Gratis trin for trin instruktioner 
Nogle tegn på lavt jern omfatter træthed, åndenød, svimmelhed, kolde ekstremiteter, bleg hud, nedsat appetit og trang til ikke-fødevarer (kendt som pica). Fortæl din læge, hvis du har oplevet nogen af disse symptomer. Andre fysiske tegn, som din læge kan kigge efter, omfatter skøre negle, en hævet tunge, revner i mundvigene og tilbagevendende infektioner. 
Disse test giver din læge en idé om dit hæmoglobinniveau. Disse niveauer måler, hvor meget ilt der binder til dine røde blodlegemer. 
For at donere blod betyder "sund" at være i stand til at udføre dine sædvanlige rutiner og have kontrol over en kronisk sygdom, såsom diabetes. Det betyder også, at du ikke er forkølet eller influenza eller visse sygdomme som malaria, syfilis og HIV/AIDS. 
Teknikeren vil lede efter bestemte hæmoglobinniveauer i dit blod, men de vil sandsynligvis have en generel rækkevidde for at se, om du er over eller under bestemte niveauer. De vil indikere, at du ikke må donere blod, hvis dit niveau er for højt eller for lavt. For eksempel, hvis dit hæmoglobinniveau er under 12,5 g/dl for en kvinde eller 13 g/dl for en mand, kan du ikke donere blod, fordi dit jernniveau sandsynligvis er for lavt. Hvis dit jernniveau er over 20 g/dl for en mand eller kvinde, kan du ikke donere blod, fordi dit jernniveau sandsynligvis er for højt. Dette er et sjældent fænomen. 
Du kan også lide af hovedpine, som er et relateret symptom. 
Maveproblemer kan være et tegn på mange sygdomme, så antag ikke automatisk, at disse problemer er relateret til høje jernniveauer.
Tjek dine jernniveauer
Indhold
Hvis du har mistanke om, at dine jernniveauer ikke er, som de burde være, er den bedste ting at gøre, at se en læge og få dine jernniveauer testet. Hvis du ikke har råd til den mulighed, så donér venligst noget blod. Selvom laboratorieteknikerne ikke vil give dig et nøjagtigt jernniveau, vil de teste dit hæmoglobinniveau med et fingerstik. De udfører denne test for at holde donorer ude med for lave eller for høje jernniveauer. Vær også opmærksom på symptomerne på lave og høje jernniveauer for at vide, hvornår du skal se din læge.
Trin
Metode 1 af 3: Gå til lægen
1. Se din læge, hvis du har mistanke om, at dit jernniveau er lavt. Din læge er den bedste person til at kontrollere dine jernniveauer. Lav en aftale med din læge inden for 1-2 uger, hvis du har standardsymptomer på anæmi, såsom træthed. Det første skridt, lægen vil tage, er at spørge dig om din tidligere historie med lavt jern. Lægen vil derefter spørge dig om de seneste klager og dit helbred.
- Hvis du oplever hjertebanken eller åndenød, skal du straks tage på skadestuen eller skadestuen. Hvis du har brystsmerter og åndedrætsbesvær på samme tid, skal du straks tage på skadestuen.
- Din læge kan stille dig spørgsmål om din kost. Som kvinde kan du også blive spurgt, om du har haft en kraftig menstruation på det seneste.
- Det kan hjælpe at skrive eventuelle klager ned, du har oplevet, inden du går til lægen. Chancen for, at du glemmer dem, når du er til lægen, er lidt mindre.
2. Forvent en fysisk undersøgelse. Lægen kan undersøge din mund, hud og neglesenge, lytte til dit hjerte og lunger og mærke dit maveområde. Han eller hun vil lede efter tegn på lave eller høje jernniveauer.
3. Overvej en blodprøve. Lægen vil tage blodprøver, hvis han har mistanke om, at dine jernniveauer ikke er rigtige. Lægen kan bestille mere end én type blodprøve for at kontrollere, om dit jernniveau er for højt eller for lavt. Normalt vil du få resultaterne 1-3 dage efter du har taget blodprøven.
Metode 2 af 3: Tjek dine jernniveauer, mens du donerer
1. Find et sted, hvor du kan donere blod. Tjek blodbankernes hjemmesider for at finde ud af, hvor du kan donere blod. Du kan for eksempel bruge Røde Kors` hjemmeside til at søge efter bloddonationscentre i dit område. Alternativt kan du også tjekke, om der er mobile donorcentre i dit område, hvor du kan give blod.
