Sådan behandler du en tør vagina: 11 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Tørhed i skeden er et problem, som mange kvinder lider af. Problemet er normalt godartet og kan være forårsaget af visse lægemidler, overgangsalder eller hormonelle udsving. Der er mange forskellige måder at behandle vaginal tørhed på; fra glidecremer og cremer til hormonbehandlingsplaner. Diskuter dine klager med din læge og afgør sammen med ham eller hende, hvilken behandlingsmetode der er bedst for dig.

Trin

Del 1 af 3: Brug af cremer og glidecremer

1. Prøv et smøremiddel. Hvis din vaginale tørhed generer dig under sex, kan et glidecreme hjælpe med at lindre problemet midlertidigt.

Smøremidler er tilgængelige via internettet, på apoteket og i sexbutikker. Du kan købe smurte kondomer for at reducere problemet med en tør vagina under sex.
Du bør smøre et smøremiddel direkte ind i din skede kort før samleje. Et smøremiddel giver kun midlertidig lindring, så hvis du leder efter en bæredygtig løsning, vil du måske kigge videre.

Billede med titlen Stop vaginal kløe Trin 2

2. Prøv en vaginal fugtighedscreme. Vaginale fugtighedscremer er cremer til topisk behandling, som du påfører direkte i din vagina. De fleste vaginale cremer uden hormoner fås uden recept.

Vaginale cremer er tilgængelige i supermarkedet og på apoteket. Et par eksempler på vaginale cremer, der fås i håndkøb, er Replens, Luvena, K-Y Silk-E Vaginal Face Cream og KY Liquibeads Vaginal Moisturizing Cream.

Diskuter brugen af nye produkter med din gynækolog. Mens de fleste af ovennævnte produkter er sikre for kvinder at bruge, kan nogle af dem øge risikoen for infektioner og andre bivirkninger, såsom udslæt eller irritation.

Billede med titlen Behandl vaginal tørhed under overgangsalderen Trin 3

3. Brug cremer med østrogen. Østrogencremer er salver, som du smører direkte ind i din skede, og som indeholder en lav dosis af hormonet østrogen. Cremer med østrogen fås kun på recept.

Du plejer at putte en østrogencreme direkte ind i din skede kort før du går i seng med en applikator eller en ren finger. Afhængigt af din sygehistorie vil din læge fortælle dig, hvor ofte du skal bruge østrogencremen og i hvilken mængde.

Del 2 af 3: Søger lægebehandling

Billede med titlen Undgå usunde vægttabsteknikker Trin 6

1. Aftal tid hos din gynækolog. Tørhed i skeden kan have mange forskellige årsager. Hvis du har udviklet en tør skede natten over, bør du bestille tid hos din gynækolog, så han eller hun kan afgøre, om der kan være en medicinsk årsag.

Normalt er årsagen til en tør skede godartet. Menopause, fødsel og amning kan alle påvirke dine hormonniveauer og resultere i en tør skede. Nogle gange kan en tør skede dog være forårsaget af mere alvorlige problemer såsom visse kræftformer og funktionsfejl i dit immunsystem. Derfor er det vigtigt, at du går hurtigt til lægen, hvis du bemærker, at noget har ændret sig, fordi det er vigtigt at gribe tidligt ind i den slags sygdomme.
Sjögrens syndrom er en autoimmun sygdom, hvor din krops immunsystem angriber sundt væv. Det kan føre til en tør skede samt andre symptomer såsom tørre øjne og tør mund. Din læge kan tage en blodprøve for at se, om du måske lider af Sjögrens syndrom.

Billede med titlen Hjælp bipolar lidelse med omega 3-fedtsyrer Trin 1

2. Spørg om mulighederne for hormonbehandling. Når du kommer i overgangsalderen, kan hormonbehandling (HRT) lindre en lang række symptomer, herunder vaginal tørhed.

Hormonerstatningsterapi kan ikke kun lindre vaginal tørhed, men kan også hjælpe med andre symptomer på overgangsalderen, såsom hedeture. Normalt med disse typer behandlinger bærer du et plaster eller tager piller med lave doser af østrogen og andre hormoner, som din krop producerer mindre af, når du kommer i overgangsalderen.

Behandling med hormonerstatninger indebærer en række risici. Piller, der indeholder en kombination af hormoner, herunder østrogen og progesteron, har vist sig at øge risikoen for brystkræft, hjerteanfald og hjerneblødning. Diskuter disse risikofaktorer med din læge eller gynækolog og spørg, i hvilket omfang de kan gælde for dig.

Billede med titlen Behandl vaginal tørhed under overgangsalderen Trin 8

3. Prøv en østrogenring. En østrogenring er en form for hormonbehandling, som mange kvinder finder nemmere at bruge end at tage piller.

Din gynækolog vil placere en lille, fleksibel ring i den øverste del af din skede. Ringen frigiver doser af østrogen i et regelmæssigt mønster. Ringen bør udskiftes hver tredje måned.

