøv at tale med din elskede om hans eller hendes ønsker, mens han eller hun stadig har det godt, så du ved, hvad du skal gøre, hvis han eller hun pludselig skal indlægges.
3. Forsvar dem, når deres behov ikke er opfyldt. Din ældre elskede kan have svært ved at stå op for sig selv, hvis de er meget syge eller ude af stand til at kommunikere godt. Hvis du ikke mener, at de får den pleje, de har brug for, skal du ikke være bange for at tale dem op. Vær selvsikker, når du stiller spørgsmål, eller lad sundhedspersonalet vide, at de har brug for hjælp. For eksempel kan du:
Sørge for, at de får deres medicin til tiden.
Få resultaterne af medicinske tests.
Tal med forskellige medlemmer af deres sundhedsteam for at sikre, at alle er på samme side med deres behandlingsplan.
Bed om en forklaring, hvis du eller din elskede ikke forstår et bestemt aspekt af behandlingen.
4. Medbring alt, hvad de skal bruge til dem. For at holde din elskede godt tilpas, mens han/hun er på hospitalet, kan du pakke en taske med alverdens ting, som han/hun har brug for hjemmefra. Sørg for, at den indeholder ting som:
Varmt, behageligt tøj, såsom et par løstsiddende trøjer og bløde joggingbukser.
Anti-skrid sokker eller hjemmesko.
Personlige plejeprodukter og toiletartikler, såsom deres hårbørste eller kam, tandbørste, tandpasta, brilleetui eller proteser.
En blød, behagelig pude.
En liste over deres medicin.
Ting at underholde dig selv med, såsom bøger, magasiner eller dvd`er.
Et par hjemlige ting, som et indrammet billede, en vase med blomster eller deres yndlingsmorgenkåbe.
5. Besøg dem regelmæssigt. For at forhindre din elskede i at føle sig alene og for at sikre, at han/hun får den pleje, han/hun har brug for, skal du besøge så ofte som muligt. Prøv at være i nærheden, når du ved, at de føler sig ensomme eller angste, såsom når de spiser, eller når de gennemgår undersøgelser eller medicinske procedurer.
Tilskynd andre familiemedlemmer og venner til at besøge en gang imellem. Ikke alene vil dette hjælpe din elskede til at føle sig støttet og plejet, det vil også lette din opgave en smule.
6. Tag dig af vigtigt papirarbejde. Der er altid en del bureaukrati med et hospitalsophold. Hvis det er muligt, så find ud af, om din elskede har en specifik plejeretningslinje (såsom en livsforsikring, en bestemt type sygeforsikring eller en fuldmagt) og slå op i de relevante dokumenter. Du skal muligvis også underskrive samtykkeerklæringer eller andre hospitalspapirer, hvis din elskede ikke selv er i stand til det.
Gem alle vigtige dokumenter, du modtager i forbindelse med din elskedes hospitalsophold, såsom regninger, pleje- og udskrivningsinstruktioner, lægeerklæringer og refusioner.
7. Lav en plan for, hvad du skal gøre efter udskrivelsen. Inden din elskede forlader hospitalet, bør du drøfte med plejeteamet, hvilken pleje han eller hun får brug for i fremtiden. Sørg for at have oplysninger om:
Dosering og timing for al medicin, der skal tages.
Alle de specielle hjemmeplejeteknikker, du har brug for at kende, såsom at skifte forbindinger, pleje sonder eller katetre, eller hvordan du flytter din elskede fra et sted til et andet på den mest sikre måde, når du er hjemme.
Numre at ringe til, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om deres tilstand efter udskrivelsen.
Oplysninger om, hvad du kan forvente i restitutionsperioden.
Metode 3 af 4: At finde god hjemmepleje/ældrepleje
1. Spørg en læge, om han/hun kan anbefale en hjemmeplejer. Hvis du fastslår, at din elskede har brug for hjemmepleje, kan hans eller hendes læge anbefale en velrenommeret sundhedsudbyder. Han eller hun kan også ordinere specifik hjemmepleje (såsom fysioterapi eller sygepleje), som kan gøre det nemmere at finde en forsikring, der dækker denne form for pleje.
Du kan også kontakte din elskedes forsikringsselskab, eller for eksempel et lokalt sygesikringskontor, for at forhøre dig om udbydere i dit område, og hvordan du dækker de dermed forbundne omkostninger.
Hvis din ældre elskede har brug for hjælp til daglige aktiviteter, men ikke 24-timers lægehjælp, så overvej at hyre hjemmepleje til at hjælpe dem med huslige pligter, såsom støvsugning og madlavning, og med påklædning og bad. Dette kan være en stor hjælp, hvis du ikke har tid eller ressourcer til konstant at hjælpe din elskede.
