Gratis trin for trin instruktioner 
En ren loofah er også en god ting at bruge til at børste dine læber. Bare sørg for, at du ikke bruger en ældre loofah, da den kan rumme bakterier. Skrub ikke dine læber for hårdt med børsten. Det er okay, hvis dine læber stadig er lidt ru efter børstning. Du kan have brug for mere end én session for helt at slippe af med død hud. 
sheasmør kakao smør jojobaolie. avocado olie rosenolie 
Alkohol er berygtet for sin udtørrende effekt. Hvis du ofte vågner op med sprukne læber, så prøv at skære ned på alkoholindtaget et par timer før du går i seng og drik masser af vand før du går i seng. Bær en genanvendelig vandflaske med dig hele dagen, så du altid har noget at drikke, når du er tørstig. 
Stop med at plukke dine læber
Indhold
Har du en dårlig vane med at plukke dine læber? Det gør du sikkert, fordi de er tørre og revnede. Ved at passe godt på dine læber vil de holde dem glatte og smidige, hvilket eliminerer behovet for at plukke dem. Ved at eksfoliere dine læber, holde dem hydrerede og lave livsstilsændringer for at fremme sund hud, kan du forskønne dine læber og forsvinde fra din plukkevane for altid.
Trin
Del 1 af 3: Pas på dine læber
1. Arbejd på at passe på dine læber i stedet for at plukke dem. Pluk fraværende den døde hud, der dannes på dine læber? Når du mærker et stykke hud af, er det umuligt at modstå at plukke. Men at plukke dine læber gør dem faktisk ikke mindre tørre eller sundere. I stedet for at fjerne huden, så prøv at bruge den energi på at gøre dine læber sundere. Resultatet bliver smidige læber uden tør hud, der ser fantastisk ud, i stedet for ru læber, der bløder, hvor du vælger dem.
- Hvis din plukkevane i virkeligheden er en vedvarende dårlig vane eller et nervøst tic, skal der mere til end at passe på dine læber for at løse problemet. Find en WikiHow-artikel om at bryde en dårlig vane for at hjælpe dig med at sætte en stopper for læbeplukning for altid.
- Hvis du er bekymret for, at du ikke vil være i stand til at stoppe på egen hånd, skal du gå til en terapeut og afgøre, om du har Compulsive Skin Picking Disorder, som er tæt forbundet med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og kropsdysfunktion (BDD). Dette er meget svært at løse på egen hånd, så søg hjælp fra en, der kan rådgive dig.
2. Børst dine læber med en tandbørste. Fugt dine læber med varmt vand og brug derefter en ren tandbørste til forsigtigt at børste dem i en cirkulær bevægelse. Dette vil fjerne ophobningen af tør, død hud, der får dine læber til at se revnede og flagende ud. Mens plukning af dine læber ofte fjerner for meget hud og resulterer i blødninger, fjerner børstning af dine læber kun det øverste lag af død hud, og efterlader det beskyttende lag på plads.
3. Prøv en sukkerskrub. Dette er en fantastisk måde, hvis dine læber er meget flagende og ømme, da det er en smule blødere end at bruge en børste. Lav en simpel blanding af en teskefuld sukker og en teskefuld honning. Smør lidt på dine læber og brug fingrene til at massere skrubben over dine læber. Det vil fjerne det øverste lag af død hud uden at beskadige laget nedenfor. Når du er færdig, skyl dine læber med varmt vand.
4. Påfør en beroligende læbepomade. Et blødgørende middel er et stof, der holder på fugten i din hud og beskytter den mod udtørring. Hvis dine læber er alvorligt revnede, kan regelmæssig påføring af læbepomade ikke være nok til at helbrede dem. Se efter et produkt, der indeholder et af følgende blødgøringsmidler som hovedingrediens:
5. Gentag indtil dine læber er fri for tør hud. Det kan tage mere end en plejesession at få dine læber i form igen. Gentag processen med at eksfoliere dine læber med få dages mellemrum. I mellem sessionerne kan du bruge et blødgørende produkt på dine læber om dagen og om natten, mens du sover. Gentag ikke processen mere end én gang om dagen, da det vil irritere huden.
