Sådan bruger du hjemmemedicin til at slippe af med acne

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Acne ses ofte som et problem, der kun rammer teenagere, men faktisk kan folk i alle aldre få acne. Dette sker normalt, når din hud producerer for meget talg, som tilstopper dine porer og fører til bumser. Din hudlæge kan sikkert give dig den bedste acne behandling, men der er en række hjemmemedicin, der også kan hjælpe. Du kan bruge disse midler som supplement til den behandling, som din hudlæge anbefaler.

Trin

Metode 1 af 5: Vask dit ansigt på den rigtige måde

1. Vælg det rigtige rengøringsmiddel. Det er bedst at bruge et mildt rengøringsmiddel, der ikke gnaver. Sørg for kun at bruge alkoholfrie produkter for at undgå yderligere irritation af din hud. Hvis du ikke er sikker på, hvad det bedste rensemiddel er for dig, så spørg din hudlæge, hvad han eller hun anbefaler.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 2

2. Fugt dit ansigt med lunkent vand. Koldt vand lukker dine porer. Når du vasker dit ansigt er det vigtigt, at dine porer er åbne, så alt snavs, talg og bakterier vaskes ud af din hud.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 3

3. Påfør rensemidlet på dit ansigt. Brug kun dine fingerspidser til at påføre rensemidlet. Din hud vil blive irriteret, hvis du bruger en vaskeklud eller svamp.

Skrub ikke din hud, når du vasker dit ansigt. Dette vil også irritere din ansigtshud. Påfør bare rensemidlet og lad det sidde i cirka et minut.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 4

4. Skyl din hud med lunkent vand. Brug også varmt vand nu, så dine porer forbliver åbne, og snavs og bakterier kan fjernes fra din hud.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 5

5. Dup din hud tør med et rent håndklæde. Gnid ikke håndklædet over dit ansigt, da det kan irritere din hud. Gnidning vil også sprede bakterier og snavs over hele dit ansigt, hvilket gør din acne værre. Klap i stedet blidt dit ansigt med håndklædet.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 6

6. Påfør fugtighedscreme efter behov. Mange mennesker med acne undgår fugtgivende cremer, men din hud har brug for fugt for at forblive sund. Vask kan gøre dit ansigt tørt. Hvis din hud er rød, brænder eller klør, kan du have tør hud. Efter vask, påfør forsigtigt en fugtgivende creme uden olie med fingerspidserne for at forhindre tør hud.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 7

7. Vask ikke dit ansigt mere end to gange om dagen, eller efter du har svedt. Det kan virke bedre for din acne at vaske dit ansigt oftere, men det er ikke sandt. At vaske dit ansigt for ofte vil vaske vigtige hudolier væk. Dette udtørrer din hud og kan endda ældes hurtigt. Så gør disse trin kun to gange om dagen, om morgenen og om aftenen. Vask også din hud efter du har svedt, for sved kan gøre din akne værre.

Metode 2 af 5: Brug af velkendte naturmidler til behandling af acne

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 8

1. Brug australsk tetræolie. Tea tree oil er en dejligt duftende æterisk olie fra et indfødt træ i Australien. Der er klinisk dokumentation for, at tea tree olie er effektiv mod en række hudsygdomme, herunder acne. Det har en naturlig astringerende effekt og kan booste immunforsvaret og hjælpe med at bekæmpe acne.

Slå op instruktionerne om, hvordan du bruger og anvender tea tree olie på forhånd.
Nogle mennesker kan være allergiske over for tea tree olie. Før du bruger det på dit ansigt, skal du lægge en dråbe af det på et andet sted på din hud for at teste det. Påfør det for eksempel på din arm eller ben. Vent et par timer. Hvis du udvikler hududslæt, kan du være allergisk eller følsom over for olien, så det er bedre ikke at bruge det i dit ansigt.
Tea tree olie er giftigt at spise. Så slug det ikke.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 9

2. Brug citronsaft på bumser. Citronsaft er et naturligt desinfektionsmiddel, der vil dræbe de bakterier, der forårsager acne. Det kan også booste blodgennemstrømningen til din hud og tilføre vigtige næringsstoffer fra din krop for at hjælpe med at bekæmpe acne. Følg instruktionerne nedenfor for at behandle din acne med citronsaft.

Vask dit ansigt på normal vis.

