Gratis trin for trin instruktioner 
Du kan også male frøene med en morter og støder. 
Køb ikke produkter, hvor der står på emballagen, at du skal tage store mængder. Du skal kun bruge en lille mængde om dagen og du kan nøjes med to teskefulde om dagen. 
Du kan også tilføje en teskefuld malet sort spidskommen til blandingen. 
I tilfælde af svær migræne kan du også putte et par dråber i næseborene, så du kan inhalere olien. Det kan hjælpe med at reducere din hovedpine. 
Brug af sort spidskommen
Indhold
Sort spidskommen er et traditionelt hjemmemiddel også kendt som muskatnødmel, nigella, løgfrø og kalonji. Frøet menes at booste immunsystemet og have antibakterielle, anti-inflammatoriske, svampedræbende og antiparasitære egenskaber. Folk bruger sort spidskommen til at behandle fordøjelsessygdomme og luftvejsproblemer, men undersøgelser viser, at frøet også indeholder kræftbekæmpende stoffer. For at bruge sort spidskommen skal du varme de rå frø og male dem, før du spiser dem. Du kan også putte sort spidskommen i honning, vand, yoghurt og anden mad og påføre sort spidskommen olie på din hud.
Trin
Metode 1 af 3: Forbered sort spidskommen
1. Varm frøene, før du spiser dem. Du kan ikke spise de rå frø hele. De skal varmes op for at beskytte din mave og forbedre dens smag. Kom frøene i en gryde og varm dem op på komfuret ved svag varme. Rør frøene med få minutters mellemrum.
- Du ved, hvornår dine frø er klar, for så har de en kedelig smag. Når du har opvarmet frøene i cirka fem minutter, kan du smage dem. Hvis de stadig har en kraftig smag, skal du varme dem længere.
2. Kværn frøene efter opvarmning. Kværn frøene i en kaffekværn eller krydderikværn. Sørg for, at de bliver fine nok, så du nemt kan sluge dem. Den nemmeste måde at spise sort spidskommen på er at male frøene til et pulver.
3. Læg pulveret i en lufttæt beholder. Det er vigtigt, at du lægger den malede sorte kommen i en opbevaringsboks, der ikke indeholder fugt. Du kan putte pulveret i pillekapsler eller i en krukke, så du nemt kan få fat i det hver dag, når du har brug for det.
4. Køb sort spidskommen olie eller forarbejdede frø. Hvis du foretrækker ikke selv at varme og kværne frøene, kan du i stedet købe opvarmede frø eller sort spidskommen olie. Du kan både købe i helsekostbutikker og på internettet.
Metode 2 af 3: Spis sort spidskommen
1. Spis en teskefuld sort spidskommen to gange om dagen. Sort spidskommen menes at booste dit immunforsvar og beskytte din krop mod adskillige sygdomme. For at støtte dit immunforsvar, spis en teskefuld sort spidskommen to gange om dagen.
- Du kan også spise sort spidskommen olie. Du får dog den reneste form for sort spidskommen ved at varme og male dine egne frø. På denne måde ved du med sikkerhed, at du ikke indtager unødvendige og skadelige tilsatte stoffer.
2. Bland sort spidskommen olie med honning. Mål en teskefuld sort spidskommen olie og bland olien med en teskefuld rå honning. Slug denne blanding en til tre gange om dagen. Denne blanding menes at have adskillige helbredende egenskaber og hjælpe med at behandle sygdomme som kræft, diabetes, feber og cystisk fibrose.
3. Bland sort spidskommen med vand. Hvis du ikke vil male frøene, men vil varme dem op og spise dem, så kog dem i vand. Kog en lille mængde vand med en spiseskefuld sort spidskommen i. Når vandet koger, lad det simre i cirka fem minutter. Hæld derefter vandet i et krus og drik det, når det er kølet nok af.
4. Bland sort spidskommen olie med kefir eller yoghurt. Sort spidskommen olie bruges traditionelt til behandling af mave- og tarmsygdomme. Hvis du lider af irritabel tyktarm, lider af diarré eller har andre mave- og tarmproblemer, så bland 250 ml kefir, græsk yoghurt eller almindelig yoghurt med en teskefuld sort spidskommen olie. Spis dette to gange om dagen.
5. Kom sort spidskommen i din mad. Når du har opvarmet og malet frøene, kan du lægge dem i ethvert fad. Tænk på at tilføje en teskefuld pulver til brød, havregryn, smoothies eller andet du spiser.
Metode 3 af 3: Brug af sort spidskommenolie topisk
1. Masser sort spidskommen olie ind i din hud. Sort spidskommen olie har mange anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, hvilket gør den til et godt middel mod acne og andre hudproblemer. Den indeholder også mange vitaminer, næringsstoffer og antioxidanter, som kan være med til at modvirke hudens aldring. Massér sort spidskommen olie ind i din hud dagligt som en del af din hudplejerutine.
2. Smør sort spidskommen olie på dit bryst. Sort spidskommen olie kan hjælpe med luftvejsproblemer og kan hjælpe med at behandle tilstande som cystisk fibrose. Fordel et tykt lag sort spidskommen olie på dit bryst. Lad olien trænge ind i din hud og indånd dampene.
3. Smør olien på tindingerne. Sort spidskommen olie kan kurere hovedpine. Masser sort spidskommen olie ind i dine tindinger. Du kan også massere et par dråber ind i din hovedbund.
4. Bland malet sort spidskommen med olivenolie for at lindre ørepine. Sort spidskommen kan også hjælpe mod ørepine. Tag en teskefuld opvarmede og malede frø og bland det med et par dråber olivenolie. Rør indtil alt er blandet. Sæt omkring syv dråber i øret om morgenen og om aftenen.
Artikler om emnet "Brug af sort spidskommen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
