Gratis trin for trin instruktioner 
Påfør en fugtighedscreme på din hud mindst én gang om dagen. Dette gøres bedst efter et bad eller brusebad, når din hud stadig er fugtig. Når du påfører fugtighedscremen, skal du koncentrere dig om de mest kløende områder, både efter badet og før du går i seng. Brug en uparfumeret og farveløs fugtighedscreme, der ikke irriterer huden. Hvis du sætter en luftfugter i dit soveværelse, kan du være sikker på, at luften er fugtig, hvilket forhindrer din hud i at tørre yderligere ud og gøre den endnu mere kløende, når du sover. Undgå ekstreme temperaturer, der kan udtørre din hud. 
Drys noget bagepulver, ukogt havre eller kolloid havre i vandet for at berolige din hud. Bliv ikke i badet i mere end 10-15 minutter. Hvis du bliver i badet for længe, kan det udtørre din hud, hvilket gør dig endnu mere kløende. Sørg for, at vandet er lunkent og ikke varmt. Varmt vand fjerner fedtstoffer fra din hud, hvilket gør den tørrere og mere kløende. Efter bad og før aftørring, påfør en lotion på din hud, koncentrer dig om dine hænder og fødder. Hermed bevarer din hud badets fugt bedre, så din hud forbliver hydreret og mindre kløende. 
Du kan altid lægge en kold komprimering eller ispose på huden i 10 til 15 minutter, indtil du falder i søvn. Hvis du ikke har en ispose, så brug en pose frosne ærter, det har samme effekt. Læg ikke isen direkte på din hud. Vikl altid en klud omkring den. Hvis du efterlader isen på din hud for længe, kan det skade huden. 
Bær kølig, løs, blød bomulds- eller merinouldspyjamas for at undgå at ridse dig selv og svede for meget. Bomuldstøj er godt, fordi det tillader luft at passere igennem, og det er blødt at røre ved. Overvej at tage sokker og handsker på, så du ikke ridser dig selv. 
For optimale soveforhold skal du sørge for, at temperaturen i soveværelset er mellem 15 og 23ºC. Brug en ventilator til at holde luften i bevægelse, eller åbn et vindue. Sov mellem fine plader af naturlige fibre, såsom bomuld. 
rødme Hævelse Smerter eller ømhed Hud, der føles varm Feber Røde pletter, gruber og/eller vabler 
Hvis et produkt siger `hypoallergen`, er det testet på følsom hud og vil ikke forårsage irritation. 
Årsagen kan være et allergen, en fødevareallergi, kosmetik, miljøfaktorer, et insektbid eller stærk sæbe eller rengøringsmiddel. Hvis du bruger smykker, kan kløen også skyldes allergi over for et af de metaller, det indeholder. Hvis du har mistanke om en bestemt årsag, så prøv at begrænse eksponeringen for den og se, om det letter symptomerne. 
Prøv at drikke mindst 8 til 12 store glas vand om dagen. Når du bliver træt af vandet, kom en lille smule frugtjuice i det for at give det lidt smag. Du kan også spise mad, der indeholder meget vand, såsom agurk, kirsebær, tomater, selleri, peberfrugt, jordbær, melon og broccoli. 
Hvis du ikke ved, hvad du er allergisk over for, kan du få lavet en allergitest hos en speciallæge for at finde ud af, hvad det er for stoffer, du ikke kan tåle. 
Velkendte vasodilatorer er koffein, alkohol, krydrede urter og varmt vand. 
Du kan prøve alle slags teknikker til at reducere stress, såsom terapi, meditation, yoga eller sport. 
Selvom det kun er tilgængeligt på recept, er hydrocortison effektivt. Sørg for at købe en creme, der indeholder mindst 1% hydrocortison. Find en kløestillende salve med kamfer, mentol eller pramocain. Påfør denne salve på dine hænder og fødder, før du påfører en fugtgivende creme eller lotion. Din læge kan også foreslå at gnide huden og derefter dække den med en bandage, så huden kan absorbere salven endnu bedre. Følg de specifikke instruktioner i indlægssedlen, så du ved, hvordan du skal bruge salven. 
