Gratis trin for trin instruktioner 
Sørg for at bruge en antiperspirant; ikke bare en deodorant. Selvom de to ofte kombineres til ét produkt, er de ikke helt ens. Antiperspirant bekæmper overdreven svedtendens, mens deodorant bekæmper lugten af sved. For de bedste resultater kan du vælge en antiperspirant med aluminiumforbindelser som aktive ingredienser. Aluminium er et af de stærkeste og mest effektive kemikalier, der findes som antiperspirant. I meget alvorlige situationer kan du endda kigge efter receptpligtige antiperspiranter - disse indeholder højere koncentrationer af aluminium. Et velkendt eksempel er aluminium hydroxychlorid (Drysol). 
Selvom spritservietter er våde, gør de ikke hænderne mere fugtige i længden. Alkohol fordamper meget hurtigt og tager andre kilder til fugt med sig, når den forlader hænderne. Faktisk klager nogle mennesker med følsom hud endda over, at deres hænder på bliver tør af spritservietter. 
Du skal dog vide, at dine hænder også kan blive for tørre, hvis du bruger dem på vasker ofte - især hvis du bruger hård sæbe, der indeholder rengøringsmidler.Hvis dine hænder bliver irriterede eller tørre af at vaske dem for ofte, kan du skifte til en fugtighedscreme – det kan endda være mere ubehageligt at have ru, revnede hænder, end det er at have lidt klamme hænder. 
Hvis det er for koldt til at lade dine hænder være udækkede, så prøv at bære fingerløse handsker eller handsker lavet af et lettere materiale. Ideelt set vil disse produkter holde hænderne varme og også give tilstrækkelig ventilation. 
Krydret mad. Tro det eller ej, varm, krydret mad udløser den samme reaktion i kroppen som dem, der er forårsaget af faktisk kropsvarme. Dette fører ofte til svedtendens. Koffein: Nogle mennesker sveder, når de indtager meget koffein. Det er fordi koffein stimulerer nervesystemet, hvilket fører til øget aktivitet, nervøsitet, anspændthed og så videre. Effekten er normalt stærkest, når der drikkes varme koffeinholdige drikke. Alkohol: At blive fuld eller "bedugget" kan føre til overdreven sved for nogle mennesker. Dette er forårsaget af en proces kaldet "vasodilation", som udvider blodkarrene i kroppen og hæver hudtemperaturen - hvilket kan få dig til at føle dig varm. 
Yoga. Biofeedback. Meditation. At sparke skadelige vaner eller stoffer. At skabe flere/sværere sociale forbindelser. Nye træningsrutiner. Tilpassede arbejds-/levevilkår. 
Selvom iontoforese sjældent forårsager bivirkninger, kan det i sjældne tilfælde føre til hudirritation og/eller blærer. 
Blå mærker/rødme på injektionsstedet. Hovedpine. influenzalignende symptomer. Muskeltrækninger/sænkning I meget sjældne tilfælde, farlige symptomer botulinumtoksinforgiftning (åndedrætsbesvær, talebesvær, synsproblemer, svaghed). 
Vid, at ETS er en permanent behandling - når først operationen er udført, kan den ikke vendes. Derudover er det vigtigt at bemærke, at langt de fleste mennesker, der gennemgår ETS for svedige hænder eller armhuler, oplever "kompenserende svedtendens" (sveden, der er lige så eller endda mere intens end den oprindelige svedtendens) efter operation på andre dele af kroppen. 
Du kan også vælge at løbe et bad og tilføje en eller to kopper eddike til vandet, før du går ind. 
Mens de fleste "detox"-kure tilbyder få målbare fordele, har nogle endda vist sig at have skadelige (men sjældent farlige) bivirkninger. 
Desuden er det ikke muligt at garantere, at den samme høje kvalitetsstandard anvendes med homøopatiske kosttilskud som "normale" lægemidler. Det er fordi homøopatiske kosttilskud ikke er reguleret af agenturer som US Food and Drug Administration (FDA).Af den grund fraråder de fleste læger store investeringer i homøopatiske lægemidler.
Slip af med klamme hænder
Indhold
Selvom de "klamrede hænder" ind Ferris Buellers fridag var meget sjove, svedige hænder kan være en kilde til forlegenhed i den virkelige verden. Lad dig ikke nøjes med akavede håndtryk og akavede high fives – tag handling! I de fleste tilfælde kan du holde dine hænder tørre ved at følge et par enkle råd. I det mindste vil følgende tips hjælpe dig med at dæmme op for fugten, når det sker.