Billede med titlen Vurder nytten af kosttilskud Trin 7

4. Find ud af, hvilken anden medicin du tager i øjeblikket. En tør skede er ofte en bivirkning af visse lægemidler. Især dekongestanter, som findes i mange forkølelses- eller allergimedicin, kan forårsage vaginal tørhed. Hvis du tror, at dit problem med vaginal tørhed er forårsaget af din medicin, så spørg din læge om mulige alternativer.

Del 3 af 3: Hold din vagina fugtig naturligt

Billede med titlen Induce a Period Trin 14

1. Brug behandlingsmetoder uden medicin. For dem, der interesserer sig for behandlingsmetoder, der gør mindre brug af medicin, findes der forskellige homøopatiske muligheder, som har en gavnlig effekt på nogle kvinder.

Sojabønner indeholder såkaldte isoflavoner, et stof, der har en effekt på vores krop svarende til virkningen af østrogen. En kost rig på sojabønner kan derfor hjælpe dig til at få en mindre tør skede.
Black cohosh er en urt, der bruges af mange kvinder som et kosttilskud og kan hjælpe med vaginal tørhed. Men de mere omfattende undersøgelser af effekten af denne urt har ikke været i stand til at vise, at dens brug faktisk giver fordele. Der er kvinder, der får bivirkninger af det såsom ledsmerter, åndenød, svimmelhed, diarré og mavesmerter. Du bør ikke bruge sort cohosh, hvis din lever er beskadiget, eller hvis du har hormonfølsomme tilstande såsom visse kræftformer eller livmoderfibromer. Det er bedre ikke at tage sort cohosh, hvis du er gravid. Tal med din læge eller gynækolog, før du starter en urtebehandling for at sikre dig, at de urter, du planlægger at bruge, er sikre for dig.
Der er kvinder, der bruger vilde søde kartoffelcremer som supplement, men der er ingen beviser for, at sådanne cremer hjælper, og de kan endda skade din vagina.

Billede med titlen Behandl vaginal tørhed under overgangsalderen Trin 11

2. Brug ikke vaginal douches. Rengøring af din vagina med et flydende præparat, uanset om du har købt det i butikken eller lavet det selv derhjemme, forstyrrer den naturlige balance i din vagina og kan forårsage vaginal tørhed og endda infektioner. Brug derfor ikke vaginal douches. Din skede har selvrensende mekanismer og skal ikke vaskes.

Billede med titlen Fortsæt romantik, hvis du lider af en seksuel lidelse Trin 3

3. Glem ikke forspil, når du har sex. Forspil er enhver form for aktivitet, såsom massage, kælning, kys, oralsex og andre former for erotisk leg før samleje. Jo mere tid du og din partner bruger på forspil, jo mere ophidsede bliver du, hvilket mindsker risikoen for vaginal tørhed. Tal med din partner om de problemer, du har haft med din vaginale tørhed, og spørg, om du kunne bruge lidt mere tid på forspil under sex. Dette kan hjælpe med at reducere problemet.

At have et aktivt sexliv generelt kan hjælpe med at holde tingene smurt og forhindre vaginal tørhed. Tal med din partner om vigtigheden af at have sex regelmæssigt, fordi det involverer både de fysiske og følelsesmæssige sider af dit forhold.

Billede med titlen Forbedre dit sexliv Trin 1

4. Prøv at tilfredsstille dig selv. Selvtilfredshed kan have forskellige gavnlige virkninger på dit helbred, især hos ældre kvinder, herunder en mindre tør vagina.

Som kvinde kan du tilfredsstille dig selv på forskellige måder og ved hjælp af forskellige teknikker, men stimulering af klitoris, urinrør og skede kan gøre din skede mere fugtig. Hvis du oplever at gå igennem hormonelle ændringer eller andre ændringer, der fører til vaginal tørhed, kan regelmæssig onani hjælpe.

Tips

Mange kvinder skammer sig over, at de har en tør skede og ikke fortæller deres læge eller gynækolog, hvilke problemer de har. Prøv at komme over disse følelser så godt du kan. Fordi en tør skede nogle gange kan indikere mere alvorlige tilstande, er det vigtigt, at du ikke skjuler problemet for din læge.
Forsøg aldrig at fugte eller gnide din vagina med produkter, der ikke er beregnet til det formål. Normale lotioner og cremer kan irritere din vagina eller gøre problemet værre.
Tørhed i skeden er normalt forårsaget af fysiologiske ændringer i skedevæggen, når østrogenniveauet i din krop falder.

Advarsler

Tal med din læge eller gynækolog om risikoen ved lokal eller systemisk østrogenbehandling. Der har været undersøgelser, der synes at vise, at hormonbehandling kan øge risikoen for hjertesygdomme, blodpropper, brystkræft og slagtilfælde. Tal med din læge om dette, som du altid gør, før du prøver en ny medicin, og afvej nøje risici og fordele.