Sådan renses lukkede ører

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Et blokeret øre kan være et irriterende medicinsk problem, der gør det svært for dig at høre og kan føre til svimmelhed og ørepine, hvis det ikke behandles. Hvis du har stærke smerter, blødninger og overbelastning i dit øre, kan du have en sprængt trommehinde. I så fald skal du straks behandles af en læge. I de fleste tilfælde kan du selv rense dine tilstoppede ører derhjemme ved hjælp af nogle simple teknikker og håndkøbsmidler.

Trin

Metode 1 af 3: Fixering af trykforskellen i dine ører

1. Gab eller tyg tyggegummi for at åbne dit Eustachian-rør. Hvis du har et blokeret øre, kan løsningen nogle gange være så simpel som at gabe for at fjerne trykforskellen i dine ører. Du kan også putte et stykke sukkerfrit tyggegummi i munden og tygge det i et par minutter. Med disse enkle metoder kan du springe ørerne og give øjeblikkelig lindring.

Du ved, når dine ører springer, fordi trykket, der er opbygget i dine ører, forsvinder, og du kan høre igen.

2. Brug Toynbee-manøvren til at fjerne blokeringen i dit øre. Toynbee-manøvren er med til at udligne trykforskellen i dit mellemøre, så du ikke længere har en `prop` i ørerne, der giver ubehag. Tag en slurk vand, men slug ikke vandet endnu. Hold din mund lukket og klem forsigtigt dine næsebor med fingrene. Slug derefter vandet. Du kan gentage denne teknik op til fem gange.

3. Udfør Valsalva-manøvren for at annullere differenstrykket. Knib din næse for at lukke dine næsebor og hold din mund. Ånd langsomt ud, som om du forsøgte at ånde ud gennem næsen. Modstå fristelsen til at blæse for hårdt, da dette kan beskadige din trommehinde og forårsage smerte. Ved brug af denne teknik kan der være en lille knaldende lyd, når trykforskellen er løst, men det bør ikke gøre ondt.

Denne metode fungerer ikke kun godt for tilstoppede ører på grund af forkølelse, men er også meget nyttig for piloter, flypassagerer og dykkere.

Metode 2 af 3: Fjern ørevoks fra dine ører

1. Brug damp til at fortynde din ørevoks. Varm en gryde med vand op til det koger og hæld vandet i en varmefast skål. Bøj dig over skålen, så dit ansigt er over dampen, og brug et håndklæde eller en klud til at lave et `telt` over dit hoved og skål. Træk vejret i dampen, så længe du vil. Trykket i dine ører bør falde, da dampen fortynder slim og voks i dine ører.

Brug en ren klud til at tørre al ørevoks af, der siver ud af din øregang.
Kom gerne et par dråber æterisk olie som lavendelolie eller tea tree-olie i det varme vand.

2. Placer en varm kompres på dit øre for at dræne fugten fra dit øre. Hold en ren vaskeklud under den varme hane. Klem det overskydende vand ud og læg vaskekluden på dit tilstoppede øre. Lad den ligge der i op til 10 minutter, mens du ligger på siden med dit indelukkede øre nedad. Væsken i dit øre kan derfor løbe ud af dit øre. Gentag processen så mange gange som nødvendigt.

Brug bare vaskekluden til at tørre al den voks væk, der løber ud af dit øre.

3. Lad væsken i dit øre tørre op med en blanding af eddike og vand. Bland 1 del eddike med 4 dele vand. Vip dit hoved til siden, og brug en pipette til at droppe et par dråber af blandingen i dit øre. Hold hovedet til siden og lad blandingen gøre sit arbejde i cirka 5 minutter.

For at undgå, at blandingen løber ud af dit øre, skal du putte en vatrondel i øret, før du løfter hovedet igen. Hvis begge ører er tilstoppede, gentag processen med dit andet øre.

4. Blødgør din ørevoks med et par dråber olie. Vip hovedet, så det tilstoppede øre vender opad. Brug en pipette til at droppe et par dråber varm (ikke varm) olivenolie eller mineralolie i dit øre. Hold dit hoved i samme stilling i cirka 5 minutter.

Efter 5 minutter skal du løfte hovedet igen og tørre olien og voks af, der løber ud af øregangen med en ren klud. Gentag om nødvendigt processen på dit andet øre.

Metode 3 af 3: Brug af medicinske forsyninger

1. Brug et dekongestant, hvis manuelle metoder ikke virker. Et dekongestant i form af en næsespray eller næsedråber kan hjælpe med at rense bihulerne, så du kan høre nogenlunde normalt igen. Følg anvisningerne på pakken og brug ikke afsvampningsmidlet i mere end 3 dage i træk.

2. Brug en antihistamin i form af en næsespray, hvis du har allergi. Hvis dine bihuler er blokerede, fordi du har allergi, kan et antihistamin være lige det, du har brug for. Se efter en antihistamin i form af en næsespray på apoteket og brug den i henhold til anvisningerne på pakken.

3. Se din læge, hvis problemet fortsætter. Hvis du har stærke øresmerter, og smerten varer ved i mere end et par dage, skal du straks kontakte din læge. Din læge kan ordinere medicin såsom topiske nasale steroider og fortælle dig, hvilke behandlingsmuligheder der er tilgængelige, afhængigt af hvad der forårsager smerten.

Tips

Tag fat i din øreflip, træk den ned, skub den op og træk den ned igen.
Ved at udføre Valsalva-manøvren, når dit fly letter og falder, eller når du sænker dig ned i vandet under dykning, kan du helt eller delvist undgå en trykforskel, der kan tilstoppe dine ører og forårsage (nogle gange alvorlige) smerter.
Dryp noget alkohol i dit øre efter svømning for at forhindre svømmerens øre.
Sip på en sodavand eller pastille, mens du flyver for at eliminere trykforskellen i dine ører hurtigere.

Advarsler

Se din læge, hvis du har feber og svær ørepine.
Modstå fristelsen til at fjerne ørevoks fra dine ører med en vatpind. Ofte skubber man voksen dybere ind i øret i stedet for at fjerne den.