Gratis trin for trin instruktioner 
Sørg altid for, at badekarret er rent, når du vil i bad. Iblødsætning i et beskidt bad kan føre til en infektion i din vagina. Rengør dit bad med et desinficerende rengøringsmiddel, såsom blegemiddel, før du tager et bad. 
Hvis du vil bruge sæbe, skal du vælge en mild, uparfumeret sæbe og bruge en lille mængde til forsigtigt at rengøre ydersiden af din skede. 
Hvis du har et separat brusehoved, skal du bare vippe det, så det sprøjter din skede forfra og bagud. Skyl ikke bagfra og frem. Undgå en højtryksindstilling på dit brusehoved. Hold brusehovedet på en lavtryksindstilling for forsigtigt at skylle skeden. 
Hvis du har et kraftigt flow, skal du muligvis tørre de andre dele af din krop først og din vagina til sidst. 
En stærk lugt af fiske kan nogle gange indikere en infektion, såsom bakteriel vaginose. 
Tag et brusebad, når du har menstruation
Indhold
Brusebad under din menstruation kan være foruroligende i starten, da du ser blod strømme ud i vandet på dage, hvor dit flow er tungere. Det er dog sundt og sikkert at gå i bad hver dag, når du har menstruation. Der er et par specielle taktikker, du kan bruge for at undgå irritation, lugt og infektioner, når du tager bad i din menstruation. Der er også nogle ekstra måder at holde din skede ren mellem bruserne.
Trin
Metode 1 af 2: Forebyggelse af irritation, lugt og infektioner
1. Fjern dit hygiejnebind, tampon eller kop, før du går i bad. Det er okay at få din skede til at bløde under bruseren. Blodet flyder bare gennem brønden. Hvis du havde et hygiejnebind i, vil det brune eller røde vand, du ser, sandsynligvis være gammelt blod, der sidder fast på dine kønshår. Det er vigtigt at vaske det væk. Hvis du ikke skyller dette gamle blod ud, forårsager det en dårlig lugt og kan også øge din risiko for infektion.
- Du skal ikke bekymre dig om blodpletter i bruseren. Der er ikke lang nok kontakt til, at det kan ske. Lad bare vandet løbe, indtil dit brusebad er færdigt, og tjek derefter, om der er noget blod, der skal skylles væk.
- Hvis du tager bad i et fitnesscenter eller et andet offentligt sted, så smid en tampon eller kop ned i bruseren, hvis du foretrækker det.
2. Tag et brusebad eller et bad mindst én gang om dagen under din menstruation. Regelmæssigt brusebad under din menstruation er nødvendigt for at forhindre en lugt og mindske din risiko for infektion. Tag et brusebad eller bad mindst en gang om dagen. Nogle læger anbefaler endda at bade to gange om dagen i din menstruation, såsom om morgenen og om aftenen.
3. Bare brug varmt vand tilvask din skede. Undgå at bruge parfumerede eller hårde sæber eller andre intimplejeprodukter til at rense din vagina. Disse er ikke nødvendige og kan forårsage irritation. Almindelig varmt vand er det bedste rengøringsmiddel til din vagina.
Tip: Hvis du ikke kan lide synet af blod, så lad være med at se på det! Fokuser i stedet på ét sted på væggen eller loftet eller væggen i dit brusebad.
4. Rengør forfra og bagfra for at undgå infektion. Det er vigtigt at skylle forfra og bagfra, ligesom du ville tørre, når du bruger toilettet, for at forhindre spredning af bakterier og afføring til din vagina. Når du er i bad, så lad vandet strømme ned foran din krop og over din vagina. Hvis det er nødvendigt, kan du også sprede skamlæberne for at lade vandet løbe over indersiden af dine skamlæber.
5. Rengør kun ydersiden af din vagina. Din skede er et selvrensende organ, så der er ingen grund til at rense indersiden. Hvis du gør det, kan det forstyrre den naturlige pH-balance i skeden, hvilket fører til en infektion. Ret ikke vandstrålen ind i din vagina. Skyl kun de ydre områder af din vagina.
6. Dup ydersiden af din vagina tør med et rent, tørt håndklæde. Når du er færdig med at bade, skal du bruge et rent, tørt håndklæde til forsigtigt at klappe ydersiden af din skede tør. Gnid ikke huden omkring din vagina tør. Bare dup det forsigtigt.
7. Tag rent undertøj på og snup et nyt med det sammehygiejnebind, tampon, eller kop. Din menstruation stopper efter du har vasket din skede, men flowet kan se ud til at være aftaget, efter du har været i bad. Dette skyldes sandsynligvis vandets modtryk. Du bør stadig straks have fat i rent undertøj og et feminint hygiejneprodukt for at opsamle blodet.
Metode 2 af 2: Hold din vagina ren mellem bruserne
1. Brug pH-afbalancerede vaginalservietter, når du har brug for dem i løbet af dagen. Du kan købe specielle engangsservietter, der er beregnet til at holde din skede ren. Disse er pH-balancerede for at sikre, at de ikke forårsager irritation eller fremmer infektion. Tør de ydre områder af din vagina af med en klud fra forsiden til bagsiden.
- Hvis du ikke har nogen servietter, kan du også bruge en vaskeklud med almindeligt varmt vand til at tørre din skede af. Skyl derefter vaskekluden flere gange i varmt vand og tilsæt den til dit snavsede vasketøj.
- Sørg for, at servietterne er uparfumerede. Parfumer kan forårsage irritation.
- Disse servietter er normalt tilgængelige i den feminine hygiejneafdeling i supermarkeder og apoteker.
2. Skift dit hygiejnebind, tampon eller kop ofte for at forhindre lækager og lugte. Hvis du ikke skifter dit feminine hygiejneprodukt ofte nok, kan det føre til utætheder, som kan plette dit undertøj og tøj samt begynde at lugte. Tjek din bandage, tampon eller kop hver gang du går på toilettet og skift den, hvis du har brug for det.
Advarsel: Lad ikke en tampon sidde i mere end 8 timer. Hvis du efterlader en tampon for længe, kan det føre til toksisk shock syndrom (TSS).
3. Undgå vaginal udskylning og deodoranter. Disse produkter kan forstyrre pH-balancen i din vagina, hvilket fører til en infektion. Det er normalt, at din skede har en let lugt. Men hvis lugten er stærk, eller hvis det generer dig, skal du gå til en gynækolog.
4.Vask dine hænder før og efter skift af feminine hygiejneprodukter. Beskidte hænder kan indføre skadelige bakterier i skeden, så det er en god idé at vaske dem, før du tjekker dine bind, tamponer eller kopper. Vask derefter dine hænder efter at have skiftet dit feminine hygiejneprodukt for at undgå at sprede bakterierne til andre områder.
Tips
- Skift din bandage eller tampon regelmæssigt. Du vil fortsætte med at føle dig friskere og dufte bedre.
- Hav en forbinding klar i undertøjet, når du kommer ud af badet, og tag den på med det samme, så du ikke kommer ud for uheld.
- Brug et gammelt mørkt håndklæde eller vaskeklud til at tørre området, hvis det er snavset.
- Bær åndbart tøj og naturlige fibre.
Advarsler
- Hvis du ikke tager et bad under din menstruation, kan det øge din risiko for lugt og infektioner. Det er helt sikkert at gå i bad under din menstruation, så fortsæt med at gå i bad dagligt.
Fornødenheder
- Bare varmt vand
- Mild uparfumeret sæbe (valgfrit)
- Rent, tørt håndklæde
- Ny bandage, tampon eller kop
- Rent undertøj
Artikler om emnet "Tag et brusebad, når du har menstruation"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