Trin
Metode 1 af 4: Tørring af fugtige hænder
1. Brug babypudder eller andet absorberende pudder. Du kan nemt komme af med uønsket håndfugt ved at absorbere fugten. Denne metode er meget direkte, og resultaterne holder ret længe. Der er flere måder, du kan gøre dette på. Sådan kan du påføre et absorberende pudder på dine hænder. Pisk en lille mængde (ca. et fingerbøl) babypulver i dine hænder og fordel det forsigtigt og jævnt ud - du skal straks bemærke, at dine hænder vil føles køligere og tørrere. Nedenfor er et par flere pulvere, du kan prøve:
- Talkum (vær opmærksom på, at talkum kan være giftigt, hvis du inhalerer store mængder af det).
- Kridt.
- Majsstivelse (i spansktalende lande, hvor det kaldes "majsstivelse", majsstivelse bruges nogle gange specifikt til dette formål).
- Bagepulver (bagepulver).
2. Påfør antiperspirant på dine håndflader. Mange mennesker putter antiperspirant under armene hver dag for at bremse svedige armhuler. Tro det eller ej, du kan opnå den samme effekt ved at påføre en lille mængde antiperspirant på dine håndflader. Tør dine hænder godt med et håndklæde, før du påfører antiperspiranten, så den effektivt kan lukke svedporerne.
3. Tag en lommebog eller spritservietter med. I milde tilfælde af klamme hænder kan du som regel bare tage noget med, som du kan bruge til at suge fugten op. Stoflommetørklæder er velegnede til at tjene som genanvendelige håndklæder; spritservietter og engangsservietter tilbyder derimod umiddelbar bekvemmelighed.
4. Vask dine hænder oftere. Hvis du har svært ved at holde dine hænder tørre, kan du prøve at vaske dine hænder oftere. Vask med sæbe og vand kan fjerne naturlige olier fra hænderne og efterlade dem tørrere. Så på sigt kan du sikre, at dine hænder bliver tørrere ved at gøre en bevidst indsats for at vaske dine hænder oftere om dagen.
Metode 2 af 4: Forebyggelse af klamme hænder
1. Undgå fedtede lotioner. Hvis du jævnligt smører dine hænder med lotion, kan du utilsigtet gøre hænderne klame. Mens nogle lotioner (såsom lotioner, der indeholder antiperspirantkemikalier) kan hjælpe med at tørre dine hænder ud, kan andre faktisk gøre dem mere fugtgivende. Nogle stoffer, såsom vaseline, kan gøre hænderne ekstra fedtede eller fugtige. Hvis du bruger lotion regelmæssigt, kan du overveje at skifte fra din yndlingslotion til en lettere lotion eller en creme, der er specielt formuleret til at have en udtørrende effekt.
2. Undgå tasker og handsker. Handsker, tasker og andet tøj, der vikler sig om hænderne, kan føre til sved og fugt. Disse beklædningsgenstande sikrer, at fugt og varme lukkes mod hånden, hvilket får hænderne til at producere mere sved og gør det sværere at fordampe den sved, der allerede er produceret. For at løse dette, prøv at lade dine hænder være udækkede i løbet af dagen, når det er muligt - dette vil tillade den naturlige fugt at fordampe lettere.
3. Undgå mad og drikke, der forårsager sved. Nogle gange kan endda noget så simpelt som kosten føre til overdreven svedtendens. Visse fødevarer kan udløse en svedreaktion, som, hvis du er tilbøjelig til at få klamme hænder, kan forværre problemet. Overvej at ignorere følgende fødevarer og drikkevarer, hvis du indtager dem regelmæssigt:
4. Reducer stressen. For nogle mennesker er svedige håndflader ikke et symptom på et fysisk problem, men et svar på kilder til stress eller nervøsitet i deres liv. I disse tilfælde er fjernelse af håndfugt kun en midlertidig løsning. For varige resultater er det nødvendigt at eliminere de underliggende mentale eller følelsesmæssige kilder til stress. Fordi kilderne til stress kan være forskellige fra person til person, er der ingen "rigtig" måde at gøre dette på. Hvis du tror, det gælder for dig, kan du prøve at få råd fra din læge eller en autoriseret behandler. Nedenfor er nogle af de teknikker, der almindeligvis ordineres til at håndtere stress:
Metode 3 af 4: Prøver medicinske løsninger
1. Overvej at bede om antikolinergika. Hvis dine svedige, klamme hænder er et stort problem, og grundlæggende hjemmemedicin eller livsstilsændringer ikke kan løse det problem, kan du overveje at spørge din læge om medicinske løsninger. Der er en klasse af lægemidler, der kan bruges til at behandle overdreven svedtendens (og dermed klamme hænder). Denne klasse af lægemidler kaldes antikolinergika. Disse stoffer blokerer virkningen af et kemikalie i hjernen. Dette stof, acetylcholin, er blandt andet ansvarlig for at regulere kropssveden. Ved dog, at antikolinergika kan have betydelige bivirkninger, herunder:
- Højere kropstemperatur.
