Gratis trin for trin instruktioner 
Påfør et lag solcreme til læberne under vaselinen. 
sheasmør emu smør E-vitamin olie kokosolie 
Lås fugten af læberne med en læbepomade, der indeholder solcreme for at forhindre dine læber i at brænde (ja, du kan!) Påfør balsam en halv time før du går ud. Påfør balsam regelmæssigt, når du skal svømme. 
B-vitaminer Jern Essentielle fedtsyrer Multivitaminer Mineralske kosttilskud 
Især om vinteren kan luften være meget tør. Det er derfor vigtigt at drikke mere vand, især om vinteren. Drik mindst den anbefalede daglige mængde på otte glas vand om dagen. 
Undgå at bruge læbepomade med smag, da de kan tilskynde til slikning af læberne. Påfør ikke for meget læbepomade/læbestift/osv. på, for det kan også få dig til at slikke dig om læberne. 
Vær meget opmærksom på, om du bider eller plukker dine læber. Nogle gange er du ikke engang klar over, at du gør det. Bed en ven om at minde dig om, hvis han/hun ser dig bide eller plukke dine læber. 
Undgå mad med peberfrugt eller varme saucer. Spis ikke fødevarer med en høj surhedsgrad, såsom tomater. Nogle fødevarer, herunder mango strimler, indeholder irriterende stoffer, som også bør undgås. 
Besøg lægen, hvis du har problemer med at trække vejret gennem næsen. Allergier eller andre helbredsproblemer kan forårsage tilstoppet næse. 
Depression Angst lidelse Smerte Alvorlig akne (Roaccutan) Forstoppelse, allergi og andre luftvejsproblemer Stop aldrig med at tage din medicin uden lægens tilladelse Spørg lægen om alternativer eller måder at modvirke disse bivirkninger på 
Vedvarende tørre læber, trods behandling Meget smertefulde sprækker Hævelse af læberne Fugt fra læberne Revner i mundvigene Smertefulde sår på eller i nærheden af læberne Sår, der bare ikke vil hele
Undgå at dine læber bliver tørre og sprukne
Indhold
Sprukne læber kan springe, være tørre og gøre ondt. De kan være forårsaget af flere ting, herunder tørt vejr, slikning af læberne og visse stoffer.Sprukne læber er især irriterende i de kolde vintermåneder. Heldigvis kan de forebygges ved at følge nogle få enkle trin.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af lokale applikationer
1. Brug læbepomade. Påfør læbepomade for at fremme helingen af sprukne læber og forhindre, at læberne bliver sprukne. Læbepomade hjælper med at låse fugt og beskytter læberne mod ydre irritation.
- Påfør læbepomade hver time (eller hver time) for at behandle tørre læber og holde læberne sunde.
- Brug læbepomade med mindst faktor 15 for at beskytte læberne mod solen.
- Se efter en læbepomade, der indeholder bivoks, petroleum (råolie) eller polydimethylsiloxan.
2. Prøv at bruge vaseline. Vaseline (f.g. `vaseline`) kan beskytte læberne og fungere som balsam. Brug af petroleum kan også hjælpe med at beskytte læberne mod solen, som igen kan tørre ud og knække læberne.
3. Påfør en fugtgivende creme. Brug af fugtighedscreme hjælper læberne med at forblive hydrerede. Det sikrer også, at læberne lettere kan absorbere fugt. Fugtighedscreme er afgørende, hvis du vil holde læberne så hydrerede som muligt. Se efter cremer, der indeholder følgende ingredienser:
Metode 2 af 3: Pas godt på dine læber
1. Brug en luftfugter til at øge luftfugtigheden. Hvis du bor i et tørt klima, kan du forhindre tørre, sprukne læber ved at fugte luften tilstrækkeligt. Du kan købe disse enheder i de fleste større elektronikbutikker og byggemarkeder.
- Sigt efter et luftfugtighedsniveau på mellem tredive og halvtreds procent derhjemme.
- Hold luftfugteren ren ved at rengøre den på den anbefalede måde. Hvordan dette gøres er angivet i produktmanualen. Hvis du ikke renser luftfugteren ordentligt, kan der vokse skimmelsvamp, bakterier og andre grimme ting i den, som kan gøre dig syg.
