Sådan helbredes en forkølelse med hvidløg: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Brug af hvidløg til forkølelsessymptomer
- Metode 2 af 2: Genkendelse og behandling af forkølelse

Når du mærker symptomerne på en forkølelse, tror du måske, at der ikke er noget, du kan gøre for at forhindre dem. Men at tilføje noget hvidløg til din mad kan give dit immunsystem lige det boost, det har brug for for at reducere virkningen af sygdommen. Selvom udtrykket "kur" kan være lidt af en overdrivelse, kan du bruge hvidløg til at slippe af med en forkølelse eller influenza hurtigere og med færre smerter!

Trin

Metode 1 af 2: Brug af hvidløg til forkølelsessymptomer

1. Undersøg om hvidløg kan hjælpe på symptomerne på forkølelse. En nylig undersøgelse undersøgte effektiviteten af hvidløg på 146 personer over en 3-måneders periode. De forsøgspersoner, der tog et hvidløgstilskud, havde 24 forekomster af forkølelse, sammenlignet med 65 hos dem, der ikke tog hvidløget. De mennesker, der tog hvidløg, havde også 1 dag mindre klager.

I en anden undersøgelse havde personer, der tog 2,5 g hvidløgstilskud om dagen, færre forkølelsessymptomer og følte sig hurtigt bedre, muligvis på grund af en større undergruppe af immunceller.
De fleste forskere mener, at svovlforbindelser (alliciner), der findes i hvidløg, er ansvarlige for de gavnlige virkninger af almindelig forkølelse. Der er dog en række andre forbindelser i hvidløg, såsom saponiner og aminosyrederivater, som menes at spille en rolle i at reducere vira, selvom det ikke er klart, hvordan de gør dette.

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 2

2. Beskæftiger sig med lugten. Mange mennesker har problemer med lugten af hvidløg. De samme stoffer, som sandsynligvis er effektive mod forkølelsesvirus, er også ansvarlige for lugten. Så hvis du vil slippe for de plager, der er forbundet med en forkølelse, skal du lære at leve med det.

Den gode nyhed er, at du bør blive hjemme fra skole eller arbejde, væk fra andre mennesker. Det er også vigtigt, at du får en masse hvile og masser af væske. Alt dette betyder, at selvom hvidløget kan lugte stærkt, er det for det meste kun dig og dem omkring dig, der vil bemærke det. Dette er en lille pris at betale for at blive rask snart, med færre klager!

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 3

3. Spis rå hvidløg. Start altid med frisk hvidløg, hvis det er muligt. Fjern det `papiragtige` skind fra fedet og brug en hvidløgspresser eller kniv til at knuse hvidløget. Spis cirka 1 fed rå hvidløg hver 3-4 time. Bare skræl og spis!

Hvis du ikke kan lide smagen, så drik den ved at tage hvidløget med lidt appelsinjuice.

Du kan også tilføje det til vand med citron. Tilsæt hvidløg til en opløsning af 2 spsk citronsaft i 170-220 cl vand og rør godt rundt.

Du kan også bruge rå hvidløg med vand og lidt honning. Honning har både antibakterielle og antivirale egenskaber. Tilsæt 1-2 spsk honning til 170-220 cl vand og rør godt rundt.

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 4

4. Kog med hvidløg. Selvom rå hvidløg kan virke bedst, indeholder kogte hvidløg stadig noget af allicinet, som menes at være effektivt mod flere bakterier. Pil og knus hvidløgsfeddene, eller hak dem fint. Lad det derefter hvile i 15 minutter. Dette giver enzymerne en chance for at `aktivere` allicinet i hvidløget.

Brug 2-3 fed hvidløg til hvert måltid under en forkølelse. Hvis du spiser let, tilsæt presset/revet hvidløg til din kyllinge- eller grøntsagsfond og kog som normalt. Hvis du ikke spiser anderledes end normalt, så kog hvidløget adskilt fra grøntsagerne eller tilsæt hvidløget til de ris, du forbereder.

