Gratis trin for trin instruktioner 
Optagelse og lytning til din stemme giver dig et oplysende, objektivt billede af, hvordan du virkelig lyder for andre. Læg mærke til fejlene i din talestemme, fra mumlen, udfyldende ord til en nasal lyd og mere. Skriv alt ned, der slår dig. 
Øv ord med to stavelser og med varierende tonehøjdeændringer. Der er fire typer af tonehøjdeændringer: stigende, faldende, stigende, derefter faldende, faldende og derefter stigende. Gentag en sætning igen og igen og skift, hvilket ord der fremhæves. Sig f.eks. noget som "jeg stjal ikke cyklen," først ved at understrege, at du ikke stjal cyklen, derefter ved at understrege "ikke", så ved at antyde, at du gjorde noget andet med cyklen, og så ved at antyde, at du gjorde noget andet end at stjæle cyklen. 
Start med at lægge hænderne på halsen og tal normalt; mærke en spændt følelse i halsen og kæben. Fremstil et stort gab og slip din kæbe så lavt som det føles behageligt. Du afslutter gaben med at sige `ho-hum`. Hold `brummen` i et par sekunder med din mund lukket, og mens du gør det, flyt kæben fra side til side og lad den hænge lidt. Gør dette flere gange. Sig ordene "heng", "skinke", "leen", "meen", "loon", "loem". Overdriv dine ansigtsbevægelser, mens du siger dette. Gabe igen, når din hals bliver lidt træt. Brug fingrene til forsigtigt at ælte dine halsmuskler. Slap af i halsen, mens du langsomt gentager følgende lyde: `nej`, `nej`, `nie`, `nej`, `nej`. 
Juster din stemme
Indhold
Synes du din stemme lyder mærkelig? Synes du det er irriterende, at din stemme springer over? Tro det eller ej, du er ikke låst fast i den stemme, du har nu, heller ikke som voksen. Næsten alle aspekter af din stemme, fra dybde til lydstyrke, kan ændres med øvelse. Måden du taler på er simpelthen et spørgsmål om stemmevaner, som kan ændres og forbedres.
Trin
Del 1 af 3: Undersøgelse af din nuværende stemme
1. Forstå de forskellige faktorer, der kendetegner en stemme. Det første skridt til at forbedre din stemme er at have en god idé om, hvilken slags stemme du har nu. Der er seks grundlæggende kategorier, der bestemmer en persons vokale profil:
- Lydstyrke: hvor højt taler du?
- Artikulation: taler du sjusket eller mumler?
- Stemmekvalitet: er din stemme nasal, hæs eller rasp?
- Generel tonehøjde: taler du i en skinger, høj tonehøjde eller med en dyb, lav stemme?
- Tonehøjdevariation: taler du med en monoton stemme?
- Hastighed: taler du for hurtigt eller for langsomt?
2. Optag din stemme. For at få en bedre fornemmelse af, hvordan din nuværende stemme lyder, skal du lave en optagelse at lytte til. Det er måske ikke sjovt, og mange mennesker kan ikke lide lyden af deres optagede stemme, men det er meget tættere på, hvad folk rent faktisk hører, når de lytter til dig. Optag din stemme ved hjælp af lydsoftware såsom Garageband, afspil den derefter og lyt til detaljerne, der definerer din stemmeprofil, såsom din lydstyrke, artikulation, kvalitet, tonehøjde, variation og hastighed.
3. Bestem, hvordan du vil have din stemme til at lyde. Se dine noter om din stemme og dens svagheder. Tænk derefter over, hvordan du vil have din stemme til at lyde i forhold til den. Ikke alle har det samme mål. For eksempel kan kvinder med særligt lave og raspende stemmer ønske at hæve deres overordnede tonehøjde og opnå en jævnere stemmekvalitet, mens mænd med høje, hurtige stemmer måske ønsker at bremse og uddybe deres tale.
Del 2 af 3: Projicér din bedste stemme
1. Forbedre din vejrtrækning. Tale starter med vejrtrækning, så god tale starter med god vejrtrækning. Ideelt set bør du altid trække vejret fra din mellemgulv, langsomt og jævnt. Begynd øvelsen ved at placere din hånd på din mave og trække vejret dybt, så din mave udvider sig og trækker sig sammen med hvert åndedrag. Øv dette flere gange om dagen.