Del 2 af 3: Hold dine læber hydrerede
1. Undgå at bruge produkter, der udtørrer dine læber. Den almindelige apotekslæbepomade vil sandsynligvis indeholde ingredienser, der med tiden vil gøre dine læber tørrere over tid. Bliv ved med at bruge en god beroligende balsam med naturlige ingredienser. Undgå produkter (inklusive læbestifter, lipgloss og farvestoffer), der indeholder følgende hudirriterende stoffer:
- Alkohol
- dufte
- silikone
- Mineralske olier
- Parabener
2. Slikker du ikke dine læber. Du kan blive fristet til at slikke dine læber, når de er tørre, men enzymer i dit spyt vil få dem til at tørre endnu mere ud. Ligesom du modstår trangen til at plukke, skal du modstå trangen til at slikke.
3. Beskyt dine læber om natten. Vågner du ofte med tørre læber? Det kan være resultatet af at sove med åben mund. Når du trækker vejret gennem munden hele natten, kan dine læber hurtigt tørre ud. Selvom det kan være svært at ændre dine vejrtrækningsvaner, kan du rette op på problemet ved at beskytte dine læber om natten. Husk at påføre læbepomade hver aften inden du går i seng, så du vågner op med læber, der er hydrerede i stedet for flagende.
4. Drik meget vand. Tørre, revnede læber er ofte en bivirkning af dehydrering. Du drikker muligvis ikke nok vand i løbet af dagen. Drik hver gang du føler dig tørstig, og prøv at bytte kaffe og sodavand ud med vand, hvis du kan. Inden for et par dage vil dine læber være blødere og bedre hydreret.
5. Brug en luftfugter. Hvis din hud er naturligt tør, kan en fugtighedscreme være en livredder, især om vinteren. Luftfugtere befugter tør luft, så den er mindre hård mod din hud. Sæt en i dit soveværelse og se, om du kan kende forskel efter et par dage.
Del 3 af 3: Foretag livsstilsændringer
1. Spis mindre salt. Saltlagring på dine læber kan få dem til at tørre hurtigt ud. At ændre din kost, så den indeholder mindre salt, kan gøre en stor forskel i teksturen på dine læber. Hvis du spiser salt mad, skal du skylle dine læber med varmt vand, så saltet ikke bliver på dine læber.
2. Stop rygning. Rygning er hårdt for dine læber, hvilket forårsager tørhed og irritation. Hvis du er ryger, er der tonsvis af gode grunde til at holde op, og at have sunde læber er en af dem. Prøv at reducere så meget som muligt for at beskytte dine læber mod skader.
3. Beskyt dine læber mod solskoldning. Ligesom resten af din hud er huden på dine læber sårbar over for solskoldning. Brug en læbepomade med SPF 15 eller højere for at beskytte dine læber mod at brænde.
4. Dæk dit ansigt i koldt eller tørt vejr. Intet gør dine læber så tørre og skællende som vinterens kolde, tørre luft. Hvis du er mere tilbøjelig til at plukke dine læber om vinteren end om sommeren, er her grunden. Prøv at trække dit tørklæde over munden, når du går udenfor for at beskytte dine læber mod kulden.
Tips
- Hvis du opdager, at du kun plukker dine læber, når du er nervøs eller anspændt, så prøv at finde ud af, hvornår du føler dig nervøs. For eksempel, hvis du tænker `åh skat, mine lektier skal laves i morgen, og jeg har ikke lavet noget endnu!` og du plukker dine læber med nervøsitet, så ved at lægge mærke til det, kan du ændre vanen.
Advarsler
- Hvis du tror, du kan have kompulsiv hudplukningsforstyrrelse, er det vigtigt at få hjælp med det samme. Denne lidelse går ikke over af sig selv; det er forbundet med dybere problemstillinger, som du har brug for hjælp fra en terapeut til at løse.
Artikler om emnet "Stop med at plukke dine læber"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