- Sløret syn.
- Forstoppelse.
- Reduceret spytproduktion.
- Forvirring.
- døsighed.
2. Overvej iontoforese. Iontoforese er en relativt beskeden procedure, der bruges til at behandle klamme hænder. I denne procedure nedsænkes hænderne i vand i cirka en halv time, og en svag elektrisk strøm ledes gennem vandet. Dette får porerne i huden på hænderne til at lukke sig, hvilket begrænser sveden.Strømmen er normalt ikke stærk nok til virkelig at gøre ondt. Flere behandlinger er normalt nødvendige for de bedste resultater.
3. Overvej botox-indsprøjtninger. Selvom botox-injektioner hovedsageligt bruges til kosmetiske procedurer, kan de også bruges i visse tilfælde for at begrænse sveden. Botox-behandlinger involverer indsprøjtning af en meget lille mængde gift - botulinumtoksin - under huden. I små doser strammer dette toksin huden op og blokerer for et kemikalie, der aktiverer svedkirtlerne. Selvom flere behandlinger kan være påkrævet, kan Botox-behandling forhindre overdreven svedtendens i mere end et år. Bivirkninger af botox omfatter:
4. I ekstreme tilfælde kan du overveje operation. For svedige eller klamme hænder, der ikke reagerer på nogen anden metode og væsentligt reducerer patientens livskvalitet, kan operation være svaret. Du skal dog vide, at dette normalt kun ses som en sidste udvej. Endoskopisk thorax sympatikotomi (eller ETS) er en kirurgisk procedure, der afskærer visse nervebaner, der forårsager sved i hænderne og under armhulerne. Selvom denne behandling nogle gange beskrives som "minimalt invasiv", er ETS en større operation, der skal udføres under generel anæstesi. Selvom der sjældent opstår problemer, er der med ETS (som ved enhver større operation) en lille chance for alvorlige komplikationer eller endda død.
Metode 4 af 4: Brug af alternative midler
1. Prøv at suge dine hænder i te. Der er flere "alternative" eller "naturlige" midler online, som angiveligt kan hjælpe dig af med dine klamme hænder. Selvom nogle mennesker sværger til disse løsninger, er der lidt eller intet videnskabeligt bevis for at understøtte effektiviteten af disse metoder. Som et nemt alternativ kan du prøve at lægge hænderne i blød i kold eller lunken te. For de bedste resultater skal du lægge dine hænder i te i en halv time hver dag i en uge. Du kan også vælge at holde teposer.
- Ifølge nogle (tvivlsomme) kilder kan garvesyren i teen gradvist udtørre hænderne, hvilket begrænser håndfugten i løbet af dagen.
2. Prøv at bruge æblecidereddike. Et andet simpelt alternativt middel mod svedige hænder involverer at bruge æblecidereddike. Prøv at lægge dine hænder i blød i en skål æblecidereddike i fem minutter ad gangen og vask dem derefter med vand og sæbe.Bemærk venligst, at vask med kun sæbe og vand nogle gange kan få hænderne til at blive tørrere (se ovenfor).
3. Prøv naturlægemidler. Nogle alternative medicinkilder hævder, at indtagelse af visse "afgiftende" urter, såsom gurkemeje, shatavari og patola, kan give lindring af svedige hænder og/eller fødder. Mens nogle af disse urter kan bruges i traditionelle eller ikke-vestlige medicinske helbredelser (gurkemeje, for eksempel, er kendt for sin traditionelle brug som et fordøjelsesmiddel og anti-inflammatorisk), er der meget få videnskabelige beviser til støtte for ovenstående påstande. Der er derfor ingen garanti for, at brugen af naturlægemidler effektivt kan bekæmpe svedige hænder og/eller fødder.
4. Overvej homøopatiske kosttilskud eller behandlingsprogrammer. En simpel søgning med en online søgemaskine vil give dig dusinvis af såkaldte homøopatiske eller "naturlige" løsninger til svedige hænder på få sekunder. Disse løsninger er normalt tilgængelige som urter, vitaminer, piller, kosttilskud eller en kombination af de førnævnte. Selvom deres effektivitet ofte bliver varslet med stor fanfare, kun meget få homøopatiske behandlinger er videnskabeligt bevist at have en faktisk effekt.
Tips
- Stress kan stimulere sveden. slap af.
- Mad med en stærk lugt kan også få dine hænder til at lugte stærkt. Denne lugt overføres til sveden i dine hænder.
Artikler om emnet "Slip af med klamme hænder"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