Cetirizin. Den anbefalede dosis af dette er 1 tablet á 10 mg én gang dagligt. Loratadin. Det anbefales også at bruge 10 mg en gang dagligt. Nogle antihistaminer har den bivirkning, at de gør dig søvnig, hvilket kan være nyttigt, hvis kløen ikke hjælper dig med at sove godt. 
Kendte selektive serotoningenoptagelseshæmmere, der anvendes mod kløe, er fluoxetin og sertralin. 
Orale steroider har alvorlige bivirkninger, hvis du tager dem i lang tid. Hold din hud godt hydreret, når du bruger orale eller topiske kortikosteroider. Dette holder ikke kun din hud hydreret, men du forhindrer også din hud i at klø igen, når du stopper med at tage steroiderne. 
Calcineurinhæmmere påvirker immunsystemet og kan have bivirkninger som nyreproblemer, forhøjet blodtryk og hovedpine. Disse lægemidler er kun ordineret, når alle andre behandlinger mislykkes, og de er velegnede til voksne og børn fra 2 år og ældre. 
Fototerapi udsætter huden for kontrollerede mængder naturligt lys eller ultraviolet kunstigt lys (UVA og UVB).Denne behandling kan bruges alene eller i kombination med medicin. Udsættelse for lys øger risikoen for for tidlig aldring af huden og hudkræft.
Lindre kløende hænder og fødder om natten
Indhold
Kløende hænder og fødder, også kendt som kløe, kan være et symptom på en række forskellige hudsygdomme, såsom allergisk udslæt, psoriasis eller eksem. Det kan gøre ondt eller virkelig irritere, og din hud kan være ru og rød med knopper og vabler. Det kan ske, at kløen er værst om natten. Lider du af kløende hænder og fødder, er det vigtigt at få stillet en diagnose af en læge. Der er dog også ting, du kan prøve derhjemme for at slippe af med de irriterende kløende hænder og fødder.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af nattekløe selv
1. ikke klø. Prøv at ridse så lidt som muligt. Ridser kan gøre symptomerne værre eller forårsage andre problemer, såsom en hudinfektion.
- Hvis du holder dine negle korte, kan du muligvis undgå at klø dig.
- Overvej at bruge handsker om natten, så du ikke klør dig selv i søvne.
2. Fugt din hud. Fugt huden på dine hænder og fødder før du går i seng for at forhindre eller reducere kløe så meget som muligt. Du kan understøtte hydrering ved at sætte en luftfugter i dit værelse.
3. Læg din hud i blød i et lunkent bad. Et lunkent bad beroliger huden og mindsker betændelse. Du kan eventuelt tilføje en kolloid havreopløsning til badet for at lindre din hud endnu mere.
4. Læg en kold eller våd kompres på din hud. Læg en kold, kølig eller våd kompres på dine hænder og fødder, inden du går i seng. En kold kompres kan hjælpe med kløe og betændelse, der kan ledsage kløe ved at blokere blodgennemstrømningen og afkøle huden.
5. Bær løs, blød pyjamas. Forebyg og lindre kløe ved at have pyjamas på, der ikke irriterer huden. Du kan også forhindre, at du ridser din hud med dette.
6. Skab et behageligt og køligt sovemiljø. Sov i et soveværelse, der er behageligt, køligt og godt ventileret. Styrende faktorer som temperatur og mængde lys, at få behageligt sengetøj og at give frisk luft kan hjælpe med at holde dine hænder og fødder fra at klø om natten.
7. Hold øje med din huds symptomer for at se, om du ikke får betændelse. Hvis du har tørre, kløende hænder og fødder, er der større sandsynlighed for, at du udvikler en overfladisk hudinfektion, kendt som cellulitis. Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, skal du kontakte din læge:
Metode 2 af 3: Undgå kløende hænder og fødder om natten
1. Pas godt på dine hænder og fødder. Vask dine fødder og hænder regelmæssigt for at minimere risikoen for en svampe- eller bakterieinfektion, som kan være meget kløende. Brug en mild sæbe til at holde dine hænder og fødder rene og forhindre infektioner.
