Genkendelse og forebyggelse af vaginale infektioner: 11 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Genkendelse af symptomerne
- Metode 2 af 2: Forebyggelse af vaginale infektioner
Tips

Vaginale infektioner er meget almindelige, og de fleste kvinder vil opleve dem mindst én gang i deres liv. Skam dig ikke over det. Disse infektioner er ubehagelige og irriterende, men de kan helbredes. Men nogle gange kommer de tilbage, så nogle kvinder kan have en infektion mere end én gang eller få en infektion, der ser ud til at vare ved. Det er vigtigt, at du er meget opmærksom på din skede og ved, hvilke unormale symptomer du skal være opmærksom på.

Trin

Metode 1 af 2: Genkendelse af symptomerne

1. Ved hvad der er normalt. Det er helt normalt med noget udflåd. Dit udflåd skal være klart, lidt uklart eller hvidt. Din skede renser sig selv, og dit udflåd hjælper. Dit udflåd bør ikke lugte stærkt eller forårsage kløe, men en let lugt er normalt, især når du har menstruation.

Mængden og tykkelsen af udflådet afhænger af stadiet af din menstruationscyklus. Du kan have tyndt og vandigt udflåd først og derefter tykt udflåd. Nogle gange mister man lidt og andre gange taber man meget.
Hver kvindes krop er anderledes. Hvad der er en normal mængde udflåd for dig, kan være meget eller lidt for en anden. Vær opmærksom på, hvor meget udflåd du mister, så du kan vurdere, hvad der er normalt for dig.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 2

2. Kend almindelige årsager til infektioner. De to mest almindelige vaginale infektioner er bakteriel vaginose og gærinfektioner. Begge infektioner er forårsaget af organismer, der naturligt forekommer i din vagina. Gærinfektioner er forårsaget af en for stor mængde svampe i din vagina, og bakteriel vaginose er forårsaget af en ubalance af bakterier i din vagina.

Andre almindelige vaginale infektioner omfatter vaginitis (forårsaget af en allergisk reaktion eller irritation over for visse produkter) og seksuelt overførte sygdomme som klamydia, gonoré, herpes simplex virusinfektion og trichomoniasis.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 3

3. Pas på unormalt udflåd. Unormalt vaginalt udflåd er et af de mest almindelige tegn på en vaginal infektion. Du kan have en infektion, hvis dit udflåd skifter farve, bliver tykkere eller tyndere, eller hvis du pludselig mister mere eller mindre udflåd.

Du har sandsynligvis bakteriel vaginose, hvis din skede lugter lidt af fisk. Du kan have en gærinfektion, hvis dit udflåd minder om hytteost.

Unormalt udflåd kan også være tegn på klamydia og gonoré.

Ved trichomoniasis er der ofte et grønligt, skummende udflåd.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 4

4. Pas på kløe og brændende fornemmelse. Det er aldrig normalt at have en kløe eller brændende fornemmelse. Det kan tyde på, at du har en vaginal infektion. Hvis du skal tisse oftere, eller hvis du har en brændende fornemmelse ved vandladning, kan du også have en infektion.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 5

5. Pas på smerter og hævelse. Hvis du har smerter i underlivet eller bækkenet og hævelse, smerte og rødme i nærheden af dine kønsorganer, kan det også indikere en vaginal infektion.

Hvis du har smerter under sex, kan dette også indikere en vaginal infektion.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 6

6. Ring til din læge. Forsøg aldrig selv at diagnosticere og behandle din vaginale infektion. Ring til din læge, hvis du bemærker noget usædvanligt. Mange infektioner har lignende symptomer, men kræver forskellig behandling. Det er meget vigtigt at få den rigtige diagnose.

Vær forberedt på at fortælle din læge om farven, lugten og tykkelsen af dit udflåd, hvor længe du har haft symptomer, og hvilke produkter (såsom vaskemiddel, parfume, vaginal spray, sæddræbende midler og vaginal udskylning) du har været ved brug af. At give detaljerede oplysninger vil hjælpe din læge med at stille en bedre diagnose.

Din læge kan udføre en gynækologisk undersøgelse, efter du har beskrevet dine symptomer. Han eller hun kan også tage en prøve af dit udflåd eller urin for at teste for en infektion.

Omkring 90 % af alle vaginale infektioner kan helbredes inden for to uger eller mindre. Hvis du ikke behandler en vaginal infektion, kan den vare i årevis og kan gøre dig infertil og udvikle en bækkeninfektion.