2. Forskning på plejehjem, når hjemmepleje ikke er en mulighed. Nogle gange er det ikke praktisk eller overkommeligt for en ældre person at fortsætte med at bo i eget hjem eller et familiemedlems hjem. Hvis du tror, at din elskede ikke kan bo selvstændigt, og du ikke er i stand til at yde den nødvendige hjemmepleje, så søg efter plejehjem eller andre boligtilbud i dit område.
Mennesker med mange medicinske problemer kan have gavn af et ophold på et plejehjem, hvor sygeplejersker og læger er til stede.
Hvis din elskede har brug for hjælp til daglige aktiviteter, men ikke har brug for daglig pleje, kan plejehjem være en god mulighed.
Du kan finde pålidelige sundhedsudbydere på: https://www.plejekort holland.nl/plejehjem-og-plejehjem.
Når du har valgt en bestemt facilitet, skal du tale med personalet der og beboere, hvis det er muligt, for at få en idé om de tjenester, de tilbyder, og om faciliteten vil opfylde din elskedes behov.
3. Søg efter økonomiske hjælpeprogrammer i dit område. Hvis du kæmper for at betale udgifterne til at passe din elskede, kan du muligvis ansøge om økonomisk hjælp. Afhængigt af behovene hos den person, der har behov for pleje, kan du muligvis få finansiering til udgifter såsom: lægeregninger, husleje, udgifter til hjemmepleje, opnåelse af medicinsk uddannelse gennem et kursus eller udgifter til specialkost. Søg online efter tilgængelige midler i din region.
Hvis du bor i Holland, så tjek ud https://fondsvoorouderen.NL for refusioner, som din pårørende kan være berettiget til.
Du kan også være berettiget til skattefordele, hvis du tager dig af en ældre pårørende.
4. Se efter programmer, der tilbyder måltider og andre tjenester til ældre. Ud over økonomisk støtte er der en række programmer og tjenester, der kan hjælpe med at opfylde seniorernes nye behov. Kommunen, hvor du bor, kan muligvis tilbyde visse tjenester, såsom gratis hjemmeleveringsmåltider, hjælp til hjemmereparationer eller sikkerhedsrenoveringer eller gratis eller økonomisk overkommelig juridisk bistand til seniorer.
Du kan sikkert finde information om den tilgængelige hjælp og ydelser til ældre i din region på hjemmesiden for den kommune, hvor du bor.
Indtast søgninger ved hjælp af udtryk som "senior ressourcer i nærheden af mig".
5. Find en støttegruppe, hvis du har brug for følelsesmæssig støtte og/eller rådgivning. At passe en ældre pårørende kan være tidskrævende og nogle gange vanskeligt. Hvis du har brug for yderligere støtte eller råd fra andre mennesker i en lignende situation, kan en støttegruppe være meget nyttig. Søg efter støttegrupper for omsorgspersoner i nærheden af dig, eller søg på internetsider som f.eks. en af følgende:
6. Hyr en ældreplejeleder til at hjælpe dig med at træffe de rigtige beslutninger. En ældreplejeleder er en person, der har specialiseret sig i at vurdere ældres behov. Hvis du ikke er sikker på, hvilken slags hjælp eller ressourcer din elskede har brug for, kan en ældreplejeleder muligvis hjælpe. For mere information om ældrepleje i dit område, kontakt din lokale myndighed, fx rådhuset.
https://nl.asj-fukushima.com/working-with-a-geriatric-care-manager-1488 er en organisation for professionelle ældreplejeledere. De kan hjælpe dig med at komme i kontakt med en, der kan rådgive dig om plejemulighederne for din pårørende. Brug deres medlemsdatabase til at finde fagfolk i dit område.
Metode 4 af 4: Håndtering af eventuelle problemer
1. Vær forberedt på modstand fra din elskede. Mange ældre ønsker at forblive uafhængige så længe som muligt og kan ikke lide din indsats for at passe dem eller introducere dem til ældrepleje. Hvis dette sker, så prøv at være tålmodig og empatisk. Tag dig tid til at diskutere dine bekymringer med din elskede på en respektfuld og åben måde og prøv at tage hensyn til deres ønsker og præferencer så meget som muligt.
Hav samtaler om dette, når I begge er rolige og afslappede nok til at have en åben og ærlig samtale.
Tag eventuelt andre familiemedlemmer ind for at tale med dem også. Hvis du har støtte fra resten af familien, kan det være lettere at overbevise din ældre pårørende om, at han/hun har brug for den ekstra hjælp. En god samtale om dette med lægen kan nogle gange også hjælpe.