- En anden åndedrætsøvelse, du kan lave, er at læse et afsnit med en blanding af lange og korte sætninger. Tag kun én dyb indånding for hver sætning, og ånd derefter gradvist ud, mens du læser højt. Træk vejret og start med følgende sætning. Dette er blot en øvelse for at øge kraften i dit åndedræt. Sådan skal du normalt ikke tale.
2. Sæt farten ned og brug ikke udfyldningsord. At tale hurtigere vil få dig til at virke mindre selvsikker og sværere at forstå. En måde at forbedre kvaliteten af din stemme på er bare at sætte farten ned. Øv dette ved at læse noget højt, først med din normale talehastighed og derefter langsommere. En anden måde at øve sig på er at læse en liste med numre, som om det var et langt telefonnummer, og skrive dem i luften med fingeren, mens du siger dem. Dette er den ideelle hastighed til naturlig, klar tale.
3. Pas på dine pladser. Afhængigt af din nuværende naturlige tonehøjde og tonehøjdevariation, bør du arbejde hårdt på dette område, eller bare lidt. Arbejd på din overordnede tonehøjde ved bevidst at tale i en lavere tonehøjde, så ofte du kan huske. Det er dog vigtigt at gøre dette gradvist, så ikke mere end en halv tonehøjde ad gangen. Arbejd på tonal variation ved at bruge forskellige tonehøjder i dine sætninger for at tilføje interesse og følelser til det, du siger:
4. Åbn din mund og kæbe mere. Øv dig i at tale med en mere afslappet mund og kæbe. Den bedste måde at gøre dette på er at øve dig selv og overdrive de normale bevægelser i dit ansigt, når du taler. Åbn munden helt, når du laver `åh` og `ah`-lyde, og hold kæben lav. Føj dette til din daglige stemmeøvelse.
5. Lær øvelser til at slappe af din stemme. Hvis din stemme ikke er afslappet, vil du tale fra din hals i stedet for din mellemgulv, og din stemme vil lyde anspændt, hård og tvunget. Følg denne metode flere gange om dagen for at slappe af i din stemme:
Del 3 af 3: Yderligere forbedring af din stemme
1. Lyt til detaljerne i din stemme. Hvis du virkelig vil arbejde med detaljerne i din stemme, skal du optage dig selv igen. Optag dig selv, når du læser et langt afsnit højt, og gør dit bedste for at gøre det med en afslappet, langsom, velformuleret stemme. Så lytter du til denne optagelse og bemærker, hvor din stemme er skuffende. Øv dig i at læse disse dele af afsnittet, og optag derefter din stemme igen. Sammenlign det første skud med det andet, og bemærk forbedringer. Gentag denne procedure, indtil du er tilfreds med den måde, din optagede stemme lyder på.
- Gør denne øvelse ofte for at fokusere på de specifikke ting ved din stemme, du allerhelst ønsker at forbedre.
2. Lyt til gode talere. Download nogle podcasts og lydbøger, og tag dig tid til at lytte til, hvordan disse læsere taler. Lyt omhyggeligt til den kontrol, de har over deres stemme, måden de artikulerer på og deres tonehøjde op og ned. En del af at udvikle en god stemme er at være bekendt med, hvordan en god stemme lyder. Og folk lærer naturligvis af eksempler, så regelmæssigt at lytte til gode højttalere vil begynde at påvirke din egen stemme.
3. Tag diktionslektioner. Den bedste og mest effektive måde at forbedre din stemme på er gennem professionel stemmecoaching. Find en stemmecoach i dit område og bed om en vurderingssamtale. Når du er blevet guidet, vil du opdage nye måder at projicere og forbedre din stemme på.
4. Tag drama- eller sangtimer. De kan være en fantastisk måde at forbedre den måde, din stemme kommer frem på. Sang og tale hænger meget tæt sammen, så en forbedring på det ene område vil føre til en forbedring på det andet. Søg online efter sangundervisning i nærheden af dig.
Tips
- Hvis din stemme knækker, så drik mere vand - ikke kun vil dette hjælpe, men det er også godt for dig.
- Drik ikke for meget koldt vand, da det kan få din stemme til at springe over - drik i stedet stuetemperatur vand.
- Tro på din stemme! Lad ikke usikkerhed om lyden af din stemme forhindre dig i at tale. Jo flere mennesker hører din stemme, jo mere vil de elske den.
Artikler om emnet "Juster din stemme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
