Gratis trin for trin instruktioner 
Vask dine hænder godt, før du skyller næsen for at forhindre spredning af bakterier og bakterier. Fyld derefter ballonsprøjten eller neti-potten med saltvand. 
Indsæt ballonsprøjten i dit venstre næsebor og injicer forsigtigt saltvandet ind i det. Prøv at spray mod baghovedet i stedet for toppen af dit hoved. Indånd ikke gennem næsen, når du sprøjter. Ballonsprøjten skal give dig mulighed for at få saltvandet ind i næsen uden at skulle trække vejret ind gennem næsen. Hvis du bruger en neti-potte, skal du sætte tuden ind i dit venstre næsebor og løfte potten, så saltvandet løber ind i din næse. Hvis der ikke strømmer saltvand ud af neti-potten, så løft den op, så du holder den lidt højere end dit hoved. Vend dog ikke hovedet, så du kigger dig over skulderen. Prøv at holde din pande over din hage. 
Når du har renset dit venstre næsebor, kan du dreje hovedet mod håndvasken eller badekarret. Pust ud gennem begge næsebor. Dette hjælper med at fjerne resten af slimet eller vandet fra din næse. Du kan også bruge en serviet til at tørre slim eller vand væk. Luk dog ikke det ene næsebor, mens du puster det andet næsebor. Dette kan lægge pres på dit indre øre. Skyl derefter dit højre næsebor på samme måde med saltvandsopløsningen og ballonsprøjten eller netipotten. 
Hvis saltvandsopløsningen fortsætter med at irritere din næse, er den sandsynligvis ikke salt nok eller for salt. Smag på saltopløsningen for at se, om den er for salt (du smager for meget salt) eller ikke salt nok (du smager næsten intet salt). Juster sammensætningen af saltopløsningen, så du kan smage saltet, men det smager ikke stærkt af salt. Hvis du udvikler hovedpine efter at have brugt en næseskylning, kan du have holdt din pande lavere end din hage, hvilket får noget vand til at strømme ind i dine bihuler. Dette vand burde flyde ud af sig selv efter et stykke tid. 
Det kan være svært for børn at bruge næseskyl. Hjælp dit barn, når det renser næsen med en næseskylning, og sørg for, at det ikke ligger ned, mens det skyller. En næseskylning er mere effektiv, når du gør dette siddende eller stående. 
Brug altid den dosis, der er anbefalet på næsespraypakken, og spørg dit apotek for at få en afklaring, hvis du ikke forstår instruktionerne. Brug aldrig mere eller mindre end angivet på pakningen eller din apotekspersonale anbefaler. Hvis du glemmer at bruge din næsespray én gang, skal du ikke bruge en dobbeltdosis næste gang. Vent i stedet til næste dag og brug derefter den anbefalede dosis. Børn under fire år bør ikke bruge næsespray. Børn under 12 år skal assisteres af en voksen ved brug af næsespray. Spray kun næsesprayen i næsen. Spray det ikke i dine øjne eller mund. Lån aldrig din næsespray ud til andre, da det kan sprede bakterier og bakterier. 
Hold pumpen, så din pege- og langfinger griber om mundstykket, og din tommelfinger hviler på flasken. Hold tuden væk fra dit ansigt. Tryk og slip pumpen seks gange. Hvis du har brugt næsesprayen før, men ikke inden for den seneste uge, skal du trykke og slippe pumpen, indtil en fin spray kommer ud. 
Træk vejret ind gennem næsen. Når du inhalerer, skal du bruge pege- og langfingeren til at trykke pumpen ned, så sprayen sprøjtes ind i dit næsebor. Ånd ud gennem munden efter at have sprayet sprayen i næsen. Hvis din læge har bedt dig om at sprøjte to gange i begge næsebor, gentag ovenstående trin på det samme næsebor. Hvis du kun skal sprøjte én gang i begge næsebor, gentag ovenstående trin på dit andet næsebor. 
