Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis såret fortsætter med at bløde efter 10 minutter, søg lægehjælp. Dit sår kan være mere alvorligt, end du først troede. Hvis blodgennemstrømningen er voldsom eller i vindstød, kan du have en brækket arterie. Dette er en medicinsk nødsituation, og du skal straks ringe til hospitalet eller 112. De mest almindelige steder for afskårne arterier er inderlåret, indersiden af overarmen og nakken. For at anvende førstehjælp til et pulserende sår, mens du venter på ambulancen, skal du påføre en trykforbinding. Dæk dit sår med en rulle bandage eller klud og vikl det stramt rundt om såret. Pak den dog ikke så tæt, at du afbryder blodcirkulationen. Søg øjeblikkelig lægehjælp. 
Skyl såret under rent vand. Det rindende vand skal fjerne meget af det snavs, der kan være fanget i såret. Vask rundt om såret med sæbe. Undgå at få sæbe ind i såret – det kan give irritation og betændelse. Hvis snavs forbliver i såret efter skylning, skal du fjerne det med en pincet renset med alkohol. Se din læge, hvis der er mere snavs i det, som du ikke kan få ud. 
Sørg for at tjekke etiketterne på disse produkter, før du bruger dem for at sikre, at du ikke er allergisk over for nogen af ingredienserne. Hvis der opstår udslæt eller irritation, skal du afbryde brugen og kontakte din læge. Hvis du ikke har en antibakteriel eller antibiotisk creme, påfør et tyndt lag vaseline. Dette vil hjælpe med at danne en barriere mellem såret og bakterier. 
Hvis en bandage ikke er let tilgængelig, kan du dække såret med en ren serviet eller køkkenrulle, indtil du kan påføre en god bandage. Ved meget overfladiske sår, der ikke bløder ret meget, kan man bruge flydende plaster. Dette produkt hjælper med at dække såret mod infektion og er normalt vandafvisende i et par dage. Påfør dette produkt direkte på huden efter rengøring og tørring af såret. 
Såret er på et barn under et år. Ethvert sår på et barn under et år skal have lægehjælp for at sikre, at der ikke opstår infektion eller ardannelse. Såret er dybt. Et snit, der går 6 mm eller dybere ind i huden, betragtes som et dybt sår. I et meget dybt snit kan du se fedt, muskler eller knogler blottet. Disse sår har normalt brug for sting for at hele ordentligt og forhindre infektion. Såret er langt. Et snit længere end 1,2 cm vil sandsynligvis kræve sting. Såret er meget snavset eller har snavs, som du ikke kan fjerne. For at undgå infektion bør du søge læge, hvis du ikke er i stand til at rense såret helt. Såret er på et led og falder åbent, når leddet bevæger sig. Denne form for sår vil også have brug for sting for at lukke ordentligt. Såret fortsætter med at bløde efter 10 minutters direkte tryk. Dette kan betyde, at snittet har ramt en vene eller arterie. Du skal have lægehjælp for at behandle dette sår. Såret var forårsaget af et dyr. Medmindre du er opmærksom på dyrets immuniseringshistorie, er du i fare for rabies. Såret skal renses grundigt, og du kan få brug for en række rabiesvaccinationer for at forhindre sygdommen. du har diabetes. Diabetikere er tilbøjelige til at få sårkomplikationer på grund af dårlig blodcirkulation og nerveydelse. Små sår kan blive alvorligt inficerede eller tage lang tid at hele. Hvis du har diabetes, bør du altid søge læge, hvis du har et sår, uanset størrelsen. Der er gået mere end fem år siden dit sidste stivkrampesprøjte. Mens læger anbefaler at få en stivkrampesprøjtning hvert tiende år, gives boostere ofte, hvis du får et dybt bid eller flænge fra et dyrs bid, eller et sår fra et rustent stykke metal. For at reducere din risiko for stivkrampe, se din læge, hvis det er mere end fem år siden, du sidst fik dit skud. Snittet er på dit ansigt. Suturer eller andre behandlinger kan være nyttige til kosmetisk heling. 
Mere smerter omkring stedet. Rødme, hævelse eller varme omkring såret. Pus siver ud af såret. En grim lugt. En feber på 38 grader i mere end fire timer. 
Sårskorper gnides nogle gange ved et uheld af, og så begynder såret at bløde igen. Hvis dette sker, skal du rense og dække såret som ethvert andet sår. 
Kilder til gode fedtstoffer der vil hjælpe dig med at helbrede er magert kød, vegetabilske olier såsom solsikkeolie eller olivenolie og mejeriprodukter. 
