Gratis trin for trin instruktioner 
Føler du dig mere forbundet/tiltrukket af anime-karakterer end rigtige mennesker? Der er intet galt i at have en yndlingsfigur. Det bliver dog usundt, når man bliver så knyttet til en karakter, at man afviser alle forhold til rigtige mennesker. En karakter kan aldrig give dig den samme kærlighed og opmærksomhed som en rigtig person. Har du nogensinde skændtes med nogen om en anime? Det er meget almindeligt at være uenig med nogen eller diskutere teorier, så længe det er gjort på en moden måde. Men hvis du finder dig selv så knyttet til en anime, at du begynder at blive beskyttende og slå ud mod alle, der har et negativt syn på det, så kan du være besat af det på et usundt plan. Sådan adfærd kan endda koste dig venskaber. 
Hvis størstedelen af de varer, du køber, er fra kategorien `Anime`, kan du være afhængig. Hvis du finder dig selv nødt til at springe over at købe mad, tøj og andre fornødenheder for at få råd til anime-ting, er du sandsynligvis afhængig. 
Finder du dig selv i at forsømme dine venner for at se anime? At være indadvendt er ikke forkert, men at ignorere dine venner for anime skyld kan koste dig værdifulde venskaber. Hvis du finder dig selv at vælge at se anime i stedet for at bruge tid sammen med venner, kan du blive afhængig af anime. Bruger du hvert ekstra minut på anime, så din søvn, sundhed og hygiejne lider? Hvis du ser anime så meget, at du ikke regelmæssigt plejer dig selv eller spiser sundt (den pose chips er meget mere tiltalende end et æble), kan du begynde at føle dig træg og træt og opleve, at du oftere bliver syg. Har anime en negativ effekt på din skolepræstation?? Så snart du kommer hjem fra skole, skal du begynde at lave dine lektier, eller indhente dit yndlings anime-show i stedet for? At få gode karakterer er vigtigt; nogle gymnasier og job kræver en vis minimumscore. Har du opgivet andre hobbyer til fordel for anime? Har du altid godt kunne lide at spille fodbold eller klaver, men stoppede dine timer for at se anime? Så er du måske afhængig af anime. 
Se ikke anime, før du har gjort alt dit hjemmearbejde - men se heller ikke anime efter din sengetid. Dette vil ikke kun opmuntre dig til at få udført dine opgaver hurtigere, men heller ikke til at udsætte. Hvis du ikke får din almindelige dosis anime en aften, så fortvivl ikke - der er altid den næste nat. Gem anime til weekenden. Din spænding og forventning vil bygge op i løbet af ugen - men du vil også være i stand til at få lavet masser af andre ting i løbet af den uge. Gør alle dine gøremål først. Giv dig selv et løfte om, at du ikke vil se det sidste afsnit af din yndlingsserie, før du har gjort alle dine pligter (rengøring på værelset, fold vasketøjet, vasker op osv.).). Du får alt dit arbejde gjort hurtigere - og en flot belønning venter til sidst. 
Har jeg virkelig brug for det her? En ny taske med din yndlingsfigur kan være praktisk, når du skal købe skoleartikler, men du har måske ikke brug for den nye Funko Pop-figur med det samme. Hvis du mangler kontanter, så køb kun de ting, du virkelig har brug for. jeg kan lide det? I stedet for at købe noget, bare fordi det har at gøre med din yndlingsanime, kan du også gå forbi det og spare op til noget, du virkelig kan lide. Hvad skal jeg med det? Nogle ting, såsom krus, ure, tasker og skjorter er nyttige. Andre genstande, såsom figurer, badges eller nåle har kun et dekorativt formål. Du kan få din afhængighed under kontrol ved kun at købe ting, du faktisk vil bruge (i modsætning til bare at se på det). 
Gå nu ud og find noget, du synes er smukt. Er der et træ med et barkmønster, der ligner en æblebaggrund? Er der nogle fine sten du kan samle op? Bare kig udenfor og find noget du synes er helt fantastisk. Det tager nok ikke så lang tid. Så tag et øjeblik til at tænke på, hvor dejligt det føles at være i den friske luft og se på den skønhed, som virkeligheden har at byde på. 
Hvis det er for fristende at se anime online, og det distraherer dig fra dit skolearbejde, skal du slette videofilerne fra din computer eller fjerne webstederne fra din browsers favoritter. 
Hvis du kan lide rollespil, kan du overveje at vende dig til andre ikke-anime-relaterede fandoms, såsom dem, der er baseret på bøger og film. 
Hvis du ikke har venner, så prøv at møde nogle af dine jævnaldrende ved at melde dig ind i en klub i skolen, gå i en boghandel eller et bibliotek eller dyrke sport. 
