Ikke alle er velsignet med en dyb, lummer og mystisk stemme. De fleste mennesker udvikler en dybere stemme, efterhånden som de modnes, men nogle vil altid holde en tenor rækkevidde. Pludselig forvandling fra Prince til James Earl Jones kan være umuligt, men med dedikation, beslutsomhed og flittig øvelse kan enhver udvikle en dybere, mere kraftfuld stemme. Det er ikke let at sænke stemmen permanent, men det er muligt.
Trin
Metode 1 af 3: Lær at trække vejret bedre
1. Find ud af, hvilket område du skal tale fra. Din stemme vil være mest naturlig og kraftfuld, når den kommer fra området lige bag og omkring din næse. Øv dig i at tale fra det område med en lyd som `hum mmm-hmm`, som om du svarede bekræftende på et spørgsmål. Mærk vibrationerne i dit ansigt, når du nynner . Det er det, du skal fokusere på, når det kommer til at tale.
EKSPERDTIP
Patrick Munoz
Stemme- og talecoachPatrick er en internationalt anerkendt stemme- og talecoach med fokus på offentlig tale, stemmestyrke, accenter og dialekter, accentreduktion, voiceover-optagelser, skuespil og taleterapi. Han har arbejdet med kunder som Penelope Cruz, Eva Longoria og Roselyn Sanchez. Patrick er blevet kåret til Los Angeles` foretrukne stemme- og dialektcoach af BACKSTAGE, er stemme- og talecoach for Disney og Turner Classic Movies og er medlem af Voice and Speech Trainers Association (VASTA).
Patrick Munoz Stemme- og talecoach
Er det muligt at ændre din stemme? Patrick Muñoz, stemme- og talecoach: `Ja, du kan ændre din stemme ved at finde dine høje og lave toner og derefter kombinere dem. De fleste mennesker bruger ikke hele rækkevidden af deres stemme, men kun 2, 3 eller 4 toner og taler fra deres hals. I stedet for at begrænse dig selv, så øv dig i at vokse din stemme for at bruge hele rækkevidden.`
2. Lær at trække vejret fra din mellemgulv. At trække vejret fra din mellemgulv i modsætning til dit bryst vil gøre din stemme både mere kraftfuld og dybere. Når du trækker vejret, bør din mave rejse sig, og dit bryst og skuldre bør ikke bevæge sig med den. Disse er fulde diafragmatiske vejrtrækninger.
3. Tal fra din diafragma. Dit åndedræt formodes at komme fra din mellemgulv og ud af dine lunger igen gennem den del af dit ansigt, du identificerede i trin 1. Øv dette ofte og sig, hvad du vil, men hold fokus på disse to områder af din krop. Du vil opdage, at du får mere kraft i din stemme med mindre vokal indsats, hvilket resulterer i en højere, dybere stemme.
4. fortsæt med at øve. Til at begynde med vil vejrtrækningen på denne måde føles unaturlig, og du vil sandsynligvis skifte tilbage til din normale vejrtrækning og tale mange gange. Men hvis du praktiserer dette i et par uger, så ofte du kan tænke over det, vil det til sidst blive en anden natur. At lære at trække vejret fra din mellemgulv er en af de nemmeste måder at forbedre din stemme på naturligt.
Metode 2 af 3: Sænk din stemme bevidst
1. Tal mere fra din mave end fra din hals. Sænk bevidst dit adamsæble ved at sluge langsomt, med den sidste bevægelse af svalen, før dit adamsæble rejser sig igen, er den position du leder efter. En anden måde er at sænke bagsiden af din tunge ned i halsen. Det lyder svært, men leg lidt med det, indtil du finder noget, der virker.
2. Tag det roligt i starten. Når dine venner og familie hører om en første sopran, der pludselig taler med basstemme, bemærker de det, og de tror, du er forkølet. Under en samtale skal du sige et par ord i begyndelsen og slutningen af sætningen i en lavere tone. Bare hold det subtilt.
At skifte til en lavere stemme for hurtigt er ikke kun meget mærkbart, men kan også alvorligt skade dine stemmebånd i det lange løb. Vær forsigtig og hold dig tilbage, hvis det gør ondt.
3. Tal i en lavere tone i slutningen af dine sætninger. Hver gang du taler, og du glemmer bevidst at tale med en lavere stemme, tag en dyb indånding, rømme halsen og afslutte det, du sagde, men med en lavere stemme. At afslutte en sætning med en højere tonehøjde indikerer et spørgsmål, så bevidst at sænke slutningen af en sætning vil hjælpe til at lyde mere selvsikker.
4. Øv dig i at sænke din stemme bevidst, indtil det bliver en vane. Ligesom enhver anden vane vil du ofte glemme det i begyndelsen. Med nok øvelse vil en indlært vane i sidste ende være noget, du gør ubevidst. Den eneste måde er konstant at tale med en lavere stemme, indtil det føles naturligt.
Metode 3 af 3: Overvej operation eller coaching
1. Tænk over, om de dyrere muligheder er rigtige for dig. Afhængigt af dine grunde til at få en dybere stemme, kan du beslutte, at det kan betale sig at vælge muligheder, der koster penge. Taletræning og kirurgi er to af disse muligheder, begge med stort potentiale for succes. Hvis du vil have en lavere stemme for at få selvtillid eller forbedre dit sociale liv eller natteliv, skal du vælge de muligheder, der er langsommere, men sikrere og billigere.
2. Find ud af, om operation for at sænke din stemme er en mulighed. Kirurgi for permanent at sænke tonehøjden af en persons stemme kaldes thyroplastik og involverer reduktion af spændinger i stemmebåndene. En anden form involverer at sprøjte kroppens eget fedt ind i stemmebåndene, hvilket angiveligt kan sænke tonehøjden og forbedre kvaliteten af stemmen. Mens hormonerstatningsterapi i sig selv normalt sænker transkønnede mænds stemme til mere maskuline niveauer, kan kirurgiske procedurer som denne være det næste skridt for dem, der ønsker en dybere stemme.
3. Tag taletimer fra en taleekspert. Stemmeterapeuter specialiserer sig i at forbedre tale på en række forskellige måder, herunder at ændre tonehøjden. En god stemmeterapeut vil hjælpe dig med at finde årsagerne til din høje stemme og lære dig, hvordan du ændrer den. Der er endda stemmeterapeuter, der specialiserer sig i at hjælpe transkønnede med at udvikle en mere maskulin eller feminin stemme. Dine chancer for at sænke din tonehøjde vil øges markant, når du får hjælp fra en professionel i stedet for udelukkende at stole på din egen praksis.
Advarsler
Bevidst forsøg på at sænke tonen i din stemme kan alvorligt skade dine stemmebånd over tid, så håndter det med forsigtighed, tag hyppige pauser og byg det op gradvist. Gradvis progression er alligevel den eneste måde at sikre, at ændringerne er permanente.
Gratis trin for trin instruktioner
