Gratis trin for trin instruktioner 
Brug ikke renseren mere end én gang om dagen. For meget rensemiddel kan udtørre din hud, hvilket kan irritere den og gøre din akne værre. Brug aldrig et alkoholbaseret rengøringsmiddel. Vand- og oliebaserede produkter er velegnede. 
At holde din hud tør og oliefri er den bedste måde at bekæmpe acne på. På den anden side, hvis din hud bliver for tør, eller din akne bliver smertefuld, skal du sandsynligvis fugte og behandle din hud korrekt. 
Påfør ikke ufortyndet æterisk olie direkte på din hud. Ren æterisk olie kan forårsage en negativ reaktion og gøre din acne værre. 
Hvis du er allergisk over for bier, kan du ikke bruge bigift. Oprenset bigift lyder måske lidt uhyggeligt, men hvis du leder efter et naturligt middel, der virker godt, er det en rigtig god mulighed! 
Der er ingen beviser for, at æblecidereddike hjælper mod acne. Det vil i det mindste udtørre din hud, hvis det er alt, du ønsker. Der er beviser på, at du kan bekæmpe acne med aspirin. Dette er dog ikke blevet grundigt undersøgt, og det er endnu ikke meget brugt som ingrediens i hudplejeprodukter. Honning har anti-inflammatoriske egenskaber og kan i nogen grad lindre aknesmerter. Desværre mangler der stadig forskning, der viser, at det faktisk helbreder acne. 
Brug ikke solcremer, der er meget fedtede. Der findes solcremer, som er specielt udviklet til sensitiv hud, og som derfor kan være ideelle til din hud. Solen får dig også til at svede, hvilket kan give akneudbrud. 
Bær venligst ikke hatte. At have noget på hovedet kan få din pande til at svede. 
Hudlægen kan ordinere et antibiotikum til at tage oralt, der kan behandle acne indefra og ud. Hudlægen kan også ordinere p-piller, hvis acne i dit tilfælde er forårsaget af hormonelle udsving. 
Når du har din akne under kontrol, kan du muligvis skifte tilbage til din normale hudplejerutine. 
Der er sikkert ikke noget galt, men for at være sikker er det bedst at få din læge til at kigge på det. 
Slip af med acne på den naturlige måde
Indhold
Acne er en meget almindelig hudlidelse. Problemet skyldes talg eller hudfedt og døde hudceller, men arvelige faktorer spiller formentlig også en rolle. Selvom det kan føles lidt pinligt, er det virkelig ikke noget at bekymre sig om. Millioner af mennesker beskæftiger sig med acne hvert år, og det er især almindeligt blandt teenagere. Husk, at acne ikke er en permanent tilstand, og du kan normalt slippe af med det naturligt, selvom det kræver lidt mere indsats og opmærksomhed end receptpligtig medicin. Hvis din akne bliver værre, spreder sig eller begynder at gøre ondt, skal du kontakte en hudlæge for at se, om der er en bedre løsning på dit problem.
Trin
Metode 1 af 4: Efter en hudplejerutine
1. Skyl dit ansigt mindst to gange om dagen og især hvis du har svedt. Kør lunkent vand ned i vasken. Hæld vandet op med dine hænder og sprøjt det på dit ansigt. Tør derefter dit ansigt med en ren vaskeklud. Gør dette mindst to gange om dagen for at forhindre fedt og snavs i at samle sig på din hud.
- Du kan i det mindste gøre en af disse vaske, mens du bader. Tør blot dit ansigt af med en vaskeklud efter indsæbning og vask af dit hår.
- Går du en løbetur eller på anden måde bevæger dig meget, så tilføj en ekstra vask umiddelbart bagefter. At vaske sveden fra din hud er den bedste måde at undgå yderligere acneudbrud.
- Det kan være svært at vænne sig til i starten, men når du først har fået en vane med at vaske dit ansigt to gange om dagen, vil du se, at det er ret nemt at holde sig til!
2. Vask dit ansigt en gang om dagen med en mild ansigtsrens. Gør dette efter din første daglige vask. Sprøjt en kvart til en halv teskefuld ansigtsrens i dine hænder. Gnid dine hænder over dine kinder for at påføre ansigtsrensen på dit ansigt. Spred derefter produktet med fingerspidserne over dine kinder, næse, pande og hage. Skyl rensemidlet af og dup til sidst dit ansigt tørt med et rent håndklæde.
Tip: der er alle mulige forskellige naturlige rengøringsmidler til salg. Kig efter et økologisk rensemiddel med salicylsyre, som er en organisk syre udvundet af planter. Det renser dine porer og får dit ansigt til at føles friskt og rent.
