Gratis trin for trin instruktioner 
Nogle patienter kommer et par dage efter udskrivelsen fra hospitalet for at få fjernet hæfteklammerne eller for at se på snittet. 
Der er ingen fast mængde vand, en person bør drikke hver dag. Drik så meget, at du aldrig er dehydreret og tørstig. Hvis din tisse er mørkegul, er du dehydreret og bør drikke mere vand. I nogle tilfælde kan din læge råde dig til at reducere eller ikke øge dit væskeindtag. 
Når du er forstoppet, skal du spise flere fibre. Tal med din læge, før du spiser meget mere fiber eller fibertilskud. Fortsæt med at tage dine prænatale vitaminer for yderligere at hjælpe med restitutionen. Madlavning kan nogle gange involvere tunge løft og bøjninger. Hvis du har en partner, et familiemedlem eller en ven, der kan tage sig af dig, så bed dem om at lave mad til dig eller planlægge en madlavningsplan. 
Undgå så vidt muligt at gå på trapper. Hvis dit soveværelse er ovenpå, skal du arrangere et sted at sove i stueetagen i de første uger af din bedring, eller hvis det ikke virker, skal du i det mindste begrænse antallet af gange, du skal op og ned af trapperne. Undgå noget tungere end at løfte din baby, sæt dig ikke på hug for at løfte noget. Undgå sit-ups eller enhver anden bevægelse, der lægger pres på din skadede mave. 
Af trykgivende tøj til underlivet, el "mavebindere," er ikke blevet bestemt til at være nyttige. Tal med din læge, før du lægger pres på dit snit. 
Brug ikke lotion eller pulver på snittet. Gnidning, skrubning, iblødsætning eller solbadning af dit snit vil forsinke helingen og sætte såret i fare for at genåbne. Undgå rengøringsmidler, der forsinker restitutionstiden, såsom brintoverilte. Tag et brusebad som normalt og dup snittet tørt, når du er færdig. Du må ikke bade eller svømme; bare ikke nedsænke dit snit under vand på nogen måde. 
Hvis du har meget vaginal blødning, eller hvis det lugter dårligt, eller hvis du får feber over 38°C, skal du kontakte lægen.
Kom sig hurtigere efter et kejsersnit
Et kejsersnit involverer kirurgisk fødsel af et barn. Et kejsersnit er en større operation, og restitutionen bagefter tager længere tid end restitutionen efter en vaginal fødsel og kræver også specifikke teknikker. Hvis du har fået et kejsersnit uden komplikationer, kan du forvente at blive på hospitalet i tre dage og være overstået blødning, udflåd og det meste af sårplejen i løbet af fire til seks uger. Med den rette pleje- og behandlingspleje, støtte fra din familie og venner og egenomsorg i og omkring hjemmet, er det højst sandsynligt, at du kommer dig efter tidsplanen.
Trin
Del 1 af 2: Hospitalsoprettelse
1. Gå en tur. Du vil sandsynligvis være på hospitalet i en dag eller to eller tre. Du vil sandsynligvis blive bedt om at stå og gå inden for 24 timer. Gåture forebygger de typiske bivirkninger ved et kejsersnit, såsom forstoppelse og luft i maven, men også mere farlige bivirkninger som blodpropper. Pleje eller omsorg overvåger dine bevægelser.
- I starten er det ofte meget ubehageligt at gå, men smerterne aftager gradvist.
2. Bed om hjælp til fodring. Når du har det godt nok, kan du begynde at amme eller give din baby flaske. Bed pleje- eller amningskonsulenten om at hjælpe dig med at placere dig selv og din baby, så der ikke er pres på din helende mave. Måske en pude ville være nyttig.
3. Spørg om vaccinationer. Spørg din læge om forebyggende behandling, såsom vaccination, for at beskytte din baby og deres helbred. Hvis dine vaccinationer ikke er opdaterede, er din tid på hospitalet et godt tidspunkt at opdatere dem.
4. holde sig ren. Hold dine hænder rene under dit hospitalsophold, og tøv ikke med at bede læger eller sygeplejersker om at rense deres hænder, før de rører ved dig eller din baby. Hospitalsinfektioner som MRSA kan holdes ude ved simpel håndvask.
5. Lav en opfølgende aftale. Når du har forladt hospitalet, bør du lave en opfølgende aftale med din læge inden for fire til seks uger (eller før).
Del 2 af 2: Kom dig derhjemme
1. Hvile. Hvis det er muligt, sov mindst syv til otte timer om natten. Søvn fremmer vævsvækst og heler dine sår. Søvn sænker også dit stressniveau, reducerer inflammation og forbedrer dit generelle helbred.