Opbevar næsesprayen ved stuetemperatur på et tørt sted. Stil den ikke på badeværelset, hvor luften ofte er varm og fugtig. Hvis mundstykket bliver tilstoppet, kan du lægge det i blød i varmt vand og skylle det med koldt vand. Tør mundstykket godt og opbevar flasken korrekt. Brug ikke stifter eller andre skarpe genstande til at fjerne blokeringen, da dette kan tillade bakterier at trænge ind i næsesprayen. 
Hovedpine, svimmelhed, kvalme, diarré eller opkastning. Tørhed, svie, svie eller irritation i næsen. Blodigt slim i næsen, næseblod eller tykt slim, der kommer ud af næsen. Synsproblemer eller stærke ansigtssmerter. Feber, kulderystelser, hoste, ondt i halsen eller andre tegn på infektion. Nældefeber, udslæt eller alvorlig kløe. En fløjtende lyd kommer fra din næse. Hævelse af ansigt, hals, læber, øjne, tunge, hænder, fødder, ankler eller underben. Hæshed, hvæsende vejrtrækning eller besvær med at trække vejret eller synke. Hvis du er blevet opereret i din næse eller har skadet din næse inden for den seneste måned, skal du kontakte din læge, før du bruger en næsespray. Hvis du har næsesår eller øjensymptomer, skal du tale med din læge, før du tager medicin mod din næse.
Rengør dine næsebor
Din næse er dit personlige luftbehandlingssystem, designet til at beskytte dine lunger mod små partikler ved at filtrere luften og fugte dine luftveje, så de ikke tørrer ud. Det snot, der produceres i din næse, skal være flydende og klistret, for at dette filtersystem kan fungere. Hvis du lider af allergi, forkølelse eller hvis der er meget snavs og snot i næsen, kan din næse blive delvist eller helt tilstoppet, hvilket gør det svært for dig at trække vejret ordentligt gennem næsen. Du kan effektivt rense dine næsebor med en næseskyl eller næsespray for at holde din næse klar og i stand til at fungere som den skal.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af en næseskyl
1. Køb en næseskyl i butikken eller lav dit eget saltvand. En næseskyl virker meget godt til at lindre symptomer, hvis du har kroniske næse- eller bihuleproblemer. At skylle din næse indeni med en saltvandsopløsning reducerer hævelse, forbedrer luftstrømmen gennem din næse og renser dine bihuler. Det skyller også snottet ud af din næse og fjerner en delvis eller fuldstændig blokering. Spørg dit lokale apotek om en næseskylning eller lav din egen saltvandsopløsning med husholdningsprodukter.
- For at lave dit eget saltvand, bland en liter destilleret vand med en teskefuld groft havsalt og en halv teskefuld bagepulver i en ren glasbeholder. Rør opløsningen og opbevar den ved stuetemperatur. Efter en uge laves en ny opløsning med vand, salt og bagepulver.
- Brug ikke postevand. Hvis du ikke har destilleret vand, kan du sterilisere postevand ved at koge det i mindst et minut og derefter lade det afkøle til stuetemperatur. Sådan dræber du skadelige bakterier.
2. Brug en ballonsprøjte eller en neti pot. For effektivt at skylle din næse med saltvandsopløsningen skal du bruge en ballonsprøjte eller en neti pot. En neti pot eller næseskyllekande er en slags tekande med en lang tud, som du placerer mod dine næsebor. Du kan købe en neti pot og en ballonsprøjte på apoteket eller apoteket.
3. Hold hovedet over en vask, håndvask eller badekar. Når du bruger næseskylningen, skal du holde hovedet over noget, der tillader vand eller slim, der drypper fra din næse eller ballonsprøjten, at flyde.
4. Vip dit hoved fremad, så din hage er på brystet. Dette gør det muligt for den overskydende saltvandsopløsning at strømme fra din næse ind i håndvasken, håndvasken eller badekarret. Du kan også holde en vaskeklud under hagen for at fange næseskylningen. Synk ikke saltvandet, hvis du får det i munden. Spyt det ud i håndvasken eller badekarret.