3. Brug en toner eller en tonic for at slippe af med overskydende talg. Se efter en toner baseret på salicylsyre eller troldnød. Spray det på en vatrondel eller pude og gnid det forsigtigt over dit ansigt. Undgå dine øjne, næsebor og læber. Lad toneren tørre og påfør først derefter en fugtighedscreme.
4. Brug en fugtighedscreme, der indeholder salicylsyre. Når det kommer til ansigtscremer, lotioner og fugtighedscremer, skal du altid kigge efter økologiske produkter, der indeholder salicylsyre. Salicylsyre renser dine porer og behandler naturligt betændelse forårsaget af acne og hudirritation. Hvis din hud tørrer ud eller begynder at flage, skal du bruge en lotion eller fugtighedscreme til at genopbygge din huds fugtniveauer og bekæmpe acne.
Metode 2 af 4: Behandling af acne
1. Dup noget aloe vera på smertefuld acne og dybere bumser. Spørg på apoteket eller apoteket, om de sælger aloe vera i små flasker. Hvis din akne gør ondt, eller du føler, at bumsen sidder dybt i din hud, så gnid en dråbe aloe vera på størrelse med en ærte direkte på det berørte område. Aloe vera indeholder menthol, det dulmer smerten og hjælper med at reducere betændelsen i din acne.
- Aloe vera sørger også for, at dine porer kan ånde bedre. Bare pas på ikke at påføre det for tæt på dine øjne, da myntedampene kan få dine øjne til at løbe i vand eller irritere.
- Nogle mennesker er ikke så glade for aloe vera. Bare rolig, hvis du ikke er fan af den mintagtige følelse. Du kan også behandle din akne med andre produkter.
2. For milde acneudbrud, brug et tea tree olie-produkt. Mens forskning stadig udføres, ser tea tree olie ud til at være meget god til moderate tilfælde af acne. Tea tree olie har evnen til at reducere betændelse, som også kan reducere og endda forsvinde din acne. Køb en økologisk fugtighedscreme med tea tree olie som hovedingrediens. Gnid en lille klat af dette direkte på og omkring acne for at reducere betændelse.
3. Se efter produkter med renset bigift for at fremme genopretningen af din hud. En af de seneste opdagelser er, at renset bigift kan reducere den samlede virkning af acne. Køb et produkt med renset bigift som hovedingrediens. Behandl din akne med det ved at sprede en mængde på størrelse med ærter over din hud med din hånd. Gør dette hver dag i tre til seks uger, indtil din acne er væk.
4. Brug lotioner med C-vitamin for at hjælpe din hud med at komme sig, efter at din acne er forsvundet. C-vitamin har evnen til at hjælpe huden med at reparere sig selv naturligt uden at skulle behandle din hud med en række syntetiske kemikalier. Køb en fugtighedscreme eller lotion baseret på C-vitamin på apoteket eller online. Sæt det vitamin C-baserede produkt på din hud, efter din acne er forsvundet. Der er nogle beviser på, at dette hjælper med at forhindre dannelsen af ar og hjælper din hud med at genvinde sin oprindelige tekstur hurtigere.
Tip: C-vitamin beskytter også din hud mod ultraviolet stråling, hvilket er gavnligt for mennesker, for hvem sådan stråling kan forårsage hudreaktioner.
5. Brug ikke alkoholbaserede rensemidler og hjemmelavede tonere, hvis du vil beskytte din hud. Alle typer rensemidler eller tonere, der indeholder alkohol, kan udtørre din hud og dræbe hudcellerne, så det er bedre ikke at bruge dem. Hvad angår hjemmemedicin og hjemmelavede tonere, skal du holde dig til officielt godkendte produkter. I EU skal hudplejeprodukter opfylde visse krav ved lov, men alt hvad du selv blander i køkkenet kan i sidste ende skade din hud.
Metode 3 af 4: Forebyggelse af acneudbrud
1. Vask dit hår regelmæssigt med shampoo for at forhindre talg i at samle sig i det. Meget af det fedt, der ender i dit ansigt, kommer fra dit hår. Tag et brusebad, så snart du står op om morgenen, og vask dit hår, før du vasker dit ansigt. På denne måde forhindrer du, at fedtstofferne i dit hår ender i dit ansigt og kommer ind i dine porer.
Tip: brug en oliefri shampoo uden sulfater, hvis du vil sikre dig, at der kommer mindre talg på din hud. Vær dog forsigtig, for dit hår har brug for lidt fedt for at forblive sundt.
2. Påfør altid solcreme og bliv ikke i solen for længe. Når du går udenfor, skal du beskytte din hud ved at gnide ind. Bliv ikke i solen i mere end en halv time til 45 minutter. Solen kan udløse hudreaktioner hos akne-tilbøjelige mennesker, og kan også påvirke, hvordan andre hudplejeprodukter, du bruger til at behandle din akne, virker.