Når du har fundet en plejestrategi, så prøv at foreslå en prøveperiode. Din elskede kan være mere villig til at acceptere din omsorg, hvis de forstår, at arrangementet ikke er hugget i sten og kan ændres, hvis det ikke virker for dem.
Senior Home Care Specialist Justin Barnes er en Senior Home Care Specialist og medejer af Presidio Home Care, en familieejet virksomhed med speciale i hjemmepleje i og omkring Los Angeles, Californien. Presidio Home Care leverer ikke-medicinsk hjemmepleje og var den første certificerede hjemmeplejeorganisation i staten Californien. Justin har over ti års erfaring med hjemmepleje. Han har en bachelorgrad i teknologi og driftsledelse fra California State Polytechnic University i Pomona.
Justin Barnes Senior specialist i hjemmeplejen
Vores ekspert siger om dette: Uanset om du vælger en sundhedsinstitution eller hjemmepleje, vil der ske en drastisk ændring i privatlivet for din elskede. Det er bedst, hvis du kan starte samtalen tidligt, så personen har tid nok til at vænne sig til tanken.
2. Hvis de har kommunikationsproblemer, så spørg deres læge til råds. Mange ældre mennesker har problemer med at kommunikere, enten på grund af kognitive ændringer eller på grund af fysiske helbredsproblemer, såsom høreproblemer. Hvis du har svært ved at kommunikere med din elskede, så spørg hans eller hendes læge om at anbefale ting, der kan hjælpe.
Hvis de for eksempel har problemer med at høre dig, så tal med deres læge om, hvorvidt høreapparater kan hjælpe. Eller – hvis han eller hun har et stort høretab – kan du også se, om et tegnsprogskursus er noget for dig.
Hvis din elskede har problemer med at tale, så spørg hans eller hendes læge om en talepædagog eller tale-/sprogekspert, der kan arbejde sammen med ham eller hende om at udvikle nye kommunikationsevner.
Læger og andre sundhedsspecialister med erfaring i at arbejde med ældre patienter kan have særlig uddannelse i at håndtere kommunikationsvanskeligheder.
3. Ræk ud til familie og venner for at få støtte. At tage sig af en ældre pårørende på egen hånd kan være overvældende. Hvis du har brug for hjælp, så tøv ikke med at læne dig op af dit netværk. Tal med familie og venner om, hvordan de også kan bidrage.
Du kan for eksempel spørge, om en af dine søskende kan skiftes til at hjælpe med indkøb eller husarbejde.
Nogle gange kan det også være nyttigt at have en, man kan lufte sit hjerte til. Selvom en ven eller et familiemedlem ikke kan tilbyde dig praktisk støtte, kan han eller hun være i stand til at give dig et lyttende øre, hvis du har brug for det.
Når du beder om hjælp, skal du overveje denne persons specifikke færdigheder og ressourcer. Hvis din tante for eksempel kan lide at lave mad, kan du bede hende om at hjælpe med din bedstemors måltider i ny og næ.
4.Pas på dig selv er meget vigtigt for at forhindre udbrændthed i den uformelle pleje. Du vil ikke være i stand til at tage dig godt af din elskede, hvis du ikke passer godt på dig selv. Sørg for at tage dig tid til at spise godt, passe på dit eget helbred og gøre ting, du nyder, såsom at dyrke hobbyer eller tilbringe tid med venner.
Hvis du har problemer med at finde tid nok til at passe dig selv, så bed et familiemedlem eller en ven om at udfylde for dig, så du kan komme væk fra det hele. Du kan for eksempel bede din bror om at blive hos din mor en aften, så du kan gå ud med venner.
Har du brug for en længere pause, kan du muligvis finde hjemmeplejen i nærheden af dig. Hvis du ikke har råd til hjemmepleje, så kig efter frivillige grupper i nærheden af dig.
Tips
Få dem til at føle sig glade og tilfredse, og at intet stresser dem.
Involver dem i at træffe beslutninger om sig selv, så de føler sig mere trygge ved at tage imod hjælp. Dette virker muligvis ikke for ældre mennesker med demens.
Vær altid respektfuld over for den ældre. Lyt til deres ønsker og forsøg at opfylde dem, hvis det er muligt.
Advarsler
Pas på deres mentale velvære og helbred, da ældre ofte lider af psykiske sygdomme som depression.
Hvis du bemærker tegn på farlig adfærd eller en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til skadestuen!
Ældre mennesker er særligt udsatte for overgreb eller overgreb. Ældremishandling er et alvorligt problem - det er strafbart ved lov og kan omfatte fysisk misbrug, såvel som verbalt og følelsesmæssigt misbrug, udnyttelse og omsorgssvigt .
Gratis trin for trin instruktioner
