Brug af Epsom-salt som afføringsmiddel: 12 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Advarsler

Forstoppelse, eller en blokering, kan være ubehageligt og ubehageligt. Alle oplever forstoppelse fra tid til anden, men normalt er forstoppelse kortvarig og ikke et alvorligt problem. Der er måder at fjerne en blokering på, for eksempel ved at bruge Epsom-salte som afføringsmiddel. Epsom salt eller Epsom salte er en blanding af forskellige salte, men består hovedsageligt af magnesiumsulfat. Epsom salt er ofte ordineret som forberedelse til en tarmundersøgelse på hospitalet, så det er sikkert at tage det oralt, hvis du lejlighedsvis har forstoppelse.

Trin

Del 1 af 3: At tage Epsom salt som afføringsmiddel

1. Køb det rigtige Epsom salt. Der er mange forskellige typer af Epsom salt til salg. Sørg for, at den stamme, du køber, har magnesiumsulfat som hovedingrediens. Køb ikke saltet, hvis det har et andet middel som hovedingrediens. Du kan forgifte dig selv ved at købe den forkerte slags.

Du kan få Epsom salt i helsekostbutikker, apoteker og apoteker.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 2

2. Varm lidt vand op. For at lave en saltblanding, som du kan bruge som afføringsmiddel, opvarmes 250 ml vand i en gryde ved middel varme. Lad ikke vandet koge, men sørg for, at det er varmere end stuetemperatur.

Det kan tage nogle minutter.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 3

3. Tilsæt Epsom salt. Tilføj to til fire teskefulde Epsom-salte til det varme vand, hvis blandingen er beregnet til en voksen. Rør blandingen godt rundt ved svag varme, indtil alt saltet er opløst. Hvis du ikke kan lide den salte smag, så tilsæt lidt citronsaft for at forbedre smagen.

Du kan også varme vandet i mikroovnen først og derefter tilsætte saltet.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 4

4. Drik blandingen. Når du fjerner blandingen fra komfuret, skal du lægge den til side i et krus eller en kop og lade den køle af. Lad blandingen køle ned til en behagelig og drikkelig temperatur. Når blandingen er kold nok til at du kan drikke, men stadig varm, skal du drikke hele koppen på én gang.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 5

5. Drik blandingen kun to gange om dagen. Du kan trygt bruge denne blanding to gange om dagen. Sørg for, at der er mindst 4 timer mellem de to gange hver dag. Du kan fortsætte med at drikke denne blanding i op til 4 dage. Hvis du ikke har haft afføring efter 4 dage, eller du stadig føler dig forstoppet, skal du kontakte din læge for at få råd.

Epsom salt taget som afføringsmiddel virker generelt inden for 30 minutter til seks timer. Sørg for at tage det på et tidspunkt, hvor du nemt kan gå på toilettet for at undgå uheld eller ubehag.

Hvis du giver afføringsmidlet til et barn under 12 år, skal du bruge en til to teskefulde salt. Giv ikke denne blanding til børn under 6 år. Det er ikke blevet undersøgt, om Epsom salt som afføringsmiddel er sikkert at bruge til børn i denne aldersgruppe.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 6

6. drik mere vand. På de dage, du bruger Epsom-salte som afføringsmiddel, bør du drikke mere vand. Blandingen kan forårsage dehydrering, og du skal bevare mængden af væske i din krop for at forblive hydreret og sund.

At drikke mere vand kan også hjælpe dig af med din afføring. Så det hjælper på flere måder.

Del 2 af 3: At vide, hvornår du skal undgå Epsom-salte

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 7

1. Brug ikke Epsom-salte, hvis du har visse symptomer. Forstoppelse kan også have andre symptomer. Hvis du har andre symptomer ud over forstoppelse, må du ikke tage Epsom-salte eller andre afføringsmidler, før du ringer til din læge.

