Sådan bruger du hvidløg til hårtab

Indhold

Trin

Hår beskytter huden og hjælper med at balancere kropstemperaturen. Hårvækst er en cyklisk proces, der afhænger af hvor håret er på kroppen, personens alder, DNA, ernæringsstatus og miljøfaktorer. Der er mange måder at bekæmpe hårtab på, herunder at bruge hvidløg. Du kan forhindre hårtab med disse enkle trin.

Trin

Metode 1 af 4: Lav hvidløgscreme til håret

1. Pres hvidløget. For at bekæmpe hårtab kan du lave en hårcreme af hvidløg. Start med seks til otte fed hvidløg. Pil hvidløgsfeddene. Brug en hvidløgspresser til at presse 1 spsk hvidløgsjuice fra disse fed.

Hvis du ikke får nok saft fra feddene, så pres mere hvidløg.

Billede med titlen Brug hvidløg som et hårtabsmiddel Trin 2

2. Lav en honningblanding. Når du har knust hvidløget, læg det til side. Tag honningen og afmål 1 spsk (15 ml). Bland honningen i den lille skål med hvidløgssaften og stil blandingen i køleskabet.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 3

3. Lav kamillete. Mens blandingen afkøles i køleskabet, brygg lidt kamillete. Tag to teposer kamillete eller tre spiseskefulde løse teblade. Kom dette i en gryde med vand og stil det på komfuret. Lad det koge blidt i 0,7 liter vand i 30 minutter.

Når teen har kogt længe nok, hældes blandingen i en kop. Hvis du bruger løsbladste, skal du si teen først.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 4

4. Afslut cremen. Så snart teen er klar, tag blandingen af honning og hvidløg ud af køleskabet. Rør en æggeblomme i blandingen. Det kan tage et stykke tid at røre godt, da honningen er tyk og klistret. Tilsæt derefter en spiseskefuld Aloe vera gel og rør det hele sammen.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 5

5. Brug cremen. Når alle ingredienserne er kombineret, skal du flytte til et sted, hvor du nemt kan påføre det i dit hår uden at lave for meget rod. Masser forsigtigt blandingen ind i din hovedbund, ikke dit hår. Da håret vokser ud af hovedbunden, er pointen at koncentrere hvidløgscremen her. Når det hele er påført din hovedbund, skal du vikle et rent bomuldshåndklæde rundt om dit hoved.

Lad blandingen blive på din hovedbund i 20 minutter.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 6

6. vask dit hår. Hvis du har ventet længe nok, vask blandingen ud af dit hår med babyshampoo eller en anden skånsom shampoo. Skyl godt. Så tager du ½ æggeblomme og masserer den ind i din hovedbund. Skyl med varmt vand.

Sørg for at skylle al æggeblommen fra dit hår. Vask ikke dit hår igen, bare fortsæt med at skylle æggeblommen.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 7

7. Fuldfør cyklussen. Så snart blommen er væk fra dit hår og fra din hovedbund, tag kamillete. Tag en kop te og hæld den over din hovedbund for at skylle dit hår igen. Gør dette to til tre gange om ugen, indtil hårvæksten starter eller hårtabet stopper.

Gentag denne behandling to gange om måneden.

Metode 2 af 4: Brug af andre naturlige midler

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 8

1. Brug andre hvidløgsmidler. Du kan bruge ren hvidløgsolie som hårtabsbehandling. Massér hvidløgsolien ind i din hovedbund, før du shampooerer dit hår. For at gøre det mere behageligt for din hovedbund skal du varme hvidløgsolien op, før du bruger den. Gentag dette to til tre gange om ugen, indtil hårvæksten starter eller hårtabet stopper. Når det begynder at virke, gentag behandlingen to gange om måneden. Puritan`s Pride, Boyajian og Eclectic Institute sælger ren hvidløgsolie.

Du kan også købe hårprodukter med hvidløg. Eksempler er hårolier som Dabur Vatika beriget med hvidløg og hvidløgs hårmasker som Alter Ego.
Du kan også bare tilføje rent hvidløg til en mild shampoo, du bruger. Hak to til tre fed hvidløg og kom dette i en meget mild shampoo. Brug denne shampoo to til tre gange om ugen.
Selvom der ikke er nogen direkte beviser for, at det at spise hvidløg eller et hvidløgstilskud hjælper med hårtab, er det rimeligt at tro, at det er muligt. Tilføj hvidløg til så mange fødevarer, som du vil, eller tag hvidløg som et supplement for at forhindre hårtab.
Der har været en række undersøgelser, der har set på kombinationen af hvidløgsgel med en steroidbehandling for ekstremt hårtab og fundet, at hvidløg forbedrede hårvæksten markant.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 9

2. Spis protein til hårvækst. Hår består for det meste af protein, og stærkt og sundt hår kommer indefra, på trods af hvad shampoo- og balsamproducenter forsøger at fortælle dig. Sørg for at indtage nok protein af høj kvalitet til at få mere hår. Prøv at finde forskellige proteinkilder, der indeholder alle de essentielle aminosyrer (proteinernes byggesten).