- Hvis du har tendens til at svede meget, så tag absorberende bomuldssokker på, så du ikke får kløende fødder om natten.
- Bær handsker lavet af naturlige fibre såsom bomuld for at undgå kløe på dine hænder.
2. Vælg milde eller `hypoallergene` sæber og rengøringsmidler. Når du køber sæbe og vaskemiddel, skal du vælge produkter, der er milde, parfumefri, farvestoffri eller allergivenlige. Disse produkter indeholder færre skadelige kemikalier, der kan irritere huden og forårsage kløe.
3. Undgå allergener og irritanter. Kløe kan være forårsaget af allergener eller specifikke irriterende stoffer. At vide, hvad der forårsager din kløe, kan hjælpe dig med at undgå disse stoffer og lindre kløen og ubehaget.
4. Hold dig godt hydreret. Hvis din hud begynder at klø, kan det være et signal fra hjernen om, at du har brug for mere vand. Det er fordi dehydrering forårsager kløe. Det inderste hudlag får ikke nok fugt, hvilket kan føre til kløe. Drik vand hele dagen, og sørg for at drikke et helt glas vand, inden du går i seng.
5. Undgå kendte irritanter og allergener. Din tilstand kan blive værre, hvis du udsætter dig selv for potentielt irriterende ting, såsom kemikalier og pollen. Hvis du ved, at du er allergisk over for noget, inklusive mad eller støv, så prøv at holde dig væk fra det.
6. Undgå vasodilatorer og overdreven svedtendens. Visse fødevarer og drikkevarer kendt som vasodilatorer, såsom kaffe og alkohol, kan forværre kløe. Overdreven svedtendens gør det også. Forsøg at undgå vasodilatorer og situationer, hvor du sveder meget, så du får mindre kløe og ubehag.
7. reducere stress. Konstant stress i dit liv kan gøre kløen værre. Forsøg at minimere mængden af stress, så kløen aftager eller forsvinder.
Metode 3 af 3: Medicinske behandlinger
1. Gå til lægen. Hvis kløen ikke forsvinder efter en uge, eller hvis den bliver meget generende, så gå til lægen. Din læge kan ordinere oral medicin, steroidsalve eller lysbehandling mod kløen.
- Se din læge, hvis kløen er så slem, at du ikke kan sove eller fungere normalt, hvis din hud gør ondt, hvis håndkøbs- eller hjemmemedicin ikke virker, eller hvis du har mistanke om, at din hud er blevet betændt.
2. Påfør calamin shake eller kløestillende salve. Calamine shake eller en håndkøbssalve mod kløe kan lindre symptomerne. Du kan finde disse ressourcer på apoteket, apoteket eller på internettet.
3. Tag orale antihistaminer. Disse midler neutraliserer allergener og kan reducere kløe og rødme. Der er forskellige antihistaminer, som du kan købe uden recept på apoteket, apoteket eller online.
4. Overvej at tage antidepressiva. Der findes beviser for, at selektive serotoningenoptagelseshæmmere kan hjælpe mod kløe. Tal med din læge om denne mulighed, hvis ingen anden behandling virker.
5. Påfør kortikosteroidsalve på de kløende pletter. Hvis kløen ikke kan lindres med håndkøbsmidler, kan din læge ordinere en stærkere kortikosteroidsalve, såsom prednisonsalve.
6. Brug en creme med calcineurinhæmmere. Hvis ingen anden behandling virker, så bed om en creme med calcineurinhæmmere, der kan reparere huden. Disse midler, såsom tacrolimus og pimecrolimus, kan hjælpe din hud tilbage til normal og reducere kløe.
7. Gennemgå lysterapi. Din læge kan ordinere flere sessioner med fototerapi (lysterapi) for at lindre kløen. Dette er en yderst effektiv behandling, der kan variere fra eksponering for sollys til eksponering for kunstigt lys, men det er ikke uden risici.
Tips
- Tal med en hudlæge om kløen. Den bedste måde at behandle kløen på er at finde ud af, hvor den rent faktisk kommer fra og helbrede denne tilstand.
Artikler om emnet "Lindre kløende hænder og fødder om natten"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
