Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis dit normale tøj har spor af røg, så luft det ud eller spray det med en lugtfjernende spray, før du ser dine forældre. Vær strategisk her. Når du begynder at bære ét outfit og kommer hjem med noget helt andet, ved dine forældre, at der er noget i vejen. 
Husk, at dine forældre måske ved lige så meget om sploofs, som du gør, og de kan blive mistænksomme, hvis du begynder at samle toiletpapirrør eller tørretumblere. 
Lad ikke dine vinduer stå åbne, når du parkerer derhjemme, fordi dine forældre kan blive mistænksomme. Sørg for at køre sikkert og ansvarligt, også selvom du ryger. Bemærk også, at det kan være ulovligt at ryge i en bil med passagerer, der stadig er mindreårige. Smid ikke din cigaret ud af vinduet og affald på gaden. 
Hvis du er på farten, kan du stoppe ved et tankstationsbadeværelse eller et andet offentligt toilet på vej hjem. Brug cigaretholdere eller pak din cigaret ind i et foldet stykke køkkenrulle for at reducere den kontakt, din hånd har med cigaretten. 
Det kan også hjælpe at spise pebermyntebolsjer, men gør dette med måde, så du ikke får huller. Medbring en bærbar tandbørste og mini-tandpasta, så du kan børste dine tænder ved enhver håndvask, mens du er ude. Husk, at selvom du passer godt på dine tænder, forårsager rygning stadig uoprettelig skade på din mundsundhed. 
Efter du har røget, så prøv at gå i fitnesscenteret og brusebad i omklædningsrummet, før du går hjem. Hvis det er muligt, så tag hjem før dine forældre og tag et hurtigt brusebad for at skjule dine lugte. Hvis du tager bad på et mærkeligt tidspunkt på dagen, eller dukker op fra en vens hus med vådt hår og et andet outfit, vil dine forældre sandsynligvis blive mistænksomme. 
Hvis du injicerer for meget, vil dine forældre blive mistænksomme over, at du forsøger at skjule noget. Overvej at skrælle og spise en appelsin, efter du har røget. Appelsiner afgiver en stærk citrusduft, der bliver hængende på dine hænder og ånde. 
Lad aldrig stearinlys eller røgelse brænde uden opsyn, da de hurtigt kan starte en brand. Spray ikke deodorant, mens du har tændt stearinlys eller røgelse, da sprayene er meget brandfarlige. 
Ryg ikke i tomme bygninger; At krænke disse egenskaber er ulovligt og farligt. Undgå at ryge omkring din skole; lærere eller administratorer kan advare dine forældre om, hvad du laver. Ryg aldrig i sengen; det er ekstremt farligt. Det er nemt at falde i søvn og tabe sin cigaret, hvilket forårsager en husbrand. 
Vær forsigtig med at låne penge af andre børn for at købe dit rygeudstyr. Hvis du ikke har en pålidelig indtægtskilde og ender i gæld til en anden, kan det hurtigt blive svært. 
Dine forældre er måske rasende, men de værdsætter og respekterer også, at du kom til dem for at tale om noget så personligt som en vane, du forsøger at holde hemmeligt. At forsøge at skjule din rygeafhængighed ved at lyve og tage andre ekstreme forholdsregler viser, at du virkelig er involveret i usund adfærd. I betragtning af dette og de betydelige sundhedsrisici, rygning udgør, har dine forældre ret til at være bekymrede. Bliv ikke overrasket, hvis dine forældre vil hoppe ind og tilbyde dig støtte til at holde op. Hvis du ikke er klar til det få hjælp til at holde op, det er okay at sige det, men prøv ikke at skubbe dem væk. 
Tilbyd noget som: `På grund af det, jeg har gjort, synes jeg, det ville være rimeligt, hvis du ikke lånte mig bilen i et stykke tid, som en straf.` Selvom det kan være svært at se med det samme, straffer dine forældre dig sandsynligvis for at passe på dit helbred og dit velvære. Jo før du holder op med at ryge, jo bedre er du i det lange løb.
Skjul det faktum, at du ryger fra dine forældre
Indhold
Hvis du er begyndt at ryge cigaretter, marihuana eller vaping, kan du være bekymret for forældrenes problemer. Det bedste, du kan gøre, er at betro dine forældre, hvad der sker, før de uundgåeligt fanger dig. Prøv ikke at frygte den straf, du kan få, eller den måde, de vil reagere på, hvis de finder ud af det. Mens du kan prøve nogle få teknikker til at minimere din røglugt og skjule beviserne på din hemmelige vane, så prøv at undgå problemet på en moden måde og bede om hjælp til at holde op. Husk at begynde at ryge, indtil du når den lovlige rygealder, og brug kun lovlige midler, ellers kan du være i dybe problemer med loven.