5. Skift mellem begge næsebor flere gange, indtil næseskylningen er færdig. Første gang du bruger en næseskylning, kan du opleve en let brændende fornemmelse i næsen. Dette er en normal reaktion på saltet i næseskylningen. Det skal du lide mindre af, jo mere du bruger næseskyllen.
6. Brug næseskylningen én gang dagligt, helst morgen eller aften. Du kan begynde at skylle din næse to gange om dagen, hvis dine symptomer bliver mere alvorlige, eller hvis du udvikler en alvorlig infektion.
Metode 2 af 2: Brug af en næsespray
1. Spørg på det lokale apotek efter en næsespray, som fås uden recept. En næsespray kan hjælpe med at lindre dine symptomer, hvis du har en løbende eller tilstoppet eller kløende næse forårsaget af allergi over for pollen, skimmelsvamp, støv eller kæledyr. Brug ikke en næsespray til at behandle influenza- eller forkølelsessymptomer, da det kun vil give midlertidig lindring. Se din læge og bed om anden, mere effektiv medicin, hvis du har nasale symptomer forårsaget af influenza eller forkølelse.
- En af de mest almindeligt anvendte håndkøbs-næsespray er fluticason, som tilhører en type medicin kaldet kortikosteroider. Kortikosteroider løser dine nasale symptomer ved at forhindre frigivelse af naturlige stoffer, der forårsager allergisymptomer. Brug kun denne type medicin til kroniske allergier.
- Du kan også bruge en næsespray, der indeholder xylitol, renset vand, salt og vindruekerneekstrakt. Denne type næsespray har ingen bivirkninger og indeholder ingen medicinske stoffer. Det er også sikkert for folk i alle aldre.
2. Brug den anbefalede dosis på næsespraypakken. Hvis du bruger sprayen som voksen, skal du starte med en højere dosis af næsesprayen og reducere dosis, efterhånden som dine symptomer forbedres. Du bliver ofte nødt til at sprøjte i begge næsebor en gang om dagen eller to gange om dagen (morgen og aften), hvis din læge ordinerer en højere dosis til behandling af symptomer. Hvis du giver sprayen til et barn, skal du starte behandlingen med en lavere dosis og øge dosis, hvis barnets symptomer ikke forbedres.
3. Vask dine hænder godt, før du bruger næsesprayen. Ryst altid næsesprayen før brug. Fjern derefter hætten, der stopper støv. Når du bruger sprayen for første gang, skal du forberede pumpen, så du kan bruge sprayen korrekt.
4. Puds din næse, indtil dine næsebor føles rene. Dette kan være meget svært at gøre, hvis din næse er meget tilstoppet. Gør dit bedste for at puste alt snot ud af din næse, før du bruger sprayen. På denne måde ved du med sikkerhed, at sprayen ender godt i din næse.
5. Luk det ene næsebor med fingeren. Vip dit hoved fremad, og sæt enden af næsespraydysen ind i dit andet næsebor. Hold flasken oprejst, så sprayen kommer ordentligt ud. Hold mundstykket mellem din pege- og langfinger.
6. Tør mundstykket af med en ren serviet. Det er vigtigt at holde mundstykket rent, så du ikke spreder bakterier og bakterier i næsen, når du bruger sprayen. Hold også altid hætten på næsesprayen for at forhindre små støv- og snavspartikler i at komme ind i sprayen.
7. Kend de mulige bivirkninger af næsespray. Tjek altid pakken med næsesprayen for at læse ingredienslisten. Tal med din læge eller apoteket, hvis du tror, du kan være allergisk over for fluticason eller et af de øvrige indholdsstoffer i sprayen. Fortæl det også til din læge eller apoteket, hvis du tager svampedræbende medicin eller steroider. Du skal muligvis justere dosis eller holde et vågent øje med eventuelle bivirkninger. Hvis du oplever nogen af følgende bivirkninger, skal du stoppe med at bruge næsesprayen og straks kontakte din læge:
Artikler om emnet "Rengør dine næsebor"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
