Pas på dine hænder

Indhold

Trin
Tips
Fornødenheder

Uanset om du giver hånd eller giver nogen et venligt vink, kan dine hænder give et meget stærkt førstehåndsindtryk. Derfor vil du naturligvis gerne have, at dine hænder skal være så bløde, glatte og sunde som muligt. Det kan virke nemt at pleje dine hænder, men det er vigtigt at bruge de rigtige produkter til at vaske og fugte dem, så du ikke får tør og revnet hud. Det er også vigtigt at beskytte dine hænder mod irriterende ting som sol, vand og huslige pligter.

Trin

Del 1 af 3: Hold dine hænder rene

1. Vask dine hænder med fugtgivende håndsæbe. Det er vigtigt at holde dine hænder rene, men antibakteriel håndsæbe kan udtørre din hud. Vask i stedet dine hænder med en fugtgivende håndvask, der indeholder fugtgivende ingredienser som sheasmør, olivenolie og aloe vera, så de naturlige olier ikke vasker af din hud.

Vask ikke dine hænder med varmt vand, da det også kan udtørre din hud. Brug i stedet lunkent vand.
Sæbe uden duftstoffer er mildere mod huden.
Det er vigtigt at vaske hænder regelmæssigt for at forhindre spredning af infektionssygdomme. Vask i det mindste dine hænder før du spiser og efter toiletbesøg. Men at vaske dine hænder for ofte kan irritere din hud.

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 2

2. Rens pletterne under dine negle med en neglebørste. Der kan stadig være snavs under dine negle, selvom du vasker hænder regelmæssigt. Når du vasker dine hænder, skal du bruge en god neglebørste til forsigtigt at skrubbe områderne under dine negle og fjerne eventuelt indespærret snavs.

Når du bruger børsten, skal du holde børsten med børsterne nedad, så den er vinkelret på dine negle. Kør det over hele din negl og skrub frem og tilbage for at fjerne snavset.

Efter at have skrubbet dine negle, skyl sæbe, vand og snavs væk, som du plejer.

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 3

3. Hold dine negle korte og i den rigtige form. Det bliver nemmere at holde dine negle rene, hvis du passer ordentligt på dem. Brug en negleklipper til at holde dine negle i den ønskede længde, og fil dem med en krystal neglefil eller blød smergelfil i en pæn form, såsom en firkantet eller oval.

Det er også en god idé at bruge neglebåndsfjerner og en neglebåndsskubber for at holde dine neglebånd ryddelige. Neglebåndet er den tynde hudkant, der løber rundt om din negl. Neglebåndsfjerneren blødgør dine neglebånd, så du nemt kan skubbe dem tilbage med en neglebåndsskubber i metal eller træ. Skær ikke dine neglebånd, da huden kan blive inficeret.

Billede med titlen Pas på dine hænder Trin 4

4. Eksfolier dine hænder en gang om ugen. Forkæl dine hænder med en håndscrub en gang om ugen for at fjerne tør, ru hud og holde dine hænder bløde og sunde. Fugt dine hænder med lunkent vand og massér en lille mængde skrubbe ind i begge hænder med cirkulære bevægelser. Skyl dine hænder med varmt vand og påfør håndcreme.

Vask dine hænder med fugtgivende sæbe før eksfoliering.

Du kan købe en håndscrub i apoteket, skønhedsbutikker og butikker, der sælger badeprodukter.

Du kan lave din egen helt naturlige håndscrub med ingredienser fra dit køkken, hvis du vil. Bland lige dele sukker og olivenolie, og fjern det døde skind fra dine hænder med det.

Del 2 af 3: Fugt dine hænder

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 5

1. Smør dine hænder jævnligt med håndcreme. Brug håndcreme flere gange om dagen for at holde dine hænder bløde. Se efter håndcremer med beroligende ingredienser som glycerin, sheasmør og naturlige olier. Massér cremen ind i huden om morgenen efter du har vasket dine hænder, og gør det samme inden du går i seng. Hvis dine hænder begynder at føles tørre i løbet af dagen, så smør også håndcreme på dem.

Hvis du er bange for fedtede hænder, så kig efter håndcreme, der hurtigt absorberes af huden. Sådan en creme absorberes hurtigt og efterlader ingen rester, der kan gøre dine hænder glatte.
En tyk, blødgørende creme kan hjælpe dig med at undgå tørre og ru hænder.
Hos mænd har huden på hænderne en tendens til at være tykkere, fedtet og behåret, så det kan være en god idé at købe håndcremer, der er formuleret specielt til mandlig hud. Sådan en creme er ofte tykkere og indeholder ingen duftstoffer.