Du kan også tilføje presset/revet hvidløg til tomater eller ostesauce, når du har det lidt bedre. Gnid kødet eller fjerkræet med det knuste/strimlede hvidløg og kog kødet eller fjerkræet, som du ellers ville.

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 5

5. Lav hvidløgste. Varm te kan også hjælpe med overbelastede luftveje. Bring 3 kopper vand i kog sammen med 3 fed hvidløg (skåret i to). Reducer varmen til lav og tilsæt 1/2 kop honning og frisk citronsaft (frøet og skrællet). Disse indeholder en særlig stor mængde C-vitamin og antioxidanter.

Filtrer teen og nyd den hele dagen lang.

Stil rester af te i køleskabet og varm den evt.

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 6

6. Brug et hvidløgstilskud. Dette kan være en god metode for dem, der har meget problemer med smagen af hvidløg. For at hjælpe med at reducere forkølelsessymptomer skal du tage 2-3 gram hvidløg om dagen, opdelt i et antal doser.

Metode 2 af 2: Genkendelse og behandling af forkølelse

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 7

1. Forstå, hvad en almindelig forkølelse er. Forkølelse er normalt forårsaget af rhinovirus. Rhinovirus forårsager normalt øvre luftvejsinfektioner, men kan også føre til nedre luftvejsinfektioner og nogle gange lungebetændelse. Rhinovirus er mest almindelige i månederne marts til oktober.

Inkubationsperioden er normalt kort, kun 12-72 timer efter eksponering for virussen. Dette er normalt forårsaget af at komme relativt tæt på en person, der allerede er forkølet, hoster og nyser.

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 8

2. Lær at genkende symptomerne på forkølelse. En tør næse eller irritation er normalt det første symptom. Ondt i halsen eller irriteret, kløende hals er et andet tidligt symptom.

Normalt efterfølges disse af næseflåd, tilstoppet næse og nysen. Dette bliver normalt værre i de næste 2-3 dage efter de første symptomer.

Næseflåden er normalt klar og vandig. Den kan blive tykkere og få en grøn-gul farve.

Andre symptomer omfatter: hovedpine eller smerter i resten af kroppen, rindende øjne, tryk på ansigt og ører, tilstoppet bihule, tab af lugte- og smagssans, hoste og/eller hæshed, opkastning efter hoste, irritabilitet eller rastløshed, og nogle gange en lavgradig feber (normalt hos spædbørn og småbørn).

Forkølelse kan forværres af ørebetændelse (otitis media), bihulebetændelse (bihulebetændelse), kronisk bronkitis (lungebetændelse med overbelastning og hoste) og forværrede astmatiske symptomer.

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 9

3. Behandl kulden. Der findes i øjeblikket ingen kur mod forkølelse. I stedet bør du fokusere behandlingen på at lindre symptomerne. Medicinske anbefalinger er:

Få nok hvile.

tage meget væske. Dette kan være vand, juice og klar kylling eller grøntsagsfond. Kyllingesuppe er især god til en almindelig forkølelse.

Gurgle med varmt, saltvand. Dette hjælper med ondt i halsen.

Brug hostedråber eller halsspray, hvis du lider af en kraftig hoste, der forhindrer dig i at få nok hvile.

Tag håndkøbs- eller forkølelsesmidler. Følg anvisningerne på pakken.

Billede med titlen Cure a Cold With Garlic Trin 10

4. Vurder, om sygdommen er alvorlig nok til at berettige et besøg hos lægen. Normalt er der ingen grund til at se en læge. Men hvis du eller dit barn udvikler følgende symptomer, skal du kontakte din læge:

Feber med en temperatur højere end 38 grader Celsius. Hvis dit barn er yngre end 6 måneder gammelt og har feber, skal du kontakte din læge. For børn i alle aldre, hvis der er feber på 38 grader Celsius eller højere, ring til lægen.

Hvis symptomerne varer i mere end 10 dage

Hvis symptomerne er alvorlige eller usædvanlige, såsom svær hovedpine, kvalme eller opkastning, eller hvis du har problemer med at trække vejret.