Pres en stor citron i en skål, indtil du har omkring to teskefulde saft. Bemærk, at du muligvis har brug for en ekstra citron. Brug frisk juice indsamlet ved at presse citroner i stedet for at købe færdiglavet citronsaft fra butikken. Citronsaft fra butik indeholder ofte konserveringsmidler, der kan irritere dit ansigt.

Brug en vatrondel eller vatpind til at påføre citronsaften på alle bumserne.

Lad juicen virke i mindst en halv time, hvis du laver denne behandling i løbet af dagen. Skyl derefter din hud med koldt vand. Men hvis du laver behandlingen om natten, så lad citronsaften blive i dit ansigt, mens du sover. Vask det af dit ansigt næste morgen med koldt vand.

Sørg for at skylle saften af dit ansigt, før du går ud i solen, ellers kan det blege din hud.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 10

3. Eksperimenter med honning. Der er ingen konsensus om, hvorvidt honning er et godt middel mod acne, men nogle mennesker mener, at det er effektivt på grund af dets antibakterielle egenskaber. Fortalere ser New Zealand Manuka honning og rå honning som de to bedste honninger til behandling af acne. Du kan købe begge typer i helsekostbutikker og på internettet.

Før du påfører honningen på din acne, dup en lille mængde på din hage. Vent cirka en halv time for at se, om din hud reagerer dårligt på det. Hvis ja, påfør ikke honningen på din acne.

Du kan bruge honning på to måder. Du kan duppe det på dine bumser alene eller påføre det som en maske over hele dit ansigt.

Vask honningen af dit ansigt med koldt vand efter en halv time. Du kan dog også lade den sidde i ansigtet længere, hvis du vil.

Du kan også tilføje cirka en halv teskefuld kanel til honningen. Dette forbedrer honningens antibakterielle egenskaber og kan forbedre blodcirkulationen i dit ansigt.

Billede med titlen Slip af med akne med hjemmehjælpemidler Trin 11

4. Forbered en toner med æblecidereddike. Æblecidereddike hjælper med at balancere pH-værdien i din hud, så du bliver mindre generet af pletter og din teint er endnu mere ensartet. Det dræber også bakterier og kan gøre din hud blødere. Det er meget nemt at tilberede en toner med æblecidereddike.

Find en glasflaske og rengør den grundigt, så du kan opbevare din toner i den. Brug kun varmt vand og sæbe. Rengøring af flasken med alkohol eller blegemiddel kan efterlade kemikalierester i flasken og få det på dit ansigt.

Hæld 120 ml æblecidereddike og 120 ml vand i flasken. Sæt låget på og ryst flasken, så ingredienserne er godt blandet.

Påfør toneren på dine bumser med en vatrondel.

Opbevar blandingen et køligt, tørt og mørkt sted.

Du kan også prøve at påføre æblecidereddike på din hud uden at fortynde det, men det anbefales ikke. Æblecidereddike er et aggressivt middel, der kan forårsage hudirritation, hvis det ikke fortyndes. Hvis du oplever hudirritation fra denne blanding, fortynd den med mere vand

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 12

5. Forbered en blanding med gurkemeje. Dette gullige krydderi er meget brugt i madlavning i Mellemøsten. Du kan købe det i supermarkedet, og andre steder, der sælger urter og krydderier. Det anses generelt for at være et effektivt hjemmemiddel mod acne. Følg disse nemme trin for at lave din egen gurkemejepasta til at behandle din acne.

Tilføj en kvart teskefuld gurkemejepulver til to teskefulde kokosolie. Rør det godt rundt.

Fordel blandingen jævnt på dit ansigt.

Lad blandingen trække i 15 minutter. Skyl det derefter af dit ansigt med koldt vand.

Husk, at gurkemeje giver din hud en gul farve, især hvis du lader den ligge i ansigtet natten over. Du kan dog vaske pletterne af dit ansigt med de rigtige midler.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 13

6. Gnid tomater på din acne. Tomater er naturligt rige på antioxidanter og højt på vitamin A og vitamin C. Det gør dem til et andet effektivt hjem mod acne, der er tilgængeligt i enhver købmand. Tomater hjælper også med at stramme porerne og formindske bumser. Du kan nemt påføre det, og det tager ikke meget tid.

Skær en lille tomat i halve.

Gnid snittet halvdelen over de områder på din hud, hvor du lider af acne. Smid tomaten ud bagefter.

Massér saften ind i huden i et par sekunder.

Skyl dit ansigt med varmt vand bagefter.