3. Sænk varmen i huset og tag koldere brusere. Varme og varmt vand får dig til at svede. Når du sveder, transporteres mineralerne og snavset på din hud overalt. Dette kan føre til tilstoppede porer eller fedtet hud. Hold om muligt termostaten under 21 °C og brug koldere vand, når du bruser eller tager et bad.
4. Lad din acne helbrede naturligt og prøv ikke at røre eller klemme dine bumser. Hvor fristende det end er, kan det faktisk afholde dig fra at have det længere, hvis du fifler med din acne. Så lad din hud hele af sig selv og forsøg aldrig at presse dine bumser. Hvis du gør det, kan du få ar på din hud, og det er også mere sandsynligt, at aknen kommer tilbage senere.
Metode 4 af 4: At vide, hvornår man skal søge lægehjælp
1. Hvis din akne ikke er forsvundet efter fire til otte uger, så lav en tid hos en hudlæge. Du kan normalt behandle mild til moderat acne derhjemme, men i de fleste tilfælde tager det fire til otte uger, før du ser resultater. Hvis du ikke ser en forbedring efter en måned, kan du få brug for yderligere behandling. Diskuter med din hudlæge, hvilke muligheder du har for at få klar hud.
- Hudlægen kan anbefale, at du prøver en ikke-receptpligtig behandling, inden du ordinerer en særlig behandling.
- Du kan tale med din læge om dit acneproblem, men en hudlæge er mere erfaren, når det kommer til behandling af hudsygdomme.
2. Hvis du lider af såkaldt cystisk eller nodulær acne, så lav en tid hos en hudlæge. Cystisk og nodulær acne viser sig i form af sår eller lyse røde knuder på dit ansigt. Disse typer af acne er mere alvorlige og forårsager ofte ardannelse. Derudover dannes disse former for akne dybt under din hud, så den reagerer ofte ikke på aktuelle behandlinger eller behandlinger udefra. Spørg hudlægen, om han eller hun kan ordinere en oral behandling for din akne. Spørg også, hvordan du bedst plejer din hud.
3. Søg også råd hos en hudlæge, hvis du også lider af akne på andre dele af din krop. Selvom det er muligt at bekæmpe udbredt akne med naturlige behandlinger, er det nogle gange nødvendigt med stærkere behandling for at få problemet under kontrol. For at afgøre, om dette er tilfældet for dig, skal du bestille tid hos en hudlæge. For eksempel kan han eller hun anbefale, at du tager et oralt antibiotikum for at få aknen under kontrol.
4. Få en tid hos din læge hurtigst muligt, hvis du pludselig lider af akne som voksen. Selvom du sandsynligvis ikke skal bekymre dig, kan et pludseligt udbrud af acne hos voksne være symptomet på en alvorlig sygdom. Heldigvis kan lægen som regel hurtigt afgøre, om du kan lide af en underliggende medicinsk tilstand, der skal behandles. Kontakt din læge med det samme og bed ham eller hende om at afgøre, om du muligvis har brug for behandling.
5. Søg omgående lægehjælp, hvis du bemærker en allergisk reaktion fra behandlingerne. Det sker ikke ret tit, men der er mulighed for, at du får en allergisk reaktion af visse naturlige behandlinger. Hvis dette sker for dig, skal du behandles så hurtigt som muligt. Hvis du får en allergisk reaktion, skal du ringe til din læge eller gå på skadestuen eller hospitalet.
Hvis du har en eller flere af følgende klager, skal du kontakte din læge:
Hævelse i dit ansigt, på dine læber og nær dine øjne.
Åndedrætsbesvær.
Stramhed i halsen.
Besvimelse eller svimmelhed.
Tips
- Hvis du lider af akne på ryggen, så tag løstsiddende tøj på. At lade huden på ryggen ånde er den bedste måde at forhindre sved i at bygge op.
- Selvom der er mange teorier om kostens indflydelse på acne, er der ingen reel videnskabelig konsensus om, hvad forholdet mellem kost og acne faktisk er. I princippet er det bedre ikke at spise for fedt og sørge for at få nok A-vitamin, men chancen for at du mærker stor forskel er ikke så stor.
- Vitamin B-behandlinger bruges også ofte som et middel mod akne, men der er tegn på, at sådanne behandlinger faktisk kan gøre problemet værre.
- Nogle patienter reagerer godt på behandling med gærarter (Saccharomyces cerevisiae) specielt udvalgt til medicinsk brug i form af for eksempel kapsler og/eller præparater af mikroorganismer for at sikre, at du begynder at genopbygge en normal tarmmikroflora. Acne kan ligesom andre helbredsproblemer være forårsaget af en forstyrret mikroflora, men konsulter altid en hudlæge, før du prøver dette. Det bruges også til at behandle kroniske bærere af Salmonella-bakterier.
Artikler om emnet "Slip af med acne på den naturlige måde"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
