Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis dine ører er lukkede på flyet, skal du gabe under start og landing. 
Denne teknik virker ikke for alle. Hvis det ikke lykkes efter et eller to forsøg, er det bedst at prøve noget andet. Hvis du flyver, skal du gøre dette under start og landing for at undgå at tilstoppe dine ører. 
Puds din næse og gentag processen på dit andet næsebor. Neti-potten kan fortynde og vaske slim væk, samt fjerne irriterende stoffer, der har sat sig fast i dine næsepassager. Følg omhyggeligt alle anvisninger på emballagen til din neti pot, så du ikke ved et uheld indånder vandet. 
Kom te eller urter i dit dampbad. Nogle teer som kamillete har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, hvilket gør dem til en fantastisk tilføjelse til dit dampbad. Det kan også hjælpe at tage varme brusebade, gå i sauna eller bruge en luftfugter. Hold ikke dampende genstande i nærheden af dit øre, da dampen nogle gange kan på at være varm. Pas på ikke at komme for tæt på dampen, da det kan brænde dit ansigt. 
Tal med din læge, før du bruger steroider. Steroider er kun tilgængelige på recept. Disse produkter er særligt nyttige for allergikere. 
Tal med din læge, før du tager et antihistamin, eller hvis et antihistamin i håndkøb ikke virker for dig. Hvis du skal flyve, kan du tage en antihistamin en time før flyrejsen for at forhindre, at der opstår tryk i dine ører. Læs vejledningen på pakken og i indlægssedlen, før du bruger nogen form for medicin. 
Se din læge med det samme, hvis du får feber, og der kommer pus ud af øret. Brug al den medicin, din læge ordinerer, især antibiotika. Dine symptomer kan komme anderledes tilbage. Din læge kan ordinere øredråber for at lindre smerten. 
Dette gøres normalt hos børn, der ofte har ørebetændelse. Barnet får så sjældnere ørebetændelse og får mindre gener under bedring. 
Put ikke væske i øret, hvis du har en ørebetændelse eller en perforeret trommehinde. 
Vent ikke mere end et par minutter, da væsken kan trænge dybere ind i dit øre. 
Bare vend dig om, når du ligger ned. Et alternativ er at bruge en ballonsprøjte til at suge den løsnede ørevoks ud af dit øre. 
Hvis du har forsøgt at fjerne voksen med genstande såsom vatpinde, kan du ved et uheld have skubbet voksen dybere ind i dit øre. Din læge kan hjælpe med dette.
Frigør dine ører
Indhold
En blokering i øret føles ofte som tryk i øret og kan være forbundet med smerter, svimmelhed, tinnitus (en ringen for ørerne) og let høretab. Blokeringen kan skyldes forkølelse, allergi og bihulebetændelse. Andre årsager omfatter trykopbygning under flyvning, dykning og hurtige højdeændringer. Heldigvis kan du fjerne blokeringen i dit øre ved at reducere trykket i dine ører, behandle den underliggende årsag og fjerne voksen fra dine ører. Det er aldrig rart at have et blokeret øre, men ved at tage de rigtige skridt kan du løse problemet.
Trin
Metode 1 af 3: Få hurtig lindring
1. Slug for at åbne dine Eustachian-rør. Synke strammer musklerne, der styrer Eustachian-rørene, hvilket får rørene til at åbne sig. Du vil høre en knaldende lyd, når dine Eustachian-rør åbner igen.
- Ved at sutte på en slik kan du sikre dig, at du sluger.
- Hvis du flyver med en baby, så giv dit barn en sut eller lad dit barn drikke af en flaske for at hjælpe ham eller hende med at sluge.
2. gabe. Ligesom at synke, strammer gaben musklerne, der styrer dine Eustachian-rør, hvilket får rørene til at åbne sig med en knaldende lyd. At gabe virker bedre end at sluge, men nogle mennesker kan have svært ved bare at gabe.
3. Tygge tyggegummi. Tyggegummi bevæger også musklerne, der åbner dine Eustachian-rør. Tyg tyggegummiet, indtil du hører en knaldende lyd i dine ører.
4. Blæs langsomt luft ud af din næse. Tag en dyb indånding. Hold din mund lukket, og klem dine næsebor næsten helt lukket. Ånd derefter langsomt ud gennem næsen. Lyt efter en knaldende lyd, for det betyder, at det virkede.
5. Brug en neti pot til at rense dine næsepassager. Du kan bruge en neti pot til at skylle dine næsepassager, hvilket kan hjælpe med at lindre symptomer som forstoppelse. Fyld en neti-gryde med steril opløsning eller destilleret vand. Vip dit hoved i en 45-graders vinkel, og hold tuden på neti-potten mod dit øverste næsebor. Hæld opløsningen langsomt i dit næsebor og lad væsken strømme ud gennem dit nederste næsebor.