Påfør det to gange om dagen for at få de bedste resultater. Du kan bruge den anden halvdel af tomaten til anden behandling.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 14

7. Lav en blanding af havsalt. Havsalt kan hjælpe med at udtørre dine bumser og absorbere overskydende talg. Hvis du blander det med honning, får du et effektivt hjemmemiddel mod acne.

Bland en teskefuld havsalt med tre teskefulde varmt vand.

Rør blandingen, indtil saltet er opløst.

Tilsæt en teskefuld honning og rør godt rundt.

Påfør denne blanding på dit ansigt, når den er kølet nok af. Hvis du kun vil påføre det på dine bumser, skal du bruge en vatpind.

Lad blandingen sidde på dit ansigt i ti minutter. Lad det ikke længere sidde i dit ansigt, ellers bliver din hud for tør.

Skyl blandingen af dit ansigt med koldt vand.

Påfør en fugtighedscreme. Havsalt kan udtørre din hud, så det er vigtigt at bruge en fugtighedscreme for at holde din hud sund.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 15

8. Brug en proteinmaske. Proteiner kan opstramme din hud og få dine porer til at krympe. De bekæmper også de misfarvninger, der ofte forårsages af acne.

Vask dit ansigt ved at følge trinene fra metode 1. Påfør dog ikke fugtighedscreme endnu.

Knæk tre æg og adskil blommerne fra hviderne.

Hvis du vil, tilsæt en spiseskefuld citronsaft. Dette kan hjælpe med at slippe af med hudorme og lukkede hudorme.

Pisk æggehviderne til der er dannet skum.

Påfør dette jævnt på dit ansigt og lad det virke i 15 minutter.

Skyl det af med varmt vand og dup dit ansigt tørt med et håndklæde.

Påfør nu en fugtighedscreme på din hud.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 16

9. Påfør en yoghurtmaske på dit ansigt. Yoghurt hjælper med at åbne porerne, eksfoliere huden og absorbere overskydende talg.

Snup en spiseskefuld almindelig yoghurt og påfør den jævnt på dit ansigt.

Lad det sidde på dit ansigt i 15 minutter og vask det derefter af med koldt vand.

Du kan anvende denne maske dagligt.

Metode 3 af 5: Brug af velkendte kemiske hjemmemedicin til behandling af acne

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 17

1. Påfør bagepulver til dine bumser. Bagepulver kan hjælpe med at balancere din huds pH og absorbere overskydende talg. Det kan tørre dine bumser ud, krympe dem og til sidst forsvinde. Du kan nemt tilberede en bagepulverpasta.

Bland to spiseskefulde bagepulver med et par dråber vand. Rør blandingen, indtil der dannes en pasta.
Påfør denne pasta på acnepletterne.
Lad blandingen gøre sit arbejde i femten til tyve minutter. Skyl det derefter af dit ansigt med lunkent vand.
Påfør en fugtighedscreme på dit ansigt. Bagepulver kan udtørre din hud.
Før du bruger dette produkt, påfør en lille mængde på din hage eller et andet område på dit ansigt. Vent et par minutter for at se, om din hud reagerer dårligt på det. Hvis ja, påfør ikke pastaen på din acne.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 18

2. Påfør tandpasta på din acne. Tandpasta bruges af mange mennesker til at behandle acne. Brug dog hvid tandpasta i stedet for gel tandpasta. Dette kan være et effektivt middel mod acne.

Dup en lille smule hvid tandpasta på dine bumser.

Lad det virke i ti til femten minutter.

Vask det af med varmt vand.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 19

3. Forbered en pasta med aspirin. Aspirin indeholder salicylsyre, et antiinflammatorisk middel, der findes i mange håndkøbsmedicin mod acne. Den eksfolierer også huden og fjerner snavs og bakterier.

Tag nogle aspirintabletter og kom dem i en skål. Normalt er to tabletter nok, alt efter hvor stærke de er. Pulver dem til pulver.

Tilsæt et par dråber vand og rør, indtil du får en pasta.

Påfør denne pasta på dine bumser.

Lad blandingen sidde på dit ansigt i 15 minutter.

Skyl det af din hud med varmt vand.

Hvis din hud reagerer dårligt på aspirinpastaen og bliver irriteret, skal du skylle straks og ikke bruge igen.