Trin
Metode 1 af 3: Maskering af røglugt
1. Dæk dit hår, mens du ryger. Røglugt klæber sig til håret, så prøv at beskytte dit hår så meget som muligt, hvis du ikke kan gå i bad, før du ser dine forældre. Hvis du har langt hår, så bind det i en knold for at holde det af vejen. Dæk dit hoved med en hat eller hætte og træk det lukket for at forhindre røg i at trænge ind. Skift derefter til en anden hat eller hættetrøje, inden du kommer hjem.
- Overvej at bære en badehætte, når du ryger for virkelig at forhindre, at dit hår bliver røgfyldt.
2. Hold et sæt tøj til side til rygning. Hvis du møder op derhjemme med tøj, der lugter af røg, vil dine forældre bemærke det. Hav et separat outfit ved hånden, hvis du vil ryge. Overvej at tage en hættetrøje eller sweater og et andet sæt med, når du skal ud at ryge. Tag dette tøj på, mens du ryger, og hold dit normale outfit langt væk fra, hvor du ryger. Når du er færdig, læg dit ildelugtende tøj i en separat taske og skift tilbage til dit almindelige outfit.
3. Pust røgen ud gennem en split. Opbevar tomme pappapirhåndklæder og toiletpapirrør. Fyld dem derefter med krøllede tørreark for at skabe et hul. Eller fastgør et par skylleservietter til enden af røret med et gummibånd. Pust røgen ud gennem røret, når du ryger. Tørrepladerne filtrerer noget af røgen.
4. Luft din bil ud, når du ryger i den. Sørg for, at du ikke ryger med den samme omhu, som dine forældre bruger. Hvis du ryger i din egen bil, skal du åbne dine vinduer og holde din cigaret ude af vinduet. Skru op for varmen eller klimaanlægget, afhængigt af vejret, og ret ventilationsåbningerne mod det nærmeste vindue for at skubbe røgen ud. Sørg for at udånde røgen kraftigt fra det åbne vindue. Når du er færdig, skru vinduerne mere ned og lad luften komme ind. Kryds rundt i køretøjet et stykke tid for at lufte dig selv og andre passagerer.
5. Vask dine hænder for at slippe af med lugten efter rygning. Mistænkelige forældre kan bede om at lugte til dine fingre, så sørg for at vaske så meget af lugten af som muligt. Hvor end du er, gå til en vask for at skrubbe dine hænder med varmt vand og duftende håndsæbe. Sprøjt dit ansigt, mund og næse, selvom du ikke kan stoppe for at tage et brusebad.
6. Frisk vejret med tandpasta, mundskyl, tandkød eller mynte. Børst dine tænder så hurtigt som muligt med tandpasta for at opfriske dine tænder og tunge. Når du er på farten, tyg et stykke myntet sukkerfrit tyggegummi eller spis en mynteånd for at reducere tegn på røg.
7. Brusebad efter rygning for at vaske lugten af. Røglugt kan blive hængende på dit tøj, hår og hud i timevis, og det er næsten umuligt at ryge uden at blive ildelugtende. Hvis du kan, så tag et brusebad så hurtigt som muligt efter rygning, inden du kommer hjem, for at skylle lugten af. Skum dit hår med shampoo og brug en parfumeret voks til at fjerne alle røgpartikler og lugte. Glem heller ikke at tage rent tøj på, så du dufter helt frisk og røgfri.
8. Spray dig selv med en duft for at distrahere fra den dvælende røg. Vælg dufte med moskusagtige, træagtige aromaer, der komplementerer røgduftene i stedet for søde og blomsteragtige dufte. Vælg også dufte med lyse noter, såsom citrus eller pebermynte, for at tiltrække røgduftenes opmærksomhed. Spray en lille mængde på dit kraveben eller bryst og dine indre håndled, men brug ikke for meget.
9. Tænd røgelse eller brug en lugtfjernende spray til at friske dit værelse op. Selvom kun nogle få af dine ejendele lugter svagt af røg, vil dine forældre bemærke den afslørende lugt, når de kommer ind på dit værelse. Få for vane at brænde røgelse eller duftlys, når du er hjemme på dit værelse. Frankincense afgiver ikke kun en stærk aroma, men den afgiver også en røget, brændende duft. Alternativt kan du spraye dit værelse med et deodoriserende produkt for at minimere røglugt.
Metode 2 af 3: Skjul dine spor
1. Skjul alle dine rygeartikler på hemmelige steder. Find nogle gode gemmesteder på dit værelse, i din bil eller hvor du nu vil opbevare dine ting. Se efter steder, som dine forældre ikke regelmæssigt ser sig omkring, men de betragter ikke som et oplagt gemmested. Læg for eksempel ikke dine lightere og cigaretter i handskerummet, som er et `oplagt` gemmested, men sæt dem under sædet på din bil.
