Gratis trin for trin instruktioner 
Du kan købe vådservietter til kvinder på ethvert apotek og supermarked. Stop med at bruge kludene, hvis de irriterer din skede endnu mere. Læg ikke servietterne i din skede. 
Læs vejledningen på pakken og i indlægssedlen, før du bruger nogen form for medicin. Tag kassen med smertestillende medicin med i pungen eller lommen, når du skal et sted hen, så du ikke løber tør for smertestillende medicin. Tag aldrig flere piller end den maksimale dosis, der står på pakningen. 
Se en læge for alvorlige eller kroniske vaginale smerter. Alvorlige vaginale smerter kan være tegn på en infektion, så ring til din læge, hvis smerten er uudholdelig. Din læge kan ordinere stærkere smertestillende midler, p-piller eller endda antidepressiva for at hjælpe med at lindre vaginale smerter. 
Sørg for, at du aldrig falder i søvn med en varmepude på dig. Køb en robust kande, der ikke lækker. Brug puden eller varmedunk så ofte som nødvendigt. 
Behandling af en øm skede under menstruation
Indhold
Mange kvinder lider af en smertefuld skede under deres menstruation. Denne smerte er ofte forårsaget af menstruationssmerter, hvor livmoderen trækker sig sammen, noget der ofte sker under menstruation. En øm skede kan også indikere, at du skal holde din skede ren i din menstruation. Prøv en eller flere metoder til at slippe af med en øm skede under din menstruation.
Trin
Metode 1 af 3: Oprethold god hygiejne
1. Tag en almindeligbruser. Skift ikke din almindelige bruserutine, når du har din menstruation. Faktisk, hvis din skede gør ondt, kan det være en god idé at gå i bad mere end én gang om dagen og bruge varmt eller varmt, men ikke kogende, vand til at rense din skede. At tage et varmt bad kan også hjælpe med at lindre smerten og holde din vagina ren.
- Når du tager brusebad, må du ikke bruge aggressiv sæbe og ru luffesvamp.
- Brug ikke vaginal douches under din menstruation.
2. Skift dit hygiejnebind eller tampon regelmæssigt. Tjek dit hygiejnebind eller tampon hver anden time og skift det mindst hver 4. til 6. time. At holde din vulva tør under din menstruation kan hjælpe med at lindre en øm skede.
3. Brug bløde, beroligende vådservietter i stedet for toiletpapir. Fordi toiletpapir kan være ru mod huden og kan irritere din hud, er det bedst at købe vådservietter til kvinder eller intimservietter til at rengøre under din menstruation. Disse servietter blødgør din hud og har en kølende, lindrende effekt.
Metode 2 af 3: Brug af medicin
1. Køb et smertestillende middel specielt designet til at behandle menstruationssmerter. Mange kvinder bruger smertestillende medicin under deres menstruation for at lindre en øm skede. Aspirin, paracetamol, ibuprofen (o.-en. Advil) og naproxennatrium (Aleve) er alle egnede smertestillende midler, der dulmer menstruationssmerter.
- Spørg din læge eller apoteket til råds for at sikre dig, at medicinen ikke interagerer med en anden medicin, du tager.
- Brug kun medicin, der er sikker for dig. Brug for eksempel ikke ibuprofen, hvis du har forhøjet blodtryk og ingen paracetamol, hvis du har astma.
- Tal med en læge eller apotek for at sikre, at smertestillende håndkøbsmedicin er sikre for dig at bruge.
2.Tag medicinen i henhold til anvisningerne på pakken. Start med at tage smertestillende medicin, så snart du begynder at bløde og får kramper. På denne måde vil din vagina ikke gøre ondt. Pas dog på ikke at tage for mange piller. Den maksimale dosis, du kan tage i løbet af 24 timer, er angivet på emballagen og i indlægssedlen for hver håndkøbsmedicin.
3. Se en læge, hvis smerterne bliver værre og ikke aftager. Nogle gange oplever kvinder sekundær dysmenoré under deres menstruation, som er alvorlige kramper forårsaget af en sygdom eller et problem i livmoderen og bækkenorganerne. Denne svære smerte undertrykkes normalt ikke med smertestillende håndkøbsmidler.
Metode 3 af 3: Pas på din krop
1. Undgå aktiviteter, der forværrer smerten. Afhængigt af hvordan din livsstil ser ud, kan det være forskellige aktiviteter. Sex kan være risikabelt, fordi din allerede ømme skede er udsat for endnu mere friktion. Så hav kun sex, når du føler dig godt tilpas. Nogle andre irriterende aktiviteter at undgå er:
- Cykler
- Sidder i en stol i lange perioder (lig dig i stedet for)
- Alt, hvad der udsætter din vagina for unødvendig friktion, såsom at gå i meget stramme jeans og køre bil i lange perioder
2. Hold en varmepude eller varmedunk mod maven og den inderste del af lårene. Du kan købe en varmepude eller varmedunk online eller i en butik nær dig. Du tilslutter en varmepude til stikkontakten og indstiller den med den integrerede fjernbetjening, og du fylder en kande med varmt eller varmt vand fra din hane. Placer varmepuden eller varmtvandsflasken på de mest smertefulde dele af din krop.
3. Hvil, når du er træt. Hvil i sengen, når det er muligt, især når smerterne er værst. Når du skal arbejde eller gå i skole, så prøv at undgå intensive aktiviteter og stress.
4. Undgå fødevarer, der irriterer din mave. At spise lette måltider i løbet af dagen med fuldkorn, grøntsager og komplekse kulhydrater og undgå alkohol, salt, koffein og meget sukker kan forebygge mave- og tarmproblemer i din menstruation. Din skede vil derfor være mindre irriteret.
5. Masser din lænd og mave. Brug dine fingerspidser til at lave cirkulære bevægelser på tværs af din nederste del af maven, med et let tryk. Få en ven eller partner til at massere din lænd, hvis den er svær at nå, eller gå til en massør.
Tips
- Se din læge med det samme, hvis din menstruation er usædvanlig tung og varer 7 dage eller længere.
- Brug tamponer og bind, der absorberer mere blod, hvis der er blod i underbukserne. Husk at skifte dine bind eller tampon hver 4. til 8. time afhængigt af hvor meget blod du taber.
Advarsler
- Disse forslag er ikke en erstatning for medicinsk rådgivning.
- Søg omgående lægehjælp, hvis du bruger tamponer og udvikler feber, diarré, svimmelhed og udslæt. Disse er tegn, der indikerer toksisk shock syndrom.
Fornødenheder
- Varmepude eller varmedunk
- En smertestillende håndkøbsmedicin
- Vådservietter til kvinder
Artikler om emnet "Behandling af en øm skede under menstruation"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
