Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du lader dine brystvorter tørre, er det bedst at lade dem lufte. Hvis du skal, tørres med et håndklæde. Gnidning forårsager endnu mere irritation og smerte. Et antiseptisk middel som alkohol kan gøre smerten værre. 
Du kan også bruge vaseline. Det holder på fugten og forhindrer tøj i at gnide mod din hud. 
Pak den altid ind i et håndklæde, uanset om du bruger en ispose eller bare en pose is. Lægger man det direkte på huden, kan man få forfrysningssymptomer. Efterlad ikke isen på din hud i mere end 20 minutter, da den kan blive beskadiget. Hvis det stadig gør ondt, så lad huden varme op igen, og læg derefter is på den igen. 
Bær en løstsiddende skjorte, når du træner. Bær en skjorte lavet af syntetisk materiale i stedet for bomuld, for bomuld kan være ru. Et materiale, der leder fugt væk, forhindrer dig i at svede for meget, hvilket også kan irritere huden. Kvinder bør bære en velsiddende sports-bh. En for løs bh får brysterne til at bevæge sig for meget, hvilket kan få brystvorterne til at gnide mod bh`en. Sæt vaseline på dine brystvorter. Det beskytter dem mod endnu mere gnidning. Sæt en speciel nippelgips på den. Du kan også bruge almindelig plaster, men det kan være smertefuldt at fjerne dem, især hvis du har hår på brystet. 
Du kan også bruge vaseline. Det holder på fugten og forhindrer tøj i at gnide mod din hud. Uanset om du bruger lanolin eller vaseline, så lad det sidde indtil næste fodring. Skyl det derefter af med varmt vand, før din baby begynder at drikke. 
Pak den altid ind i et håndklæde, uanset om du bruger en ispose eller bare en pose is. Lægger man det direkte på huden, kan man få forfrysningssymptomer. Efterlad ikke isen på din hud i mere end 20 minutter, da den kan blive beskadiget. 
Paracetamol er bedst i dette tilfælde, selvom du også kan tage en anti-inflammatorisk smertestillende medicin. Begge er sikre at bruge, hvis du ammer, men det er altid bedre at konsultere din læge, før du tager nogen form for medicin. 
Paracetamol er det bedste i dette tilfælde. Antiinflammatoriske smertestillende midler nytter ikke, fordi hormoner er årsagen til smerterne. Men disse midler er lige så effektive til at bekæmpe smerten. For at undgå risikoen for Reyes syndrom må du ikke tage aspirin, hvis du er under 20 år. 
Du kan også have en sports-bh på, når du skal sove. At bevæge dine bryster meget om natten kan gøre smerten værre. 
Lindre smerter i dine brystvorter
Indhold
Ømme brystvorter er almindelige hos både kvinder og mænd. Dette kan have mange årsager, såsom friktion fra tøj, amning og hormonelle forandringer. Heldigvis er der flere metoder til at lindre brystvortesmerter, uanset årsagen.
Trin
Metode 1 af 3: Beroligende ømme brystvorter fra friktion
1. Tjek dine brystvorter for at se, om du ser nogen tegn på irritation. Friktion fra tøj er en almindelig årsag til ømme brystvorter. Det ser man meget hos atleter, så det sker nogle gange "løbende brystvorter" som hedder. I så fald lider du af følgende symptomer:
- Smerter eller ømhed.
- rødme.
- Tørhed.
- Revner eller sprækker.
- Blødende.
2. Skyl området med vand og en mild sæbe. Som enhver skade kan en sprængt brystvorte blive betændt. For at forhindre dette skal du vaske brystvorterne forsigtigt med vand og sæbe. Tør det godt bagefter.
3. Brug lanolincreme på de ømme punkter. Lanolin er et produkt, der beskytter huden. Den fugter huden, lindrer smerter og heler gnav og revner. Du kan købe creme med lanolin på apoteket eller apoteket.
4. Læg is på det for smerten. Hvis slibningen gør meget ondt, kan du lægge is på for at lindre smerterne.
5. Træf foranstaltninger for at forhindre slibning. Når du har behandlet de ømme brystvorter, bør du tage skridt til at undgå fremtidige problemer.
6. Se din læge, hvis det ikke bliver bedre inden for et par dage. Med ordentlig pleje bør den ømme brystvorte være væk inden for et par dage. Hvis det ikke heler, så se din læge. Irritationen kan være forårsaget af en anden tilstand, såsom eksem eller psoriasis, eller af en infektion med Staphylococcus aureus-bakterien.
Metode 2 af 3: Lindre ømme brystvorter fra amning
1. Placer en varm, fugtig kompres på dine brystvorter. Varmen fra kompressen dulmer smerten. Hvis du gør dette lige efter fodring, dulmer det ikke kun smerten, men renser også brystvorterne med det samme.
- I stedet for en varm kompres må du ikke lægge noget varmt på dine brystvorter, såsom en hårtørrer eller et varmeelement. Disse hjem retsmidler virker ikke og kan endda være skadelige.