- Hvis du vil skjule dit rygeudstyr på dit værelse, så overvej at opbevare det i en udhulet bog eller bagerst i dit skab.
- Gem dine cigaretter og lightere i de små, skjulte lommer i foret på din jakke eller frakke til ly på farten.
- Gem ikke dine cigaretter i din sokkeskuffe, når dine forældre opbevarer dit vasketøj. Se i stedet efter skuffer, der sjældent bliver brugt eller svære at nå.
2. Ryg ikke i eller omkring dit hus. Hvis du lyser op i dit værelse eller et andet tilsyneladende hemmeligt sted i eller omkring dine forældres hus, vil du næsten helt sikkert blive fanget pga frygtelig lugt. Hvis du vil skjule, at du ryger, ryger du kun, når du er ude med venner. Vælg private eller offentlige områder, hvor rygning er tilladt, men hvor du ikke støder på familievenner, lærere eller naboer.
3. Brug kun dine egne penge til at købe rygeudstyr. Hvis du har et arbejde og din egen indkomst og bankkonto, lægger dine forældre muligvis ikke mærke til, hvordan du bruger dine penge. Men hvis du bruger dine fordele eller beder dine forældre om flere penge uden at fortælle sandheden, hvor det går hen, vil de blive mistænksomme. Undgå at bruge for meget på kort tid, og antyd ikke, at du er ved at løbe tør for penge, når dine forældre ved, at du lige har fået din løn eller fordele.
Metode 3 af 3: Fortæl dine forældre
1. Vær ærlig og undskyld, hvis dine forældre fanger dig i at ryge. Skyld ikke skylden på den langvarige lugt på din rygende ven eller ethvert røgfyldt sted, du har besøgt. Du skal ikke lyve ved at sige, at du lige er begyndt, hvis du har røget regelmæssigt inden for de sidste 6 måneder. Løgn kan kun gøre din situation og mulige straf værre. Når du er fanget, så vær ærlig og indrøm det. Undskyld for at prøve at være dine forældre utro og for at bryde specifikke husstandsregler.
- Vær ærlig med dit svar: `Ja, du har ret, jeg har røget i et stykke tid nu. Jeg troede bare, det ville være fedt at prøve, men jeg troede aldrig, det ville gå så ud af hånden, at jeg ville lyve for dig om det. Jeg er ked af far.`
- Nogle tidligere rygere er ekstremt følsomme over for lugten af cigaretter. Hvis dine forældre ryger, kan de måske opdage det endnu hurtigere.
- Selvom dine forældre er ikke-rygere, vil de i sidste ende finde ud af det. Ikke-rygere har sundere og mere følsomme næser, så selvom du ikke kan lugte spor af røg, kan de sandsynligvis.
2. Overvej at fortælle dine forældre om din rygevane, før de fanger dig. Uanset om dine forældre bemærker lugten af dit åndedræt eller bliver underrettet af en nabo, der ser dig ryge offentligt, vil de til sidst opdage din hemmelighed. Hvis du tilstår at ryge, før det sker, kan du undgå at komme i store problemer eller belaste dit forhold til dine forældre.
3. Modent acceptere enhver straf, du modtager. Hvis og når dine forældre pålægger en straf, så tag en dyb indånding for at berolige dine følelser og acceptere den straf, de giver dig. Forsøg ikke at skændes, lyve eller forhandle for at finde en løsning eller handle aggressivt af frustration. Prøv at være på forkant med straffen så meget som muligt. Under din undskyldning, foreslå en straf til dig selv for at vise din modenhed, mens du foreslår en mindre streng straf end hvad de kan tænke på.
Tips
- Stop rygning så du har intet at skjule. Rygning kan ødelægge dit fysiske helbred såvel som dit mentale helbred, og løgn kan forårsage mange problemer i dine forhold. Fortæl en betroet ven eller mentor, at du vil have hjælp til at holde op, eller overveje at stole på dine forældre for at få støtte.
- Efterlad ikke noget rod. Bortskaf cigaretskod og andet rygeaffald korrekt.
Advarsler
- Du synes måske, at rygning er fedt eller sjovt, men det er faktisk et livstruende problem. Rygning forårsager mund-, hals- og lungekræft sammen med en lang række andre sundhedsproblemer og er ansvarlig for at dræbe 1 ud af 5 mennesker i USA.
- Det er ulovligt at ryge under den lovlige aldersgrænse i dit område. Undgå også at ryge forbudte stoffer. Begge handlinger er strafbare ved lov.
- Ryg ikke under graviditet.
Artikler om emnet "Skjul det faktum, at du ryger fra dine forældre"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