Der findes håndkøbsmidler til behandling af svampeinfektioner. Se din læge, før du prøver noget lægemiddel. For eksempel, hvis du tager Micanozol for at behandle en gærinfektion, når du faktisk har bakteriel vaginose, vil dine symptomer ikke forbedres.

Metode 2 af 2: Forebyggelse af vaginale infektioner

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 7

1. Bliv tjekket jævnligt. Tag en celleprøve hvert femte år, hvis du er over 30. Din læge vil fjerne celler, som derefter undersøges i et laboratorium. Han eller hun vil også undersøge dig for tegn på sygdom under aftalen. Du kan nu også stille spørgsmål eller tale om ting, der bekymrer dig eller de symptomer, du måtte have.

Brug ikke intime douches, tamponer, medicin eller cremer i din vagina to dage før din aftale. Du må heller ikke have sex to dage før din aftale.
Undersøgelsen bør ikke tage mere end 10 minutter.
Hvis du er seksuelt aktiv, kan du bede din læge om at teste dig for seksuelt overførte infektioner (STI`er). Mange mennesker har ingen symptomer med kønssygdomme som klamydia, gonoré og HPV. Ved at få foretaget en årlig undersøgelse for disse infektioner, vil du være der i tide, hvis du har en infektion, og du kan få behandlet infektionen, før der er varige konsekvenser.
Brug kondom, når du har sex. Sådan kan du forhindre din partner i at smitte dig med en kønssygdom. Selvom du bruger kondom, bør du testes regelmæssigt.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 8

2. Tag det rigtige tøj på. Bær undertøj, der holder dine kønsdele tørre og ikke holder på fugten. Du kan vælge det bedste bomuldsundertøj. Bær heller ikke stramt tøj, da det kan fange varme og fugt i nærheden af dine kønsorganer. Fjern dit våde tøj så hurtigt som muligt efter træning eller svømning.

Skift dine tamponer og hygiejnebind regelmæssigt, når du har din menstruation.

Sørg for, at dit syntetiske undertøj, leggings, sportstøj og strømpebukser har en bomuldskile.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 9

3. Rens din vagina på den rigtige måde. Din skede er et selvrensende organ. Så det er vigtigt, at du ikke gør noget, der forstyrrer den naturlige surhed i din skede, da det kan give dig en infektion.

Vask området omkring din vagina med almindelig, uparfumeret sæbe og skyl området med rigeligt vand.

Brug ikke vaginal douches, intimspray eller parfumerede tamponer. På grund af disse midler kan den naturlige bakterielle balance i din skede blive forstyrret, og du kan lide af irritation. Husk at din skede renser sig selv.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 10

4. Spis yoghurt med aktive kulturer. Fødevarer med levende og aktive bakteriekulturer kan hjælpe med at holde din vagina på den rigtige pH eller surhedsgrad. Disse levende bakteriekulturer kaldes også probiotika. Gode kilder til probiotika omfatter yoghurt, kimchi, surkål og miso. Du kan tjekke emballagen til din yoghurt for at se, om yoghurten indeholder levende og aktive kulturer. Det er nok at spise 250 ml yoghurt hver dag.

Billede med titlen Genkend og undgå vaginale infektioner Trin 11

5. Tør den rigtige vej. Når du går på toilettet er det vigtigt at sørge for at tørre forfra og bagfra. Hvis du tørrer dig selv bagfra og frem, overføres svampe og bakterier fra din anus til din vagina eller urinveje. Hvis du spreder bakterier ved at tørre forkert, kan du udvikle bakteriel vaginose eller en gærinfektion.

Tips

Sørg for at drikke nok vand hver dag. Din skede kan blive dehydreret ligesom resten af din krop. Dette kan få dit udflåd til at lugte anderledes, og du kan miste mere udflåd. Hvis din krop bliver dehydreret er du mere tilbøjelig til at få en urinvejsinfektion, som så kan forårsage en gærinfektion og omvendt.
Sov uden undertøj for at lade din vagina lufte.
Nogle kvinder er mere tilbøjelige til at få en infektion, efter at de har været i et boblebad. Det skyldes den høje temperatur i vandet og de bakterier, der er i vandet.
Forstå, at nogle kvinder har mere udflåd end andre. Dette er helt normalt, hvis du er kvinde. Hvis du synes at miste udflåd er meget irriterende, så skift dit undertøj ofte eller brug et tyndt trusseindlæg og skift det regelmæssigt for at forblive tørt.
Vask altid dit undertøj i varmt vand for at dræbe bakterier. Det er også en god idé ikke at bruge skyllemiddel, når du vasker dit undertøj og at bruge et uparfumeret vaskemiddel. Sådanne midler kan forårsage allergi og irritation, som kan føre til en infektion.