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 6

2. Brug E-vitaminolie til at fugte dine negle. Det er godt at lægge håndcreme på dine negle for at holde dem hydrerede, men det er også vigtigt at specialbehandle dem med et mere intensivt middel. For at holde dine neglebånd sunde skal du smøre E-vitaminolie på huden omkring dine negle hver aften inden du går i seng. Dette forhindrer din hud i at revne og gøre ondt.

Du kan også købe en speciel neglebåndscreme til at fugte og beskytte dine neglebånd.

Både mænd og kvinder bør tage sig tid til at fugte deres negle og neglebånd. Hvis du ikke passer godt på dine neglebånd, kan du få ømme negle, uanset om du får en almindelig manicure eller ej.

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 7

3. Behandl revner i din hud med salve. Når dine hænder bliver meget tørre, kan huden revne, og du kan få revner. For at behandle din ømme, tørre hud har du brug for en salve, der fugter huden stærkere end almindelig håndcreme. Se efter en meget nærende salve, der fugter din hud og efterlader et beskyttende og helende lag på din hud.

Hvis du ikke har en speciel salve til dine hænder, kan du også bruge vaseline.

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 8

4. Forkæl dine hænder ugentligt med en håndmaske. Selvom du fugter dine hænder dagligt, får de muligvis ikke nok fugt. Brug en håndmaske en gang om ugen for at fugte dine hænder meget, så huden på dine hænder forbliver blød og sund. Påfør masken på rene, tørre hænder og lad den sidde så længe som angivet på pakken. Skyl masken af din hud med varmt vand og smør derefter dine hænder med håndcreme, så fugten bliver i din hud.

Du kan købe en håndmaske i apoteket, skønhedsbutikker og butikker, der sælger hudplejeprodukter.

Du kan også lave din egen fugtgivende håndmaske, hvis du har lidt avocado til overs. Bland en halv avocado med en æggehvide og påfør masken på dine hænder. Lad det sidde på huden i 20 minutter, og skyl derefter dine hænder rene.

Del 3 af 3: Beskyt dine hænder

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 9

1. Påfør solcreme på dine hænder. Dine hænder kan blive beskadiget af solen ligesom resten af din hud. Du kan for eksempel få mørke pletter, der får dine hænder til at se ældre ud. For at beskytte dine hænder mod solen, påfør bredspektret solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller højere hver dag.

Sørg for at påføre dine hænder solcreme regelmæssigt i løbet af dagen, især efter du har vasket dine hænder.
Hvis du vil pleje din hud mere effektivt, så brug håndcreme med en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller højere.

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 10

2. Bær handsker, når du udfører gøremål. Mange af de opgaver, du udfører i og omkring huset, kan skade dine hænder. Uanset om du tager opvasken, arbejder i haven eller bruger værktøj, så tag altid beskyttelseshandsker på på forhånd. Sådan undgår du at få tørre, revnede hænder med hård hud.

Til gøremål, hvor du lægger hænderne i vand, er det bedst at have plastik- eller gummihandsker på.

Til lette jobs i haven fungerer stofhandsker normalt godt til at beskytte dine hænder mod snavs.

Til tunge fysiske opgaver, såsom arbejde med tungt værktøj, er det normalt bedst at beskytte dine hænder med ruskinds- eller læderarbejdshandsker.

Brug også handsker for at beskytte dine hænder mod koldt vejr, for kulden kan også tørre dine hænder ud. Strik- og læderhandsker fungerer begge godt, men kig efter handsker med en isolerende foring som fleece for at holde dine hænder så varme som muligt.

Billede med titlen Take Care of Your Hands Trin 11

3. Påfør retinolcreme på mørke pletter. Hvis du har fået mørke pletter eller andre misfarvninger på dine hænder, er det bedst at behandle dem med retinolcreme. Retinol stimulerer produktionen af nye hudceller og fungerer derfor godt til at falme mørke pletter. Før du går i seng, påfør en retinol-baseret creme på dine hænder for at holde dem rene og glatte.

Produkter med retinol gør din hud mere følsom over for solen, hvilket kan gøre den mere irriteret. Så sørg for at bruge solcreme udover retinolcreme og påfør kun retinolcremen om aftenen.

Tips

Læg en tube håndcreme ved siden af håndsæben på badeværelset eller toilettet. På den måde glemmer du ikke at smøre fugtighedscreme på dine hænder, hver gang du vasker hænder.
Medbring en tube håndcreme med solfaktor i tasken, når du skal et sted hen. Du kan derefter fugte dine hænder og beskytte dem mod solen, når det er nødvendigt.
Hvis du har tykke neglebånd, der vokser over dine negle, skal du ikke klippe dem, da det kan føre til en infektion. Brug i stedet en neglebåndsskubber af metal eller træ til forsigtigt at skubbe dem tilbage.