Spis æg, mejeriprodukter, quinoa, boghvede, hampefrø, chiafrø, sojabønner, tofu, tempeh, natto, ris og bønner.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 10

3. Indtag flere B-vitaminer. Spis en kost rig på vitamin B-kompleks. Disse er nødvendige for sunde hårsække og sund hårvækst. B-vitaminer findes i spinat, persille, sennepsspirer, bladsalat, majroer, mangold, broccoli, rødbeder, majroer, peberfrugt, bælgfrugter, linser, kalvelever, oksekød og berigede korn.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 11

4. Tag flere mineraler. Det eneste mineral, der har vist sig at forhindre hårtab, er jern. Selvom en zink- og selenmangel kan bidrage til hårtab, vides det endnu ikke, om zink- og selenmangel spiller en primær eller sekundær rolle ved hårtab. Du kan tage jern, zink og selen som kosttilskud eller spise flere fødevarer rige på disse mineraler.

Spis flere fødevarer med jern, såsom æg, magert rødt kød (græsfodret), mørkegrønne bladgrøntsager, bønner, linser og lever. Spis også mere zink sammen med skaldyr, skaldyr, spinat, græskar, squash, solsikkefrø og nødder.

Brugen af omega-3 fedtsyrer i hovedbunden har vist sig at øge antallet af hårstrå. At øge mængden af omega-3 fedtsyrer i din kost kan være nyttigt ved hårtab. Omega-3 fedtsyrer findes i laks, makrel, æg, hørfrøolie, sojabønner, chiafrø, valnødder, sild, sardiner og bas.

Hvis du beslutter dig for at tage mineraltilskud, skal du ikke overdrive det og følge producentens instruktioner. Du kan få for mange mineraler.

Metode 3 af 4: Skift din hårplejerutine

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 12

1. Vask ikke dit hår for ofte. Du kan forhindre hårtab ved at ændre din hårplejerutine. Undgå at vaske dit hår for ofte, da hyppig vask kan fjerne hårets naturlige olier. Hyppig vask er egentlig ikke årsagen til hårtab, men hvis du fjerner håret for dets olier, bliver det mere skørt.

Det anbefales ikke at vaske dit hår mere end tre gange om ugen.

Billede med titlen Brug hvidløg som et hårtabsmiddel Trin 13

2. Stop med at bruge shampoo med en masse kemikalier. Der er nogle shampoo, der er propfyldt med kemikalier. De ekstra kemikalier kan gøre dit hår ru, tørre det ud og gøre dit hårtab værre. Prøv i stedet naturlige shampoo med ingredienser, der nærer dit hår og ikke fjerner det for næringsstoffer.

Undgå at bruge produkter med ingredienser som natriumlaurylsulfat (SLS), parabener og ammoniumchlorid, især hvis du har tyndt, skørt eller behandlet hår.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 14

3. Undgå for meget balsam. Hårtab kan også skyldes for meget balsam. Balsam kan stresse hårets rødder og beskadige hårsækkene, hvilket får håret til at knække og falde ud. Brug ikke balsam mere end en eller to gange om ugen og undgå at bruge balsam i hovedbunden.

Prøv også en naturlig balsam, såsom Nature`s Gate, Babo Botanicals WEN og Intelligent Nutrients.

Metode 4 af 4: Brug medicinske behandlinger til hårtab

Billede med titlen Brug hvidløg som et hårtabsmiddel Trin 15

1. Få lægehjælp. Hvis dit hårtab er et tilbagevendende problem, skal du finde årsagen til dit hårtab. Derfor anbefales en fuld kontrol af en læge stærkt. Der er mange sygdomme, hvor hårtab er et symptom, og det er vigtigt, at du forsøger at finde årsagen til hårtab. Der er dog en række tilgange, der kan hjælpe din situation, før du søger en diagnose.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 16

2. Brug stoffer til mænd. Hovedbehandlingen for hårtab hos mænd er 5-alfa-reduktasehæmmerne Proscar og Propecia. 5-alfa-reduktasehæmmere blokerer aktiviteten af hormoner, der beskadiger hårsækkene. Et andet lægemiddel, der bruges til at stimulere hårvækst, er minoxidil.

Minoxidil er generelt mindre effektivt end finasterid, men det kan påføres direkte på det område, hvor hårtab forekommer.

Billede med titlen Brug hvidløg som et middel til hårtab Trin 17

3. Prøv medicin til kvinder. Kvindelig hårtab er længe blevet ignoreret, selvom kvinder udgør op til 40 % af alle, der lider af hårtab. 5-alfa-reduktasehæmmere er ikke almindeligt anvendt til kvinder på grund af deres potentielle negative virkninger på kvindelige hormoner. 2% minoxidil er mere almindeligt ordineret, fordi det kan påføres direkte på hårtabsområdet, har færre bivirkninger og virker bedre for kvinder. Andre midler omfatter aldactone, tagamet og cyproteronacetat.

Hormonerstatningsterapi kan være nyttig hos kvinder. Du skal være forsigtig, når du er gravid, når du bruger disse stoffer, for de kan føre til fosterskader.