At overvinde en anime-afhængighed
Indhold
Finder du dig selv så afhængig af anime, at hele dit liv ser ud til at dreje sig om det? Har du brugt alle dine lommepenge på dvd`er, manga, actionfigurer og konventioner? Du kan endda opleve, at du begynder at sakke bagud i skolen og har forsømt dit sociale liv for at følge med i alle dine yndlingsserier. Du ved, du skal komme over det her, men du ved ikke, hvor du skal begynde. I denne artikel finder du nogle tips og råd til at hjælpe dig med at overvinde denne afhængighed.
Trin
Del 1 af 3: At genkende afhængigheden
1. Bestem, hvor meget du er afhængig af anime for at være glad. Hvis du ikke er sikker på, om du er afhængig af anime eller bare ikke er interesseret i det, så prøv at huske, hvor vred du var sidste gang, du ikke kunne se anime. Et af tegnene på afhængighed er, at du bliver vred, når du ikke er i stand til at tilfredsstille dine ønsker. Blev sur, fordi du skulle ind på dit værelse og gik glip af en episode, eller da episoden blev forsinket, kan du være afhængig. Hvis tanken om ikke at kunne se anime forstyrrer dig, så er du sandsynligvis afhængig.
2. Bestem din følelsesmæssige tilknytning til anime. Hele dit liv kredser om anime? Hvis du virkelig ikke ved det, er det bedst at se på sagen på afstand. Stil dig selv følgende spørgsmål for at bestemme, hvor følelsesmæssigt knyttet du er til anime:
3. Find ud af, om anime påvirker din sociale adfærd. Begynder du at tale og opføre dig som dine yndlings anime-karakterer, eller bruger du mange japanske ord for at ligne disse karakterer endnu mere?? Animes er ofte overdrevet, ligesom tegnefilm; det, der er acceptabelt i en anime eller tegneserie, er ofte ikke acceptabelt i det virkelige liv. Du har måske ikke noget imod at blive behandlet som en anime-karakter selv, men andre kan blive stødt, hvis du behandler dem, som din yndlingsfigur er. Nogle mennesker kan finde din adfærd forvirrende eller irriterende og behandler dig så med mindre respekt.
4. Tjek hvor mange penge du bruger på din hobby. Bruger du så meget på anime, at du ikke længere har råd til basale fornødenheder såsom mad, tøj, skoleartikler eller husleje?? Lav en tabel på et ark papir, og opdel den i sektioner, såsom `Anime`, `Mad`, `Tøj` og `Skoletøj`. Når du køber noget til en af disse kategorier, så skriv ned, hvor meget du har brugt på det. Skriv ned, hvor mange penge du skal bruge og se, hvor meget du rent faktisk bruger på hver kategori.
5. Tjek hvor meget tid du bruger på anime. Nogle mennesker kan beskylde dig for at være misbruger, men er du det virkelig?? Ved at tjekke, hvor meget tid du bruger på at se anime, og hvor meget tid du bruger på andre ting, kan du muligvis finde ud af, om du virkelig er afhængig.
Del 2 af 3: Afstand fra anime
1. Prøv at se mindre anime. Du behøver ikke helt opgive at se anime; i stedet for at se hver dag, kan du se hver anden dag eller en gang om ugen. Hvis du ser på i flere timer ad gangen og næsten hver dag, så prøv følgende fremgangsmåde:
- Hvis du ser flere afsnit om ugen, eller endda hver aften, skal du begrænse dig til kun et afsnit om aftenen eller et par afsnit om ugen.
2. Prøv at begrænse antallet af serier, du ser. Hvis du føler trangen til at se hver eneste anime-serie, der er på tv, så prøv at kæmpe imod den trang; nogle serier er spredt over flere sæsoner og tager meget af din tid. Vælg kun et eller to shows, der virkelig interesserer dig, og hold dig til det; du behøver ikke se alle serier for at være anime-fan.
3. Tag en pause. Du kan også prøve at tage en pause fra anime ved ikke at se anime eller læse Manga i en vis periode. Prøv dette i en uge først og se, hvordan det føles. Du kan blive overrasket over at opdage, at du har andre hobbyer og interesser, der fylder tomrummet.
4. Brug kun anime som belønning. Gør andre mindre behagelige opgaver, før du sætter dig ned for at se noget anime. Dette vil ikke kun reducere din afhængighed, men også gøre det meget sjovere at se anime. Her er nogle forslag:
5. Spar på varer. Kan du finde på at købe anime-nåle, actionfigurer, tasker, badges og andre ting bare for at tilføje dem til din samling?? Eller køber du disse ting, fordi du virkelig ønsker/har brug for dem? Hvis du opdager, at du køber varer bare for at tilføje dem til din samling, så stil dig selv følgende spørgsmål:
6. Stop med at gå til fansites og fjern dem fra dine favoritter. Bare det at se mindre anime hjælper dig måske ikke med at slippe af med din afhængighed. At besøge fansider og diskutere dine yndlingsprogrammer vil kun føre til dig endnu mere tænker på anime. Du kan få din afhængighed under kontrol ved ikke at besøge disse fansider længere; ikke mere at tale på fora om dine yndlingsprogrammer vil hjælpe med at bekæmpe fristelsen.