6. Træk vejret ind damp for at rense dine næsepassager. Hæld kogende vand i en stor gryde, og dæk derefter dit hoved med et håndklæde. Bøj dig om, så dit ansigt er over skålen. Træk vejret langsomt gennem næsen for at lade dampen fortynde og løsne slimet. Hvis der ophobes slim, spyt det ud.
Metode 2 af 3: Fjernelse af et tilstoppet øre
1. Brug et håndkøbssvampemiddel, hvis du har forkølelse, allergi eller bihulebetændelse. Tilstoppede bihuler kan ofte forårsage tilstoppet øre, fordi dine Eustachian-rør løber fra næseryggen til mellemøret. Da dekongestanter fjerner blokerede bihuler, kan de også hjælpe med at rense dine ører.
- Dekongestanter er tilgængelige uden recept. Du skal muligvis spørge efter nogle mærker på apoteket, men du behøver ikke en recept.
- Stop med at tage stoffet efter tre dage, medmindre din læge anbefaler andet.
- Det er bedst at tale med din læge, før du bruger et dekongestant, især hvis du tager anden medicin, har forhøjet blodtryk, har glaukom eller har prostataproblemer. Giv ikke dekongestanter til børn.
2. Brug topiske steroider til næsen. Næsesteroider kan reducere hævelsen i dine næsepassager, der forårsager blokeringen. Som et resultat vil du ikke længere lide af tilstoppede næsehuler og ører.
3. Tag en antihistamin, hvis du lider af allergi. Ubehandlede allergier kan forårsage en blokering i øret, fordi dine bihuler bliver irriterede, hvilket får dine næsepassager til at blive blokeret. Du kan forhindre dette ved at tage en antihistamin hver dag. Der er flere håndkøbsmedicin såsom cetirizin (Zyrtec) og loratadin (Claritin), og receptpligtig medicin som fexofenadin (Telfast).
4. Se din læge i tilfælde af svære og vedvarende smerter. Efter at have brugt et håndkøbsprodukt, bør du begynde at føle dig bedre inden for få timer. Hvis ikke, skal du til læge. Dine ører kan blive beskadiget, hvis blokeringen ikke behandles. Du kan også have en ørebetændelse.
5. Spørg din læge om trommehinderør, hvis du ofte lider af tilstoppede ører. Din læge kan indsætte rør i dine ører for at dræne væske og reducere trykket i øret. Dette gøres ofte, hvis patienten regelmæssigt lider af tilstoppede ører.
Metode 3 af 3: Fjernelse af en blokering fra ørevoks
1. Vip dit hoved til siden. Lad det berørte øre pege opad og det andet øre pegende nedad. Du kan gøre det nemmere for dig selv ved at lægge dig ned og hvile hovedet på en pude.
2. Put 2-3 dråber vand, saltvand eller brintoverilte i øret. Det er bedst at bruge en pipette for at undgå at bruge for meget. Det er lige meget, hvilken væske du vælger, for de virker alle sammen. Imidlertid er saltvand og hydrogenperoxid sterile, hvilket betyder, at de er mindre tilbøjelige til at forårsage infektion, hvis de efterlades i dit øre.
3. Lad væsken strømme ind i dit øre i mindst et minut. Tyngdekraften vil tillade væsken at strømme ind i dit øre, hvor det vil blødgøre din ørevoks. Dette vil tage omkring et minut.
4. Vip dit hoved til den anden side for at dræne voksen ud af dit øre. Den løsnede voks skulle begynde at løbe ud af dit øre ved hjælp af tyngdekraften. Læg et håndklæde under øret for at fange det.
5. Se din læge, hvis dit øre stadig er tilstoppet. Din læge kan undersøge dit øre for at se, om det virkelig er ørevoks. Han eller hun kan også bruge en mere præcis teknik til at fjerne voksen fra dit øre, hvis det er nødvendigt.
Tips
- Behandl ikke små børn med håndkøbsmedicin, men søg først en læge. Børn får ofte ørebetændelse og bør straks undersøges, hvis der opstår symptomer, da de kan have behov for mere præcis behandling.
- Brug ikke antihistaminer og dekongestanter i mere end en uge uden at konsultere din læge.
- Du må ikke flyve og dykke, hvis du er forkølet og har bihulebetændelse.
- Når du flyver, skal du bære ørepropper med et filter for at forhindre tilstoppet øre.
Artikler om emnet "Frigør dine ører"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
