Sådan udfører du Heimlich-grebet på dig selv: 6 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Forberedelse af Heimlich-grebet
- Del 2 af 2: Udfør Heimlich-grebet på dig selv

En person kvæles, når et fremmedlegeme (normalt mad) sætter sig fast i hans eller hendes hals, hvilket forhindrer normal vejrtrækning. Kvælning kan resultere i hjerneskade eller død, og alvorlig skade kan ske inden for få minutter. Heimlich-grebet er den mest brugte metode til at redde en kvælende person. Hvis der ikke er nogen i nærheden til at hjælpe dig, kan du redde dig selv. Følg et par enkle trin for at lære, hvordan du udfører Heimlich-grebet på dig selv.

Trin

Del 1 af 2: Forberedelse af Heimlich-grebet

1. Prøv at hoste fremmedlegemet op. Hvis du føler, at der er noget i halsen, så prøv at hoste det op. Hvis du formår at hoste voldsomt nok til at fjerne genstanden, behøver du ikke udføre Heimlich-grebet. Hvis du ikke kan hoste genstanden op og gispe efter luft, skal du handle hurtigt, især hvis du er alene.

Du skal få forhindringen ud, før du mister bevidstheden.
Fortsæt med at bevidst fortsætte med at hoste under udførelsen af Heimlich hold.

Billede med titlen Udfør Heimlich-manøvren på dig selv Trin 2

2. Bold en knytnæve. For at forberede dig på udførelsen af Heimlich-grebet, skal du først sætte dine hænder i den rigtige position. Bold din stærkeste hånd til en knytnæve. Placer den lige over navlen og under brystkassen på maven.

Du skal sikre dig, at din hånd er på det rigtige sted, så du kan sikre dig, at du ikke skader dine ribben og sørge for, at din hånd er der, hvor du har størst chance for at få genstanden ud af dig.

Stedet hvor knytnæven er placeret er samme sted som med det traditionelle Heimlich-greb.

Billede med titlen Udfør Heimlich-manøvren på dig selv Trin 3

3. Hold næven med den anden hånd. Når du har sat din knytnæve på det rigtige sted, bør du begynde at bruge din anden hånd som løftestang. Åbn din anden hånd og læg den på knytnæven på maven. Du skal sørge for, at knytnæven er i din håndflade.

Dette giver dig mulighed for at trykke hårdere, når du starter Heimlich-grebet.

Del 2 af 2: Udfør Heimlich-grebet på dig selv

1. Kør næven ind og op. For at prøve at løsne fremmedlegemet skal du skubbe din knytnæve og hånd ind i mellemgulvet eller mellemgulvet. Brug en hurtig j-form bevægelse, ind og derefter op. Gentag flere gange.

Hvis dette ikke fjerner fremmedlegemet meget hurtigt, bør du prøve at anvende mere kraft ved hjælp af en ubevægelig genstand.

Billede med titlen Udfør Heimlich-manøvren på dig selv Trin 5

2. Anvend mere kraft ved at bruge en stor, tung genstand. Du skal finde en ubevægelig genstand i din umiddelbare nærhed, som kommer omkring din talje, og som du kan bøje dig over. En stol, bord eller disk fungerer godt. Bøj dig ind over stolen, bordet, disken eller en anden stor genstand, mens dine hænder stadig er knyttet foran dig. Placer næverne mellem stolen og maven og skub din krop hårdt mod den tunge genstand.

Dette vil i høj grad øge den kraft, du anvender på din membran, hvilket vil hjælpe dig til mere effektivt at fjerne vedhæftende fremmedlegemer.

Billede med titlen Udfør Heimlich-manøvren på dig selv Trin 6

3. Gentage. Du kan muligvis ikke frigive varen ved første forsøg. Du skal blive ved med at presse dig selv mod den ubevægelige genstand i hurtig rækkefølge, indtil den fastsiddende genstand er fjernet. Du bør begynde at trække vejret normalt, når det er fjernet.

Det er bedre, hvis du forbliver rolig, selvom situationen er meget alarmerende. Din puls vil kun stige, og dermed efterspørgslen efter luft, hvis du går i panik. Hvilket kun gør din situation værre.

Når du har sluppet genstanden, så sæt dig ned og træk vejret.

Hvis du ikke har det godt eller din hals gør ondt, kan det være en god idé at kontakte din læge.

Ring 112, hvis du ikke kan få genstanden løs.