- At sove hele natten med en baby er ikke let! Bed din partner eller en anden voksen i huset om at stå op om natten. Hvis du stadig er sengeliggende, kan de bringe barnet til dig. Husk, at nogle gange forsvinder babyens rumlen om natten bare; lyt et par sekunder, før du står ud af sengen.
- Tag så mange lur som muligt. Når din baby sover et stykke tid, så tag også en lur. Hvis du har besøgende, der gerne vil se barnet, så bed dem om at se barnet, mens du tager en lur. Det er ikke uhøfligt: du er ved at komme dig efter operationen.
2. drikker meget. Drik vand og andre væsker for at genopbygge den væske, der går tabt under fødslen og forhindre forstoppelse. Dit væskeindtag vil blive overvåget på hospitalet, men når du kommer hjem skal du sørge for at drikke nok. Hvis du ammer, så hav et glas vand ved hånden.
3. Spis godt. Nærende måltider og snacks er især vigtige, når man kommer sig efter operationen. Dit fordøjelsessystem er også ved at komme sig efter operationen, så du bliver nødt til at justere din almindelige kost lidt. Hvis du har ondt i maven, så spis mild mad med lavt fedtindhold, såsom ris, grillet kylling, yoghurt og toast.
4. Gå lidt længere hver dag. Ligesom på hospitalet skal man blive ved med at bevæge sig. Prøv at gå mere og mere ved at gå et par minutter længere hver dag. Det betyder ikke, at du skal træne! Lad være med at cykle, løbe eller dyrke nogen form for anstrengende motion i mindst seks uger efter dit kejsersnit, i det mindste ikke uden at konsultere din læge.
5. Tag smertestillende medicin efter behov. Din læge kan anbefale acetaminophen, såsom Tylenol. De fleste smertestillende medicin kan tages, mens du ammer, men du bør undgå aspirin eller aspirinholdige piller de første 10 til 14 dage efter operationen, da aspirin reducerer blodets størkning. Smerteregulering er meget vigtig for en opdragende forælder, fordi smerte påvirker produktionen af hormoner, der er nødvendige for mælkestrømmen.
6. Støt din nederste del af maven. Ved at støtte dit sår mindsker du smerten og også risikoen for, at såret åbner sig igen. Hold en pude mod snittet, når du hoster eller tager en dyb indånding.
7. Hold snittet rent. Vask den hver dag med varmt sæbevand og dup tør. Hvis strimler af tape sidder fast over dit snit, så lad dem falde af af sig selv, eller fjern dem efter en uge. Du kan binde såret med en gazebind, hvis det føles behageligt, eller hvis der kommer væske ud af såret, men sørg for at skifte forbinding hver dag.
8. Bær løst tøj. Bær løst, blødt tøj, der ikke vil presse mod snittet.
9. Ingen sex i et stykke tid. Efter et kejsersnit eller vaginal fødsel har din krop brug for fire til seks uger til at komme sig, før du kan genoptage de fleste former for sex. Efter et kejsersnit kan det endda tage lidt længere tid, før du er helt restitueret. Vent på, at din læge siger, at det er sikkert at have sex igen.
10. Bær hygiejnebind på grund af mulig vaginal blødning. Selv uden en vaginal fødsel vil du have lyse røde vaginale blødninger i den første måned efter fødslen, lochia eller kaldet postpartum, oplevet. Brug ikke et brusebad eller en tampon, da det kan føre til infektion, indtil din læge siger, du kan.
Tips
- Mange siger, at en virkelig naturlig bouillon, især med marvben, kan øge restitutionshastigheden.
- Når du bliver opereret, laver du ny hud. Ar udvikler sig hurtigt på ny hud, så hold den væk fra solen i mindst seks til ni måneder efter operationen.
Advarsler
- Søg straks læge, hvis stingene løsner sig.
- Ring til lægen, hvis der er tegn på infektion omkring snittet. Disse omfatter feber, øget smerte, hævelse, varme eller rødme, røde striber fra snittet, pus og hævede lymfeknuder i din nakke, armhuler eller lyske.
- Hvis din mave er øm, fuld, hård, eller hvis det gør ondt at tisse, kan du have en infektion.
- Ring 911, hvis du har alvorlige symptomer, såsom besvimelse, svære mavesmerter, hoste blod op eller alvorlige vejrtrækningsproblemer.
- Ring til lægen, hvis dine bryster er ømme, og du har influenzalignende symptomer.
- Hvis du føler dig deprimeret, grædende, håbløs eller oplever dystre tanker efter fødslen, kan du have fødselsdepression. Dette er helt normalt og opleves af de fleste kvinder. Kontakt din læge.
Artikler om emnet "Kom sig hurtigere efter et kejsersnit"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