Vælg sammensatte kulhydrater frem for simple kulhydrater. Sammensatte kulhydrater fordøjes langsommere af din krop, hvilket betyder, at de er mindre tilbøjelige til at øge dit blodsukker. Fødevarer med komplekse kulhydrater, såsom fuldkornsbrød, fuldkornspasta, søde kartofler og fuld havregryn, har normalt også mere fibre og protein. 
Kilder til A-vitamin omfatter søde kartofler, spinat, gulerødder, sild, laks, æg og mejeriprodukter. Kilder til C-vitamin omfatter appelsiner, gul peberfrugt, mørkegrønne grøntsager og bær. 
Få sår til at hele hurtigere
Indhold
Alle vil få et sår i ny og næ. Mange sår vil ikke berettige et besøg hos lægen, men for at forblive sund og undgå infektioner, skal du gøre, hvad du kan for at sikre, at sår heler så hurtigt og effektivt som muligt. Heldigvis er der en række trin, du kan tage for at hjælpe sår med at hele hurtigt og give dig mulighed for at komme videre med dit liv.
Trin
Del 1 af 4: Rengøring og forbinding af såret
1. Vask dine hænder. Før du kan pleje dit sår, skal du først sørge for, at dine hænder er rene, så du ikke overfører bakterier til såret. Sørg for at følge den korrekte proces med at vaske dine hænder for at sikre, at de er så rene som muligt.
- Fugt dine hænder med rent, rindende vand.
- Pak sæbe og sæbe dine hænder ved at gnide dem sammen. Sørg for at skumme alle dele af din hånd, inklusive ryggen, mellem dine fingre og dine negle.
- Skrub dine hænder i 20 sekunder. Populære tricks til at holde styr på tiden inkluderer nynning to gange Tillykke med fødselsdagen eller synge ABC-sangen.
- Skyl dine hænder under rent, rindende vand. Sørg for ikke at røre ved hanen med hænderne, når du lukker for hanen, hvis du kan. Brug din underarm eller albue i stedet.
- Tør dine hænder med et rent, tørt håndklæde, eller lad dem lufttørre.
- Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du bruge håndsprit med mindst 60 % alkohol. Påfør den anbefalede mængde på etiketten på dine hænder og gnid indtil tør.
2. standse blødningen. Hvis du har et mindre sår eller en ridse, vil blødningen være minimal og stoppe af sig selv. Hvis ikke, kan du holde såret op og trykke let med steril gaze, indtil blødningen stopper.
3. Rens såret. For at undgå infektion skal du fjerne så meget snavs og bakterier som muligt. Gør dette før du påfører bandager for at undgå at holde bakterier i såret.
4. Påfør en antibiotisk creme eller salve. Disse produkter hjælper med at holde såret fri for infektion og forhindre komplikationer, der kan forstyrre helingsprocessen. Mærker som Bacitracin, Neosporin og Eucerin er tilgængelige i håndkøb på apoteker og apoteker for akutte produkter.
5. Dæk såret. Hvis du efterlader dit sår udækket, vil det tiltrække snavs og bakterier og kan føre til infektion. Brug en steril, ikke-klæbende bandage eller plaster til at dække såret. Sørg for, at den bandage, du bruger, helt dækker såret.
6. Beslut om du har brug for lægehjælp. Overfladiske sår behøver sandsynligvis ikke lægehjælp, medmindre du får en infektion. Der er dog nogle omstændigheder, hvor du bør søge passende lægehjælp efter rengøring og forbinding af såret. Hvis noget af følgende gælder for dig eller dit sår, så spild ikke din tid og gå til lægen eller hospitalet.
Del 2 af 4: At tage sig af såret, mens det heler
1. Skift dressingen regelmæssigt. Blod og bakterier fra dit sår vil forurene den gamle bandage, og den bør skiftes mindst en gang om dagen for at forhindre infektion. Skift også bandagen, hvis den bliver våd eller snavset.
2. Hold øje med tegn på infektion. Mens du renser dit sår grundigt og holder det dækket kan hjælpe med at forhindre infektion, kan det stadig forhindre det. Hold øje med disse tegn og tal med din læge, hvis du har nogle af følgende symptomer.
3. Besøg din læge, hvis dit sår ikke heler ordentligt. Sår heler normalt på 3-7 dage, med mere alvorlige sår, der tager op til 2 uger. Hvis dit sår tager for lang tid om at hele, kan der være en infektion eller et andet problem. Hvis der er gået en uge, og dit sår ikke ser ud til at hele, skal du kontakte din læge.