7. Sørg for, at du kan skelne fantasi fra virkelighed. Det er helt normalt at have stærke følelser omkring karaktererne i din yndlingsserie; det er ikke noget at skamme sig over. Men når disse stærke følelser bliver til en slags kærlighedsaffære med en karakter, kan det være forvirrende, smertefuldt og frustrerende at opleve. Mind dig selv om, at anime bare er fiktion - noget sat sammen af en gruppe forfattere og kunstnere - og det er ikke ægte. De opdigtede verdener og karakterer kan ikke erstatte virkeligheden omkring dig.
8. Overvej at tynde ud i din samling. Nogle gange er den eneste måde at slippe af med en afhængighed ved at slippe af med alt det, der får dig til at tænke over det. Det betyder ikke, at du skal sælge hele din samling af figurer, mangaer, skjorter, tasker osv. Overvej dog at donere eller sælge nogle af de varer, du ikke længere bruger, og stop med at købe nye varer for at udvide din samling.
9. Pas på din adfærd. At prøve at efterligne en yndlingsfigur eller bruge en masse anime-ord (som du ved irriterer andre mennesker) vil sandsynligvis ikke hjælpe dig med at komme over din afhængighed. Pas på, hvis du kan tage dig selv i at gøre dette, så du kan stoppe. Hvis det er en vane, du vil bryde, så bed venner om at fortælle dig, når du efterligner din yndlingsfigur eller bruger japanske anime-udtryk unødigt.
10. Tænk på at gå til stævner. Hvis deltagelse i flere anime-konventioner er en stor del af din afhængighed, så overvej at deltage i kun en eller to i stedet for de sædvanlige fem eller flere. Dette vil ikke kun spare dig for mange penge, men det vil også hjælpe dig med at distancere dig selv fra anime endnu mere.
Del 3 af 3: Distrahere dig selv med andre ting
1. Overvej andreHobbyer. Du behøver ikke bruge al din tid på én ting, selvom du elsker det. Udforsk andre interesser og hobbyer, som du engang nød meget, men glemte med tiden på grund af din stigende interesse for anime. Her er nogle ting, du kan prøve:
- kampsport. Hvis du er til anime og japansk kultur, er du måske også interesseret i en kampsport, især en japansk, såsom Aikido eller Judo.
- Lær at spille et musikinstrument, såsom guitar eller klaver.
- Jogging, gåture og cykling holder dig ikke kun i form og sund, men kan også hjælpe dig med at slappe af og nyde naturen omkring dig.
- Strik og hækling holder dine hænder travlt og i bevægelse; hvis du er nybegynder, har du ikke tid til at tænke på anime.
- Fotografering hjælper dig med at komme mere derud, møde nye mennesker og hjælpe dig med at se den verden, du har savnet. Gå udenfor og tjek det ud!
2. Find et andet emne at blive fan af. Nogle gange kan du overvinde din anime-afhængighed ved at gå videre til en anden afhængighed; Dette omfatter bøger, film og tv-serier. Du kan finde på at bruge mindre tid på anime og mere tid på din nyfundne besættelse. Hvis du ikke ved noget at kigge efter, så spørg måske venner eller klassekammerater om forslag; fortæl hvad du kan lide som gyser, middelalderfantasi eller vampyrdrama.
3. Brug noget mere tid sammen med dine venner. Det vil hjælpe dig til ikke at tænke på anime; det vil også minde dine venner om, at du stadig holder af dem. På denne måde, når du virkelig har brug for nogen at tale med, vil de være mere tilbøjelige til at være der for dig.
4. Bed venner og familie om at støtte dig. Fortæl dine venner og familie, at du ønsker at slippe af med din anime-afhængighed. De kan prøve at hjælpe dig ved ikke at give dig anime-relaterede ting til din fødselsdag. Hvis du har venner, der også er interesserede i anime, kan de hjælpe dig ved ikke at tale om det foran dig og ikke fortælle dig om den seneste anime-serie.
Tips
- Hvis du har andre venner, der også er afhængige af anime, kan I måske bekæmpe afhængigheden sammen.
- Hvis du har brug for mere incitament til at stoppe med at bruge japanske udtryk, skal du huske på, at du faktisk kan fornærme folk (mennesker, der er japanere) ved at bruge disse ord uden at kende deres betydning. Dette kaldes `kulturel appropriation` og er noget, man generelt set ned på.
- `Kawaii` og `senpai` er især almindeligt anvendte og kan begynde at irritere folk omkring dig, hvis du bruger dem ofte.
Advarsler
- Du vil normalt ikke bare være i stand til at slippe af med din afhængighed. Det kræver tid og kræfter. Du kan endda fejle de første par gange, du prøver; Giv ikke op.
Artikler om emnet "At overvinde en anime-afhængighed"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