- Ømme brystvorter er årsagen til, at mange kvinder stopper med at amme tidligt, så det er vigtigt at passe på dine brystvorter og lindre smerterne.
2. Gnid et par dråber modermælk på dine brystvorter. De naturlige næringsstoffer i mælken kan lindre smerterne. Det har også antibakterielle egenskaber, så dette kan forhindre infektioner. Lad dine brystvorter lufttørre efter du har lagt mælken på dem, så huden kan absorbere næringsstofferne ordentligt.
3. Læg lanolincreme på dine brystvorter efter fodring. For yderligere at beskytte huden og lindre smerten mellem amningerne, kan du smøre noget lanolincreme på dine brystvorter. Dette er til salg på apoteket eller apoteket.
4. Læg is på dine brystvorter før fodring. Hvis dine brystvorter stadig er følsomme fra den tidligere fodring, kan du bedøve dem med is.
5. Tag en smertestillende medicin. Hvis dine brystvorter gør meget ondt, kan en smertestillende medicin hjælpe. Brug kun smertestillende medicin i kombination med de andre metoder til at hjælpe dine brystvorter med at hele, ellers vil du kun maskere smerten uden at løse problemet.
6. Skift holdning. Hvis du har meget ondt af amningen, kan det hjælpe at ændre din stilling. Se det her internet side for flere detaljer om forskellige stillinger.
7. Hvis smerten ikke forsvinder, skal du kontakte din læge. Vedvarende eller ulidelige smerter er ikke normalt og kan være forårsaget af et andet problem. Gå til din læge og få det undersøgt, om smerterne skyldes andet, eller spørg efter andre ammeteknikker. Revnede eller gnavede brystvorter skal muligvis behandles med antibiotika.
Metode 3 af 3: Lindre ømme brystvorter fra hormonforandringer
1. Vurder din hormontilstand, hvis dine brystvorter gør ondt. Hormonelle ændringer kan føre til hævede bryster og brystvorter, hvilket får dem til at gøre ondt. Normalt er dette forårsaget af en forstyrrelse i balancen mellem østrogen og progesteron. Der er nogle få situationer, hvor disse hormonelle udsving er normale.
- Under graviditeten, især i de første par måneder.
- Lige før eller under menstruation.
- I begyndelsen af overgangen.
- Det kan mænd også opleve. Det er normalt fordi østrogen og testosteron ikke er i balance. Selvom mænd ikke går igennem menstruation, graviditet eller overgangsalder, kan hormonerne stadig svinge.
- Ømme brystvorter kan også være forårsaget af fedme og perifer omdannelse af østrogen til fedtceller. Dette kan føre til gynækomasti.
2. Læg en kold kompres på dine brystvorter. Hvis brystvortens smerte er forårsaget af hormonelle udsving, virker en creme ikke. Det er bedre at bedøve smerten med en kold komprimering. Husk at du altid skal pakke en ispose ind i et håndklæde og ikke lægge den på huden i mere end 20 minutter. Hvis dine brystvorter stadig gør ondt efter det, kan du påføre kompressen igen, når huden er blevet varmet op, og du har fornemmelse i den igen.
3. Tag en smertestillende medicin. For at håndtere smerter og ømhed i dine brystvorter på grund af hormonelle ændringer, kan du tage en smertestillende. Dette dæmper smerten, så du føler dig bedre.
4. Vælg en bh, der bedre støtter dine bryster. Hvis dine brystvorter og bryster gør ondt, kan en bh med mere støtte lindre smerten. Dette er især vigtigt, hvis du er gravid for at forhindre, at dine bryster falder.
5. Se din læge, hvis smerten fortsætter. Hvis smerten varer længere end et par dage til en uge, kan det være et tegn på et andet problem. Gå til lægen for at blive undersøgt, så du ved, om smerterne ikke skyldes en anden årsag.
6. Spørg din læge om danazol. Hvis smerterne i dine bryster varer ved eller er uudholdelige, kan din læge ordinere danazol. Dette lægemiddel har flere anvendelser, men det kan bruges til at reducere hævelse, smerte og ømhed i bryster og brystvorter. Det kan forårsage androgene bivirkninger, så det er ikke ordineret hurtigt. Spørg din læge, om det er den rigtige medicin for dig.
Tips
- Mindre koffein og mere vitamin E og kæmpenatlysolie kan hjælpe med brystsmerter.
- Kom ikke honning eller E-vitamin på dine bryster, før du lader din baby drikke, da det kan være giftigt.
- Kost og motion kan have stor indflydelse på ømme brystvorter. Fedtfattige og høje kulhydrater har vist sig at hjælpe mod ømme bryster under menstruationscyklussen.
Advarsler
- Se altid din læge, hvis du har vedvarende, uforklarlige smerter i dine brystvorter. Normalt er det ikke alvorligt, men det kan være et tegn på en alvorlig sygdom såsom brystkræft.
Artikler om emnet "Lindre smerter i dine brystvorter"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