Brug aldrig Epsom-salte som afføringsmiddel, hvis du har stærke mavesmerter, kvalme, opkastning eller blødning fra endetarmen. Gør heller ikke dette, hvis du har mørk, tjæreagtig afføring, eller hvis der er pludselige ændringer i afføringsvaner, der varer to uger eller mere.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 8

2. Brug ikke Epsom-salte, mens du tager visse lægemidler. Der er visse lægemidler, der ikke kan tages med Epsom-salte. Brug ikke Epsom-salte som afføringsmiddel, hvis du tager antibiotika såsom tobramycin, gentamicin, kanamycin, neomycin og amikacin.

Hvis du i øjeblikket tager anden medicin såsom kortikosteroider, antihypertensiva, diuretika, smertestillende midler, antacida eller antidepressiva, skal du kontakte din læge, før du bruger Epsom-salte som afføringsmiddel.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 9

3. Spørg din læge til råds, hvis du har visse lidelser. At tage Epsom-salte kan forårsage komplikationer under nogle forhold. Før du bruger Epsom-salte som afføringsmiddel, skal du sørge for at spørge din læge til råds, hvis du har en nyresygdom, diabetes, forhøjet blodtryk, en hjerterytmeforstyrrelse eller en spiseforstyrrelse.

Hvis du er gravid eller ammer, så spørg din læge, om det er sikkert at bruge Epsom-salte.

Kontakt også din læge på forhånd, hvis du har brugt et andet afføringsmiddel inden for de sidste to uger, og det ikke har virket.

Del 3 af 3: Forståelse af forstoppelse

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 10

1. Genkend forstoppelse. Du er forstoppet, hvis du har svært ved at få afføring eller på en ubehagelig måde. De mest almindelige symptomer på forstoppelse er at gå sjældnere på toilettet, have færre afføringer end normalt, have svært ved at tage afføring og have mavesmerter eller oppustethed.

Hvis du udvikler kronisk eller vedvarende forstoppelse, kan der være et alvorligt problem, og du bør se din læge.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 11

2. Opdag årsagerne til forstoppelse. Folk bliver ofte forstoppede, fordi de ikke får nok fibre eller vand. Forstoppelse kan også skyldes for lidt motion eller være en bivirkning af en række forskellige lægemidler. Disse omfatter lægemidler som antacida, diuretika, narkotiske smertestillende midler, antidepressiva og muskelafslappende midler. Forstoppelse kan også være forårsaget af bækkensygdomme eller være et tegn på irritabel tyktarm (IBS), som kan omfatte både diarré og forstoppelse.

Det er vigtigt at huske og indse, at forstoppelse kan være et symptom på en række forskellige alvorlige medicinske tilstande, herunder diabetes, en underaktiv skjoldbruskkirtel, inflammatorisk tarmsygdom og nogle neurologiske tilstande.

Andre årsager til forstoppelse omfatter ændringer i din daglige rutine, såsom at rejse og ikke have tid nok til at gå på toilettet for at få afføring. Dette kan ske, hvis du har et meget travlt liv, har travlt med at hjælpe din ægtefælle, partner eller børn eller er omsorgsperson for en ældre pårørende.

Billede med titlen Brug Epsom Salt som et afføringsmiddel Trin 12

3. Hold øje med, hvornår du går på toilettet. Der er ikke rigtig en hård og hurtig regel for, hvor ofte du skal gå på toilettet for at komme af med din afføring. De fleste mennesker har det bedst, når de passerer mindst én gang om dagen, men der er mange forskelle, når det kommer til normal afføring. Nogle mennesker går på toilettet to til tre gange om dagen, og det er helt normalt. Andre mennesker har kun afføring hver anden dag, og for dem er det normalt.

Generelt går de fleste på toilettet mindst fire til otte gange om ugen for at komme af med deres afføring. Dette bestemmes af din kost og hvor godt du har det. Folk, der går oftere på toilettet, har ofte en kost med mange fibre og er ofte vegetarer eller veganere. Folk, der lader deres afføring sjældnere ofte spise mere kød.