Gratis trin for trin instruktioner 
Sæt vejret ned ved at puste ud i fire tæller. Indånd omkring 75 % af en normal indånding. Lav et O med din mund og prøv at holde din strubehoved åben. Spænd dine mavemuskler for at tvinge luft op gennem munden. Du skal lave en blød puff-lyd. Træk vejret hurtigt og overfladisk ind og lav endnu et sug lyd. 
Tag store og dybe strøg i den kolde luft. Sørg for, at luften trænger ind i dine lunger. 
Alternativt kan du bede nogen om at blæse cigaretrøg i dit ansigt. Træk vejret ind gennem munden for at bringe røgen ind i lungerne. For dem, der ikke er rygere, kan dette forårsage hoste. Hvis du er ryger, er dette muligvis ikke særlig effektivt. Husk dog, at selvom du er ryger, er røgen farlig for dig kan er. 
Find noget, der lugter virkelig forfærdeligt, som rådnende mad eller afføring. Du kan få en reaktion på lugten, herunder gagging og hoste. 
Plejeren skal trykke meget forsigtigt for ikke at skade patienten. 
Dette bruges kun, når en patient gennemgår anæstesi til en medicinsk procedure og er ikke en almindelig metode til at fremkalde hoste.
Få dig selv til at hoste
Indhold
De fleste mennesker ønsker at slippe af med en hoste i stedet for med vilje at fremkalde en. Men der er visse grunde til, at du måske ønsker at få dig selv til at hoste, såsom at fjerne slim fra din hals, når du er forkølet, eller gøre dig klar til at tale offentligt. Personer med kroniske lungesygdomme, såsom cystisk fibrose eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), kan have brug for hjælp til hoste for at fjerne lungeslim. Ligeledes har handicappede, såsom dem med tetraplegi, muligvis ikke den muskulære kapacitet til at hoste effektivt.
Trin
Metode 1 af 3: Ændre din vejrtrækning
1. Træk vejret skarpt ind og luk halsen. Ændring af den måde, du indånder og udånder på, kombineret med begrænsning af luftstrømmen, kan fremkalde hoste. Træk vejret dybt og skarpt for at tørre din mund og hals. Spænd halsen og prøv at puste ud. Spænd maven og skub luft ud, mens du holder halsen stram. Dette kan hjælpe med at fremkalde hoste.
2. Prøv at lave en pusthoste. En puffhoste er en blød lavtrykshoste, der er nyttig for personer, der ikke har lungekapaciteten til at udføre en normal hoste. det er o.-en. patienter med cystisk fibrose eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Gør følgende for at udføre en puffhoste:
3. Prøv at lave en falsk hoste. I det øjeblik du bevidst laver en hostelyd for at simulere en hoste, kan en rigtig hoste følge. For at lave en falsk hoste, start med at rense dig. Tving luft ud af din hals ved at stramme dine mavemuskler og skubbe luft op og ud af munden.
4. Indånd kold og tør luft. Vinterluften er ofte kold og tør, og kan bidrage til øget hoste. Kold og tør luft kan udstøde vanddamp fra din hals og mund, hvilket kan forårsage en forsnævring i dine luftveje. Dette kan få dig til at hoste, især hvis du er tilbøjelig til at få astma.
Metode 2 af 3: Indånd støv
1. Indånd damp fra kogende vand. Kog vand i en kedel og hæld det i en skål. Hold ansigtet over skålen og pas på ikke at brænde dig. Træk vejret dybt og hurtigt for at trække det fordampede vand ind i dine lunger. Det vil kondensere i dine lunger, og din krop vil forveksle det med vand i dine lunger. Din krop vil forsøge at uddrive vandet ved at hoste.
2. Indånd citronsyre. Citronsyre er blevet brugt i en række medicinske forsøg som et hostefremkaldende middel. Kom citronsyre, såsom appelsin eller citronsaft, i en forstøver for at producere en tåge, som du derefter kan trække vejret i dine lunger. Dette bør fremkalde en hoste.
3. Indånd aromatisk olie af sennep. En ældre medicinsk undersøgelse indikerer, at sennepsolie kan inhaleres for at fremkalde hoste. Kom et par dråber aromatisk sennepsolie i en flaske. Snus til flasken, og du vil begynde at hoste.
4. Kog chilipeber. Chilipeber indeholder en forbindelse kaldet capsaicin, som kan irritere din mund, hals og luftveje. Hvis du bliver udsat for capsaicin ved at koge chilipeber, vil nogle af molekylerne blive frigivet til luften. Du kan inhalere dem og forårsage irritation i din hals og lunger, hvilket forårsager hoste hos mange mennesker.,
5. Sug slim tilbage i din hals. Hvis du er forkølet og en løbende eller tilstoppet næse, skal du føre slim tilbage til din mund og hals for at fremkalde hoste. Dette bidrager til postnasal drop, som er, når slim siver ned i dine næsepassager ind i din hals. Et postnasal drop bidrager til din hoste, hvilket kan få den til at vare længere.
6. Indånd et allergen såsom støv eller røg. Bevidst indånding af allergener såsom støv, pollen eller røg vil sandsynligvis få dig til at hoste, især hvis du er følsom over for dem. Hold dit ansigt over en fjerstøver og åbn munden. Træk vejret hurtigt og dybt.
7. Tag en snert af en dårlig lugt. Lungerne har et middel til at opdage lugte og irriterende stoffer, der udløser en hosterespons, såsom giftige kemikalier eller ubehagelige lugte. En slags `hukommelse` er indprentet i lungerne, så de beskytter sig selv. Det er derfor, du ofte får en pludselig og voldsom reaktion, såsom gagging og hoste, på irriterende stoffer og lugte.
Metode 3 af 3: Prøv at hoste til medicinske formål
1. Brug en hostestimulator. Denne type anordning bruges oftest til personer med tetraplegi, som ikke er i stand til at hoste på egen hånd. Enheden implanteres under huden nær halsen eller toppen af brystet og sender elektroniske impulser til phrenic nerve i halsen. Dette får mellemgulvet til at trække sig sammen, hvilket simulerer en indånding af åndedrættet. At fortsætte disse impulser skaber små kramper, der udløser hoste.
2. Påfør tryk på brystet. En pårørende kan hjælpe en handicappet patient med at hoste ved at trykke fast på overkroppen lige under brystkassen. Samtidig skal patienten puste ud eller forsøge at hoste. Trykket skal fremkalde en slags hoste, der for eksempel hjælper med at rense lungerne i tilfælde af en brystinfektion.
3. Brug fentanyl til at fremkalde hoste. Fentanyl er et smertestillende lægemiddel, der administreres som et bedøvelsesmiddel af en sundhedsudbyder. En intravenøs injektion af fentanyl fremkalder patientens hoste.,
Advarsler
- Indånding af stoffer kan være ekstremt skadeligt for din krop. Indånding af vanddamp (damp), alene eller sammen med æteriske olier, er den eneste anbefalede form for indånding af partikler. Alle andre former for indånding, selv allergener, bør undgås.
- Indånding af cigaretrøg kan være meget farligt og bør undgås.
Artikler om emnet "Få dig selv til at hoste"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