2. Gå ikke ind i barske forhold uden beskyttelse. Udsættelse for sol, vind og kulde vil tørre læberne ud. Påfør altid læbepomade, når du går ud, eller dæk læberne med et tørklæde.
3. Tjek indtaget af vitaminer og andre essentielle stoffer. Vitaminmangel kan tørre ud og rive læberne i stykker. Sørg for, at du får nok af følgende vitaminer og mineraler, og tal med din læge, hvis du ikke er sikker på, at du får nok:
4. Drik nok vand. Dehydrering kan forårsage tørre, sprukne læber. Prøv at øge mængden af vand, du drikker, for at holde læberne hydrerede.
Metode 3 af 3: Undgå irriterende stoffer og vaner
1. Udelukke allergier. Du kan være allergisk over for stoffer, der kommer i kontakt med dine læber. Farvestoffer og dufte er ofte syndere. Brug kun produkter uden kunstige duft- og farvestoffer, hvis du jævnligt lider af tørre, sprukne læber.
- Tandpasta går ofte ikke gratis. Hvis dine læber klør, føles tørre, sårede eller blærer efter børstning, kan du være allergisk over for ingredienserne i din tandpasta. Prøv at skifte til et naturprodukt, der indeholder færre konserveringsmidler, farver og smagsstoffer.
- Læbestift er den mest almindelige årsag til kontaktallergisk cheilitis hos kvinder; tandpasta er den mest almindelige årsag hos mænd.
2. Slikker du ikke dine læber. Læberne bliver hurtigere sprukne, hvis du slikker dem. Selvom du måske tror, at det holder læberne så fugtige, er det modsatte sandt - at slikke læberne udtørrer læberne. Faktisk er "læbe-likkende dermatitis" en almindelig lidelse hos mennesker, der slikker for meget på deres læber og kan forårsage kløende udslæt eller eksem omkring munden.Vælg hellere en læbepomade eller fugtgivende creme.
3. Lad være med at bide dine læber og ikke pille i dem. Hvis du bider dig i læberne, fjerner du det beskyttende lag, hvilket får læberne til at tørre yderligere ud. Lad læberne restituere sig fuldt ud og fungere uden at plukke eller bide dem.
4. Undgå visse fødevarer. Krydret, krydret og sure (syreholdige) fødevarer kan irritere læberne. Pas på dine læber efter at du har spist, især for tegn på irritation. Prøv at fjerne de fødevarer, der forårsager irritation fra din kost i et par uger for at se, om irritationen aftager.
5. Træk vejret gennem næsen. Den kontinuerlige luftstrøm forårsaget af åndedrættet i munden kan udtørre læberne og gøre dem sprukne. Træk hellere vejret gennem næsen.
6. Se på de stoffer han tager. Visse lægemidler har tørre læber som en bivirkning. Kontakt din læge for at finde ud af, om nogen af dine medicin kan være ansvarlige for dine sprukne læber.De tørre læber kan være forårsaget af medicin (kun håndkøb eller recept), der bruges til at behandle følgende tilstande:
7. Ved, hvornår du skal besøge lægen. I nogle tilfælde kan tørre, sprukne læber være et symptom på et andet medicinsk problem, der kræver lægehjælp. Besøg din læge, hvis du har nogle af følgende symptomer:
Tips
- Drik altid nok vand for at forblive hydreret.
- Påfør læbepomade før du spiser og vask dine læber efter at du har spist.
- Prøv at påføre læbepomade om natten for at forhindre, at dine læber bliver tørre om morgenen.
- Husk at påføre hydrering om morgenen. For læberne er øjeblikket lige efter at stå op den tørreste tid.
- De vigtigste årsager til tørre, sprukne læber er sol, vind og kold eller tør luft.
- Vask dine hænder før du rører ved dit ansigt for at påføre balsam eller hydrering.
- Påfør honning på læberne hver aften inden du går i seng.
Advarsler
- Slug aldrig solcreme og læbepomade, da de kan være giftige.
Artikler om emnet "Undgå at dine læber bliver tørre og sprukne"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