- Tjek på Røde Kors` hjemmeside, om hæmoglobintesten bliver udført. Tjek, om den organisation, du donerer til, også tilbyder denne test. De fleste organisationer screener for lave eller høje jernniveauer.
2. Gå ind tilat donere blod. Denne metode kræver, at du er villig til at donere blod, da testen er en del af donationsprocessen. Normalt kan du bare kigge forbi for at donere -- ingen grund til at lave en aftale. Men du skal være sund. Du skal også være mindst 18 år gammel og veje mindst 55 pund.
3. Forvent et fingerstik. Før han giver blod, vil laboranten tage noget blod med et fingerstik, hvilket betyder, at han prikker din finger med en lille fjedrende nål. Dette producerer en dråbe blod, som laboranten kan bruge til at kontrollere dit hæmoglobinniveau.
4. Spørg om dit hæmoglobinniveau. Laboratoriet vil sandsynligvis ikke give dig et nøjagtigt tal. Denne test bruges dog til at screene for høje eller lave hæmoglobinniveauer, hvilket kan indikere høje og lave jernniveauer. Derfor, hvis du ikke må donere blod, kan du spørge, om det var dit hæmoglobinniveau, og om niveauet var for højt eller for lavt.
Metode 3 af 3: Genkende tegn på, at du har for meget eller for lidt jern
1. Hold øje med træthed eller svaghed, hvis du har mistanke om lavt jernindhold. Træthed er et af de vigtigste tegn på lavt jern. Jern er afgørende for dine røde blodlegemer, og dine røde blodlegemer transporterer ilt gennem hele din krop. Når du har få røde blodlegemer, får din krop ikke så meget ilt, som den normalt gør, hvilket efterlader dig meget træt og svag.
- Generelt er dette symptom mere alvorligt end at være lidt træt i en dag eller to. Det er en dybere træthed, der varer længere.
2. Pas på åndenød eller svimmelhed på grund af lavt jernindhold. Fordi din krop ikke får nok ilt, kan du føle dig svimmel eller svimmel på grund af iltmangel. Under ekstreme omstændigheder kan dette føre til vejrtrækningsproblemer, såsom en følelse af ikke at kunne trække vejret dybt. Sådanne symptomer er sjældne og normalt forbundet med situationer, hvor en person aktivt taber blod.
3. Tjek for kulde i dine lemmer med et lavt jernniveau. Med lavt jernindhold skal dit hjerte arbejde hårdere for at pumpe blod til din krop, fordi det ikke har så mange celler til at transportere ilt. Derfor kan dine fingre og tæer føles koldere end normalt.
4. Kig i spejlet og læg mærke til bleg hud, et symptom på lavt jernindhold. Hvis dit hjerte ikke pumper så effektivt, kan du få bleg hud. Du kan også bemærke dette symptom i dine neglesenge og tandkød.
5. Pas på hjerteproblemer med lave jernniveauer. Fordi dit hjerte arbejder hårdere for at holde blodet til at strømme gennem din krop, kan du udvikle hjerteproblemer. For eksempel kan du have en hjerterytmeforstyrrelse eller mislyd, som kan få det til at virke som om dit hjerte springer et slag over.
6. Læg mærke til en mærkelig trang til non-food varer ved lave jernniveauer. Din krop ved, at den mangler de nødvendige næringsstoffer (jern), og den kan have en mærkelig trang til ting, der ikke er mad. For eksempel kan du have lyst til jord, is eller stivelse.
7. Pas på maveproblemer, da de kan indikere høje jernniveauer. De vigtigste symptomer på højt jern har at gøre med din mave. Du kan opleve forstoppelse, opkastning, kvalme eller mavesmerter, som alle kan indikere høje jernniveauer.
Advarsler
- Hvis du bemærker symptomer på højt eller lavt jern, skal du kontakte din læge for at få en blodprøve.
- Tal altid med din læge, før du tager eller stopper et tilskud som jern. De kan rådgive dig, om du overhovedet skal tage dette, om det er sikkert, og hvad den rigtige dosis er for dig.
Artikler om emnet "Tjek dine jernniveauer"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