Metode 4 af 5: Behandl acne ved at spise sundt

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 20

1. Drik masser af vand i løbet af dagen. Vand er en af de ting, din hud absolut har brug for. Vand skyller toksinerne ud af din krop og forbedrer din cirkulation. Begge disse kan hjælpe med at bekæmpe acne. Drik vand, når du er tørstig. En god tommelfingerregel er at se på farven på din urin. Hvis dette er stort set gennemsigtigt, har du drukket nok vand. Men hvis den er gullig i farven, bør du prøve at drikke mere vand.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 21

2. Spis nok sunde fedtstoffer. At spise fed mad ses ofte som dårligt for din acne, men der er også sunde fedtstoffer, der hjælper med at bekæmpe din acne. Omega 3 fedtsyrer hjælper med at holde din hud smidig og fjerner talg fra dine porer. På denne måde produceres der mindre talg, der forårsager akne.

For at få sunde fedtstoffer er det bedst at spise nødder, koldtvandsfisk og avocado.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 22

3. Inkluder protein i din kost. Kroppen bruger aminosyrerne fra proteiner til at producere kollagen. Dette næringsstof hjælper med at holde din hud sund og hydreret.

Gode proteinkilder omfatter fisk og skaldyr, fjerkræ, mejeriprodukter, æg, bønner og soja.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 23

4. Sørg for at få A-vitamin. Dette vitamin sikrer, at din hud vil producere mindre talg. Gode kilder til vitamin A omfatter søde kartofler, gulerødder, mørkegrønne grøntsager og peberfrugter.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 24

5. Undgå kunstige sødestoffer. Sukker øger insulinniveauet i dit blod, hvilket får din hud til at producere mere talg. Spis mindre junkfood og drik mindre sodavand, så du får mindre sukker.

Metode 5 af 5: Behandl acne naturligt ved at lave livsstilsændringer

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 25

1. Sænk dit stressniveau. Der er videnskabelig dokumentation for, at der er en tæt sammenhæng mellem høje stressniveauer og acneudbrud. De samme celler, der laver talg (det fede stof, der forårsager akne) har også receptorer for stresshormoner. Dette kan forårsage acne, når du er stresset. Der er flere måder at sænke dit stressniveau på, hvilket også er godt for dit generelle helbred.

Meditation. Sid et sted et par minutter hver dag med lukkede øjne og koncentrer dig om din vejrtrækning. Dette hjælper med at berolige din krop og sind, sænke dit stressniveau og forhåbentlig reducere acne.
Høre musik. Beroligende musik vil hjælpe dig med at slappe af og forblive rolig, men faktisk vil enhver afspilningsliste med musik, du kan lide, hjælpe med at tage din stress væk og få dig til at føle dig positiv.
Sport. Dette frigiver endorfiner, og du vil føle dig bedre. Selv en almindelig gåtur er nok til at frigøre din krop og dit sind fra stress.
Flaske ikke dine følelser op. Hvis du er meget stresset, så tal med andre og fortæl dem, hvad der generer dig. Dette vil hjælpe dig til at håndtere dine problemer på en konstruktiv måde.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 26

2. Sørg for at få nok søvn. Sammenhængen mellem søvn og akne er ikke fuldt ud forstået, men de fleste læger er enige om, at en person, der ikke får nok søvn, har en stor chance for at blive stresset og overbelastet. Dette gør din akne værre, og det er også dårligt for din hud. Prøv at sove mindst otte timer om natten for at give din hud et sundt boost.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 27

3. Træn regelmæssigt. Ved at træne sænker du ikke kun dit stressniveau, men du forbedrer også blodcirkulationen i din hud. Som følge heraf tilføres vigtige næringsstoffer, og toksiner skylles væk. Dette hjælper med at bekæmpe acne. Læger anbefaler normalt at træne eller træne i 30 til 60 minutter om dagen for at holde din krop sund.

Glem ikke at vaske dit ansigt efter træning for at skylle sved og snavs fra dine porer.

Billede med titlen Slip af med acne med hjemmehjælpemidler Trin 28

4. Stop med at bære tung makeup. Dette vil tilstoppe dine porer, og du vil lide mere af acne.

Tips

Bliv ikke afskrækket, hvis nogle af disse metoder ikke virker for dig. Alles akne er forskellig, og du skal nok bare prøve et par forskellige metoder, før du finder en, der virker for dig.

Advarsler

Før du prøver disse hjemmemedicin, skal du spørge din læge eller hudlæge til råds. Det kan være, at du har et bestemt hudproblem, der gør et eller flere af disse produkter skadelige for din hud.