Del 3 af 4: Hjælp dit sår til at hele hurtigere
1. Hold området hydreret. Antibiotisk salve er ikke kun nyttig til at forebygge infektioner - den hjælper også med at låse fugt i såret. Dette er gavnligt, fordi tørre sår heler langsommere, så fugt vil fremskynde helingen. Påfør salve hver gang du bandagerer såret. Selv efter du er holdt op med at dække såret, skal du påføre en klat salve for at låse fugt inde og hjælpe helingsprocessen.
2. Undgå at plukke eller fjerne sårskorper. Nogle gange dannes sårskorper på sår eller hudafskrabninger. Dette hjælper med at beskytte stedet, mens det heler. Derfor skal du ikke ridse skorperne eller forsøge at trække dem af. Dette vil blotlægge såret, og din krop skal begynde at hele sig selv igen, hvilket bremser helingsprocessen.
3. Fjern langsomt plaster. Selvom vi ofte har fået at vide, at det er bedst at trække bandagerne af hurtigt, kan dette faktisk få dit sår til at hele langsommere. At trække et plaster af for hurtigt kan rive sårskorper af og genåbne sår, hvilket bremser helingsprocessen. Træk i stedet langsomt plasteret af. For at gøre dette lettere skal du lægge området i blød i varmt vand for at løsne plasteret og gøre fjernelse mindre smertefuld.
4. Undgå at bruge skrappe antiseptiske midler på mindre sår. Alkohol, peroxid, jod og hårde sæber irriterer og opflammer såret, hvilket kan bremse helingsprocessen og endda forårsage ardannelse. Til små sår og ridser behøver du kun rent vand, en mild sæbe og antibiotisk salve.
5. Få masser af søvn. Kroppen reparerer sig selv under søvn. Hvis du ikke får nok søvn, kan såret tage meget længere tid at hele. Søvn er også afgørende for et sundt immunsystem for at forhindre infektion, mens dit sår heler. Få en hel nats søvn for at hjælpe dit sår til at hele hurtigt og effektivt.
Del 4 af 4: Hjælp dit sår med at hele med ordentlig ernæring
1. Spis 2 eller 3 portioner protein om dagen. Protein er en nødvendig ingrediens for hud- og vævsvækst. At spise 2 til 3 portioner om dagen vil stimulere sårheling. Nogle gode proteinkilder er:
- Kød og fjerkræ
- bønner
- Æg
- Mejeriprodukter som mælk, ost og yoghurt, især græsk yoghurt.
- Produkter med sojaprotein
2. Øg dit indtag af fedt. Fedt er nødvendigt for at danne celler, så du skal bruge nok til at hjælpe dit sår med at hele hurtigt og effektivt. Sørg for, at de fedtstoffer, du får, er flerumættede og enkeltumættede fedtstoffer, eller gode fedtstoffer. Mættet fedt fra junkfood hjælper dig ikke med at helbrede og kan forårsage andre sundhedsproblemer.
3. Spis kulhydrater dagligt. Kulhydrater er vigtige, fordi din krop bruger dem til energi. Uden det vil din krop nedbryde næringsstoffer som protein for at få sin energi. Dette kan sænke helingsprocessen, da proteiner og fedtstoffer vil blive afledt fra din sårheling. Forebyg dette ved at spise morgenmadsprodukter, brød, ris og pasta hver dag.
4. Få nok vitamin A og C. Begge vitaminer hjælper med at hele sår ved at stimulere cellevækst og bekæmpe betændelse. De bekæmper også infektion, mens såret stadig heler.
5. Inkluder zink i din kost. Zink hjælper med at lave protein og udvikle kollagen, som hjælper dit sår med at hele. Spis rødt kød, berigede morgenmadsprodukter og skaldyr for at få nok zink i din kost.
6. blive ved med at drikke nok. Hold dit væskeindtag højt for at hjælpe med at forbedre cirkulationen, hvilket bringer vigtige næringsstoffer til dit sår. Vand hjælper også din krop med at skylle toksiner ud, hvilket vil hjælpe med at forhindre infektioner.
Advarsler
- Spørg din læge, før du foretager en drastisk ændring i din kost. Hvis du har allerede eksisterende tilstande eller er på en ordineret diæt, kan du skade din krop, hvis du ikke har lægeligt tilsyn.
- Ring 911 eller gå på skadestuen, hvis dit sår ikke holder op med at bløde efter 10 minutter, hvis der er snavs i såret, som du ikke kan komme ud af, eller hvis såret er dybt eller langt.
Artikler om emnet "Få sår til at hele hurtigere"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
